板塊一：醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識+健康管理健康管理師不等同于全科醫(yī)生，健康管理重在預(yù)防疾病，醫(yī)生重在治病，所以健康管理師要具備一定的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識，但并非要求每個領(lǐng)域都要非常精通。更重要的是要學(xué)會運(yùn)用基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識為人們分析評價自身的健康狀況，健康管理師可以根據(jù)主要服務(wù)對象，有針對性地選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，對于醫(yī)學(xué)常規(guī)檢查的各項指標(biāo)，健康管理師都需要了解并掌握其意義。板塊二：營養(yǎng)學(xué)知識+健康管理營養(yǎng)學(xué)是研究食物的營養(yǎng)素需要量和食物的供給量、營養(yǎng)與疾病的防治以及特殊生理條件下的營養(yǎng)需要和膳食問題的學(xué)科。健康管理師需要掌握的營養(yǎng)學(xué)知識和技能有：各種食物的營養(yǎng)成分;各種營養(yǎng)素的功能，各種營養(yǎng)素在膳食中的搭配比例以及各種營養(yǎng)素的正常攝入量;各種人群(包括重體力勞動者、輕體力勞動者、腦力勞動者等)的生理機(jī)能和營養(yǎng)需求;懂得正常人和某些特殊人群的營養(yǎng)需求;通過食譜計算了解膳食中平均每日攝取的各種營養(yǎng)素是否符合我國制定的營養(yǎng)素供給量標(biāo)準(zhǔn)，以了解居民健康狀況，或者根據(jù)病人的病情為臨床營養(yǎng)治療提供依據(jù)，對不同的人群需要進(jìn)行科學(xué)配餐;評估患者、老年人和兒童的營養(yǎng)狀況，制定飲食治療方案并檢測飲食治療的有效性等。板塊三：心理學(xué)知識+健康管理心理健康是健康管理師學(xué)習(xí)的一部分，包括心理問題的應(yīng)對策略及自我調(diào)節(jié)方式。心理健康是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。一名專業(yè)健康管理師不僅要擁有心理學(xué)的基本知識，還需懂得怎樣利用心理學(xué)知識和方法解除他人心理痛苦與心理障礙，懂得傾聽、善于疏導(dǎo)情緒，最重要的是，自身擁有樂觀、積極、陽光、熱情的心態(tài)和狀態(tài)!板塊四：互聯(lián)網(wǎng)知識+健康管理進(jìn)行健康管理，進(jìn)行健康檔案的管理和利用，需要跟各種儀器設(shè)備和信息管理軟件打交道。所以健康管理師要有扎實(shí)的計算機(jī)操作技能和信息管理軟件應(yīng)用技能。在互聯(lián)網(wǎng)世界，總是快速迭代、快速淘汰，健康管理師的學(xué)習(xí)力、信息檢索能力、知識管理能力、運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)工具的能力、總結(jié)分享能力都將越來越重要!板塊五：運(yùn)動學(xué)知識+健康管理適宜的運(yùn)動訓(xùn)練可以提高人體心血管功能，有利于機(jī)體免疫力的提高、疾病的預(yù)防和健康的促進(jìn)等。因此健康管理師必須要掌握一些與運(yùn)動相關(guān)的知識。如指導(dǎo)體育活動者學(xué)習(xí)、掌握大眾體育健身的知識、技能和方法;有關(guān)體質(zhì)測定、監(jiān)測、評價等的知識;針對不同人群制定相應(yīng)的運(yùn)動處方等。健康管理師要能根據(jù)服務(wù)對象的身體情況、運(yùn)動試驗(yàn)和體力檢查結(jié)果，結(jié)合其個人實(shí)際情況制定相應(yīng)的運(yùn)動處方，并指導(dǎo)運(yùn)動處方的實(shí)施過程。這就需要健康管理師自己要經(jīng)常參與體育鍛煉，感受體育的健身功效，還要能利用運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動保健康復(fù)學(xué)知識根據(jù)服務(wù)對象的實(shí)際情況，制定運(yùn)動處方達(dá)到促進(jìn)健康的目的。最關(guān)鍵的是健康管理師要掌握運(yùn)動處方學(xué)，只有這樣才能進(jìn)行科學(xué)、量化、有針對性地運(yùn)動指導(dǎo)。最后還要有一定的運(yùn)動醫(yī)學(xué)知識和處理一般運(yùn)動損傷的能力。注：運(yùn)動學(xué)知識包括運(yùn)動生理學(xué)、解剖學(xué)、體育保健學(xué)、健身健美學(xué)、運(yùn)動康復(fù)學(xué)、運(yùn)動處方學(xué)等。板塊六：健康管理師職業(yè)道德準(zhǔn)則健康管理師必須具備高度的責(zé)任心、健康的身體素質(zhì)、良好的心理素質(zhì)和較寬廣的人文素質(zhì)，專業(yè)價值觀，包括利他精神、正確倫理價值觀、人類健康發(fā)展觀、多元文化觀，從而形成健康管理師要具備的職業(yè)道德觀。這些基本原則包括以人為本，尊重人的自主性，遵守知情同意的原則，對個人信息保密。學(xué)習(xí)一個健康管理師就能掌握六大板塊的知識，還能為自己和家人的健康提供一份保障，何樂而不為?更多關(guān)于健康管理師考試的備考技巧，備考干貨，新聞資訊等內(nèi)容，小編會持續(xù)更新。