健康管理師難題匯總及答案講解
janesmonkey
cupid8698小博士
1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導(dǎo)?、隗w力活動(dòng)指導(dǎo)?、劭?zé)熤笇?dǎo)等。2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動(dòng)水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實(shí)際應(yīng)用中可以是一次運(yùn)動(dòng)的身體負(fù)荷量，也可以是一段日歷時(shí)間里，各種強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻度體力活動(dòng)的加和。4、體力活動(dòng)測量的主要類別(掌握)體力活動(dòng)測量的主要類別有：①有氧和耐力運(yùn)動(dòng)量的測量 ②肌肉力量和耐力的測量 ③日常體力活動(dòng)水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率作為訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo)，成為目標(biāo)心率或靶心率。運(yùn)動(dòng)中的心率可以通過頸動(dòng)脈或四肢動(dòng)脈觸摸直接測量，時(shí)間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率6、代謝當(dāng)量的概念及計(jì)算(熟悉)代謝當(dāng)量METs，指相對于安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動(dòng)強(qiáng)度。以上就是關(guān)于健康管理師?？嫉闹R點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺!
寶哥哥藝涵
1、細(xì)審題干在做題的時(shí)候一定要審清楚題干要求，看清到底是選擇正確還是錯(cuò)誤選項(xiàng);避免因?yàn)闆]看清題目而發(fā)生讓人惋惜的選擇。同時(shí)也要注意一頭一尾，“一頭”注意男、女，年齡等，比如燒傷下肢面積計(jì)算：“一尾”注意否定型詞，如以下不正確的是。要注意的是選項(xiàng)中語氣十分絕對的，往往都是錯(cuò)誤的，選擇中有措辭完全肯定或否定的答案幾乎是錯(cuò)誤的，比如一定正確或一定是等，這些十分絕對的語句在學(xué)術(shù)界本來就不科學(xué)。2、抓住“題眼”在看題的時(shí)候要會(huì)抓住關(guān)鍵詞，即“題眼”。A2題型比A1題型的題干要長，所以“抓關(guān)鍵詞”是絕大部分題的答案，都是由題干當(dāng)中的幾個(gè)關(guān)鍵詞決定的。五個(gè)選項(xiàng)中，字?jǐn)?shù)最多的候選答案往往是正確的。因?yàn)槌鲱}者一般不會(huì)費(fèi)很大的力氣去給一個(gè)錯(cuò)誤答案碼字。(僅限舉棋不定時(shí)參考)3、巧用答案幾道題的答案一般不是同一個(gè)選項(xiàng)備選答案在前面，同時(shí)幾個(gè)題干在后面，幾個(gè)題干當(dāng)中，標(biāo)準(zhǔn)基本不可能是同一個(gè)答案。如果出現(xiàn)連續(xù)幾個(gè)題的答案都一樣要注意，答題的時(shí)候，不可能上下好幾道題的答案都是一樣的，如果形成這樣的答案而又對這套題答案不確定，最好別蒙和上下題一樣的選項(xiàng)。4、前后聯(lián)系一組題的問題中有一定的聯(lián)系。這一組題當(dāng)中，一般都會(huì)有一些必然的聯(lián)系，很多時(shí)候會(huì)給我們提供一定的解題信息，我們在不會(huì)的時(shí)候，可以綜合來判斷。還需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是：第一感覺非常重要。如果題目不是很確定，建議相信自己的第一感覺。以上就是關(guān)于健康管理師答題要點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多考試真題、報(bào)考指南等內(nèi)容，歡迎及時(shí)在本平臺查看!
jiujieayiyua
1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導(dǎo) ②體力活動(dòng)指導(dǎo)?、劭?zé)熤笇?dǎo)等。2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動(dòng)水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實(shí)際應(yīng)用中可以是一次運(yùn)動(dòng)的身體負(fù)荷量，也可以是一段日歷時(shí)間里，各種強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻度體力活動(dòng)的加和。4、體力活動(dòng)測量的主要類別(掌握)體力活動(dòng)測量的主要類別有：①有氧和耐力運(yùn)動(dòng)量的測量?、诩∪饬α亢湍土Φ臏y量?、廴粘ｓw力活動(dòng)水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率作為訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo)，成為目標(biāo)心率或靶心率。運(yùn)動(dòng)中的心率可以通過頸動(dòng)脈或四肢動(dòng)脈觸摸直接測量，時(shí)間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率以上就是關(guān)于健康管理師?？贾R點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺!
彷徨愛情
1、能證明因果聯(lián)系的研究方法是A橫斷面研究B病例對照研究C隊(duì)列研究D生態(tài)學(xué)研究E病例報(bào)告-11-2、下列屬于可改變的健康危險(xiǎn)因素的是()。A遺傳B心理不健康C老齡化D性別E年齡3、下列屬于甲型藥源性疾病的是()。A青霉素過敏B停用地西泮后出現(xiàn)焦慮癥狀C停用可樂定后血壓升高D使用免疫抑制劑后出現(xiàn)胎兒畸形E大量服用地西泮后昏迷4、下列關(guān)于高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的描述中，正確的是()。A對男性而言，HDL-C水平偏低對心臟病的發(fā)作影響大于女性B對女性而言，HDL-C水平偏低比LDL-C偏高對心臟病的發(fā)作影響更大CHDL-C被稱為“壞”膽固醇，LDL-C被為“好”膽固醇D對男性而言，LDL-C水平偏高對心臟病的發(fā)作影響小于女性E對女性而言，HDL-C水平偏低比LDL-C偏高對心臟病的發(fā)作影響要小5、屬于商業(yè)健康保險(xiǎn)控制的傳統(tǒng)方法是()。A健康管理機(jī)制B賠付后的隨訪C條款設(shè)計(jì)時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)控制D無賠款優(yōu)待和其他利潤分享措施E醫(yī)療服務(wù)補(bǔ)償方式-12-6、信息錄入容易產(chǎn)生的錯(cuò)誤種類不包括()。A讀不懂手寫文字B編碼錯(cuò)誤C錯(cuò)誤的答案D重復(fù)錄入數(shù)據(jù)E數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)錯(cuò)誤7、對成年人來說，推薦男性輕體力勞動(dòng)者每天的能量攝入量為()。A1950kcalB2050kcalC2150kcalD2250kcalE2350kcal8、下列不屬于高血壓高危人群的是()A收縮壓為120～139mmHgB有高血壓家族史C長期高鹽膳食者D長期過量飲酒，每日飲酒量≥50ml，且每周飲酒2次以上E超重和肥胖9、下列屬于糖尿病常規(guī)管理對象的是()A有早期并發(fā)癥者B自我管理能力差者C血糖控制差者D血糖水平平穩(wěn)者E年紀(jì)輕且病程短10、下列屬于肥胖癥高危人群管理措施的是()-13-A改變其知識、觀念、態(tài)度和行為B組織胖友會(huì)交流經(jīng)驗(yàn)C家屬配合，創(chuàng)造減肥環(huán)境D做好膳食、體力活動(dòng)、體重變化的自我監(jiān)測E在醫(yī)療單位的配合下監(jiān)測有關(guān)危險(xiǎn)因素答案：1、C2、B3、E4、B5、C6、E7、D8、D9、D10、A以上就是關(guān)于健康管理師考試?？碱}及答案的相關(guān)分享，送給正在備考健康管理師的考生們，祝愿大家都能快速通過考試!
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