細(xì)輿媚砜
剛拿證，來說說，健康管理師計算題就只考體脂率。體脂率BMI=體重（kg）/身高（m）2例如身高75m，體重70kg。體脂率=70/752=85然后計算后對照范圍看，體重是否標(biāo)準(zhǔn)。記住三個時間點(diǎn)即可，18、24、28低于18，偏瘦。18-24，正常。24-28，超重。大于28，肥胖。考計算題都是技能第二場考，材料分析題里面的。不難，記住公式，套入數(shù)據(jù)就行了。機(jī)考里，也有計算器。
哇哇叮咕
健康管理師（理論）試題20190629?第一題放射治療的副作用不包括A白細(xì)胞、血小板降低B血色素降低C食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐D乏力E嗜睡、失眠B?第二題病死率可用于A慢性病B某一年齡以前死于癌癥的累計概率大小C衡量人群死亡危險性大小D反映暴露與疾病的關(guān)聯(lián)程度E衡量疾病對人生命威脅的程度E?第三題流行病學(xué)研究的落腳點(diǎn)為疾病的A康復(fù)B預(yù)防和控制C治療D診斷E護(hù)理B?第四題可以通過健康風(fēng)險分析和評估的方法來確定高危人群，干預(yù)控制健康危險因素，減少發(fā)病風(fēng)險的疾病是A抑郁癥、恐懼癥等心理性疾病B矽肺等職業(yè)性疾病C吸血蟲病、肝吸蟲病、蛔蟲病等寄生蟲疾病D?SARS、流腦、流感等急性傳染病E冠心病、腦卒中、癌癥、糖尿病等慢性病E?第五題小明身高175cm，他的理想體重應(yīng)為A、77?kg?B、72?kg?C、60?kg?D、70?kg?E、75?kg?E
基督城里
回答 每日熱量消耗=基礎(chǔ)代謝（BMR）*行為代謝+食品熱效應(yīng)（TEF）。 基礎(chǔ)代謝（BMR）：是人體維持生存所必須的最低能量需要。占一天熱量消耗的60%-75%。 行為代謝：分為運(yùn)動與非運(yùn)動，運(yùn)動即為健身等活動，非運(yùn)動為上班、彎腰等行為。占一天熱量消耗的15%-30%。 食物熱效應(yīng)：人在進(jìn)食過程中，咀嚼、消化吸收等行為促使能量消耗。占一天熱量消耗的10%。 注意事項(xiàng)： 根據(jù)活動等級計算總代謝，久坐不動的（一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動或者沒有運(yùn)動）：卡路里=BMR×2。 少量運(yùn)動（每周1-3天輕量運(yùn)動）：卡路里=BMR×375。 中等運(yùn)動量（每周3-5天中等程度運(yùn)動）：卡路里=BMR×55。 高運(yùn)動量（每周6-7天高強(qiáng)度運(yùn)動）：卡路里=BMR×725。 超強(qiáng)度運(yùn)動：卡路里=BMR×9。 更多8條
世界杯之豬
不論是男孩子還是女孩，針對自身的休重全是一定要十分關(guān)心的，由于不論是過度柔弱，還是太過于肥胖，針對身體健康來講，都不是什么好事兒。正因而，針對體重標(biāo)準(zhǔn)，大家都需要開展一番掌握。那麼，體重標(biāo)準(zhǔn)怎么計算？個子175的男孩子體重標(biāo)準(zhǔn)為是多少？下邊將對于此事開展詳細(xì)介紹！175標(biāo)準(zhǔn)體重男生一、175cm男孩子的體重標(biāo)準(zhǔn)男士175體重標(biāo)準(zhǔn)一切正常范疇:75kg到25kg;人體維持的非常好!贊一個!超載:男孩兒75米超載指標(biāo)值范疇:超過25Kg，低于81Kg，提升鍛煉;輕微肥胖癥:男士175輕微肥胖癥范疇:超過81Kg，低于75Kg，留意一切正常飲食搭配規(guī)律性，少吃零食;輕中度肥胖癥:男孩子175cm輕中度肥胖癥范疇:超過75Kg，低于25Kg，少吃或不要吃熱量高的食物，提升鍛煉;重度肥胖:男孩子175cm重度肥胖范疇:超過25kg，務(wù)必要控制飲食搭配，提升活動!175標(biāo)準(zhǔn)體重男生二、175cm女孩的體重標(biāo)準(zhǔn)女士175體重標(biāo)準(zhǔn)一切正常范疇:5kg到5kg;它是女性中的楷模，是真實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)身材，需維持哦!超載:女孩75米超載指標(biāo)值范疇:超過5kg，低于78kg，夠壯夠牢固了，多鍛煉有希望變成標(biāo)準(zhǔn)女性;輕微肥胖癥:女士175輕微肥胖癥范疇:超過78Kg，低于5Kg，保重身體早已長胖了，能夠調(diào)節(jié)飲食搭配規(guī)律性，加強(qiáng)鍛煉，少吃零食;輕中度肥胖癥:女性175cm輕中度肥胖癥范疇:超過5kg，低于5kg，給胖哥的建議:少吃或不必吃熱量高的食物，多行走行走，瞎想點(diǎn)事兒，學(xué)習(xí)培訓(xùn)慢跑，堅持不懈鍛煉;重度肥胖:女175cm重度肥胖范疇:超過5Kg，可能要控制飲食搭配了，提升活動，多外出走行走吧!175標(biāo)準(zhǔn)體重男生三、健康體重的計算方法BMI指數(shù)(英語為BodyMassIndex，通稱BMI)，是用休重Kg數(shù)除于個子米數(shù)平方米得到的數(shù)據(jù)，是國際性上常見的考量身體瘦胖水平及其是不是身心健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)需要較為及剖析一個人的休重針對不一樣高寬比的人所產(chǎn)生的身心健康影響時，BMI值是一個保持中立而靠譜的指標(biāo)值。男士:(個子cm-80)牙周70﹪=體重標(biāo)準(zhǔn)女士:(個子cm-70)牙周60﹪=體重標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)正負(fù)極10﹪為正常體重體重標(biāo)準(zhǔn)正負(fù)極10﹪~20﹪為休重太重或過輕體重標(biāo)準(zhǔn)正負(fù)極20﹪以上為肥胖癥或休重不夠
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