吃不胖的嫵媚
1、生活方式管理1)概念:指以個人或自我為核心的衛(wèi)生保健活動。是通過健康促進(jìn)技術(shù),來保護(hù)人們遠(yuǎn)離不良行為,減少危險因素對健康的損害,預(yù)防疾病,改善健康。膳食、體力活動、吸煙、適度飲酒、精神壓力等是目前對國人進(jìn)行生活方式管理的重點。2)生活方式管理特點:以個體為中心,強調(diào)個體的健康責(zé)任和作用;以預(yù)防為主,有效整合三級預(yù)防;通常與其他健康管理策略聯(lián)合進(jìn)行。3)健康行為改變的技術(shù)4種:教育、激勵、訓(xùn)練、營銷。2、需求管理1)概念:是通過幫助健康和尋求恰當(dāng)?shù)男l(wèi)生服務(wù),控制衛(wèi)生成本,促進(jìn)衛(wèi)生服務(wù)的合理利用。目標(biāo)是減少昂貴的、臨床并非必需的醫(yī)療服務(wù),同時改善人群的健康狀況。需求管理常用的手段包括:尋找手術(shù)的替代療法、幫助病人減少特定的危險因素并采納健康的生活方式、鼓勵自我保健/干預(yù)等。2)影響需求的主要因素4種:患病率;感知到的需要;患者偏好;健康因素以外的動機(jī)。3)需求管理的常用的方法:24小時電話就診和健康咨詢,轉(zhuǎn)診服務(wù)?;诨ヂ?lián)網(wǎng)的衛(wèi)生信息數(shù)據(jù)庫,健康課堂服務(wù)預(yù)約等。3、疾病管理1)疾病管理概念:是一個協(xié)調(diào)醫(yī)療保健干預(yù)和與患者溝通的系統(tǒng),它強調(diào)患者自我保健的重要性。包含人群識別、循證醫(yī)學(xué)的指導(dǎo)、醫(yī)生與服務(wù)提供者協(xié)調(diào)運作、患者自我管理教育、過程與結(jié)果的預(yù)測和管理以及定期的報告和反饋。2)疾病管理特點:目標(biāo)人群是患有特定疾病的個體;關(guān)注個體和群體連續(xù)性的健康狀況與生活質(zhì)量;醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及干預(yù)措施的綜合協(xié)調(diào)至關(guān)重要。4、災(zāi)難性病管理1)疾病管理的一個特殊類型,它關(guān)注的是“災(zāi)難性”的疾病或傷害。2)這里的是指對健康的危害十分嚴(yán)重,也可以是指其造成的醫(yī)療衛(wèi)生花費巨大,常見于腫瘤、腎衰、嚴(yán)重外傷等情形。3)優(yōu)秀的災(zāi)難性病傷管理項目的特征:①轉(zhuǎn)診及時;②綜合考慮各方面因素,制定出適宜的醫(yī)療服務(wù)計劃;③具備一支包含多種醫(yī)學(xué)專科及綜合業(yè)務(wù)能力的服務(wù)隊伍,能夠有效對可能出現(xiàn)的多種醫(yī)療服務(wù)需要;④最大限度地幫助患者進(jìn)行自我管理;⑤盡可能使患者及家屬滿意。5、殘疾管理目的是減少工作地點發(fā)生殘疾事故的頻率和費用代價。以上就是關(guān)于健康管理師考點知識的相關(guān)分享,送給正在備考的小伙伴們,希望對你們有所幫助,更多健康管理師考試內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
納蘭美黛子
健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。主要從事的工作內(nèi)容:采集和管理個人或群體的健康信息;評估個百人或群體的健康度和疾病危險性;進(jìn)行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo);制定個人或群體的健康促進(jìn)計劃;對個人或群體進(jìn)行健康維護(hù);對個人或群體進(jìn)行健康教育和推廣;進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估。
夏初哥哥
主要從事的工作內(nèi)容包括:(1)采集和管理個人或群體的健康信息;(2)評估個人或群體的健康和疾病危險性;(3)進(jìn)行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo)(4)制定個人或群體的健康促進(jìn)計劃;(5)對個人或群體進(jìn)行健康維護(hù)(6)對個人或群體進(jìn)行健康教育和推廣;(7)進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā);(8)進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估等
天天愛小狐貍
【導(dǎo)讀】健康是大眾非常關(guān)心的話題,進(jìn)行健康管理已經(jīng)成為了一種社會大趨勢,但是健康管理師要教給大家的是,怎樣進(jìn)行健康管理,不是單方面的看營養(yǎng)的攝入,也需要養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣,比如常運動、健康睡眠等等,那么具體應(yīng)該怎么做呢?下面我們就來具體看看吧。1、營養(yǎng)方面如何做到飲食營養(yǎng)是健康管理涉及的重要方面。就鍛煉人群而言,增肌訓(xùn)練和減脂訓(xùn)練對應(yīng)的每天的蛋白質(zhì),脂肪以及碳水化合物的攝入并不一樣,如追求苗條的年輕女性和老年人保健的飲食就有所差異。單就“飲食”方面的營養(yǎng)學(xué),都可以羅列成一本厚厚的書來說,更別說有糖尿病和高血壓的患者。醫(yī)生除了藥物方面的要求,也會要求管住嘴,邁開腿。管住嘴并不是不吃,而是有選擇、有限量地吃。這時候就體現(xiàn)健康管理的作用了——飲食規(guī)劃。2、運動有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練該如何選擇、是練腿還是練手、強度怎么樣、訓(xùn)練周期如何,這些都是運動需要考慮的問題。訓(xùn)練的效果評定以及訓(xùn)練時的心率,都會側(cè)面反映出身體承受的負(fù)荷如何,我這臺“寶馬”發(fā)動機(jī)轉(zhuǎn)速怎么樣了。而這些也都是健康管理所應(yīng)關(guān)注和涉及的。行為醫(yī)學(xué)里說過,健康的生活是戒煙限酒,適度運動,身心愉悅。想要做到這些,就需要健康管理進(jìn)行參與。3、使用健康管理設(shè)備人們在靜息和運動時心率的差別就是對心功能最好的反映了,健身房中現(xiàn)在比較先進(jìn)的運動器材基本上已經(jīng)帶有相應(yīng)測試心率的功能,一些手機(jī)APP也可以,但是相對更準(zhǔn)確方便的還是近年來興起的運動手環(huán)。吃、睡、運動三方面,都可以通過手環(huán)進(jìn)行記錄,而且不僅僅是單純記錄運動,這種小型穿戴設(shè)備還將關(guān)注使用者運動前后的健康狀況,甚至包括使用者的睡眠質(zhì)量,幫助人們對自己身體健康狀況有一個比較全面的了解。更多功能我這里不一一介紹,現(xiàn)在部分人已經(jīng)接觸過手環(huán)了,只是目前多局限在愛好運動等小圈子里,等到全民健康意識進(jìn)一步提高之后,相信類似產(chǎn)品還會進(jìn)一步擴(kuò)散。當(dāng)然合理進(jìn)行健康管理師離不開專業(yè)的健康管理師指導(dǎo),所以大家在進(jìn)行健康管理的時候,最好找專業(yè)的人士進(jìn)行指導(dǎo)和計劃的制定,當(dāng)然更要意識到健康管理設(shè)備對我們自身健康的重要性和必要性,每年至少一次的體檢也不要忘記了。
李小墨Lena
1、采集健康信息通過問卷,實驗室檢查等,采集一般情況,家族史,現(xiàn)病史,生活方式,和體檢指標(biāo)等信息2、健康風(fēng)險評估根據(jù)收集到的信息,對個人的健康狀況及未來患病風(fēng)險用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評估3、健康指導(dǎo)與健康咨詢解釋健康干預(yù)方案,定期跟進(jìn)被管理對象,督促方案的執(zhí)行,監(jiān)測執(zhí)行后身體指標(biāo)的變化,解答被管理者在執(zhí)行過程中的各類疑問,最終促進(jìn)健康。4、制定健康干預(yù)方案根據(jù)健康信息和健康風(fēng)險評估結(jié)果,制定個性化的飲食、運動及其它改善不良生活習(xí)慣等一系列健康干預(yù)方案。
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