久久影视这里只有精品国产,激情五月婷婷在线,久久免费视频二区,最新99国产小视频

        • 回答數(shù)

          8

        • 瀏覽數(shù)

          303

        春暖花開cai
        首頁 > 健康管理師 > 健康管理師營養(yǎng)配食

        8個回答 默認排序
        • 默認排序
        • 按時間排序

        么里斯古

        已采納

        中國居民平衡膳食寶塔:第一層:谷薯類(250~400g)第二層:蔬菜(300g~500g)水果(200~350g)第三層:禽肉(40~75g)、水產(chǎn)(40~75g)、蛋類(40~50g)第四層:奶(300g)、豆、堅果類(25g)第五層:烹調(diào)油(25~30g)食鹽(6g)糖(25g)

        154 評論(8)

        周大俠go

        沒什么實際用途,想拿這個證找工作就算了。

        231 評論(15)

        VV愛吃007

        【導(dǎo)讀】今早7點,主持人趙忠祥離世,他的節(jié)目陪伴了我們無數(shù)個日日夜夜,他因癌癥離世,多少人為之傷心,得癌癥有很多方面的原因,比如身體原因、生活習(xí)慣,還有日常飲食等等,所以我們在日常生活中就要多多預(yù)防,可以做一些有氧運動,不要抽煙喝酒,定時進行身體檢查,盡量遠離輻射源,接下來健康管理師教你如何科學(xué)飲食,下面我們就來具體看看吧。1、多吃蔬菜、水果和薯類蔬菜,水果和薯類都含有較豐富的維生素,礦物質(zhì)、膳食纖維和其他活性物質(zhì)。紅、黃、綠等深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和水果,而水果中的糖和有機酸及果膠等又比蔬菜豐富。豐富的蔬菜、水果和薯類的飲食,對于保護心血管健康、增強抗病能力和預(yù)防某些癌癥等均有著重要的作用。2、食物多樣化,谷類為主各種各樣的食物所含的營養(yǎng)成分不盡相同,沒有一種食物能夠供給人體需要的全部營養(yǎng)素,每日的飲食必須由多種食物來適當(dāng)搭配這樣才能夠滿足人體對于各種營養(yǎng)素的需要。谷類食物是我國傳統(tǒng)飲食的主體,是人體能量的主要來源、它提供人體碳水化合物,蛋白質(zhì)和膳食纖維及B族維生素等。在各類食物中應(yīng)以谷類為主,并需注意粗細糧搭配。3、經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,少吃肥肉和葷油魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來源。肥肉和葷油是高熱能和高脂肪的食物,攝入過多往往會引起肥胖、并且是導(dǎo)致某些慢性病的危險因素,應(yīng)當(dāng)少吃。4、常吃奶類、豆類及其制品奶制品不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素,含鈣量也比較高。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸、鈣以及B族維生素,加工成豆制品后更易消化。因此,應(yīng)提倡常吃豆類及豆制品。當(dāng)然飲食知識保持良好健康的一方面,在平時也要積極鍛煉,出現(xiàn)身體不適情況也要及時就醫(yī),也可以常吃一些預(yù)防癌癥的食物,好的身體是革命的本錢,只有擁有了好的身體才能更好的生活。當(dāng)然隨著社會的發(fā)展,越來越多的人更加關(guān)注身體健康,所以健康管理師扮演者越來越重要的角色,有興趣的也可以參加一下健康管理師考試,取得相應(yīng)的證書。

        334 評論(12)

        吃魚的貓g

        一、什么是健康管理師考試?答:健康管理師(三級)考試由國家衛(wèi)生健康委人才交流服務(wù)中心負責(zé),是衛(wèi)生健康行業(yè)職業(yè)技能鑒定考試的其中一個職業(yè)。健康管理師(三級)考試為人機對話形式,分為理論考試和技能操作考試,兩科成績均達到60分以上為合格,一科不過要重新考試,前次考試成績不保留。二、健康管理師開放了幾級?答:目前國家只開放了健康管理師三級考試,一級、二級考試還沒有開放。三、哪些人適合考健康管理師證書?答:1、各級疾病預(yù)防控制中心專業(yè)人員 2、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)人員,各種體檢中心、健康管理(咨詢)公司、保險公司工作人員 3、大中小學(xué)校校醫(yī)  4、醫(yī)學(xué)院校應(yīng)屆、往屆畢業(yè)生  5、各制藥公司、保健品公司產(chǎn)品講師、產(chǎn)品推銷  6、從事或準備從事健康管理相關(guān)職業(yè)的人員  7、對健康管理相關(guān)知識有興趣的人員四、報考健康管理師需要滿足什么條件?答:健康管理師(三級)考試接受考生個人報考,考生符合以下條件之一即可報考:具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大專以上學(xué)歷證書;具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大專以上學(xué)歷證書,連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上,經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標準學(xué)時數(shù);具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中專以上學(xué)歷證書,連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上,經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標準學(xué)時數(shù)。五、在校生是否可以報考健康管理師考試?答:醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大專以上學(xué)歷應(yīng)屆畢業(yè)的在校生可以報考健康管理師(三級)考試,但需要由所在學(xué)校出具相關(guān)在校證明。六、如何報考健康管理師考試?答:每次考試前,在“中國衛(wèi)生人才網(wǎng)”官網(wǎng)上發(fā)布通知,具體報名方式以網(wǎng)站公布為準。七、哪些人需要健康管理師培訓(xùn)?答:國家職業(yè)技能標準規(guī)定:1、具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大專以上學(xué)歷證書的考生可以個人直接報考健康管理師(三級)考試。2、具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大專以上學(xué)歷證書和具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中專以上學(xué)歷證書的考生需要經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定學(xué)時數(shù),才可以通過所在培訓(xùn)機構(gòu)報名參加考試。八、健康管理師證書有什么用?答:健康管理師考試為水平評價類考試,并不是準入類考試或執(zhí)業(yè)資格考試??荚囃ㄟ^后取得的證書是國家職業(yè)資格證書(人力資源和社會保障部統(tǒng)一印制,國家衛(wèi)生健康委人才交流服務(wù)中心頒發(fā)),是勞動者具備相關(guān)職業(yè)能力、從事相應(yīng)工作的參考憑證,不對應(yīng)就業(yè)準入和“持證上崗”。九、健康管理師證書可以申請補貼嗎?答:國家人力資源社會保障部財政部已于2017年下發(fā)《關(guān)于失業(yè)保險支持參保職工提升職業(yè)技能有關(guān)問題的通知》,可以憑健康管理師資格證書去當(dāng)?shù)厝松绮块T領(lǐng)取1000~4290元補助(條件:有一年以上的失業(yè)保險,在證書獲取后一年內(nèi)可領(lǐng)取),文件明確規(guī)定只要符合兩個條件,就能領(lǐng)取相關(guān)補貼。但具體如何領(lǐng)取,還需要咨詢?nèi)松绮块T。考試報名咨詢由于國家政策對健康管理以及未病先防的高度重視。今后隨著證書含金量的提升,考試標準及要求會越來越高,通過率則會相應(yīng)下降,同時報考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過都會更加嚴格。

        195 評論(10)

        可愛小伶伶

        養(yǎng)、運動、健康教育、健康風(fēng)險評估、健康干預(yù)措施等內(nèi)容

        236 評論(15)

        易叉叉叨叨

        健康管理師能進行健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估,還能維護個體和群體的健康,幫助促進個體和群體的健康意識和身體素質(zhì)。健康管理人員一般在健康辦理公司、醫(yī)院、體檢中心、醫(yī)藥公司等職業(yè)從事健康辦理的有關(guān)工作。”職業(yè)方向有三類①私人健康管理師。主要服務(wù)與個人的高端客戶和家庭高端客戶②健康管理公司或會所專職健康管理師,為客戶提供健康管理指導(dǎo)服務(wù)③在醫(yī)療機構(gòu)或養(yǎng)老機構(gòu)從事健康管理工作和康復(fù)管理指導(dǎo)工作

        310 評論(9)

        魔神壇老佛爺

        有用,可以去藥店或者一些機構(gòu)去工作,以后這些地方上班都需要這樣的證。

        313 評論(10)

        激動的小胖

        【導(dǎo)讀】隨著社會的發(fā)展,人們資金的積累已經(jīng)達到了一定的程度,尤其是今年疫情的發(fā)生,人們的目光開始轉(zhuǎn)向了自身的健康,對于健康的管理越來越重視了,對于平衡膳食、保健食品、營養(yǎng)素等等也是越來越關(guān)注了,所以它們也就成為了健康管理師考試的重要考點了,今天就帶大家具體了解一下2020年健康管理師強化考點:營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)(1)蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),是人體氮的唯一來源。(2)分類:①完全蛋白:所含必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng),不但能維持成人健康還能促進兒童生長發(fā)育;②半完全蛋白:所含必需氨基酸種類齊全,但有的數(shù)量不足,比例不適當(dāng),可以維持生命,但不能促進生長發(fā)育;③不完全蛋白:所含必需氨基酸種類不全,既不能維持生命,也不能促進生長發(fā)育。(3)人體的必需氨基酸(在人體內(nèi)不能合成,需要由食物提供)異亮氨酸,亮氨酸,賴氨酸,蛋氨酸,苯丙氨酸,蘇氨酸,色氨酸,纈氨酸,組氨酸(簡記:攜一本亮色書來)非必需氨基酸:指在人體內(nèi)能夠自己合成,食物中缺少也無妨。(4)蛋白質(zhì)的消化、吸收和代謝:蛋白質(zhì)未經(jīng)消化不易吸收,食物蛋白質(zhì)的消化從胃開始,主要在小腸。氮平衡:是指氮的攝入量和排出量的關(guān)系。氮平衡常用于蛋白質(zhì)代謝、機體蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況評價和蛋白質(zhì)需要量研究。關(guān)系式:B=I-(U+F+S)(5)蛋白質(zhì)的生理功能:①構(gòu)成身體組織;②調(diào)節(jié)生理功能;③供給能量(6)蛋白質(zhì)互補作用:兩種或兩種以上食物蛋白質(zhì)混合食用,其中所含有的必需氨基酸取長補短,相互補充,達到較好的比例,從而提高蛋白質(zhì)利用率的作用。原則:①食物的生物學(xué)種屬愈遠愈好;②搭配的種類愈多愈好;③食用時間愈近愈好,同時食用最好。(7)蛋白質(zhì)推薦攝入量:按提供的能量計算,蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總能量攝入量的10%~15%,《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》(2013版)指出:成年人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量(RNI)為:男性65g/d,女性為55g/d。(8)蛋白質(zhì)的食物來源可分為植物性蛋白質(zhì)和動物性蛋白質(zhì)。一般要求動物性蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食蛋白質(zhì)總量的30~50%。維生素(1)是維持身體健康所必需的一類有機物,這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料,也不是能量的來源,而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì),在物質(zhì)代謝中起重要作用。(2)人體在不同的年齡段對維生素C的需要量都是最大的(此結(jié)論根據(jù)維生素的推薦使用量表所得)關(guān)于2020年健康管理師強化考點:營養(yǎng)素,就給大家介紹到這里了,不知道大家學(xué)會了沒有,在備考過程中,大家一定要認真進行健康管理師考點分析,進行有針對性的復(fù)習(xí),加油,祝大家考試成功!

        294 評論(12)

        相關(guān)問答

        限時,免費獲取學(xué)歷提升方案

        已幫助10w+意向?qū)W歷提升用戶成功上岸