健康管理　　主要內(nèi)容四季養(yǎng)生之健康管理　　健康管理是20世紀(jì)50年代末最先在美國(guó)提出的概念（ManagedCare），其核心內(nèi)容醫(yī)療保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)通過對(duì)其醫(yī)療保險(xiǎn)客戶（包括疾病患者或高危人群）開展系統(tǒng)的健康管理，達(dá)到有效控制疾病的發(fā)生或發(fā)展，顯著降低出險(xiǎn)概率和實(shí)際醫(yī)療支出，從而減少醫(yī)療保險(xiǎn)賠付損失的目的。美國(guó)最初的健康管理（ManagedCare）概念還包括醫(yī)療保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)和醫(yī)療機(jī)構(gòu)之間簽訂最經(jīng)濟(jì)適用處方協(xié)議，以保證醫(yī)療保險(xiǎn)客戶可以享受到較低的醫(yī)療費(fèi)用，從而減輕醫(yī)療保險(xiǎn)公司的賠付負(fù)擔(dān)?！　‰S著業(yè)務(wù)內(nèi)容的不斷充實(shí)和發(fā)展，健康管理逐步發(fā)展成為一套專門的系統(tǒng)方案和營(yíng)運(yùn)業(yè)務(wù)，并開始出現(xiàn)區(qū)別于醫(yī)院等傳統(tǒng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的專業(yè)健康管理公司，并作為第三方服務(wù)機(jī)構(gòu)與醫(yī)療保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)或直接面向個(gè)體需求，提供系統(tǒng)專業(yè)的的健康管理服務(wù)。　　目前相對(duì)狹義的健康管理（HealthManagement），是指基于健康體檢結(jié)果，建立健康檔案，給出健康狀況評(píng)估，并有針對(duì)性提出個(gè)性化健康管理方案（處方），據(jù)此，由專業(yè)人士提供一對(duì)一咨詢指導(dǎo)和跟蹤輔導(dǎo)服務(wù)，使客戶從社會(huì)、心理、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)角度得到全面的健康維護(hù)和保障服務(wù)。　　健康管理是以預(yù)防和控制疾病發(fā)生與發(fā)展，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量為目的，針對(duì)個(gè)體及群體生活方式相關(guān)的健康危險(xiǎn)因素，通過系統(tǒng)的檢測(cè)、評(píng)估、干預(yù)等手段持續(xù)加以改善的過程和方法?！　〖膊√貏e是慢性非傳染性疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及其危險(xiǎn)因素具有可干預(yù)性，健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷從健康到疾病的發(fā)展過程。一般來說，是從健康到低危險(xiǎn)狀態(tài)，再高危險(xiǎn)狀態(tài)，然后發(fā)生早期病變，出現(xiàn)臨床癥狀，最后形成疾病。這個(gè)過程可以很長(zhǎng)，往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時(shí)間。而且和人們的遺傳因素、社會(huì)和自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個(gè)人的生活方式等因素都有高度的相關(guān)性。其間變化的過程多也不易察覺。但是，健康管理通過系統(tǒng)檢測(cè)和評(píng)估可能發(fā)生疾病的危險(xiǎn)因素，幫助人們?cè)诩膊⌒纬芍斑M(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防性干預(yù)，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進(jìn)程，實(shí)現(xiàn)維護(hù)健康的目的?！　∧壳皣?guó)內(nèi)知名的知己慢病防治系統(tǒng)，已經(jīng)在北京社區(qū)全面使用。　　該系統(tǒng)是充分依據(jù)WHO提出慢性病綜合防治策略，即針對(duì)慢性病的共同危險(xiǎn)因素進(jìn)行綜合干預(yù)，優(yōu)先著眼于降低這一類疾病引起的早逝、傷殘和疾病負(fù)荷。為從事生活方式疾病防治工作的醫(yī)務(wù)工作者提供的一套健康檔案管理及運(yùn)動(dòng)、膳食治療方案生成系統(tǒng)。適用于患2型糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖等慢性病癥的患者，也適合對(duì)身體正常的成年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、膳食指導(dǎo)。本系統(tǒng)與運(yùn)動(dòng)能量監(jiān)測(cè)儀配合使用，可為患有生活方式疾病的病人提供科學(xué)量化的非藥物防治方案。它可以幫助醫(yī)務(wù)工作者完成以下工作：　　社區(qū)人群慢性病監(jiān)測(cè)隨訪以及健康檔案的管理?！　「?、評(píng)價(jià)病人病情，記錄各項(xiàng)理化指標(biāo)及其變化趨勢(shì)?！　√幚矸彪s的膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入計(jì)算及營(yíng)養(yǎng)配餐工作。　　根據(jù)運(yùn)動(dòng)、膳食、平衡原則向病人提供個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)和膳食分析處方?！　≡谖鞣剑】倒芾碛?jì)劃已經(jīng)成為健康醫(yī)療體系中非常重要的一部分，并已證明能有效地降低個(gè)人的患病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)降低醫(yī)療開支。美國(guó)的健康管理經(jīng)驗(yàn)證明，通過有效的主動(dòng)預(yù)防與干預(yù)，健康管理服務(wù)的參加者按照醫(yī)囑定期服藥的幾率提高了50%，其醫(yī)生能開出更為有效的藥物與治療方法的幾率提高了60%，從而使健康管理服務(wù)的參加者的綜合風(fēng)險(xiǎn)降低了50%?！　〗】倒芾聿粌H是一套方法，更是一套完善、周密的程序。通過健康管理能達(dá)到以下目的：一學(xué)，學(xué)會(huì)一套自我管理和日常保健的方法；二改，改變不合理的飲食習(xí)慣和不良的生活方式；三減，減少用藥量、住院費(fèi)、醫(yī)療費(fèi)；四降，降血脂、降血糖、降血壓、降體重，即降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)因素?！　【唧w而言，健康管理可以了解您的身體年齡，判斷患病傾向，由醫(yī)生向您提供健康生活處方及行動(dòng)計(jì)劃。長(zhǎng)期（終生）跟蹤您的健康，最大限度減少重大疾病的發(fā)生。同時(shí)，及時(shí)指導(dǎo)就醫(yī)，降低個(gè)人醫(yī)療花費(fèi)，提高您的保健效率，最終達(dá)到提高個(gè)人生命質(zhì)量的目的?！　〗】倒芾韺?duì)于我國(guó)來說還是一個(gè)新事物。目前這類的公司已有約200家。雖然已有一定的規(guī)模，但總體來說，健康管理在我國(guó)處于剛剛起步階段，存在的問題主要有：　　政府支持有待加強(qiáng)　　健康管理事業(yè)不僅需要相關(guān)產(chǎn)業(yè)政策的扶持，而且需要與健康管理相配套的措施，涉及國(guó)家醫(yī)療預(yù)防投入、醫(yī)療保險(xiǎn)體制改革等方面。目前我國(guó)政府在這些方面的工作還有待加強(qiáng)。　　公眾認(rèn)知度和接受度不高　　健康管理在我國(guó)還是一個(gè)新概念，健康管理的服務(wù)對(duì)象較狹窄，主要集中在經(jīng)濟(jì)收入的高端人群，公眾的認(rèn)知度還不高，健康管理的一些理念(比如需為預(yù)防疾病的發(fā)生而預(yù)先付費(fèi)等)目前還不能被公眾所接受，我國(guó)多數(shù)公民對(duì)健康的認(rèn)識(shí)還停留在疾病治療和自我保健上?！　∵\(yùn)作機(jī)制不成熟　　國(guó)家、健康管理公司、醫(yī)院、消費(fèi)者、保險(xiǎn)公司等相關(guān)各方都應(yīng)該為健康管理進(jìn)行投資，但目前我國(guó)相關(guān)各方對(duì)此在觀念上還未接受。我國(guó)許多醫(yī)院都在搞信息化建設(shè)，但存在醫(yī)院間信息不能共享的瓶頸?！　」景l(fā)展模式還有待探索　　現(xiàn)在我國(guó)健康管理公司的發(fā)展模式主要有兩種。一是成為經(jīng)營(yíng)實(shí)體，一是作為資源共享平臺(tái)。是否還有更好的發(fā)展模式，有待在實(shí)踐中進(jìn)一步探索?！　〗】倒芾硎菍?duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人、集體和社會(huì)的積極性，有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的健康效果[1]。健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是健康管理過程中關(guān)鍵的專業(yè)技術(shù)部分，并且只有通過健康管理才能實(shí)現(xiàn)，是慢性病預(yù)防的第一步，也稱為危險(xiǎn)預(yù)測(cè)模型。它是通過所收集的大量的個(gè)人健康信息，分析建立生活方式、環(huán)境、遺傳等危險(xiǎn)因素與健康狀態(tài)之間的量化關(guān)系，預(yù)測(cè)個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)發(fā)生某種特定疾病或因?yàn)槟撤N特定疾病導(dǎo)致死亡的可能性，并據(jù)此按人群的需求提供有針對(duì)性的控制與干預(yù)，以幫助政府、企業(yè)、保險(xiǎn)公司和個(gè)人，用最少的成本達(dá)到最大的健康效果?！　〗】碉L(fēng)險(xiǎn)評(píng)估最常用的方法是多因素模型法，它建立在多因素?cái)?shù)理分析基礎(chǔ)上，即采用統(tǒng)計(jì)學(xué)概率理論的方法得出患病危險(xiǎn)性與危險(xiǎn)因素之間的關(guān)系模型，能同時(shí)包括多種危險(xiǎn)因素，常用的有多元回歸(logistic回歸和Cox回歸)?！　∥覀兊慕】禒顩r與個(gè)人對(duì)健康的認(rèn)識(shí)、周圍環(huán)境、醫(yī)療保健、個(gè)人的生物學(xué)因素和生活方式以及自我進(jìn)行的保健有著密切的關(guān)系。其中生活方式是由我們自己來掌控的，我們能夠通過對(duì)自己生活方式的調(diào)整，適當(dāng)采取保健措施，來達(dá)到最大限度促進(jìn)自身健康的目的?！　∩罘绞桨嬍辰Y(jié)構(gòu)、工作、睡眠、運(yùn)動(dòng)、文化娛樂、社會(huì)交往等諸多方面。過重的壓力造成精神緊張，不良的生活習(xí)慣，如過多的應(yīng)酬、吸煙、過量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、過度勞累等，都是危害人體健康的不良因素?！　±?，對(duì)于長(zhǎng)期從事辦公室工作的人來說，長(zhǎng)時(shí)間坐位、運(yùn)動(dòng)不足、長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)等，可以導(dǎo)致頸、腰肌勞損、頸椎病、腰椎間盤突出、便秘、痔瘡、皮膚損害等，飲過量咖啡、濃茶、酒、吸煙、工作緊張、壓力大、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差等，也都會(huì)不同程度地導(dǎo)致健康受損。長(zhǎng)此以往，可以出現(xiàn)各種各樣的病癥?！　‖F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，不少疾病病因主要不是生物因素引起的，而是由不良的生活方式、心理因素、環(huán)境因素等引起的，這種新的醫(yī)學(xué)觀念被稱為“生物、心理、社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”?！　〗】倒芾砭褪沁\(yùn)用信息和醫(yī)療技術(shù)，在健康保健、醫(yī)療的科學(xué)基礎(chǔ)上，建立的一套完善、周密和個(gè)性化的服務(wù)程序，其目的在于通過維護(hù)健康、促進(jìn)健康等方式幫助健康人群及亞健康人群建立有序健康的生活方式，降低風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)，遠(yuǎn)離疾??；而一旦出現(xiàn)臨床癥狀，則通過就醫(yī)服務(wù)的安排，盡快地恢復(fù)健康?！　〗】倒芾聿粌H是一個(gè)概念，也是一種方法，更是一套完善、周密的服務(wù)程序，其目的在于使病人以及健康人群更好地恢復(fù)健康、維護(hù)健康、促進(jìn)健康，并節(jié)約經(jīng)費(fèi)開支，有效降低醫(yī)療支出?！　≡谧钤缯Q生健康管理的美國(guó)，健康管理發(fā)展日益迅速。目前，有7700萬的美國(guó)人在大約650個(gè)健康管理組織中享受醫(yī)療服務(wù)，超過9000萬的美國(guó)人成為健康管理計(jì)劃的享用者?！　　岸皇兰o(jì)是健康管理的世紀(jì)”！　　一、降低醫(yī)療費(fèi)用的開支　　健康管理參與者與未參與者平均每年人均少支出200美元，這表明健康管理參與者總共每年節(jié)約了440萬美元的醫(yī)療費(fèi)用?！　《?、減少了住院的時(shí)間　　在住院病人中，健康管理參與者住院時(shí)間比未參與者平均減少了兩天，參與者的平均住院醫(yī)療費(fèi)用比未參與者平均少了509美元。在4年的研究期內(nèi)，健康管理的病人節(jié)約了146萬美元的住院費(fèi)用?！　∪?、健康管理是一個(gè)慢性過程，但回報(bào)很快　　健康管理參與者在兩年或者少于兩年的時(shí)間內(nèi)的投資回報(bào)為：參與者總的醫(yī)療費(fèi)用凈支出平均每年減少75美元?！　∷摹p少了被管理者的健康危險(xiǎn)因素　　有2個(gè)或者更少健康危險(xiǎn)因素的參與者數(shù)量從24%增加到了34%（隨著年齡的增長(zhǎng)，人的健康危險(xiǎn)因素必然會(huì)增長(zhǎng)）；　　有3個(gè)到5個(gè)健康危險(xiǎn)因素的參與者數(shù)量從56%減少到了52%；　　有6個(gè)或者更多健康危險(xiǎn)因素的參與者的數(shù)量從21%減少到了14%?！　【庉嫳径涡睦眍I(lǐng)域　　心理健康標(biāo)準(zhǔn)的核心是：凡對(duì)一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)作出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的。對(duì)于中小學(xué)心理健康在每個(gè)方面的具體標(biāo)準(zhǔn)，很難包攬無遺地逐條列出，但是，大體可從下面三個(gè)方面加以概括：一是敬業(yè)，二是樂群，三是自我修養(yǎng)?！　W(xué)習(xí)方面的心理健康　　學(xué)習(xí)是中小學(xué)生的主要活動(dòng)。心理健康的學(xué)生是能夠進(jìn)行正常學(xué)習(xí)的，在學(xué)習(xí)中獲得智力與能力，并將習(xí)得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。由于在學(xué)習(xí)中能充分發(fā)揮智力與能力的作用，就會(huì)產(chǎn)生成就感；由于成就感不斷得到滿足，就會(huì)產(chǎn)生樂學(xué)感，如此形成良性循環(huán)。具體地說，學(xué)習(xí)方面的心理健康，表現(xiàn)在六個(gè)方面。　　(1)體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體。心理健康的學(xué)生，時(shí)時(shí)處處表現(xiàn)出自己是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主人和積極的探索者?！　?2)從學(xué)習(xí)中獲得滿足感。心理健康的學(xué)生從學(xué)習(xí)中獲得滿足感，并從中增強(qiáng)對(duì)自己的信心，充分相信自己具有學(xué)習(xí)的能力。　　(3)從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展。心理健康的學(xué)生能合理使用體腦，順應(yīng)大腦興奮和抑制的活動(dòng)規(guī)律，注重一定的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，能借助體腦獲得智力與能力的更好發(fā)展?！　?4)從學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸。每個(gè)人都有幻想，心理健康的學(xué)生與有心理障礙的學(xué)生的根本區(qū)別在于前者的幻想有一定的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)且在時(shí)間上比較短暫，不會(huì)妨礙其學(xué)習(xí)和人際交往?！　?5)從學(xué)習(xí)中排除不必要的恐懼。心理健康的學(xué)生能擺脫消極情緒的困擾，進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)?！　?6)從學(xué)習(xí)中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。心理健康的學(xué)生會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，獨(dú)立思考，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持努力學(xué)習(xí)，逐漸形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?！　∪穗H關(guān)系方面的心理健康　　人總要與他人交往并建立一定的人際關(guān)系。中小學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系等方面。學(xué)生處理錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系的能力直接體現(xiàn)了其心理健康水平。在人際關(guān)系方面，心理健康表現(xiàn)在五個(gè)方面?！　?1)能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)。心理健康的學(xué)生了解彼此的權(quán)利和義務(wù)，既重視對(duì)方的要求，又能適當(dāng)滿足自己的需要；從而保證人際關(guān)系的健康發(fā)展?！　?2)能客觀地了解他人。心理健康的學(xué)生不會(huì)以表面印象來評(píng)價(jià)他人，不將自己的好惡強(qiáng)加于人，而是客觀公正地了解和評(píng)價(jià)他人。　　(3)關(guān)心他人的需要。心理健康的學(xué)生知道只有尊重和關(guān)心別人，才能得到回報(bào)。良好的人際關(guān)系只有在相互信任、尊重和關(guān)心中才能獲得發(fā)展。這就是“君子貴人而賤己，先人而后己”的道理。　　(4)誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)。心理健康的學(xué)生不是虛偽地恭維別人，而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)于對(duì)方的缺點(diǎn)也不遷就，而是以合理的方式加以批評(píng)，并幫助其改正。　　(5)積極地溝通。心理健康的學(xué)生對(duì)溝通采取積極主動(dòng)的態(tài)度，在溝通中明確地表達(dá)自己的想法，并認(rèn)真聽取別人的意見。他們溝通的方式是直接的，而不是含糊其詞，在積極的溝通中增進(jìn)人與人之間的感情和友誼。真誠(chéng)的友誼意味著健康。　　(6)保持自身人格的完整性。心理健康的學(xué)生能與人和諧相處，親密合作，但不放棄自己的原則和人格，即在保持個(gè)性和差異的前提下親密合作。　　自我方面的心理健康　　心理健康的人了解自己，并悅納自己?！叭速F有自知之明”，心理健康的人能正確客觀地認(rèn)識(shí)自我，了解自己的能力、性格、需要。他們既不自卑，也不盲目自信；他們經(jīng)常進(jìn)行自我反思，看到自己的長(zhǎng)處，更能容納自己的不足，并尋求方法加以改進(jìn)。心理健康的人常常能正確地認(rèn)識(shí)自我、體驗(yàn)自我和控制自我，主要表現(xiàn)在六個(gè)方面?！　?1)善于正確地評(píng)價(jià)自我。心理健康的學(xué)生必須學(xué)會(huì)正確地評(píng)價(jià)自我，不為他人的議論所左右，能夠一分為二地看問題，從而逐漸成為自信、自尊、自愛、自重的心理健康的人。　　(2)通過別人來認(rèn)識(shí)自己。心理健康的學(xué)生能經(jīng)常反躬自問：“我在某方面的情況與別人相比怎么樣?”他們除同周圍的人相比較之外，還常與理想的自我相比。心理健康的學(xué)生把別人當(dāng)成自己的一面鏡子，能虛心地；批判地接受別人的評(píng)價(jià)，從中認(rèn)識(shí)自我?！　?3)及時(shí)正確地歸因。及時(shí)而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的，因?yàn)閷W(xué)業(yè)成績(jī)或工作成果通常反映了一個(gè)人能力的大小或努力的程度。但如何歸因呢?是歸因于運(yùn)氣、教師教得怎樣、有否提供條件等客觀原因，還是歸因于主觀的能力與努力的程度?心理健康的學(xué)生，主要?dú)w因于主觀?！　?4)擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)。心理健康的學(xué)生不斷擴(kuò)展自己的生活范圍，從中不斷地充實(shí)自我，超越自我，悅納新的自我?！　?5)根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平。心理健康的學(xué)生，善于根據(jù)自己的能力水平和目標(biāo)的難易程度，把抱負(fù)水平定在既有一定的實(shí)現(xiàn)把握，又有可能冒失敗風(fēng)險(xiǎn)的層次，以此激發(fā)自己努力進(jìn)取?！　?6)具有自制力。心理健康的學(xué)生善于為既定的目標(biāo)而克服困難，迫使自己去完成應(yīng)當(dāng)完成的任務(wù)；善于抑制自己的其他不良行為和沖動(dòng)，遇到挫折不憂郁、不悲憤，鎮(zhèn)定對(duì)待，分析根源，保持樂觀態(tài)度?！　【庉嫳径螌?shí)施步驟　　客觀、準(zhǔn)確、無任何損傷的檢測(cè)　　健康檢測(cè)：健康調(diào)理示范基地、XX健康管理服務(wù)中心的健康測(cè)評(píng)不同于傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)體檢，其檢測(cè)設(shè)備是美國(guó)、加拿大、德國(guó)和日本等國(guó)的眾多科學(xué)家，經(jīng)數(shù)十年研制開發(fā)的一種全新的健康檢測(cè)分析儀器。該技術(shù)是建立在核磁共振理論、量子物理學(xué)理論、生物電磁波共振理論、生物傳感及分析等多學(xué)科理論基礎(chǔ)之上的全新技術(shù)。結(jié)合了中西醫(yī)的特點(diǎn)，應(yīng)用生物波醫(yī)學(xué)及生物信息技術(shù)在同一平面比較各內(nèi)臟器官的功能，量化分析尋找根源，定位健康水平。對(duì)個(gè)體的身體狀況進(jìn)行一次健康測(cè)評(píng)，客觀明確的了解個(gè)體身體處于何種狀態(tài)（疾病、疾病臨界、亞健康、基本健康），建立個(gè)人健康維護(hù)檔案，納入到健康管理系統(tǒng)中進(jìn)行動(dòng)態(tài)跟蹤管理?！　z測(cè)說明　　1、檢測(cè)時(shí)間：每位客體檢測(cè)時(shí)只需要30分鐘，檢測(cè)前無需做任何特殊準(zhǔn)備?！　?、針對(duì)個(gè)體的特殊性，基地可以預(yù)約式為客戶提供服務(wù)?！　】陀^的健康狀況評(píng)估及調(diào)理　　通過對(duì)檢測(cè)結(jié)果的評(píng)估并結(jié)合臨床體檢報(bào)告，從整體和平衡觀的角度，首先明確了解自身處于何種狀況，確定具有針對(duì)性和個(gè)性化的調(diào)理方案。　　首先明確身體現(xiàn)階段的狀態(tài)，對(duì)處于疾病狀態(tài)的個(gè)體，確定病因，給予及時(shí)的就醫(yī)和用藥方面的指導(dǎo)，營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)和個(gè)性化的輔助性的康復(fù)方案，本階段以治療性養(yǎng)生計(jì)劃為主，促進(jìn)疾病的康復(fù)。對(duì)于正在服用藥物和保健品的，我們將利用先進(jìn)的技術(shù)和設(shè)備對(duì)其服用的藥物和保健品進(jìn)行篩選，尋找出效果最好，毒副作用最小的藥物。同時(shí)明確了解所使用的保健品是否有效？真正起到對(duì)身體保健的作用，減少不必要的經(jīng)濟(jì)支出。　　對(duì)處于亞健康和基本健康狀態(tài)的個(gè)體，我們將從預(yù)防和提高入手，在飲食營(yíng)養(yǎng)、生活起居、運(yùn)動(dòng)保健、心理減壓等方面給予個(gè)性化有針對(duì)性的指導(dǎo)和調(diào)理。采用“對(duì)癥保健”、“針對(duì)性養(yǎng)生”。根據(jù)每個(gè)人不同的健康狀況，一方面提示要注意重點(diǎn)保護(hù)哪些臟腑和系統(tǒng)，讓每個(gè)人都直觀地知道自己各臟腑系統(tǒng)功能和結(jié)構(gòu)的強(qiáng)弱趨勢(shì)；另一方面，每個(gè)人養(yǎng)生采用的方法、藥物都有了選擇依據(jù)，養(yǎng)生是針對(duì)三種健康（軀體、心理、精神）的全方位養(yǎng)生，按照個(gè)體臨時(shí)健康狀況的不同，本階段以提高性養(yǎng)生計(jì)劃為主，達(dá)到理想的健康狀態(tài)?！　?duì)于處于疾病預(yù)警、疾病前期的個(gè)體，從預(yù)防和改善入手，主要針對(duì)的是臟器功能性改變的恢復(fù)，以階段性健康用品為主，配合其它健康指導(dǎo)（包括各種自然療法、民間療法等）的綜合調(diào)理方法。調(diào)理重點(diǎn)以不適的主訴癥狀、身體系統(tǒng)低點(diǎn)的改善及病因?yàn)橹?，達(dá)到癥狀消失、遠(yuǎn)離疾病的目的，恢復(fù)健康狀態(tài)。本階段以預(yù)防性養(yǎng)生為主。　　制定健康食譜——進(jìn)行系統(tǒng)的膳食指導(dǎo)，建立每周營(yíng)養(yǎng)配餐食譜，以整體的營(yíng)養(yǎng)不平衡的狀態(tài)進(jìn)行糾正，結(jié)合不同季節(jié)進(jìn)行食療養(yǎng)生保健。把好飲食營(yíng)養(yǎng)關(guān)，為職員個(gè)體指導(dǎo)針對(duì)性地補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高自身抵抗疾病和自愈能力。　　為服務(wù)對(duì)象設(shè)定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方指導(dǎo)，利用現(xiàn)有場(chǎng)地、時(shí)間和條件，開展健身鍛煉，提高身體整體素質(zhì)?！　《ㄆ谶M(jìn)行跟蹤和回訪　　在通過以上具體而有針對(duì)性的檢測(cè)、評(píng)估、指導(dǎo)和調(diào)理后，中國(guó)保健協(xié)會(huì)健康調(diào)理示范基地、XX健康管理服務(wù)中心還將定期進(jìn)行跟蹤回訪，密切關(guān)注每位客戶的身心健康狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早調(diào)理、早康復(fù)?！　￠_辦健康大課堂　　針對(duì)客戶，用健康知識(shí)的普及教育，使團(tuán)體、個(gè)體客戶樹立正確的營(yíng)養(yǎng)健康觀念，能夠在生活和工作中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我心理狀態(tài)調(diào)整，讓疾病遠(yuǎn)離自己和家人，提高工作效率。健康大課堂有系列專項(xiàng)課題針對(duì)現(xiàn)在客戶存在的健康問題，有目的性的開展，如脂肪肝的調(diào)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)與健康、女性保健、心腦血管疾病的預(yù)防等。　　健康電子檔案　　健康管理公司為每一位客戶保留健康電子檔案，每一位客戶均可獲得一個(gè)健康電子檔案的賬號(hào)，您可以通過他們的網(wǎng)站，隨時(shí)查閱自己的健康電子檔案?！　〗】荡龠M(jìn)　　健康管理的目的是通過健康評(píng)估對(duì)人群進(jìn)行分類，患病的進(jìn)入就醫(yī)通道，由醫(yī)療機(jī)構(gòu)（醫(yī)院、衛(wèi)生站）服務(wù)，另外一類高風(fēng)險(xiǎn)、亞健康、慢性病人群進(jìn)入健康促進(jìn)（健康管理師），對(duì)這類人群實(shí)施定期跟蹤干預(yù)，這類人群也可以通過網(wǎng)上個(gè)人健康管理空間查看飲食、運(yùn)動(dòng)、心理保健等方案，并記錄最新健康狀況，讓每個(gè)人都隨時(shí)隨地看得見自己的健康，個(gè)人與健康管理師實(shí)時(shí)互動(dòng)，最終目的是讓這部人不生病、慢生病?！　?/p>