我想文文靜靜
是騙人的,建議在線下找合格的具有合法證件的健康管理師。以低價(jià)誘惑,后期以各種理由讓你交錢,然后聯(lián)系不上人,后期沒人管發(fā)現(xiàn)入坑的時(shí)候要退費(fèi),又以各種理由扣錢,總之能退到手里的費(fèi)用連報(bào)班的三分之一都不到。建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、放松心情、保證睡眠上,以消耗量大于攝入量為原則,早餐吃飽吃好,晚飯少吃或不吃,安全減肥最重要,更不要亂吃藥,將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。
無敵小天兵
健康管理師可以準(zhǔn)確有效為他人配備合理的食物和飲食習(xí)慣,通過檢測他人的健康數(shù)據(jù)提出合理的飲食、運(yùn)動(dòng)意見改善亞健康狀態(tài),所以是有用的。
樂樂冰兒
三分練七分吃,飲食在鍛煉中的作用是非常大的,一開始要制定好減脂健身計(jì)劃,要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐,一天五頓,每頓7-8成飽即可,或者制定健身減脂飲食。
0密星猛龍0
存在的東西就一定會(huì)有它的價(jià)值,健康管理師的用處很多,學(xué)會(huì)了對(duì)自己對(duì)家人都有好處,而且還是一個(gè)職業(yè)!
殘殃之暮
某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對(duì)轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進(jìn)行整理發(fā)現(xiàn),糖尿病和高血壓的患病率逐年上升,醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善,轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加,為控制慢性病的發(fā)生,醫(yī)護(hù)人員擬針對(duì)居民的肥胖開展一系列干預(yù)措施。該城鄉(xiāng)結(jié)合對(duì)肥胖合并并發(fā)癥的患者進(jìn)行干預(yù)包括()A指導(dǎo)相應(yīng)藥物治療方法B膳食干預(yù)C自我檢測體重D定期隨訪E體力活動(dòng)干預(yù)F動(dòng)員家屬配合G組織朋友座談會(huì)交流和控制體重的經(jīng)驗(yàn)肥胖的干預(yù)原則包括()A堅(jiān)持預(yù)防為主B側(cè)重藥物治療C控制膳食與增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合D積極改變生活方式E不可急于求成F同時(shí)治療相關(guān)的疾病G采取綜合措施防控肥胖H終生堅(jiān)持關(guān)于肥胖干預(yù)措施的行為療法,描述正確的()A建立節(jié)食意識(shí),每餐不過飽B細(xì)嚼慢咽C減少進(jìn)食時(shí)間D按計(jì)劃用餐E減少暴飲暴食的頻率F自我限制進(jìn)食量G使用較小的餐具該城鄉(xiāng)結(jié)合部的群體預(yù)防包括()A特別要減少脂肪攝入及水果攝入量B提倡休閑時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉C定期檢查與肥胖有關(guān)的疾病的危險(xiǎn)指標(biāo)D定期監(jiān)測抽樣人群的體重變化E開展?fàn)I養(yǎng)教育提倡膳食平衡F提倡體重自我監(jiān)測關(guān)于全體肥胖干預(yù)效果的評(píng)估,描述正確的()A被管理人群通過飲食控制,增加身體活動(dòng)等方式達(dá)到減肥目標(biāo)的比例B被管理人群心臟血管疾病發(fā)病情況C被管理人群肥胖干預(yù)的滿意情況D被管理人群肥胖者控制體重達(dá)標(biāo)和未達(dá)標(biāo)比例E被管理人群肥胖干預(yù)的衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)評(píng)價(jià)F被管理人群肥胖率知曉的情況劉先生,33歲,是合資企業(yè)的部門負(fù)責(zé)人,每天工作繁忙且壓力大,一日三餐不規(guī)律。早餐經(jīng)常不吃,中晚餐應(yīng)酬多,經(jīng)常飲酒,每天抽煙一包。工作時(shí)間以靜坐為主。平時(shí)身體活動(dòng)很少。最近體檢發(fā)現(xiàn),心電圖異常,顯示心肌缺血,血壓偏高,B超發(fā)現(xiàn)中度脂肪肝和膽結(jié)石,生化檢查發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶增高,作為健康管理師,請(qǐng)為劉先生解答以下問題。如果對(duì)劉先生進(jìn)行健康指導(dǎo)可以依據(jù)的健康相關(guān)行為改變的基本理論是()A健康信念模式B行為改變階段理論C行為模式DPRECEDE-PROCEED模式理論E7P理論F自我效能理論G知信行理論采取以下哪些方式對(duì)劉先生進(jìn)行健康教育效果最好()A發(fā)放傳單B發(fā)送手機(jī)信息C看宣傳欄D發(fā)放小冊(cè)子E組織播放DVD針對(duì)劉先生存在的健康問題提出的指導(dǎo)建議可以包括()A減輕心理壓力B平衡膳食C辭職D限制飲酒E實(shí)施戒煙計(jì)劃F按時(shí)作息G增加運(yùn)動(dòng)劉先生每天吸煙一包,他的這種成癮行為可能的影響因素有()A他的父親抽煙B因?yàn)槭悄行訡大學(xué)時(shí)期的室友抽煙D工作壓力大E公司里的同事吸煙F中晩餐應(yīng)酬多G廣告和電視影響針對(duì)劉先生的膳食指導(dǎo)內(nèi)容是()A減少烹調(diào)油用量B少鹽,每天不超過5克C多吃蔬菜水果和薯類D盡量多吃主食E食物多樣化F適量吃魚肉、禽肉、蛋類G限量飲酒可以為劉先生選擇的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容是()A上班途中步行一段時(shí)間B擊劍運(yùn)動(dòng)C有氧耐力運(yùn)動(dòng)D游泳E舉重F柔韌性練習(xí)G一百米短跑某城鄉(xiāng)結(jié)合部社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心對(duì)轄區(qū)內(nèi)居民健康檔案進(jìn)行整理發(fā)現(xiàn),糖尿病和高血壓的患病率。逐年上升,醫(yī)護(hù)人員發(fā)現(xiàn)隨著城鎮(zhèn)化加速和生活方式的改善,轄區(qū)內(nèi)居民的肥胖比例逐漸增加為控制慢性病的發(fā)生,醫(yī)護(hù)教育整理人員擬針對(duì)居民的肥胖開展一系列干預(yù)措施。該城鄉(xiāng)結(jié)合對(duì)肥胖合并并發(fā)癥的患者進(jìn)行干預(yù)包括()A指導(dǎo)相應(yīng)的藥物治療方法B膳食干預(yù)C自我檢測體重D定期隨訪E體力活動(dòng)干預(yù)F動(dòng)員家屬配合G組織胖友座談會(huì)交流減肥和控制體重的經(jīng)驗(yàn)肥胖的干預(yù)原則包括()A堅(jiān)持以防為主B側(cè)重藥物治療C控制膳食與增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合D積極改變生活方式E不可急于求成F同時(shí)治療與肥胖相關(guān)的疾病G采取綜合措施防控肥胖H長期堅(jiān)持關(guān)于肥胖干預(yù)措施的行為療法描述正確的有()A建立節(jié)食意識(shí)每餐不過飽B細(xì)嚼慢咽C減少進(jìn)食時(shí)間D按計(jì)劃用餐趕學(xué)教育整理E減少暴飲暴食的頻率F自我限制進(jìn)食量G使用較小的餐具該城鄉(xiāng)結(jié)合部的群體預(yù)防包括()A控制飲食B提倡休閑時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉C定期檢查與肥胖有關(guān)的疾病的危險(xiǎn)指標(biāo)D定期監(jiān)測抽樣居民的體重變化E開展?fàn)I養(yǎng)教育提倡膳食平衡F提倡體重自我監(jiān)測關(guān)于個(gè)體肥胖干預(yù)評(píng)估。正確的是()A評(píng)估已取得的短期減肥效果(1~6個(gè)月內(nèi)BMI減少絕對(duì)值或相對(duì)值)B評(píng)估一切的中長期減肥效果(5~3年內(nèi)BMI減少絕對(duì)值或相對(duì)值)C是否已找到一個(gè)合適的減肥方法去嘗試D評(píng)估已取得的中長期減肥效果5~3年內(nèi)血壓、血脂等指標(biāo)的變化以及其他的健康收益E是否已列出可以減肥的方法F是否幫助管理對(duì)象認(rèn)清導(dǎo)致其自身超重或肥胖的原因息關(guān)于全體肥胖干預(yù)效果的評(píng)估描述正確的是()A被管理人群通過飲食控制,增加身體活動(dòng)等方式達(dá)到減肥目標(biāo)的比例B被管理人群心腦血管疾病發(fā)病情況C被管理人群肥胖干預(yù)的滿意情況D被管理人群肥胖者控制體重達(dá)標(biāo)和未達(dá)標(biāo)比例E被管理人群肥胖干預(yù)的衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)評(píng)價(jià)F被管理人群肥胖率知曉的情況以上就是關(guān)于2021年健康管理師《操作技能》模擬題的相關(guān)分享,希望對(duì)各位考生有所幫助,更多關(guān)于健康管理師考試內(nèi)容、備考技巧、歷年真題等,歡迎考生及時(shí)關(guān)注環(huán)球青藤網(wǎng)站!
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