奈奈小妖精
1、根據(jù)中醫(yī)理論五味適量有益五臟,適量的苦味食品有益于(B)A肝B心C脾D肺2、目前健康管理師的職業(yè)特點不包括(C)A健康信息提供者B健康促進(jìn)推動者C國家正規(guī)學(xué)歷教育D衛(wèi)生行業(yè)特有國家職業(yè)3、目前認(rèn)為原發(fā)性高血壓的主要發(fā)病原因是(B)A基因B生活方式C藥物D遺傳4、《中國成年人超重肥胖防治指南》提出的我國成年人BMI的正常范圍值是(B)A22—28B22~26C22—25D20-285、能證明因果聯(lián)系的研究方法是(C)A橫斷面研究B病例對照研究C隊列研究D病例報告6、證據(jù)的論證強(qiáng)度最高的是(A)A多個RCT的系統(tǒng)評價結(jié)果B隊列研究C病例對照研究D現(xiàn)況研究7、風(fēng)險是在給定的條件和某一特定時期,事物可能發(fā)生的(B)A不安全性B不確定性C不可知性D偶然性8、一位已婚肥胖男性實施飲食干預(yù),最好的支持性環(huán)境是(A)A家庭B學(xué)校C單位D社區(qū)9、從鍛煉心肺功能的角度考慮,強(qiáng)調(diào)相對運動強(qiáng)度達(dá)到中等程度以上;從降低體重的角度考慮,則強(qiáng)調(diào)(B)A能量攝入與消耗達(dá)到正平衡B能量攝入與消耗達(dá)到負(fù)平衡C相對運動強(qiáng)度達(dá)到大強(qiáng)度D盡可能多的增加運動量10、健康管理服務(wù)提供方面對第三方(埋單方)應(yīng)做到(D)A一切以滿足服務(wù)接受方的需求為出發(fā)點B一切以滿足第三方客戶的需求為出發(fā)點C一切以服務(wù)提供方的效益為出發(fā)點D按照合同條款承擔(dān)第三方所要求的對客戶服務(wù)的內(nèi)容,以滿足雙方的需求為出發(fā)點以上就是關(guān)于健康管理師考試真題的相關(guān)分享，送給正在備考健康管理師的考生們，祝愿大家都能快速通過考試!
無形風(fēng)9596
第五章：流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計學(xué)基本知識考點一、流行病學(xué)的研究方法流行病學(xué)研究的方法主要有三種：觀察性研究、實驗性研究、理論性研究?？键c二、常用指標(biāo)一、發(fā)病指標(biāo)：一)發(fā)病率定義：發(fā)病率是指一定時期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率。發(fā)病率=(一定時期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù))×k發(fā)病率的分子為新發(fā)病例數(shù)，新病例是指觀察期間發(fā)生某病的患者，有時一個人在觀察期間內(nèi)可能多次發(fā)生同種疾病，可分別計算為幾個新病例。分母中所規(guī)定的暴露人口也稱危險人口，是指在觀察期間內(nèi)觀察地區(qū)的人群中有可能發(fā)生所要觀察的疾病的人，才能作為分母;對那些不可能患該病的人，如研究傳染病的發(fā)病率時，已獲得免疫者不應(yīng)包括在分母之中。由于在實際工作中暴露人口數(shù)不易獲得，一般使用年平均人口數(shù)。二)患病率定義：患病率是指在特定時間點一定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)總共所占的比例?；疾÷?(特定時間點某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人口數(shù))×k式中，K=100%、1000‰、10000/萬或100000/10萬?；疾÷逝c發(fā)病率的區(qū)別：患病率的分子為特定時間點所調(diào)查人群中某病新舊病例數(shù)，而不管這些病例的發(fā)病時間;發(fā)病率的分子為一定時期暴露人群中新發(fā)生的病例數(shù);患病率是由橫斷面調(diào)查獲得的疾病頻率，衡量疾病的存在或流行情況，是一種靜態(tài)指標(biāo)，其本質(zhì)上是一種比例，不是一種真正的率。而發(fā)病率是由發(fā)病報告或隊列研究獲得的單位時間內(nèi)的疾病頻率和強(qiáng)度，為動態(tài)指標(biāo)，是一種真正的率。二、死亡指標(biāo)：一)死亡率是指某人群在單位時間內(nèi)死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例。死亡率是測量人群死亡危險最常用的指標(biāo)。死亡率=(某人群某年總死亡人數(shù)/該人群同年平均人口數(shù))×k式中，k=100000或10萬。死于所有原因的死亡率是一種未經(jīng)調(diào)整的死亡率，稱為粗死亡率。按疾病的種類、年齡、性別、職業(yè)、種族等分類計算的死亡率稱為死亡專率。二)病死率表示一定時期內(nèi)患某病的全部患者中因該病而死亡的比例。病死率與死亡率不同，病死率并非真正的率，只是一個比值。病死率=(一定時期內(nèi)因某病死亡人數(shù)/同期確診的某病病例數(shù))x100%某病病死率=(該病死亡率/該病發(fā)病率)×100%病死率通常用于病程短的急性病，如各種急性傳染病、腦卒中、心肌梗死及腫瘤等，以衡量疾病對人生命威脅的程度。病死率受疾病嚴(yán)重程度和醫(yī)療水平的影響，同時也與能否被早期診斷、診斷水平及病原體的毒力有關(guān)。在不同場合下病死率的分母是不同的，如計算住院患者中某病的病死率，分母為該病患者的住院人數(shù);如計算某種急性傳染病的病死率，其分母為該病流行時的發(fā)病人數(shù)。三)生存率又稱存活率，是指患某種病的人(或接受某種治療措施的患者)經(jīng)n年的隨訪，到隨訪結(jié)束時仍存活的病例數(shù)占觀察病例的比例。n年生存率=(隨訪滿n年的某病存活病例數(shù)/隨訪滿n年的該病病例數(shù))x100%生存率常用于評價某些慢性病如癌癥、心血管病等病程長、病情較重、致死性強(qiáng)的疾病的遠(yuǎn)期療效。應(yīng)用該指標(biāo)時，應(yīng)確定隨訪開始日期和截止時間。開始日期一般為確診日期、出院日期或手術(shù)日期;截止時間可以是1年、3年、5年、10年，即計算1年、3年、5年或10年的生存率。三、相對危險度一)相對危險度(RR)或率比是指暴露組發(fā)病率(Ie)與非暴露組發(fā)病率(I0)之比，它反映了暴露與疾病的關(guān)聯(lián)強(qiáng)度。計算公式：RR=Ie/I0RR=1，表明暴露與疾病無聯(lián)系;RR<1表明存在負(fù)聯(lián)系(提示暴露是保護(hù)因子);反之RR>1時，表明兩者存在正聯(lián)系(提示暴露是危險因子)。比值越大，聯(lián)系越強(qiáng)。二)比值比(OR)又稱優(yōu)勢比、交叉乘積比。指病例組中暴露人數(shù)與非暴露人數(shù)的比值除以對照組中暴露人數(shù)與非暴露人數(shù)的比值。與RR相同，OR反映暴露者患某種疾病的危險性較無暴露者高的程度。若能滿足以下兩個條件，則OR值接近甚至等于RR值：1)研究疾病的發(fā)病率(死亡率)很低;2)所選擇的研究對象代表性好。四、歸因危險度(人群公共衛(wèi)生意義)一)歸因危險度定義：是指暴露組發(fā)病率與非暴露組發(fā)病率之差，它反映發(fā)病歸因于暴露因素的程度。計算公式：AR=Ie-I0=I0(RR-1)AR的意義：表示暴露者中完全由某暴露因素所致的發(fā)病率或死亡率。(二)歸因危險度百分比定義：是指暴露人群中由暴露因素引起的發(fā)病在所有發(fā)病中所占的百分比。計算公式：AR%=[(Ie-I0)/Ie]×100%三)人群歸因危險度百分比定義：表示全人群中由暴露引起的發(fā)病在全部發(fā)病中的比例。PAR%=[(It-I0)/It)]×100%式中，It為全人群發(fā)病率。歸因危險度百分比(PAR%)不僅考慮了暴露因素的而且與某因素在人群中的暴露率(P0)有關(guān)。其公共衛(wèi)生學(xué)意義是：完全控制該暴露因素后人群中某病發(fā)病(或死亡)率可能下降的程度。以上就是關(guān)于2020健康管理師《基礎(chǔ)知識》章節(jié)考點的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多健康管理師考試時間節(jié)點、備考技巧等，歡迎及時在環(huán)球青藤網(wǎng)站查看!
lingling8826
1、按日?；顒拥纳眢w活動類別①職業(yè)性身體活動;②交通往來身體活動;③家務(wù)性身體活動;④業(yè)余休閑身體活動。2、按能量代謝的身體活動類別身體活動、根據(jù)肌肉活動的能量來自無氧代謝還是有氧代謝，分為有氧代謝運動和無氧代謝運動，簡稱有氧運動和無氧運動。3、按生理功能和運動方式的身體活動類別①柔韌性活動(伸展性活動);②強(qiáng)壯肌肉活動;③平衡性活動;④健骨運動;⑤高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。4、絕對強(qiáng)度的衡量物理負(fù)荷測定稱為絕對強(qiáng)度，通常以單位時間能量消耗量衡量(每千克體重每分鐘耗氧量)有氧運動常用的指標(biāo)是代謝當(dāng)量，是指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，單位梅脫。代謝當(dāng)量1梅脫(MET)=5ml/kg/min(每公斤體重每分鐘耗氧量)=05kcal(44kJ)(每公斤體重每小時耗能量)=3個千步當(dāng)量身體活動強(qiáng)度分為高強(qiáng)度、中等強(qiáng)度、低強(qiáng)度、靜態(tài)行為四個等級。靜態(tài)行為是指坐躺姿勢的閱讀、看電視、使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的活動。5、相對強(qiáng)度的衡量(1)最大心率百分比，一般認(rèn)為心率達(dá)到最大心率的60%～75%時身體活動水平達(dá)到了中等強(qiáng)度，①粗略計算最大心率=220-年齡。②適用于所有年齡段和體能的的成年人群的最大心率計算公式為：207-7×年齡。(2)伯格量表：按照主觀疲勞程度分級(6-20分級)。中等強(qiáng)度通常在11-14區(qū)間內(nèi)。將主觀疲勞程度6作為最低水平，20作為最高水平。6、制定個體活動計劃應(yīng)包括的內(nèi)容①收集基本信息;②確定身體活動目標(biāo)量;③活動形式;④活動強(qiáng)度和時間;⑤活動進(jìn)度。7、身體活動的健康益處①強(qiáng)度：中等強(qiáng)度身體活動可以降低心血管病、糖尿病、結(jié)腸癌和乳腺癌等慢性病的風(fēng)險和病死率。②時間：每天30min中等強(qiáng)度活動對心血管病、糖尿病和相關(guān)癥預(yù)防作用證據(jù)充分。③堅持：身體活動的健康效益有賴于長期堅持。④健康效益：每周150min中強(qiáng)度或75min高強(qiáng)度可以增進(jìn)心肺功能、降低血壓和血糖、改善血糖、控制不健康體重的增加等。⑤過多靜態(tài)行為：越是缺乏中高強(qiáng)度身體活動者，過多靜態(tài)行為的危害更為顯著。8、單純性肥胖的運動處方要點①干預(yù)目標(biāo)：增加能量消耗、減控體重，保持和增加瘦體重、改變身體成分分布、減少腹部脂肪，改善循環(huán)、呼吸，代謝調(diào)節(jié)功能。②運動總量目標(biāo)：每周300min中強(qiáng)度運動或150min高強(qiáng)度運動，建議循序漸進(jìn)逐漸達(dá)標(biāo)。③推薦3～6個月誒減重5%～10%，大約每個月1～2kg為宜。④合理膳食，每日減少500～1000kcal的能量攝入，每周至少150min的中強(qiáng)度運動。9、2型糖尿病患者身體活動的注意事項①血糖>7mmol/L應(yīng)禁忌大強(qiáng)度耐力運動。②出現(xiàn)嚴(yán)重和增生性視網(wǎng)膜病變時，應(yīng)避免大強(qiáng)度的運動、中高負(fù)荷、抗阻力運動，沖擊用力和爆發(fā)用力。③血糖控制不穩(wěn)定，血糖大于7mmol/L并合并酮癥，合并視網(wǎng)膜病變，出血或感染不穩(wěn)定心絞痛時應(yīng)盡禁忌各種運動。④增加運動量和強(qiáng)度時應(yīng)合理安排進(jìn)度，運動傷害風(fēng)險低的患者，一般需要1-2個月逐步達(dá)到目標(biāo)運動量和強(qiáng)度;風(fēng)險較高的患者則需要至少3-6個月。⑤運動低血糖的預(yù)防。⑥運動時的足部保護(hù)。10、原發(fā)性高血壓患者的注意事項首要關(guān)注的問題是心腦血管以外，還應(yīng)特別注意：①β-受體阻滯劑影響運動中的心率反應(yīng)，應(yīng)采用RPE(運動感覺量表)等指標(biāo)綜合判斷運動強(qiáng)度。②α2-受體阻斷劑、鈣通道拮抗劑和血管舒張藥物，可誘發(fā)運動后低血壓，因此須延長運動后的放松過程，并緩慢提高運動強(qiáng)度。③利尿劑可誘發(fā)低鉀，使發(fā)生心律失常的風(fēng)險增加，應(yīng)酌情適量補鉀。④血壓上限為收縮壓220mmHg，舒張壓105mmHg，應(yīng)當(dāng)停止運動。⑤抗阻力訓(xùn)練時應(yīng)采用合理的呼吸模式，避免憋氣，特別是在用力時應(yīng)避免憋氣。⑥耐力運動作為治療方案的一部分時，要注意運動與降壓藥物的協(xié)同作用。為預(yù)防低血壓，必要時應(yīng)酌減用藥劑量。⑦濕熱天氣和運動中出汗多，應(yīng)注意身體水合狀態(tài)的監(jiān)控和水的補充以上就是關(guān)于健康管理師?？贾R點的相關(guān)分享，希望對大家有所幫助!想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺，小編將會及時發(fā)布最新資訊!
王小麗0125
中國居民平衡膳食寶塔的最底層是A烹調(diào)油和食鹽B奶類和豆類C蔬萊和水果D谷薯類E魚、禽、肉、蛋等答案：D【解析】谷類食物位居底層,每天應(yīng)該吃250~400;菜和水果類居第二層,每天應(yīng)吃300~500g和200~400g;魚、禽、肉、蛋等動物性食物位于第三層,每天應(yīng)該吃125~225g(魚蝦類50100g,畜、禽肉50-75g,蛋類25~50g);奶類和豆類食物位居第四層,每天應(yīng)吃相當(dāng)于鮮奶300g的奶類及奶制品和相當(dāng)于千豆30~50g的大豆及制品;第五層塔頂是烹調(diào)油和食鹽,每天烹調(diào)油不超過25g或30g,食鹽不超過6g。答案為D選項。健康教育計劃的過程評價應(yīng)著重關(guān)注A生活方式管理、行為干預(yù)的效果B項目是否按計劃的數(shù)量和質(zhì)量執(zhí)行C目標(biāo)人群健康相關(guān)行為及其影響因素的變化D目標(biāo)人群的參與情況E導(dǎo)致目標(biāo)人群健康狀況乃至生活質(zhì)量的變化答案:B例對照研究屬于A觀察性研究B分析性研究C社區(qū)實驗D理論性研究E類實驗研究答案:B【解析】病例對照研究是觀察性研究中的分析性研究。答案為B選項。商業(yè)健康保險歸屬于A人身意外保險B失能收入保險C護(hù)理保險D健康保險E疾病保險答案:D【解析】按性質(zhì)不同健康保險可分為社會醫(yī)療保險和商業(yè)健康保險。答案為D選項。體力活動的意義不包括A降低患糖尿病的危險性B降低膽固醇水平C緩解高血壓D增快心率E保持體重答案:D【解析】體力活動有助于降低膽固醇水平,緩解高血壓,降低患心臟病、2型糖尿病、腦卒中等慢性病的危險。答案為D選項。
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