一縷青絲萬縷愁
1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營養(yǎng)指導(dǎo)?、隗w力活動指導(dǎo) ③控?zé)熤笇?dǎo)等。2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”，即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應(yīng)用中可以是一次運動的身體負(fù)荷量，也可以是一段日歷時間里，各種強(qiáng)度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有：①有氧和耐力運動量的測量 ②肌肉力量和耐力的測量?、廴粘ｓw力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓(xùn)練時運動強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo)，成為目標(biāo)心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量，時間可以為10秒，更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率6、代謝當(dāng)量的概念及計算(熟悉)代謝當(dāng)量METs，指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動強(qiáng)度。以上就是關(guān)于健康管理師?？嫉闹R點的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
xyrlovecat
中國居民平衡膳食寶塔的最底層是A烹調(diào)油和食鹽B奶類和豆類C蔬萊和水果D谷薯類E魚、禽、肉、蛋等答案：D【解析】谷類食物位居底層,每天應(yīng)該吃250~400;菜和水果類居第二層,每天應(yīng)吃300~500g和200~400g;魚、禽、肉、蛋等動物性食物位于第三層,每天應(yīng)該吃125~225g(魚蝦類50100g,畜、禽肉50-75g,蛋類25~50g);奶類和豆類食物位居第四層,每天應(yīng)吃相當(dāng)于鮮奶300g的奶類及奶制品和相當(dāng)于千豆30~50g的大豆及制品;第五層塔頂是烹調(diào)油和食鹽,每天烹調(diào)油不超過25g或30g,食鹽不超過6g。答案為D選項。健康教育計劃的過程評價應(yīng)著重關(guān)注A生活方式管理、行為干預(yù)的效果B項目是否按計劃的數(shù)量和質(zhì)量執(zhí)行C目標(biāo)人群健康相關(guān)行為及其影響因素的變化D目標(biāo)人群的參與情況E導(dǎo)致目標(biāo)人群健康狀況乃至生活質(zhì)量的變化答案:B例對照研究屬于A觀察性研究B分析性研究C社區(qū)實驗D理論性研究E類實驗研究答案:B【解析】病例對照研究是觀察性研究中的分析性研究。答案為B選項。商業(yè)健康保險歸屬于A人身意外保險B失能收入保險C護(hù)理保險D健康保險E疾病保險答案:D【解析】按性質(zhì)不同健康保險可分為社會醫(yī)療保險和商業(yè)健康保險。答案為D選項。體力活動的意義不包括A降低患糖尿病的危險性B降低膽固醇水平C緩解高血壓D增快心率E保持體重答案:D【解析】體力活動有助于降低膽固醇水平,緩解高血壓,降低患心臟病、2型糖尿病、腦卒中等慢性病的危險。答案為D選項。
川貓之介
2020年健康管理師考試包括理論知識和操作技能兩個科目，兩科均為人機(jī)對話考試模式。考試時間安排為考試月的第三個周末：09:00-11：00健康管理師理論知識，70個單選題＋30個多選題14:00-16:00健康管理師操作技能考試，操作技能-76個單選題＋24個多選題考試形式：人機(jī)對話（考試題型為：單選題、多選題、共用題干題）下午的健康管理師操作技能考試只能按順序答題，不能返回。
舞言李萍
一定以課本為基礎(chǔ)，理論的試題大多數(shù)是課本里的知識點，操作技能是技能課本的知識點，考試前培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也會給發(fā)試題的。多看書，多做題，肯定能通過的。希望對你有幫助
jjgirl2008
1、根據(jù)中醫(yī)理論五味適量有益五臟,適量的苦味食品有益于(B)A肝B心C脾D肺2、目前健康管理師的職業(yè)特點不包括(C)A健康信息提供者B健康促進(jìn)推動者C國家正規(guī)學(xué)歷教育D衛(wèi)生行業(yè)特有國家職業(yè)3、目前認(rèn)為原發(fā)性高血壓的主要發(fā)病原因是(B)A基因B生活方式C藥物D遺傳4、《中國成年人超重肥胖防治指南》提出的我國成年人BMI的正常范圍值是(B)A22—28B22~26C22—25D20-285、能證明因果聯(lián)系的研究方法是(C)A橫斷面研究B病例對照研究C隊列研究D病例報告6、證據(jù)的論證強(qiáng)度最高的是(A)A多個RCT的系統(tǒng)評價結(jié)果B隊列研究C病例對照研究D現(xiàn)況研究7、風(fēng)險是在給定的條件和某一特定時期,事物可能發(fā)生的(B)A不安全性B不確定性C不可知性D偶然性8、一位已婚肥胖男性實施飲食干預(yù),最好的支持性環(huán)境是(A)A家庭B學(xué)校C單位D社區(qū)9、從鍛煉心肺功能的角度考慮,強(qiáng)調(diào)相對運動強(qiáng)度達(dá)到中等程度以上;從降低體重的角度考慮,則強(qiáng)調(diào)(B)A能量攝入與消耗達(dá)到正平衡B能量攝入與消耗達(dá)到負(fù)平衡C相對運動強(qiáng)度達(dá)到大強(qiáng)度D盡可能多的增加運動量10、健康管理服務(wù)提供方面對第三方(埋單方)應(yīng)做到(D)A一切以滿足服務(wù)接受方的需求為出發(fā)點B一切以滿足第三方客戶的需求為出發(fā)點C一切以服務(wù)提供方的效益為出發(fā)點D按照合同條款承擔(dān)第三方所要求的對客戶服務(wù)的內(nèi)容,以滿足雙方的需求為出發(fā)點以上就是關(guān)于健康管理師考試真題的相關(guān)分享，送給正在備考健康管理師的考生們，祝愿大家都能快速通過考試!
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