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        睿智杭州
        首頁(yè) > 健康管理師 > 考健康管理師思考什么

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        xiao葉子0118

        已采納

        健康管理師考試不難的,總共2門(mén),理論和實(shí)操,很多都是我們現(xiàn)代人常見(jiàn)病,高血壓、肥胖癥這些,都是選擇題,100分,60分及格,只要用心學(xué)習(xí)就能過(guò)的

        312 評(píng)論(8)

        四葉細(xì)辛

        你是哪里人?

        317 評(píng)論(12)

        fishmoon00

        目前來(lái)說(shuō),考試難度還不大,只考兩門(mén),基礎(chǔ)知識(shí)和操作技能各100分總分,60分合格。都是上機(jī)考,選擇題

        326 評(píng)論(15)

        蓋碗茶136

        為什么要考健康管理師,或者說(shuō),考了有什么好處呢?一句話:免費(fèi)的,強(qiáng)迫性的,系統(tǒng)的學(xué)健康知識(shí),全家受益,受益終生。含金量高。畢竟是國(guó)家衛(wèi)健委的,和執(zhí)業(yè)藥師啊,醫(yī)師一個(gè)水平的證書(shū)。這個(gè)是高級(jí)工啊,高級(jí)職稱!對(duì)于北上廣深等大城市,積分政策,這個(gè)能加好多好多分呢!所以,為了能積分落戶,為了居住證積分,為了將來(lái)小孩上學(xué),你不拼了命的去考出來(lái)?再說(shuō)了,這東西也不貴,也不難,跟白給的一樣,不考真的是虧出那啥了。有用,對(duì)自己,對(duì)家庭都有很大幫助。誰(shuí)家里沒(méi)個(gè)老人,誰(shuí)家沒(méi)個(gè)慢性病患者呢,即便沒(méi)有,預(yù)防措施也要做好不是嗎。再說(shuō),健康管理就是針對(duì)于健康人群居多。把健康管理起來(lái),不再迷迷糊糊的,不生病靠撞運(yùn)氣,生了病全抓瞎。我的身體我做主。還有糖尿病啊,高血壓什么的預(yù)防和慢病管理的知識(shí)和方法,非常的實(shí)用。劃算。有補(bǔ)貼(2000-5000),可以抵扣個(gè)稅(3600),總共算下來(lái),一分錢都不用花,還有的賺。逼迫自己學(xué)習(xí),喚醒自己的學(xué)習(xí)能力。我這一個(gè)多月是深有體會(huì)。感覺(jué)又找回了高中的感覺(jué)。誰(shuí)說(shuō)過(guò)了40歲就沒(méi)法學(xué)習(xí)了?我們要做終身學(xué)習(xí)者。但是這種學(xué)習(xí)不是那種聽(tīng)聽(tīng)知識(shí)付費(fèi)就算了的那種,是實(shí)打?qū)嵉?,要思考,要記憶,要融?huì)貫通,要掌握的。我敢說(shuō),你只要這個(gè)考過(guò)了,后面學(xué)習(xí)狀態(tài)會(huì)幫助你事業(yè)成功,人生改變的。對(duì)我來(lái)說(shuō),還有一層意義就是,把健康的廣度和深度拓展了。我本身學(xué)的生物醫(yī)學(xué),在醫(yī)療圈子里面也工作了10多年了,對(duì)于傳統(tǒng)的醫(yī)院醫(yī)療比較熟悉了。我又是健身愛(ài)好者,考了ACE的證書(shū),也參加了一大堆ACE的課程培訓(xùn)。自己練的也還行吧,理論和實(shí)踐結(jié)合的比較好。也帶了一些人,知道怎么幫助有需要的人。最后健康管理師,這塊知識(shí),把大眾健身和傳統(tǒng)醫(yī)療之間給連接起來(lái)了。這樣就形成了一個(gè)全覆蓋了。病人-慢病-大眾,各自有各自的需求,但是基礎(chǔ)是一樣的,就是生活方式管理。生活方式主要包括吃和運(yùn)動(dòng),這兩塊又是健身所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。這么一來(lái),就沒(méi)短板了。很多醫(yī)生啊,健康管理師,知道應(yīng)該去讓病人去運(yùn)動(dòng),去平衡膳食,但是不知道怎么去操作,要轉(zhuǎn)給私教,轉(zhuǎn)給營(yíng)養(yǎng)師。而私教,營(yíng)養(yǎng)師呢,又沒(méi)有醫(yī)學(xué)的知識(shí)和權(quán)威。這些對(duì)我來(lái)說(shuō)就都不是問(wèn)題了啊,我具備了這條線上的所有角色的所有知識(shí),可以全方位的全天候的整體性的對(duì)一個(gè)人進(jìn)行服務(wù),管理健康。有理論,更有方法,可以操作的,行之有效的方法。

        228 評(píng)論(14)

        告別了以前

        上午考健康管理師理論,下午考技能。均為機(jī)考。(題型為:?jiǎn)芜x題、多選題、共用題干題)高級(jí)健康管理師分別考2科:基礎(chǔ)(理論知識(shí))和技能(專業(yè)能力)考試方式:上機(jī)考試考試題型(單選、多選)基礎(chǔ)知識(shí):70單選+30多選技能:58單選+42多選,總分值100分,60分及格902

        308 評(píng)論(13)

        陳達(dá)文文

        【導(dǎo)讀】在進(jìn)入健康管理師考試考場(chǎng)時(shí),緊張是必然的,這就要看考生們?cè)趺催M(jìn)行調(diào)整了,因?yàn)榻】倒芾韼熆荚囆膽B(tài)直接決定可我們考試的成敗,高度緊張的狀態(tài)會(huì)直接影響我們的發(fā)揮,那么健康管理師考試心態(tài)如何進(jìn)行調(diào)整?有什么技巧呢?興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移法當(dāng)怯場(chǎng)現(xiàn)象發(fā)生之后,考生應(yīng)立即停止答卷,做一些與答題無(wú)關(guān)的活動(dòng)。如經(jīng)監(jiān)考老師準(zhǔn)許上廁所,經(jīng)過(guò)改變活動(dòng)內(nèi)容,再加上室外涼風(fēng)一吹,頭腦自然會(huì)清醒許多。另外,還可以采取其他方法來(lái)協(xié)助控制。感到緊張時(shí),考生可以暫時(shí)趴在桌子上休息,不考慮答卷的事,讓頭腦安靜一會(huì)兒,或是閉目休息片刻,做幾次深呼吸。自我放松法考生在感到恐懼、緊張時(shí),可以兩眼只注意一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo),呼吸深而均勻,或通過(guò)自己的意念將思維活動(dòng)集中于兩眉之間的一點(diǎn),這會(huì)使人的興奮過(guò)程逐漸集中,抑制過(guò)程逐漸擴(kuò)散。想象暗示法一旦出現(xiàn)怯場(chǎng)緊張,考生要立即停止答卷,想象一個(gè)使人松弛、愉快、舒適的狀態(tài)或情景。這種方法可以起到自我暗示的作用,使自己暫時(shí)終止對(duì)眼前事物的思考,消除緊張情緒。藥物助控法吞服或口含幾片仁丹等清涼藥物,或在太陽(yáng)穴上搽一些清涼油、風(fēng)油精等刺激性藥物;或飲用幾口帶酸味的飲料,以刺激感官,分散注意力,幫助冷靜頭腦,穩(wěn)定情緒。解除疲勞法由于考試中每一科考試都?xì)v時(shí)較長(zhǎng),思想高度集中,書(shū)寫(xiě)量大,容易產(chǎn)生疲勞,影響考生水平的發(fā)揮,誘發(fā)怯場(chǎng)心理的出現(xiàn)。因此在考試中,考生要不時(shí)地給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇,如伸伸腰,活動(dòng)手腕和頸部,揉揉眼睛,雙手交叉按壓指關(guān)節(jié)等。這些活動(dòng)都可以避免過(guò)分的緊張疲勞,幫助自己保持良好的機(jī)能狀態(tài)和心理狀態(tài)。否定之否定法也就是考生在心里做最壞的打算。當(dāng)怯場(chǎng)出現(xiàn),自己害怕得躲不過(guò)的時(shí)候,干脆設(shè)想這一狀況給自己會(huì)造成什么樣最壞的結(jié)果,就會(huì)發(fā)現(xiàn)即使是最壞的情況,也能接受。否定自己反而使自己放開(kāi)了手腳,因?yàn)榉凑亲顗牡慕Y(jié)果也不過(guò)如此,就用不著再犯愁,就可以以心安理得的心態(tài)來(lái)應(yīng)考。以上就是健康管理師考試心態(tài)調(diào)整技巧,不知道大家學(xué)會(huì)了沒(méi)有?學(xué)會(huì)了就在??嫉臅r(shí)候就利用起來(lái),如果你還處于觀望狀態(tài),不知道該不該報(bào)名、不知道健康管理師管理什么,那么也可以先前來(lái)進(jìn)行了解咨詢哦!

        147 評(píng)論(12)

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