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        Rainniebaby
        首頁 > 健康管理師 > 健康管理師減肥中長期

        9個(gè)回答 默認(rèn)排序
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        冷夜寒池

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        存在的東西就一定會(huì)有它的價(jià)值,健康管理師的用處很多,學(xué)會(huì)了對自己對家人都有好處,而且還是一個(gè)職業(yè)!

        166 評論(10)

        彷徨愛情

        三分練七分吃,飲食在鍛煉中的作用是非常大的,一開始要制定好減脂健身計(jì)劃,要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐,一天五頓,每頓7-8成飽即可,或者制定健身減脂飲食。

        269 評論(11)

        Mikewen126

        健康管理師可以準(zhǔn)確有效為他人配備合理的食物和飲食習(xí)慣,通過檢測他人的健康數(shù)據(jù)提出合理的飲食、運(yùn)動(dòng)意見改善亞健康狀態(tài),所以是有用的。

        255 評論(13)

        乖乖小貓俠

        肥胖的干預(yù)步驟肥胖的干預(yù)程序包括:篩查和確診肥胖患者并確定管理級別、制定肥胖干預(yù)計(jì)劃、執(zhí)行干預(yù)計(jì)劃、定時(shí)隨訪并進(jìn)行效果評估。根據(jù)是否患有其他慢性病,如糖尿病、高血壓、冠心病等,將肥胖分為單純性肥胖和重癥肥胖,無內(nèi)分泌疾病或找不出可能引起肥胖的特殊病因的肥胖癥為單純性肥胖。單純性肥胖占肥胖癥總?cè)藬?shù)的95%以上。單純性肥胖執(zhí)行常規(guī)管理干預(yù)方案,后者執(zhí)行強(qiáng)化管理干預(yù)方案。方案的不同在于后者需要通過綜合干預(yù)方法和措施達(dá)到多方面的干預(yù)目標(biāo),如控制血糖、體重、血壓水平到正常范圍,而前者只需要將體重控制在正常范圍。肥胖的干預(yù)策略普通人群的群體預(yù)防1)定期監(jiān)測,了解體重的變化趨勢;2)健康教育,注意膳食平衡,防止能量攝入超過能量消耗;3)增加體力活動(dòng);4)傳播健康的生活方式;5)有肥胖傾向的個(gè)體定期檢查相關(guān)指標(biāo)高危人群的選擇性干預(yù)1)高危人群:肥胖家族史;肥胖相關(guān)疾病;膳食不平衡;體力活動(dòng)少等2)目標(biāo):增加高危人群的知識和技能,以減少或消除發(fā)生并發(fā)癥的危險(xiǎn)因素3)措施:改變高危人群的知識、態(tài)度、行為;健康教育:不良生活方式對肥胖的促進(jìn)作用,平衡膳食,增加體力活動(dòng)對預(yù)防肥胖的重要性;監(jiān)測體重并管理。對肥胖癥和伴有并發(fā)癥患者的針對性干預(yù)1)預(yù)防體重的進(jìn)一步增長,已有并發(fā)癥的患者進(jìn)行疾病管理;2)健康教育:提高對疾病危險(xiǎn)性的認(rèn)識和信心;短期減到“理想體重”不現(xiàn)實(shí),5%~10%/年;需要長期堅(jiān)持吃動(dòng)平衡;3)舉辦講座、胖友座談會(huì);4)創(chuàng)造減肥氛圍;5)監(jiān)測危險(xiǎn)因素;6)自我監(jiān)測和綜合干預(yù)、定期隨訪。以上就是關(guān)于肥胖的干預(yù)步驟與干預(yù)策略的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!

        90 評論(11)

        伊澤瑞言

        水分和肌肉還有蛋白質(zhì)還會(huì)造成人體新成代謝率下降。。。。。反而易胖。。。

        102 評論(11)

        兔幾小兔幾

        健康管理師56856-肥可靠嗎我覺得這要根據(jù)每個(gè)人的身體情況來決定,而且每個(gè)人的身體狀況并不是固定的,所以他得到的結(jié)果也并沒有是千篇一律。

        102 評論(11)

        好運(yùn)咪咪熊

        可以吧,總的來說還算是比較靠譜的,你可以幫他官網(wǎng)去看看

        334 評論(8)

        大家族djz

        真的有用啊??梢越o你提供健康又均衡的合理飲食,制定合理睡眠時(shí)間表和制定合理的時(shí)間段減肥計(jì)劃。

        209 評論(13)

        步步驚心生活

        減掉的是水啊,反正不是體脂率

        199 評論(13)

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