情流感920
要想管理好健康，首先要管理好自己的自制力。否則你做再好計(jì)劃，也無(wú)濟(jì)于事。往往生活中我們就缺乏自我管束，工作忙、沒(méi)時(shí)間。。。都是借口。要健康很簡(jiǎn)單，在信息發(fā)達(dá)的時(shí)代教你健康的方法隨處都可找到，可是我們能做到多些呢！同意一樓所說(shuō)按時(shí)吃飯?jiān)缢缙?，?jiān)持鍛煉，遇事不急不躁保持良好心態(tài)，經(jīng)常做健康檢查。就是做到這些也要有毅力，得付出努力在能做到的
綠蘿絲藤
好像現(xiàn)在所謂的健康管理師啊，營(yíng)養(yǎng)師這樣的證很熱門(mén)，具體的你報(bào)考的網(wǎng)站上了解一下報(bào)考政策
嘆久妞子
（1）自我負(fù)責(zé)：就是自己對(duì)自身的健康負(fù)責(zé)。個(gè)人的健康和壽命60%取決于個(gè)人生活方式，這種認(rèn)識(shí)是實(shí)行自我保健的基礎(chǔ)。（2）自我觀察：通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)、觸覺(jué)來(lái)觀察自己身體的健康狀況。及時(shí)發(fā)現(xiàn)異?；蛭ｋU(xiǎn)信號(hào)。要觀察食欲、食量、體重有無(wú)變化，睡眠多少，面色如何，皮膚有無(wú)腫物，四肢關(guān)節(jié)有無(wú)腫脹疼痛，有無(wú)便血、尿血或陰道異常出血等。（3）自我診斷：可自備簡(jiǎn)易器械，測(cè)量血壓、體溫、尿糖等項(xiàng)，并做記錄。一旦發(fā)現(xiàn)指標(biāo)不正常，可做出發(fā)燒、糖尿、高血壓等初步診斷，再配合醫(yī)生診斷指導(dǎo)。（4）自我護(hù)理：做到起居有常、生活有規(guī)律、保持個(gè)人和家庭衛(wèi)生、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度、注意室內(nèi)通風(fēng)換氣、避免傳染而實(shí)行消毒隔離等。（5）自我治療：對(duì)感冒初發(fā)、表皮小外傷、腸胃不適等可備藥自療，往往還需要醫(yī)生的檢查指導(dǎo)?？股?、激素、精神用藥等還必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。（6）自我預(yù)防：合理膳食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制體重以及定期體格檢查和按規(guī)定接種疫苗等，預(yù)防疾病的發(fā)生
shazidoumei
保健食品的概念：是指具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的，并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性病危害的食品。購(gòu)買(mǎi)保健品的原則：保健品不是藥品，不要相信療效、速效字樣選擇保健食品，必須針對(duì)自己的身體狀況學(xué)會(huì)理性購(gòu)買(mǎi)保健食品購(gòu)買(mǎi)保健品要認(rèn)準(zhǔn)藍(lán)色草帽樣標(biāo)志和批準(zhǔn)文號(hào)從科學(xué)角度講，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)合理的平衡膳食、有規(guī)律的生活習(xí)慣、適時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)、保持開(kāi)朗的性格才是身體健康的根本保證。
A可兒她姑
如果要實(shí)現(xiàn)自我的健康管理，那首先你要保持良好的心態(tài)，沒(méi)有良好的心態(tài)，你肯定做不了自我的健康管理，第二個(gè)要有很強(qiáng)的自律能力，第三個(gè)要做一些合理的飲食，第四四鑰匙要有一個(gè)適量的運(yùn)動(dòng)，這些你才能實(shí)現(xiàn)自我的健康管理
Doubleflower
【導(dǎo)讀】很多考健康管理師的考生都不直達(dá)，其實(shí)健康管理師考試內(nèi)容涉及的范圍是比較廣泛的，比如涉及醫(yī)藥學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、中醫(yī)藥學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、康復(fù)學(xué)及其慢性疾病等多學(xué)科，每一個(gè)學(xué)科所必須修習(xí)的深層，并不一定來(lái)到科學(xué)研究的程度。1、營(yíng)養(yǎng)學(xué)大家都了解要飲食搭配，可是卻不清楚要怎么知道。大家都了解商場(chǎng)許多食品類(lèi)歸屬于油炸食品，可是卻不清楚傷害究竟有多比較嚴(yán)重而挑選置若罔聞。小孩在長(zhǎng)個(gè)子，不明白什么物品多吃少吃。因此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)針對(duì)大家平時(shí)還是很有協(xié)助，它最少能夠我們一起吃得身心健康和安心。2、醫(yī)藥學(xué)大家所有人都防止不上得病，但又并不一定的病癥都必須去醫(yī)院排隊(duì)預(yù)約掛號(hào)去醫(yī)院。而做為平常人的大家，又缺乏判斷能力，什么歸屬于小病苦?如何處理?碰到急性病，要怎樣第一時(shí)間搶占先機(jī)?盡管很多人都是買(mǎi)一些類(lèi)似《家庭醫(yī)生》的書(shū)藉，可是看著很少，等狀況出現(xiàn)了再去查書(shū)，早已趕不及。因此，考個(gè)證，把一些基本醫(yī)學(xué)常識(shí)都紀(jì)錄到腦中最安全性。3、社會(huì)心理學(xué)有些人生完孩子就得憂郁癥了、有些人出外文質(zhì)彬彬，在家里卻對(duì)老婆家庭暴力、有些人看起來(lái)性格開(kāi)朗，事實(shí)上嘴邊沒(méi)一句實(shí)話、有些人工作中像超人2，回家了像小孩一樣奔潰無(wú)奈…因此學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，在待人接物，和為人處事上，應(yīng)當(dāng)會(huì)較為得心應(yīng)手。4、運(yùn)動(dòng)學(xué)這一我不了解的行業(yè)了，或許性命取決于健身運(yùn)動(dòng)。大家都了解健身運(yùn)動(dòng)對(duì)于人的益處，可是并并不是依靠怪力就可以了。5、中醫(yī)藥學(xué)中醫(yī)學(xué)取決于科學(xué)研究大家身體的每個(gè)結(jié)構(gòu)和相互間的聯(lián)絡(luò)，牽一發(fā)而動(dòng)全身來(lái)防止和醫(yī)治，這一學(xué)科非常好!這些健康養(yǎng)生的人，基礎(chǔ)都不可或缺這一學(xué)科，它能夠令人長(zhǎng)命。6、慢性疾病這一最普遍了，要是家里有老人，基礎(chǔ)都是涉及。我覺(jué)得這一慢性疾病，真的是人類(lèi)都應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，應(yīng)當(dāng)做為基本常識(shí)來(lái)學(xué)習(xí)培訓(xùn)。7、康復(fù)學(xué)是我個(gè)族叔，他四十多歲的情況下，腦中風(fēng)，造成半身不遂，仿佛醫(yī)治了一段時(shí)間后住院了，說(shuō)成一直在康復(fù)治療中，可是據(jù)說(shuō)康復(fù)治療實(shí)際效果不太好。前幾日在網(wǎng)絡(luò)上見(jiàn)到一個(gè)貼子問(wèn)，為何生了小孩后的女性，一些像大娘?一些像美少女?我覺(jué)得這跟產(chǎn)后修復(fù)沒(méi)搞好相關(guān)吧!我覺(jué)得挺多地區(qū)都必須學(xué)習(xí)培訓(xùn)一點(diǎn)康復(fù)學(xué)，盡管我現(xiàn)階段對(duì)這一行業(yè)徹底雙眼一抹瞎，可是從詞語(yǔ)中能夠看得出，這就是針對(duì)重特大外傷后的康復(fù)治療專(zhuān)設(shè)的一門(mén)學(xué)科。目前，健康管理師是大健康產(chǎn)業(yè)最急缺的專(zhuān)業(yè)人才，如果大家想要進(jìn)行深層次的了解，可以分學(xué)科進(jìn)行全面了解，對(duì)于首次報(bào)考的考生，首先要做的就是了解2020年健康管理師考試官方教材是什么，然后再進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，加油!
冷扇畫(huà)屏
健康管理師是專(zhuān)門(mén)從事對(duì)人群或個(gè)人健康和疾病的監(jiān)測(cè)、分析評(píng)估以及健康維護(hù)和健康促進(jìn)的專(zhuān)業(yè)人員健康管理師不但要求一定的醫(yī)學(xué)和公共衛(wèi)生知識(shí),也必須具備運(yùn)動(dòng)學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等綜合知識(shí)有什么不明白的可以打電話去南大培訓(xùn)學(xué)院咨詢(xún)
1144177586丫頭
健康管理在中國(guó)剛剛起步，是一個(gè)朝陽(yáng)的產(chǎn)業(yè)。目前在中國(guó)大陸地區(qū)僅有少數(shù)專(zhuān)業(yè)的健康管理機(jī)構(gòu)，大部分為醫(yī)院及體檢中心的附屬部門(mén)。健康管理的從業(yè)人數(shù)沒(méi)有準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，估計(jì)全國(guó)在10萬(wàn)人以上，享受科學(xué)、專(zhuān)業(yè)的健康管理服務(wù)的人數(shù)只占總?cè)藬?shù)的萬(wàn)分之二，與美國(guó)70%居民能夠在健康管理公司或企業(yè)接受完善的服務(wù)相去甚遠(yuǎn)。主要工作:采集和管理個(gè)人或群體的健康信息；評(píng)估個(gè)人或群體的健康和疾病危險(xiǎn)性；進(jìn)行個(gè)人或群體健康咨詢(xún)與指導(dǎo)；制定個(gè)人或群體的健康促進(jìn)計(jì)劃；對(duì)個(gè)人或群體進(jìn)行健康維護(hù)；對(duì)個(gè)人或群體進(jìn)行健康教育和推廣；進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開(kāi)發(fā)；進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評(píng)估。健康管理作為一門(mén)學(xué)科及行業(yè)是最近二三十年的事，最早在歐美風(fēng)行，并逐漸形成一個(gè)獨(dú)立的行業(yè)。這個(gè)行業(yè)的興起是由于市場(chǎng)的需要，特別是人的壽命延長(zhǎng)和各類(lèi)慢性疾病增加以及由此而造成的醫(yī)療費(fèi)用大幅度持續(xù)上升，而尋求控制醫(yī)療費(fèi)用并保證個(gè)人健康利益的需求有力地推動(dòng)了健康管理的發(fā)展。職業(yè)要求:營(yíng)養(yǎng)學(xué)、護(hù)理學(xué)、健康管理相關(guān)專(zhuān)業(yè)，本科以上學(xué)歷，國(guó)家衛(wèi)生部頒發(fā)的健康管理師證書(shū)；首先要掌握足夠的醫(yī)學(xué)知識(shí)，具有良好的客戶服務(wù)意識(shí)，清晰的溝通表達(dá)能力，善于學(xué)習(xí)、吸收，性格開(kāi)朗，形象氣質(zhì)佳。責(zé)任心強(qiáng)，良好的職業(yè)道德，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。申報(bào)條件:1、本科以上，3年工作經(jīng)驗(yàn)2、專(zhuān)科以上，5年工作經(jīng)驗(yàn)3、從事本專(zhuān)業(yè)工作10年以上——健康管理師三級(jí)（具備以下條件之一者）(1)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)大學(xué)專(zhuān)科以上學(xué)歷證書(shū)。(2)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)大學(xué)專(zhuān)科以上學(xué)歷證書(shū)，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上，經(jīng)健康管理師三級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。(3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生中等專(zhuān)科以上學(xué)歷證書(shū)，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上，經(jīng)健康管理師三級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。——健康管理師二級(jí)（具備以下條件之一者）(1)取得健康管理師三級(jí)職業(yè)資格證書(shū)后，連續(xù)從事本職業(yè)工作5年以上。(2)取得健康管理師三級(jí)職業(yè)資格證書(shū)后，連續(xù)從事本職業(yè)工作4年以上，經(jīng)健康管理師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。(3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)本科學(xué)歷證書(shū)，取得健康管理師三級(jí)職業(yè)資格證書(shū)后，連續(xù)從事本職業(yè)工作4年以上。(4)具有
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