健康管理師空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)
梁小姐12
水瓶座A型
空腹血糖和餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖正常值分別是空腹血糖應(yīng)該是在9~1毫摩爾每升，餐后兩2個(gè)小時(shí)的血糖，應(yīng)該是小于8毫摩爾每升，這個(gè)是正常非糖尿病患者的正常血糖值。如果是糖尿病患者，那么不同的糖尿病患者，年齡不同合并的基礎(chǔ)疾病不同，那么空腹血糖和餐后兩個(gè)小時(shí)血糖的標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的。如果是比較年輕的糖尿病患者，那么空腹血糖和餐后2個(gè)小時(shí)的血糖應(yīng)該盡量控制到非糖尿病人群的一個(gè)值。如果是年齡大的，那么可以適當(dāng)放松空腹血糖和餐后血糖的控制標(biāo)準(zhǔn)。
夕陽下看晚霞
與臨床實(shí)際貼合緊密舉例：(1)將診室血壓測量方法中測量前避免劇烈運(yùn)動時(shí)間1h改為30min。(2)國家通用的身體活動量衡量指標(biāo)中每天走路的活動量(MET?min)=0MET×30min=300(MET?min);每周走路的活動量(MET?min)=300(MET?min)×5=1500(MET?min)修改為每天走路的活動量(MET?min)=0MET×30min=90(MET?min);每周走路的活動量(MET?min)=90(MET?min)×5=450(MET?min)。(3)預(yù)防低血糖中運(yùn)動前血糖水平若小于100mg/dl，應(yīng)進(jìn)食碳水化合物20-30克后運(yùn)動修改為運(yùn)動前血糖水平若小于6mmol/L，應(yīng)進(jìn)食碳水化合物20-30克后運(yùn)動。(4)將影響高血壓患者心血管預(yù)后的影響因素中血脂異常的TC≥7mmol/L(220mg/dl)或LDL-C≥6mmol/L(140mg/dl)修改為TC≥2mmol/L(240mg/dl)或LDL-C≥1mmol/L(160mg/dl)。這樣的修改主要是更加貼近臨床實(shí)際，使得健康管理師的專業(yè)性更強(qiáng)，由此我們可以看到健康管理師后期的改革方向?qū)歪t(yī)學(xué)臨床工作近一步結(jié)合，以培養(yǎng)更具有醫(yī)學(xué)知識的專業(yè)性人才。細(xì)化指標(biāo)舉例：糖尿病前期空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)細(xì)化具體數(shù)值：1mmol/L≤空腹血糖<0mmol/L。細(xì)化考點(diǎn)是需要大家引起重視的更改，健康管理師的考試日益完善，從大致框架的學(xué)習(xí)到現(xiàn)在乃至以后更加細(xì)致的學(xué)習(xí)，說明后期健管師的考試難度可能會加大，需要同學(xué)們掌握更豐富的專業(yè)知識，對于大家的要求也就越高。知識點(diǎn)的增加舉例：在超重或肥胖的概念及判斷標(biāo)準(zhǔn)中將目前我國成人BMI的切點(diǎn)為：5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡即為超重;BMI≥28kg/㎡為肥胖，擴(kuò)展至BMI<5kg/㎡為體重過低，5≤BMI<24kg/㎡為體重正常;0≤BMI<28kg/㎡為超重;BMI≥28kg/㎡為肥胖。新的知識點(diǎn)增加對于今年的復(fù)習(xí)相對重要，很有可能在考試中會涉及出題點(diǎn)，作為新知識點(diǎn)的考查方向。知識點(diǎn)的刪減舉例：刪除了腰臀比的相關(guān)知識點(diǎn)知識點(diǎn)的刪減主要是為實(shí)際工作服務(wù)，那對大家來說也是一定程度的減負(fù)，在復(fù)習(xí)中可以減少此類知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)時(shí)間。保持基礎(chǔ)知識與實(shí)際操作內(nèi)容的一致性舉例：體重超重和肥胖中腰圍標(biāo)準(zhǔn)：男性≥85cm,女性≥80cm改為男性≥90cm,女性≥85cm。在過去的大綱以及講義中，偶有基礎(chǔ)與實(shí)操前后不一致的情況，加重了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，為保持學(xué)習(xí)的一致性，新大綱對部分?jǐn)?shù)值進(jìn)行了修改和調(diào)整，對同學(xué)們來說也是很好的減負(fù)。通過以上舉例我們可以看出，通過不斷細(xì)化的標(biāo)準(zhǔn)、更符合臨床醫(yī)學(xué)的知識以及對整個(gè)知識點(diǎn)的適宜度把握，因此在復(fù)習(xí)中更要注意一些診斷標(biāo)準(zhǔn)中數(shù)值的變化，以及基礎(chǔ)和實(shí)操前后的一致性，以免在考試中出現(xiàn)失誤。以上就是關(guān)于2020年健康管理師考試內(nèi)容變化分析的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多健康管理師考試詳情，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺!
wangeunice
餐后血糖高和空腹血糖高都一樣重要，空腹血糖高，更容易出現(xiàn)視網(wǎng)膜的病變。餐后血糖高，我導(dǎo)致心肌炎，腦中風(fēng)。餐后兩小時(shí)1。
我是娜弟
糖尿病流行病學(xué)糖尿病患病率：《中國二型糖尿病防治指南2017版》顯示，1980年我國糖尿病的患病率為67%;2002年患病率上升的5%;2008年患病率為7%;2013年患病率為9%。糖尿病前期患病率：糖尿病前期空腹和餐后血糖已經(jīng)升高，但是沒有達(dá)到診斷糖尿病的程度，屬于糖調(diào)節(jié)受損(IGR)階段，包括空腹血糖調(diào)節(jié)受損(IFG)和糖耐量受損(IGT)或二者都有。這是二型糖尿病的前奏和必經(jīng)之路。其中有三分之一的人，如果不進(jìn)行生活方式的干預(yù)，最終會走向糖尿病。我國成人糖尿病前期患病率為7%。判斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖調(diào)節(jié)受損：1≤～<0mmol/L和(或)糖耐量受損糖耐量2小時(shí)血糖8≤～<1mmol/L以上就是關(guān)于健康管理師高頻考點(diǎn)的相關(guān)分享，送給正在備考的小伙伴們，希望對你們有所幫助，更多健康管理師考試內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺!
品嘗滋味real
糖尿病診斷我國目前采用WH0(1999年)糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，即血糖升高達(dá)到下列三條標(biāo)準(zhǔn)中的任意一項(xiàng)時(shí)，就可診斷患有糖尿病。(靜脈血漿血糖)(1)糖尿病癥狀+任意時(shí)間血漿葡萄糖平≥1mmol/L(200mg/dl);(2)空腹血漿葡萄糖(FPG)水平≥0mmol/L(126mg/dl);(3)OGTT試驗(yàn)中，餐后2小時(shí)血漿葡萄糖水平≥1mmol/L(200mg/dl)。糖化血紅蛋白(HbA1C)是篩查糖尿病高危人群和診斷糖尿病的一種方法。HbA1C結(jié)果穩(wěn)定，不受進(jìn)食時(shí)間及短期生活方式改變的影響;HbA1C≥5%是糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之一。正常人空腹血糖：9～1(不含1)mmol/L(70～110mg/dl)正常人餐后2小時(shí)血糖：4～8(不含8)mmol/L(140mg/dl)(無水葡萄糖75g或含水5g,水200-300ml,5分鐘內(nèi)服用)(進(jìn)餐第一口算)正常人糖化血紅蛋白HbA1C<5%(不能排除糖尿病)。糖耐量4次取血，餐后2小時(shí)血糖1次取血，其他要求一致。急性感染、創(chuàng)傷、其他應(yīng)激情況下可能出現(xiàn)血糖暫時(shí)升高，若沒有明確高血糖病史不能以此判斷為糖尿病，需應(yīng)激消除后復(fù)查。以上就是關(guān)于健康管理師高頻考點(diǎn)的相關(guān)分享，送給正在備考的小伙伴們，希望對你們有所幫助，更多健康管理師考試內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺!
繁星若雨
我個(gè)人認(rèn)為餐后血糖高更嚴(yán)重，因?yàn)檫M(jìn)餐之后會吸收大量的高脂肪、高熱量的食物，而且可能會消化得比較慢，餐后兩小時(shí)血糖為9-8mmol/L，才比較正常。
晰晰瀝瀝
所有的糖友，每天早上起來之后第一件事情就是測量自己的空腹的血糖水平，看如果血糖水平升高或者是低了之后，就要采取相應(yīng)的措施穩(wěn)住體內(nèi)的血糖了，而人的血糖又總是很調(diào)皮，只要你一開始吃飯，血糖的水平就會出現(xiàn)浮動，所以很多人也會通過關(guān)注自己的飯后的血糖的水平高低。生活中有些人早上起來之后空腹的血糖水平會比較高，而也有一些人會在吃完飯之后，餐后的血糖水平飆升得比較厲害，那么這兩種情況，到底哪一種情況對人的身體影響比較大呢？我們平時(shí)又該如何關(guān)注這兩個(gè)指標(biāo)呢？餐后血糖高和空腹血糖高哪個(gè)更嚴(yán)重？首先來說說空腹血糖，當(dāng)你早上剛起來之后，身體內(nèi)沒有食物的積累的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候測量出來的空腹的血糖的水平，是人們判斷自己的血糖水平的一個(gè)重要的指標(biāo)，而如果空腹的時(shí)候測量出來的血糖的水平都比較高的話，那么就說明你十有八九是出現(xiàn)了糖尿病了。而人在吃飯的時(shí)候，因?yàn)閿z入了食物，食物中的熱量以及一些營養(yǎng)元素等等，會被人們的身體所消化，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的血糖的水平會很明顯得有所上升，但是一般情況下，人的身體內(nèi)的血糖的代謝正常的話，餐后兩個(gè)小時(shí)之后，身體內(nèi)的血糖的水平就會趨于穩(wěn)定，而如果你的餐后的血糖水平不管過了幾個(gè)小時(shí)還是居高不下的話，你或就要提高警惕了，或許是更危險(xiǎn)的情況。所以相對而言，空腹的血糖水平能夠幫助大家很直觀地看出自己的血糖水平到底是高還是低，而餐后的血糖則是用來判斷你的身體對于血糖的代謝和處理的功能是否出現(xiàn)了異常，一旦餐后血糖總是居高不下，降不下來，就需要引起重視了。餐后兩小時(shí)，血糖多少算正常？通常我們用來觀察餐后血糖水平的條件都是在餐后兩個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行測量，因?yàn)椴秃髢蓚€(gè)小時(shí)之后，人們體內(nèi)的食物都被消化得差不多了，這個(gè)時(shí)候體內(nèi)的血糖的水平也會趨于穩(wěn)定，測量出來的數(shù)據(jù)更具有參考價(jià)值。餐后兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，人的體內(nèi)的正常的血糖的水平是4-0mmol/L，這是血糖控制得很好的范圍，而如果超過了0并且小于10，就說明是一般的水平，血糖控制得也還算不錯(cuò)，而如果大于了10，那么你就要注意，體內(nèi)的血糖水平是屬于偏高得了，需要及時(shí)進(jìn)行控制了。如何控制餐后血糖水平，避免餐后血糖水平升高呢？餐后的血糖水平如果一直處于比較高水平的話，就說明你是吃得不對了，這對于糖友們來說，是不利于身體健康的，所以生活中要注意預(yù)防餐后血糖水平升高。其實(shí)餐后血糖水平升高，也很好控制，只要記住六個(gè)字，那就是“管住嘴，邁開腿”。有很多的糖友在吃飯的時(shí)候會不注意克制，每次吃飯的時(shí)候都吃很多，不管是主食還是菜品，這都會引起血糖升高。在吃飯方面要注意少吃多餐，每一餐都注意均衡搭配，這樣才能幫助你穩(wěn)住血糖，不讓血糖升高。還有就是很多人餐后會直接躺著，這對于血糖高的人來說也是大忌，不運(yùn)動身體的消化和代謝的速度就會變慢，血糖水平也會容易升高，餐后適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動，不僅有助于消化，還有助于避免血糖升高。所以說，糖友們其實(shí)更要注意對于餐后血糖的控制，管理好自己的飲食，避免餐后血糖水平過高對身體有所傷害。
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