陌o惜妍
為什么要考健康管理師，或者說，考了有什么好處呢?一句話：免費(fèi)的，強(qiáng)迫性的，系統(tǒng)的學(xué)健康知識，全家受益，受益終生。含金量高。畢竟是國家衛(wèi)健委的，和執(zhí)業(yè)藥師啊，醫(yī)師一個(gè)水平的證書。這個(gè)是高級工啊，高級職稱!對于北上廣深等大城市，積分政策，這個(gè)能加好多好多分呢!所以，為了能積分落戶，為了居住證積分，為了將來小孩上學(xué)，你不拼了命的去考出來?再說了，這東西也不貴，也不難，跟白給的一樣，不考真的是虧出那啥了。有用，對自己，對家庭都有很大幫助。誰家里沒個(gè)老人，誰家沒個(gè)慢性病患者呢，即便沒有，預(yù)防措施也要做好不是嗎。再說，健康管理就是針對于健康人群居多。把健康管理起來，不再迷迷糊糊的，不生病靠撞運(yùn)氣，生了病全抓瞎。我的身體我做主。還有糖尿病啊，高血壓什么的預(yù)防和慢病管理的知識和方法，非常的實(shí)用。劃算。有補(bǔ)貼(2000-5000)，可以抵扣個(gè)稅(3600)，總共算下來，一分錢都不用花，還有的賺。逼迫自己學(xué)習(xí)，喚醒自己的學(xué)習(xí)能力。我這一個(gè)多月是深有體會(huì)。感覺又找回了高中的感覺。誰說過了40歲就沒法學(xué)習(xí)了?我們要做終身學(xué)習(xí)者。但是這種學(xué)習(xí)不是那種聽聽知識付費(fèi)就算了的那種，是實(shí)打?qū)嵉?，要思考，要記憶，要融?huì)貫通，要掌握的。我敢說，你只要這個(gè)考過了，后面學(xué)習(xí)狀態(tài)會(huì)幫助你事業(yè)成功，人生改變的。對我來說，還有一層意義就是，把健康的廣度和深度拓展了。我本身學(xué)的生物醫(yī)學(xué)，在醫(yī)療圈子里面也工作了10多年了，對于傳統(tǒng)的醫(yī)院醫(yī)療比較熟悉了。我又是健身愛好者，考了ACE的證書，也參加了一大堆ACE的課程培訓(xùn)。自己練的也還行吧，理論和實(shí)踐結(jié)合的比較好。也帶了一些人，知道怎么幫助有需要的人。最后健康管理師，這塊知識，把大眾健身和傳統(tǒng)醫(yī)療之間給連接起來了。這樣就形成了一個(gè)全覆蓋了。病人-慢病-大眾，各自有各自的需求，但是基礎(chǔ)是一樣的，就是生活方式管理。生活方式主要包括吃和運(yùn)動(dòng)，這兩塊又是健身所擅長的領(lǐng)域。這么一來，就沒短板了。很多醫(yī)生啊，健康管理師，知道應(yīng)該去讓病人去運(yùn)動(dòng)，去平衡膳食，但是不知道怎么去操作，要轉(zhuǎn)給私教，轉(zhuǎn)給營養(yǎng)師。而私教，營養(yǎng)師呢，又沒有醫(yī)學(xué)的知識和權(quán)威。這些對我來說就都不是問題了啊，我具備了這條線上的所有角色的所有知識，可以全方位的全天候的整體性的對一個(gè)人進(jìn)行服務(wù)，管理健康。有理論，更有方法，可以操作的，行之有效的方法。
summer阿超
【導(dǎo)讀】想要正確的進(jìn)行健康管理，不僅需要從飲食入手，也需要參加一些運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也需要一些健康管理設(shè)備合理進(jìn)行管理，今天健康管理師教你怎樣管理自己的健康?接下來我們就來一起看看吧。1、營養(yǎng)方面從營養(yǎng)方面來說，如何做到飲食營養(yǎng)是健康管理涉及的重要方面。就鍛煉人群而言，增肌訓(xùn)練和減脂訓(xùn)練對應(yīng)的每天的蛋白質(zhì)，脂肪以及碳水化合物的攝入并不一樣，如追求苗條的年輕女性和老年人保健的飲食就有所差異。單就“飲食”方面的營養(yǎng)學(xué)，都可以羅列成一本厚厚的書來說，更別說有糖尿病和高血壓的患者。醫(yī)生除了藥物方面的要求，也會(huì)要求管住嘴，邁開腿。管住嘴并不是不吃，而是有選擇、有限量地吃。這時(shí)候就體現(xiàn)健康管理的作用了——飲食規(guī)劃。2、運(yùn)動(dòng)有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練該如何選擇、是練腿還是練手、強(qiáng)度怎么樣、訓(xùn)練周期如何，這些都是運(yùn)動(dòng)需要考慮的問題。訓(xùn)練的效果評定以及訓(xùn)練時(shí)的心率，都會(huì)側(cè)面反映出身體承受的負(fù)荷如何，我這臺(tái)“寶馬”發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速怎么樣了。而這些也都是健康管理所應(yīng)關(guān)注和涉及的。行為醫(yī)學(xué)里說過，健康的生活是戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，身心愉悅。想要做到這些，就需要健康管理進(jìn)行參與。3、健康管理設(shè)備醫(yī)療中使用的設(shè)備并不適用于實(shí)際生活中，我總不能在你的身上掛一個(gè)心電監(jiān)護(hù)儀，隨時(shí)觀察你的心電圖吧?這既不現(xiàn)實(shí)也不方便。那通過什么可以側(cè)面反映心功能呢?那就是心率。人們在靜息和運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的差別就是對心功能最好的反映了，健身房中現(xiàn)在比較先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)器材基本上已經(jīng)帶有相應(yīng)測試心率的功能，一些手機(jī)APP也可以，但是相對更準(zhǔn)確方便的還是近年來興起的運(yùn)動(dòng)手環(huán)。吃、睡、運(yùn)動(dòng)三方面，都可以通過手環(huán)進(jìn)行記錄，而且不僅僅是單純記錄運(yùn)動(dòng)，這種小型穿戴設(shè)備還將關(guān)注使用者運(yùn)動(dòng)前后的健康狀況，甚至包括使用者的睡眠質(zhì)量，幫助人們對自己身體健康狀況有一個(gè)比較全面的了解。更多功能我這里不一一介紹，現(xiàn)在部分人已經(jīng)接觸過手環(huán)了，只是目前多局限在愛好運(yùn)動(dòng)等小圈子里，等到全民健康意識進(jìn)一步提高之后，相信類似產(chǎn)品還會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散?？梢娢覀兂诵枰_認(rèn)識到健康管理的重要性以外，更要意識到健康管理設(shè)備對我們自身健康的重要性和必要性，每年至少一次的體檢也不要忘記了，近年來健康管理師行業(yè)越來越受歡迎，在2020年，報(bào)考健康管理師四大優(yōu)勢給了更多人選擇的理由，所以大家一定要抓住機(jī)會(huì)哦!
我究竟怎么了555
【導(dǎo)讀】健康是大眾非常關(guān)心的話題，進(jìn)行健康管理已經(jīng)成為了一種社會(huì)大趨勢，但是健康管理師要教給大家的是，怎樣進(jìn)行健康管理，不是單方面的看營養(yǎng)的攝入，也需要養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣，比如常運(yùn)動(dòng)、健康睡眠等等，那么具體應(yīng)該怎么做呢?下面我們就來具體看看吧。1、營養(yǎng)方面如何做到飲食營養(yǎng)是健康管理涉及的重要方面。就鍛煉人群而言，增肌訓(xùn)練和減脂訓(xùn)練對應(yīng)的每天的蛋白質(zhì)，脂肪以及碳水化合物的攝入并不一樣，如追求苗條的年輕女性和老年人保健的飲食就有所差異。單就“飲食”方面的營養(yǎng)學(xué)，都可以羅列成一本厚厚的書來說，更別說有糖尿病和高血壓的患者。醫(yī)生除了藥物方面的要求，也會(huì)要求管住嘴，邁開腿。管住嘴并不是不吃，而是有選擇、有限量地吃。這時(shí)候就體現(xiàn)健康管理的作用了——飲食規(guī)劃。2、運(yùn)動(dòng)有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練該如何選擇、是練腿還是練手、強(qiáng)度怎么樣、訓(xùn)練周期如何，這些都是運(yùn)動(dòng)需要考慮的問題。訓(xùn)練的效果評定以及訓(xùn)練時(shí)的心率，都會(huì)側(cè)面反映出身體承受的負(fù)荷如何，我這臺(tái)“寶馬”發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速怎么樣了。而這些也都是健康管理所應(yīng)關(guān)注和涉及的。行為醫(yī)學(xué)里說過，健康的生活是戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，身心愉悅。想要做到這些，就需要健康管理進(jìn)行參與。3、使用健康管理設(shè)備人們在靜息和運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的差別就是對心功能最好的反映了，健身房中現(xiàn)在比較先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)器材基本上已經(jīng)帶有相應(yīng)測試心率的功能，一些手機(jī)APP也可以，但是相對更準(zhǔn)確方便的還是近年來興起的運(yùn)動(dòng)手環(huán)。吃、睡、運(yùn)動(dòng)三方面，都可以通過手環(huán)進(jìn)行記錄，而且不僅僅是單純記錄運(yùn)動(dòng)，這種小型穿戴設(shè)備還將關(guān)注使用者運(yùn)動(dòng)前后的健康狀況，甚至包括使用者的睡眠質(zhì)量，幫助人們對自己身體健康狀況有一個(gè)比較全面的了解。更多功能我這里不一一介紹，現(xiàn)在部分人已經(jīng)接觸過手環(huán)了，只是目前多局限在愛好運(yùn)動(dòng)等小圈子里，等到全民健康意識進(jìn)一步提高之后，相信類似產(chǎn)品還會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散。當(dāng)然合理進(jìn)行健康管理師離不開專業(yè)的健康管理師指導(dǎo)，所以大家在進(jìn)行健康管理的時(shí)候，最好找專業(yè)的人士進(jìn)行指導(dǎo)和計(jì)劃的制定，當(dāng)然更要意識到健康管理設(shè)備對我們自身健康的重要性和必要性，每年至少一次的體檢也不要忘記了。
scarlett0306
2020年健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點(diǎn):健康管理服務(wù)消費(fèi)行為健康管理需求特征(一)需求的被動(dòng)性健康管理服務(wù)是以疾病預(yù)防為目標(biāo)的健康服務(wù)。在疾病發(fā)生之前，消費(fèi)者往往缺乏對疾病危害和痛苦方面的體驗(yàn)，所以，對自己所需要的健康管理服務(wù)數(shù)量和質(zhì)量不可能像在商品市場上購物那樣，可以完全地自由選擇，而是完全依賴健康管理師的推薦和健康理念的營銷所產(chǎn)生的消費(fèi)行為結(jié)果。(二)需求的不確定性人們是否需要健康管理服務(wù)，并不以個(gè)人的主觀愿望為主導(dǎo)。而是取決于消費(fèi)者是否有發(fā)生疾病的健康風(fēng)險(xiǎn)，以及通過健康體檢和疾病風(fēng)險(xiǎn)評估分析出潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)的程度來確定健康管理計(jì)劃，而且隨著個(gè)人健康改善行動(dòng)而發(fā)生變化。(三)需求的差異性在同一細(xì)分市場中，每個(gè)健康消費(fèi)者的服務(wù)需求是存在差異性的，主要是每個(gè)人的健康觀念、行為矯正難易度和環(huán)境的壓力是不一樣的。健康管理服務(wù)實(shí)際上是一個(gè)個(gè)性化服務(wù)為主的產(chǎn)品化過程。隨著消費(fèi)者文化素養(yǎng)和對生命認(rèn)識程度的變化，自身的需求也在發(fā)生變化。(四)需求的發(fā)展性隨著健康管理服務(wù)的不斷深入，消費(fèi)者對服務(wù)的需求會(huì)隨之而發(fā)展。從生活方式改變到精神壓力管理，從體重為干預(yù)目標(biāo)到血壓、血糖、脂肪肝、骨質(zhì)疏松為干預(yù)目標(biāo)。(五)需求的外部關(guān)聯(lián)性健康管理服務(wù)不僅僅是滿足個(gè)體的健康需求，而且會(huì)影響到企業(yè)單位或者各種場所其他的消費(fèi)者。因?yàn)橐粋€(gè)良好的生活方式是來自于環(huán)境的影響和約束，工作場所健康管理項(xiàng)目的展開是充分發(fā)揮個(gè)體健康改善對生產(chǎn)力的影響效果。(六)需求的廣泛性每一個(gè)人都有健康管理服務(wù)的需求，只是不同的時(shí)間表現(xiàn)出來而已。隨著年齡的變化和一些人生活方式問題的積累，超重、肥胖、糖尿病、高血壓、痛風(fēng)、冠心病、腦卒中等疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)也在不斷增加。(七)需求的超前性與滯后性疾病預(yù)防為目的的健康需求本身就具有超前性的特征。投資不是發(fā)生在疾病之后，而是在沒有發(fā)生疾病之前就產(chǎn)生消費(fèi)行為。這種消費(fèi)模式在發(fā)達(dá)國家比較普遍，而在發(fā)展中國家的人們往往比較難以接受這種超前的健康消費(fèi)觀念，這對從事健康管理服務(wù)的機(jī)構(gòu)來說是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。(八)需求的重復(fù)性一個(gè)人一旦患上了高血壓、糖尿病、肥胖、冠心病，這些疾病雖然能夠通過積極的醫(yī)療和疾病管理服務(wù)獲得控制與康復(fù)。但是，隨著年齡的增力，這些慢性病的復(fù)發(fā)是必然的事實(shí)。疾病管理服務(wù)對于個(gè)人來說，是一生一世的消費(fèi)需求，這就是健康管理產(chǎn)業(yè)巨大的市場魅力所在。健康管理消費(fèi)行為特征根據(jù)消費(fèi)者的特性，健康消費(fèi)者可分為五種類型：(一)習(xí)慣型這種消費(fèi)者具備一定的健康知識，習(xí)慣于在健康管理師的幫助指下，改善自己的運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)膳食行為，并且形成了一定的服務(wù)依賴。一個(gè)能夠被喜歡的健康管理師是這種消費(fèi)者最好的消費(fèi)導(dǎo)師。(二)經(jīng)濟(jì)型這種消費(fèi)者由于經(jīng)濟(jì)條件限制，因此特別重視投人成本，對健康服務(wù)價(jià)格敏感，低成本的健康管理服務(wù)對他們具有吸引力。(三)理智型消費(fèi)者在作出購買決策之前，對自己所要選擇的服務(wù)機(jī)構(gòu)已經(jīng)反復(fù)考慮，做過比較，十分慎重。他們往往會(huì)選擇那些有豐富健康管理經(jīng)驗(yàn)和成功案例機(jī)構(gòu)的服務(wù)產(chǎn)品作為購買對象。(四)盲目型這類消費(fèi)者缺乏應(yīng)有的健康知識，往往容易受到廣告和健康管理師的誘導(dǎo)，盲目沖動(dòng)地購買某種健康服務(wù)。(五)躲閃型這類消費(fèi)者由于害怕單位領(lǐng)導(dǎo)知道自己的健康問題，因而不愿意參加健康體檢和健康管理項(xiàng)目，總是抱著臨時(shí)抱佛腳的態(tài)度面對疾病的危害。消費(fèi)者的購買決策過程第一階段：識別需求(健康體檢)消費(fèi)者首先要對自身健康需求進(jìn)行評估：一般評價(jià)的依據(jù)來自醫(yī)生的建議和健康體檢報(bào)告。也有部分消費(fèi)者是通過媒體健康知識傳播進(jìn)行對號入座來確定自己的健康管理需求。第二階段：搜索信息(健康評估)第三階段：備選方案評估(健康干預(yù)套餐)在消費(fèi)者最終做出自己的選擇之前，會(huì)有一個(gè)復(fù)雜的過程。首先，明確選擇服務(wù)產(chǎn)品所遵循的評估標(biāo)準(zhǔn);然后，基于所確定的評估標(biāo)準(zhǔn)對每一個(gè)備選方案進(jìn)行評估，得出決策時(shí)參考排序。第四階段：選擇購買在備選方案中做出選擇，不僅發(fā)生在不同服務(wù)機(jī)構(gòu)的同類服務(wù)之間，甚至發(fā)生在更大的范圍內(nèi)。第五階段：購買后評估消費(fèi)者一旦購買了服務(wù)，就會(huì)進(jìn)行與期望值比較的評估。如果物有超值，消費(fèi)者就會(huì)開始在周圍朋友中傳播自己的選擇是如此好，起到了品牌傳播的效果。如果購買后感覺到質(zhì)量不如所愿，就會(huì)產(chǎn)生不滿情緒，消費(fèi)者就會(huì)有抱怨，這種抱怨會(huì)在周圍的圈子里面產(chǎn)生不好的影響，必然導(dǎo)致潛在客戶的流失，影響品牌聲譽(yù)。以上是小編為大家整理的2020年健康管理師《基礎(chǔ)知識》高頻考點(diǎn)的相關(guān)分享，希望以上內(nèi)容對廣大健康管理師考生們有幫助!更多健康管理師考試時(shí)間節(jié)點(diǎn)、備考技巧、考試干貨等內(nèi)容，歡迎及時(shí)在本平臺(tái)查看了解!
yuyanyanbobo
健康管理師可不可以理解為營養(yǎng)師，本人沒做過，不知道線上的朋友有沒有做過。如果是經(jīng)過培訓(xùn)應(yīng)該是好做的，現(xiàn)在已經(jīng)找到了這種工作，就認(rèn)真地做好，三百六十行，行行出狀元。相信你一定能成功。
點(diǎn)評狂魔
雖然近幾年健康管理開始崛起，但因很多客觀因素都不是很好做，現(xiàn)在的健康管理要么是做減肥產(chǎn)品要么走賣課之路，最好的是在醫(yī)院體檢部門工作，也許大城市可能會(huì)好些，但還是需要你的知識技能過硬，只能說加油??！
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