這屬于職業(yè)的高原反應(yīng)　　給你介紹一篇著名職業(yè)發(fā)展教育專家唐雷恒教授的一篇文章　　此文發(fā)表在2007年9月《中國學(xué)生健康報(bào)》　　職業(yè)高原法則　　“職業(yè)高原”概念是20世紀(jì)70年代美國心理學(xué)家提出的，是當(dāng)今個(gè)人所面臨的一個(gè)普遍現(xiàn)象。它對個(gè)體的負(fù)面影響很大。簡單地說，就是個(gè)體職業(yè)生涯中的一段“停滯期”。迷失了職業(yè)的發(fā)展方向，在工作中表現(xiàn)冷漠，工作效率低下。職業(yè)生涯會(huì)受到極大影響，甚至就此停止。處于職業(yè)高原的人會(huì)感到心理受挫、煩躁，對工作漠不關(guān)心，對生活缺乏激情，競爭力和創(chuàng)新力減弱。　　據(jù)調(diào)查，人一般在工作3年后，“職業(yè)高原”發(fā)生的比率為10％左右；而工作滿5年以后，則高達(dá)30％以上?！　±顣詣傊袑W(xué)時(shí)的理想是做個(gè)工程師，大學(xué)專業(yè)是工業(yè)自動(dòng)控制，他喜歡動(dòng)手做出看得見、摸得著的東西，喜歡和不同的人交往。大學(xué)畢業(yè)他進(jìn)入一家外企，做的卻是計(jì)算機(jī)程序設(shè)計(jì)，兩年下來，曉剛越來越不喜歡這個(gè)專業(yè)，實(shí)在討厭這種面對著機(jī)器挖空心思的創(chuàng)造；也不喜歡程序員這種被人描述為“蓬頭垢面、言語不清”狀態(tài)。曉剛的媽媽是個(gè)醫(yī)生，從小就為培養(yǎng)他過有規(guī)律的生活?！　∽罱欢危瑫詣偪傁胩颖茏鍪?，他發(fā)現(xiàn)自己腦子里空空如也，常常發(fā)呆不知在想什么，難以進(jìn)入狀態(tài)。他非常害怕自己的這種狀態(tài)被同事發(fā)現(xiàn)，回到家里卻又總焦慮，覺得有很多工作都做不完，把所有要做的事理出來?！　∷巳淌軓?qiáng)烈的不安外，還始終被一個(gè)問題困擾：以后我做不動(dòng)了怎么辦？他想徹底改變?！　〖永Ｄ醽喆髮W(xué)威克博士把高原期區(qū)分成三類：A、組織結(jié)構(gòu)高原，指個(gè)體在組織中進(jìn)一步晉升的可能性很小，是職業(yè)高原最為復(fù)雜的一種；B、內(nèi)涵高原，是員工掌握了工作相關(guān)技能和信息后，缺乏發(fā)展的動(dòng)力，而引起的個(gè)人職業(yè)生涯的停滯，C、生命高原，指個(gè)體滿足現(xiàn)狀，工作缺乏新目標(biāo)，對生活和工作缺乏方向感和熱情而造成的無法面對自身所承擔(dān)的社會(huì)角色。同時(shí)在生活上也相對靜止?！　⊙芯堪l(fā)現(xiàn)，解決的方案是對于職業(yè)高原的員工進(jìn)行職業(yè)咨詢和心理咨詢相結(jié)合的職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)高原并非所有人都須經(jīng)歷，個(gè)人應(yīng)對職業(yè)高原的策略有4種：　　第一、心態(tài)平衡法：說服自己接受這種現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)移挫折感；　　第二、跳房子法：在職位不變的情況下，努力向其他方面發(fā)展；　　第三、跳槽法：期望通過環(huán)境的改變解決高原問題　　第四、內(nèi)部調(diào)和法：激發(fā)工作興趣，并主動(dòng)與管理層溝通，爭取職業(yè)咨詢、職業(yè)和技能培訓(xùn)等各種提高和改善自己技能的機(jī)會(huì)?！　⑹尽　〖偃缒霈F(xiàn)了職業(yè)高原，首先應(yīng)該嘗試第四種方案。面對職業(yè)高原除了要有勇于接受現(xiàn)實(shí)的心理準(zhǔn)備，關(guān)鍵還是要積極采取措施提前做好準(zhǔn)備。一旦遇到自己的高原現(xiàn)象，能在最快的時(shí)間進(jìn)行職業(yè)或職位的調(diào)整，使自己在激烈的競爭中掌握主動(dòng)，獲得更多的發(fā)展機(jī)遇，謀求職業(yè)可持續(xù)發(fā)展。