微笑的可愛多
只有有足夠的恒心和毅力，如果想健美或者減肥，每天多運動，就會有意想不到的效果的，不過，要是經(jīng)濟(jì)條件允許的話，那就請個教練或者什么專業(yè)人士，可能也是個好事，錢多了，發(fā)愁花，這也許是個好辦法。有效是肯定有效的，不過還是因人而異吧，畢竟每個人的體質(zhì)不同。但體重管理師也會根據(jù)每個人的體質(zhì)的不同，而制定針對性的體重管理。其實明星找的體重管理師還是很有效的，看那些明星（需要保持身材的）的體重管理就知道了。
天使之懿727
假的，我也加過一個體重管理師，叫小潔，開始跟我說分三步，第一調(diào)理成易瘦體質(zhì)，第二溶脂減重，第三是鞏固還是什么來著，跟我說的30天幫我減15斤沒問題，費用是1160，結(jié)果寄來的東西剛吃一個星期，一半都沒用完呢，就跟我說要進(jìn)入第二階段，要再交兩千多或者三千多，根本就是騙人的，我感覺使用那個東西幾乎沒有任何感覺變化，但是她每次都說反應(yīng)正常，效果很好，還強(qiáng)調(diào)自己不是賣產(chǎn)品的，一直重復(fù)說其他姐妹都是這樣一步步瘦下來的，她們的套路真的不錯啊，差點要再一次被套進(jìn)去了，大家千萬別再相信了，都是騙人的，就是為了騙錢。她們只是咋個微信上問一些簡單的問題，怎么可能就特別清楚的知道我們的身體狀況呢？所以別再被騙了，管住嘴，邁開腿，注意飲食，作息，增加一些鍛煉，一定也能瘦下來的
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