追夢1區(qū)14號
重點一:營養(yǎng)素的概念、分類概念是營養(yǎng)學中一個非常重要的概念,指食物中所含的營養(yǎng)成分。分類七大類:蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類、礦物質(zhì)、維生素、水和膳食纖維。重點二:碳水化物的作用及分類作用①提供能量②構成組織結(jié)構和生理活性物質(zhì)③血糖調(diào)節(jié)作用④參與其他營養(yǎng)素的代謝。分類根據(jù)分子聚合度分為糖、寡糖、多糖。重點三:蛋白質(zhì)的分類完全蛋白質(zhì)、半完全蛋白質(zhì)、不完全蛋白質(zhì)。重點四:氨基酸分類必需氨基酸指不能在體內(nèi)合成或合成速度不夠快,必須由食物供給的氨基酸。非必需氨基酸非必須氨基酸并非體內(nèi)不需要,只是可在體內(nèi)合成,食物中缺少了也無妨。條件必需氨基酸半胱氨酸和酪氨酸在體內(nèi)可分別由蛋氨酸和苯丙氨酸轉(zhuǎn)變而成,稱為條件必需氨基酸或半必須氨基酸。重點五:維生素的分類脂溶性主要有:維生素A(視黃醇)、維生素D(鈣化醇)、維生素E(生育酚)、維生素K(凝血維生素)。水溶性主要有:B族維生素和維生素C。其中B族中主要有維生素B1、維生素B2、維生素PP、維生素B6、泛酸、生物素、葉酸、維生素B12。以上就是關于基礎營養(yǎng)相關考點的分享,總之,在學習的時候多注意這些,將自己不熟悉的地方加強,然后進行針對性內(nèi)容記憶,能有效幫助提分和掌握健康管理專業(yè)技能哦!
斗真山下
衛(wèi)健委全國考點:北京市、山東(青島,濰坊,濟南)、河北(石家莊,唐山,衡水)、成都市、天津市、上海市、河南(鄭州)、山西(太原)、甘肅(蘭州)、四川(成都)、湖北(武漢)、安徽(合肥,蕪湖)、浙江(杭州)、遼寧(沈陽)廣東(深圳)、云南(昆明)、貴州(貴陽)、福建(福州,廈門)、海南(??冢⒅貞c市、廣西(南寧市)、新疆自治區(qū)、湖南(長沙)、江蘇(南京)
筆岸四葉草
【導讀】健康管理師考試有基礎知識的考察,也有專業(yè)技能的考察,并且考察的內(nèi)容也是比較多的,當然都是一些客觀題的考察,所以大家也不要給自己制造太大的壓力,今天給大家?guī)淼氖?020年健康管理師專業(yè)技能考試高頻考點,接下來就趕緊來學習一下??荚圏c1:健康信息記錄卡的填好基礎規(guī)定健康信息紀錄(1)一律用簽字筆或水性筆,不可用圓珠筆芯、簽字筆或鮮紅色筆撰寫。筆跡要清晰,書體要整齊。(2)數(shù)據(jù)或編碼一律用阿拉伯數(shù)撰寫。(3)數(shù)據(jù)和編號不必填出分外,數(shù)據(jù)寫錯,用雙水平線將整筆數(shù)碼科技劃去,并在原數(shù)碼科技上邊整齊填好恰當?shù)臄?shù)碼科技,切忌在原數(shù)碼科技上修改。在各種各樣表格中,有候選回答的新項目,應在該新項目欄“□”內(nèi)填好與回答選擇項序號相匹配的數(shù)據(jù)。健康信息記錄卡本人編號:以便合理鑒別和有利于搜索所搜集材料的個人。表格中時間類新項目,依照年(4位)月(2位)日(2位)次序填。考試點2:健康信息記錄卡的專業(yè)技能規(guī)定依據(jù)健康服務的個人要求采用適合的健康調(diào)查表(健康信息記錄卡)。(1)只規(guī)定常規(guī)體檢,則應用健康體檢表。(2)愿意接納之后的健康服務,則需搜集個人行為風險源有關的信息。(3)發(fā)覺有某類慢性疾病,如高血壓、糖尿病患者等,則融合病癥管理方法采用病癥管理方法隨診表。健康信息搜集(1)搜集材料前的提前準備。(2)確立調(diào)查對象。(3)簽定知情同意書:同意。(4)剛開始調(diào)研。(5)記錄卡的審查。(6)完畢采訪,論文致謝。(7)材料儲存??荚圏c3:休重的查驗點評休重情況的方式(1)年齡段別休重。(2)個子等級休重:如果不合格,則主要表現(xiàn)為削瘦,體現(xiàn)最近營養(yǎng)成分不給力。此指標值對區(qū)別亞急性缺乏營養(yǎng)和漫性缺乏營養(yǎng)有很大實際意義。(3)體重指數(shù)(BMI)=休重(kg)/[個子(m)]2BMI是點評18歲以上成年人人群健康狀況的常見指標值。中國成人分辨超載和肥胖癥水平的界線值(BMI)休重過低休重一切正常5~9kg/m2超載0~9kg/m2肥胖癥≥28kg/m2測量方式(1)排盡上廁所,不必大量喝水,穿薄衣服褲子、赤腳(2)儀器設備①電子器件體重秤:紀錄以Kg(kg)為企業(yè),精準到小數(shù)位后1位。測量偏差不可超出1公斤。②桿杠秤:讀數(shù)精確至20g??荚圏c4:臀圍的查驗臨床表現(xiàn):估算病人腹部贅肉過多的非常簡單和好用的指標值,也是分辨減肥瘦身的優(yōu)良指標值。指標值:男性腰圍≥90cm、女士≥85cm患肥胖癥有關病癥的危險因素提升。測量方式(1)試驗者站立,兩腳分離30~40cm。(2)軟尺放到右邊腋中線髂骨內(nèi)緣與第十二肋巴骨外緣聯(lián)線的圓心(一般是腹部純天然最薄的部位),水準緊緊圍繞腹腔一周,緊靠而不被壓迫肌膚,在一切正常呼吸末測量臀圍的長短。(3)精準度:毫米??荚圏c5:血壓的簡述企業(yè):一般以mmHg(mmHg)表明,也能用千帕(kPa)表明。毫米Hg=135kPa1kPa=5毫米H歸類(1)收縮壓:當心血管收攏時,主動脈內(nèi)的工作壓力最大,這時工作壓力稱之為收縮壓,也稱髙壓。(2)收縮壓:心血管左室時,主動脈延展性收縮造成的工作壓力稱之為收縮壓,也稱底壓。注:收縮壓和收縮壓之差稱之為脈壓。在我國成年人血壓規(guī)范血壓規(guī)范收縮壓收縮壓一切正常血壓一切正常低值120mmHg≤收縮壓高血壓≥140mmHg≥90mmHg考試點6:血壓的測量方式測量前提前準備①測量血壓前30min內(nèi)防止強烈主題活動、進餐、喝含現(xiàn)磨咖啡或茶的飲品、抽煙、服食危害血壓的藥品;②精神實質(zhì)釋放壓力,排盡膀光;③最少清靜歇息五分鐘。測量全過程被測者取座位,最好是坐靠椅,外露右手臂,手肘與心血管放置同一水準。(1)若疑為外周血管病,初次就醫(yī)時應測手臂血壓。特殊情況下能夠取平臥或站起位。(2)老人、糖尿病人及常出現(xiàn)站立性低血壓者,應測立位血壓。(3)立位血壓應在平臥改成站起位2分鐘后測量。應用尺寸適合的袖帶,袖帶內(nèi)氣襄最少應包囊80%手臂。袖帶緊靠縛在手臂,袖帶外緣應在肘彎上5厘米,緊松以能插進1~2即為宜。注:用水銀柱血壓記時,將聽診攝像頭對于肘部肱動脈起伏顯著處。測量時迅速打氣,氣襄內(nèi)工作壓力應做到橈動脈心搏消退并再上升30mmHg,隨后以穩(wěn)定速度(2~6毫米Hg/s)遲緩放氣。心跳比較慢時放氣速度也比較慢。獲得收縮壓讀數(shù)后迅速放空氣至零。測量頻次最少測量兩次,應間距2分鐘反復測量,取兩次讀數(shù)的均值紀錄。假如兩次測量的收縮壓或收縮壓相距>5毫米Hg,應間隔2分鐘后再測量。隨后取3次讀數(shù)或后兩次讀數(shù)相仿的結(jié)果的均值標值。讀數(shù)①全部讀數(shù)均要以水銀柱凸面頂部為標準;②讀數(shù)應取雙數(shù);③擺脫血壓末尾數(shù)紀錄的0喜好狀況。上下差別假如上下兩邊血壓相距超出10mmHg,應各自紀錄兩邊的血壓??荚圏c7:健康信息的入錄、清除與儲存健康信息的入錄不正確:讀不明白手寫文字、不正確的回答、編號不正確、不正確的編號部位、忽略數(shù)據(jù)信息、反復入錄數(shù)據(jù)信息。辨別和核查健康信息的標準(1)查驗核查編碼數(shù)據(jù)是不是恰當。(2)難題到編號的變換是不是恰當。(3)入錄是不是恰當。信息清除的方式:雙入錄法、立即審查數(shù)據(jù)文件、電子計算機檢查數(shù)據(jù)。健康信息儲存:信息儲存、數(shù)據(jù)文件儲存、問卷調(diào)查的儲存。問卷調(diào)查的儲存標準:確保信息檔案資料的詳細、安全性、便捷查看。以上就是2020年健康管理師專業(yè)技能考試高頻考點的總結(jié),不知道大家是不是了解清楚,當然除了要掌握要點,記憶的方法、學習的技巧等等,也需要認證總結(jié)起來,更多相關資訊,歡迎大家持續(xù)關注!
小宇宙可勁兒造
一、糖尿病隨訪管理的內(nèi)容1)了解與評估2)非藥物治療3)藥物治療4)監(jiān)測檢查指標5)健康教育6)患者自我管理技能指導二、糖尿病患者增加身體活動的注意事項1)進行經(jīng)常性的中等強度的活動2)不提倡劇烈運動,在醫(yī)務人員指導下進行3)針對個人進行個體化運動處方4)運動時間150分鐘/周為宜,運動頻率5次左右/周為佳5)運動種類(有氧運動為主):散步、打太極拳、做廣播操、游泳6)活動能力低下高齡患者——肢體按摩三、5A戒煙干預模型ask一詢問(吸煙情況)Advise一建議(戒煙)assess一評估(戒煙意愿)assist一幫助(戒煙)arrangefollowup-安排隨訪(防止復吸)以上就是關于健康管理師重要考點的相關分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關內(nèi)容,歡迎及時關注本平臺!
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