健康管理師考試指導(dǎo)
紅泥娃娃
攀爬—蝸牛
【導(dǎo)讀】距離2020年11月健康管理師考試目前還有3個(gè)月的時(shí)間，考試報(bào)名時(shí)間即將到來(lái)，各位考生們也早已進(jìn)入了焦慮不安的備考環(huán)節(jié)，但有的學(xué)生說(shuō)自身備考發(fā)展比較晚，也有的學(xué)生基本相對(duì)性較差，這類狀況下應(yīng)當(dāng)怎樣備考，要是觀念不山體滑坡，方法總比艱難多，接下來(lái)就給大家進(jìn)行一下2020年11月健康管理師考試考前復(fù)習(xí)指導(dǎo)。第一步：用好健康管理師歷年試題對(duì)以往考試試題開(kāi)展科學(xué)研究，分辨2020年的出題方位與脈率。做：刷題的目地是找覺(jué)得，體會(huì)試題的深深度廣度，這有利于我們?cè)趶?fù)習(xí)中掌握好“度”，非常是避免在模擬試題中片面強(qiáng)調(diào)偏、難、怪;比：將以往試題開(kāi)展較為，從這當(dāng)中找區(qū)別、找關(guān)聯(lián)性、找聯(lián)絡(luò)，那樣，復(fù)習(xí)的總體目標(biāo)更確立，復(fù)習(xí)的觀念更寬闊;找：根據(jù)對(duì)試題的重點(diǎn)科學(xué)研究，找發(fā)展趨勢(shì)、找方位、找出規(guī)律，由此可清查出考試的側(cè)重點(diǎn)、難題、網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)，進(jìn)而提升復(fù)習(xí)的目的性。對(duì)基本知識(shí)一部分，開(kāi)展重點(diǎn)訓(xùn)煉，學(xué)好“限時(shí)秒殺”概念設(shè)計(jì)試題。第二步：回望健康管理師試題，查缺補(bǔ)漏對(duì)在職人員備考者而言要運(yùn)用好碎片時(shí)間，記憶力專業(yè)知識(shí)關(guān)鍵點(diǎn)或做題。立即歸納總結(jié)，把專業(yè)知識(shí)條理化專業(yè)化。運(yùn)用思維腦圖和報(bào)表開(kāi)展學(xué)習(xí)培訓(xùn)。關(guān)心已做了的試題中的錯(cuò)題集，也是臨考復(fù)習(xí)的重點(diǎn)之一。成績(jī)的突破點(diǎn)就在錯(cuò)題集上，對(duì)這些常錯(cuò)易混的知識(shí)要點(diǎn)，一定要摸透摸清，防止多余的丟分。針對(duì)犯錯(cuò)的題型，用心梳理，不斷訓(xùn)練，加重對(duì)每一個(gè)考試題不一樣的選擇視角及其它與別的題型中間聯(lián)絡(luò)的掌握。另外，也要查驗(yàn)在獲取合理信息內(nèi)容層面的缺乏，以提升答題工作能力。上課的情況下提議做好手記，重點(diǎn)內(nèi)容要做標(biāo)識(shí)，還可以對(duì)比教材內(nèi)容開(kāi)展學(xué)習(xí)培訓(xùn)。第三步：標(biāo)準(zhǔn)健康管理師解題，確保時(shí)間這個(gè)時(shí)候就必須采用錯(cuò)試題了，把錯(cuò)題集杜蘭特的題再次過(guò)一遍，以前把握的比較好的知識(shí)要點(diǎn)尤其是重點(diǎn)章節(jié)目錄的知識(shí)要點(diǎn)也翻一翻看一下，由于我們?cè)诘诙A段很有可能會(huì)較多的忽視掉自身會(huì)的難題，因此千萬(wàn)不要在考試的情況下由于自身忘了原本會(huì)的知識(shí)要點(diǎn)而失分。提議：(1)先跟隨教師講課視頻，把書(shū)上的專業(yè)知識(shí)全過(guò)一遍，有一個(gè)大約印像。(2)做題，不對(duì)沒(méi)事兒，看過(guò)標(biāo)準(zhǔn)答案回來(lái)再次刷，恰當(dāng)才行。(3)重點(diǎn)章節(jié)目錄、重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)提升了解。一些章節(jié)目錄難以理解，所占得分低又不好用，就不必硬啃，跟自身走不過(guò)去。備考的取得成功是否，重在學(xué)生們對(duì)自身的自我約束管理方法及其堅(jiān)持不懈，一旦剛開(kāi)始備考，就不可以去想舍棄，堅(jiān)定信念，方能自始至終!最終提示大伙兒在備考環(huán)節(jié)不必虛度光陰，一定要打好基礎(chǔ)，才可以將考試點(diǎn)了解深入，提升解題準(zhǔn)確度。第四步：維持心理狀態(tài)，全力以赴備考備考全過(guò)程中，最重要的是心理狀態(tài)不可以崩，例如擔(dān)憂自身復(fù)習(xí)時(shí)間趕不及啊;擔(dān)憂自身沒(méi)有好好地記誦啊;擔(dān)憂自身過(guò)不上考試啊……這種難題實(shí)際上都并不是難題，應(yīng)當(dāng)說(shuō)現(xiàn)階段環(huán)節(jié)學(xué)生應(yīng)當(dāng)沒(méi)有問(wèn)題，不必被這種困惑。應(yīng)當(dāng)總體目標(biāo)清楚，堅(jiān)定不移總體目標(biāo)，做好自身目前該做好的每一件事。那樣一點(diǎn)一點(diǎn)的質(zhì)量互變規(guī)律，最后會(huì)聚集成改變命運(yùn)的變質(zhì)哦。以上就是2020年11月健康管理師考試考前復(fù)習(xí)指導(dǎo)，健康管理師臨考最終3個(gè)月，做好這四步，過(guò)關(guān)率提升哦!健康管理師就業(yè)前景非常不錯(cuò)，考取此類證書(shū)一定會(huì)取得更好的職業(yè)發(fā)展，加油!
summaryzhen
一：計(jì)劃與總結(jié)缺一不可以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，做好復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單;合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)專注力，比如每天堅(jiān)持2小時(shí)。對(duì)在職備考者來(lái)說(shuō)要利用好碎片化時(shí)間，記憶知識(shí)要點(diǎn)或刷題。及時(shí)歸納總結(jié)，把知識(shí)條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時(shí)，可建立思維導(dǎo)圖，通過(guò)層級(jí)表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn)，具體包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險(xiǎn)因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評(píng)估等內(nèi)容;在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時(shí)，可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點(diǎn)等內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)。二：理論與技能結(jié)合學(xué)習(xí)理論知識(shí)和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識(shí)點(diǎn)，考試時(shí)也會(huì)交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章?tīng)I(yíng)養(yǎng)、第八章運(yùn)動(dòng)、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來(lái)復(fù)習(xí)，通過(guò)理論實(shí)踐相結(jié)合，達(dá)到對(duì)健康管理流程和內(nèi)容的融會(huì)貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時(shí)，將高危人群與危險(xiǎn)因素結(jié)合學(xué)習(xí)，將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運(yùn)動(dòng)處方要點(diǎn)、平衡膳食進(jìn)行學(xué)習(xí)。三：靈活記憶由于考試考察知識(shí)點(diǎn)覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時(shí)掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會(huì)更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險(xiǎn)因素，流行病學(xué)表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)?！边€可以采用關(guān)鍵詞記憶法，比如“殘疾三級(jí)預(yù)防策略對(duì)應(yīng)疾病三級(jí)預(yù)防策略，一級(jí)是針對(duì)健康人群的病因預(yù)防，二級(jí)是針對(duì)高危人群的篩檢，三級(jí)是針對(duì)患者的康復(fù)?！绷硗饪梢圆捎脤?duì)比記憶法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險(xiǎn)因素中都包括飲酒?！逼鋵?shí)最好的記憶方式就是反復(fù)，所以考生需要反復(fù)識(shí)記以達(dá)到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。四：結(jié)合實(shí)踐熟悉出題模式，在技能案例答題時(shí)應(yīng)有考點(diǎn)敏感性，能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。比如考題“王女士，45歲，身高165cm,體重70kg,腰圍88cm,血壓152/90mmH近期體檢結(jié)果空腹血糖8mmol/L,甘油三酯0mmol/L…”，考生在題干中看到個(gè)體身高、體重和腰圍時(shí)就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)應(yīng)能判斷出是否是異常危險(xiǎn)因素，從而在分析個(gè)體存在的健康風(fēng)險(xiǎn)和提出指導(dǎo)建議時(shí)能有的放矢。以上就是關(guān)于健康管理師考試技巧的相關(guān)分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，更多考試真題、報(bào)考指南等內(nèi)容，歡迎及時(shí)在本平臺(tái)查看!
萬(wàn)家宅配
復(fù)習(xí)第一階段，也是最耗腦力、體力的階段，把協(xié)和習(xí)題、歷年真題翻開(kāi)，對(duì)照每一道題目、每一個(gè)選項(xiàng)，將知識(shí)點(diǎn)在書(shū)本中（指教材）劃出來(lái)，同時(shí)喚醒以前上課時(shí)的記憶，不懂的，或者不能理解的，立即通過(guò)各種途徑求助，如在相關(guān)網(wǎng)站查閱相關(guān)資料或者到論壇發(fā)帖交流等。此階段相當(dāng)累，一但忍過(guò)去，下面就輕松了，也離成功不遠(yuǎn)了。復(fù)習(xí)第二階段，充實(shí)階段，把劃的重點(diǎn)，連同對(duì)應(yīng)章節(jié)，看不懂的立即求助，此過(guò)程相對(duì)較快，看章節(jié)就是為了擴(kuò)大知識(shí)面，加深理解，同時(shí)幫助記憶。復(fù)習(xí)第三階段，鞏固、加深記憶階段，把相關(guān)知識(shí)點(diǎn)反復(fù)回憶，這里我要提出的是睡前、早起時(shí)回憶，此時(shí)記憶較為深刻，另外回憶次數(shù)越多越好。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過(guò)程中。復(fù)習(xí)第四階段，融會(huì)貫通，把知識(shí)點(diǎn)連成串，如一個(gè)病的臨床表現(xiàn)，為了什么會(huì)有這種表現(xiàn)，為什么要用這種藥，藥理基礎(chǔ)等等，由此把知識(shí)點(diǎn)連成一串、一串的，同時(shí)鞏固了記憶。此階段可融入復(fù)習(xí)的全過(guò)程中。
JoJo愛(ài)次肉
近幾年來(lái)，家庭健康管理服務(wù)越來(lái)越受歡迎，很多收入不錯(cuò)的家庭，高品質(zhì)的健康生活越來(lái)越重視，也愿意投資在家庭健康管理方面，來(lái)減少患病的痛苦和繁重的醫(yī)療開(kāi)支負(fù)擔(dān)!因此越來(lái)越多的人想要成為健康管理師，那么健康管理師健康管理師考試內(nèi)容有什么呢?需要學(xué)習(xí)的知識(shí)有哪些呢?我們接著往下看。健康管理師考試內(nèi)容第一冊(cè)——基礎(chǔ)知識(shí)：健康管理概論、臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、常見(jiàn)慢性病、流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、健康教育學(xué)、營(yíng)養(yǎng)與食品安全、身體活動(dòng)基本知識(shí)、心理健康、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基本知識(shí)、康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、健康信息學(xué)、健康保險(xiǎn)與健康管理、健康管理服務(wù)營(yíng)銷、健康管理相關(guān)法律法規(guī)知識(shí)第二冊(cè)——技能：健康檢測(cè)、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析、健康指導(dǎo)、健康危險(xiǎn)因素干預(yù)等健康管理師需要學(xué)習(xí)的知識(shí)1〉健康教育與健康管理：健康教育與健康促進(jìn)、健康信息采集、信息采集的方法與途徑、健康狀況預(yù)測(cè)分析、健康狀況評(píng)估、督促、提高;2〉醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)：人體生理學(xué)、人體解剖學(xué)、細(xì)胞學(xué)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)等;3〉地域環(huán)境與健康：地域環(huán)境與健康的關(guān)系、環(huán)境衛(wèi)生的重要性、環(huán)境污染對(duì)健康的影響、環(huán)境質(zhì)量評(píng)價(jià);4〉心理與健康：心理與健康的關(guān)系、心理評(píng)估的概念、心理評(píng)估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧;5〉營(yíng)養(yǎng)與健康：基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、食物營(yíng)養(yǎng)、人群營(yíng)養(yǎng)、公共營(yíng)養(yǎng)、常見(jiàn)病預(yù)防保健、常見(jiàn)病的營(yíng)養(yǎng)治療、家庭突發(fā)性疾病的預(yù)防保健;6〉運(yùn)動(dòng)與康復(fù)：運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)療法的概述、運(yùn)動(dòng)療法的各種技巧、傳統(tǒng)康復(fù)保健7〉起居與健康：休息、睡眠與健康等8〉亞健康指導(dǎo)：亞健康的定義、亞健康的界定、亞健康的起因和危害、亞健康的指導(dǎo)和管理。健康管理師在中國(guó)的市場(chǎng)需求開(kāi)始初具規(guī)模，在北京、上海、廣州這樣的大城市，中產(chǎn)階層正在形成。他們有相當(dāng)一部分人愿意每年交納幾千或幾萬(wàn)元來(lái)?yè)Q得更高質(zhì)量的預(yù)防疾病健康服務(wù)，而國(guó)內(nèi)的健康醫(yī)療機(jī)構(gòu)的服務(wù)遠(yuǎn)不能滿足他們的需求。對(duì)企業(yè)而言，在健康管理上投資1元錢，在醫(yī)療費(fèi)用上就可以減少8—9元。而健康人群只要拿出1%—5%的醫(yī)療費(fèi)用用于健康投資、預(yù)防疾病，這塊市場(chǎng)的量便會(huì)非常大。如果你想向健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的話，健康管理師是一個(gè)不錯(cuò)的職業(yè)，發(fā)展前景好，工資也高，在未來(lái)這個(gè)職業(yè)也會(huì)越來(lái)越重要。
A.灰~白~黑~
現(xiàn)在的生活相比以前，要忙碌很多，得益于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和意識(shí)的提高，不同于西方發(fā)達(dá)國(guó)家，雖然離發(fā)達(dá)國(guó)家還有一段距離，但中國(guó)勞動(dòng)人民也有自己的勤勞和傳統(tǒng)，可能從網(wǎng)絡(luò)、媒體等途徑看到國(guó)外的生活更多的給人一種悠閑享樂(lè)的方式和感覺(jué)。但他們對(duì)健康方面卻是比較注重。國(guó)內(nèi)處于工業(yè)化水平階段，大多數(shù)的我們都在奔波于忙碌中，飲食健康、慢性疾病常常被忽略一邊，另一方面整體意識(shí)也是比較薄弱，而飲食健康、疾病預(yù)防都是健康管理的范疇和手段，其實(shí)所謂的健康治療，是七分健康管理，三分治療，有一個(gè)概念"三師共管"，主治醫(yī)師、臨床藥師、健康管理師。更利于患者的康復(fù)效率，這也是高級(jí)管理師緊缺的一個(gè)原因。高級(jí)健康管理師涉及哪些范圍知識(shí)呢？舉個(gè)例子，熬夜族營(yíng)養(yǎng)須知，烏黑秀發(fā)的幾種食物，七種排毒方法，從出汗的部位來(lái)看健康，夏季體內(nèi)濕氣重會(huì)導(dǎo)致脾虛，蘋(píng)果、菠蘿等水果的減肥方法，防癌飲食對(duì)策這些可能經(jīng)常和你的健康息息相關(guān)，你卻不知道具體的對(duì)策和預(yù)防或者說(shuō)其實(shí)連意識(shí)都沒(méi)有。目前有的地區(qū)的一些醫(yī)院開(kāi)始設(shè)立健康管理部門，對(duì)于護(hù)理專業(yè)的同學(xué)可以考慮向這方面規(guī)劃下自己的職業(yè)方向。醫(yī)院設(shè)立該部門除了向社會(huì)招聘外對(duì)于醫(yī)院內(nèi)部崗位轉(zhuǎn)移也是有著一定的優(yōu)勢(shì)。如果你對(duì)自己的健康有意識(shí)的注重，那么這句話你一定理解，對(duì)個(gè)人生活方式與行為等進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)不利于健康的危險(xiǎn)因素，提示和預(yù)警，以便使其改善和調(diào)整。那么高級(jí)健康管理師考試的內(nèi)容是什么？一是基礎(chǔ)知識(shí)的考察，二是專業(yè)技能知識(shí)的考察，其中基礎(chǔ)知識(shí)包括醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、慢性病管理知識(shí)、營(yíng)養(yǎng)理論、中醫(yī)理論、預(yù)防醫(yī)學(xué)、食品安全等相關(guān)知識(shí)。技能知識(shí)包括四個(gè)方面，健康信息的收集、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、教育和指導(dǎo)以及對(duì)危險(xiǎn)因素的干預(yù)。
小妮子乖乖81
1、做題別盲目首先，備考健康管理師考試復(fù)習(xí)少不了做題，但是考生在做題時(shí)切記不要盲目，不然自己做的題再多，花費(fèi)的時(shí)間再多，所取得的復(fù)習(xí)效果也沒(méi)多少，因?yàn)槊つ孔鲱}代表著考生連做題的目的都沒(méi)弄清。做題的目的，就是為了鞏固考點(diǎn)知識(shí)讓自己掌握知識(shí)的運(yùn)用方法。由于沒(méi)有任何選擇性的盲目做題毫無(wú)針對(duì)性，因此想要提高自己的復(fù)習(xí)效果，因此考生切記不要盲目做題。2、限制做題時(shí)間不少考生在做題時(shí)只以把做題當(dāng)成了目標(biāo)，認(rèn)為不管花費(fèi)多少時(shí)間，只要自己能夠把題做對(duì)了，自己的練習(xí)目的就達(dá)到了。但是考生一定要記住健康管理師考試是有時(shí)間限制的，如果各位在做題時(shí)不限制自己的做題時(shí)間并養(yǎng)成習(xí)慣，導(dǎo)致自己在未來(lái)的考試中無(wú)法按時(shí)做完考題，成績(jī)自然也不回理想。因此考生在做題時(shí)應(yīng)該注意限制一下自己的做題時(shí)間，讓自己做題時(shí)能夠取得又快又好的效果。3、做題之后要總結(jié)備考總結(jié)是不可忽略的過(guò)程，因?yàn)椴豢偨Y(jié)，就無(wú)法知道自己在完成復(fù)習(xí)的過(guò)程中有哪些收獲與不足?？忌矡o(wú)法了解自己通過(guò)做題取得的收獲，自己對(duì)于這些類型的考題有什么技巧心得;自己在做題時(shí)的不足，對(duì)于哪些題型自然不擅長(zhǎng)，而這些題型就是需要日后加強(qiáng)訓(xùn)練的復(fù)習(xí)重點(diǎn)，有復(fù)習(xí)重點(diǎn)作為日后的復(fù)習(xí)目標(biāo)自然可以提高復(fù)習(xí)效率。4、及時(shí)整理錯(cuò)題考生在做題時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)題，對(duì)于自己的錯(cuò)題一定要加以重視進(jìn)行整理，因?yàn)樗鼈兙褪亲约涸趶?fù)習(xí)階段進(jìn)行查漏補(bǔ)缺的重要依據(jù)。在整理錯(cuò)題時(shí)，考生首先需要對(duì)所有錯(cuò)題的出錯(cuò)原因進(jìn)行分類，通過(guò)分析錯(cuò)題原因，考生才能找出針對(duì)性的解決方案。而通過(guò)錯(cuò)題完成查漏補(bǔ)缺的工作，也是復(fù)習(xí)階段中的重要收獲。
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