健康管理師體質(zhì)指數(shù)怎么算
Jessie小魚
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身高體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算公式為：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。成人標(biāo)準(zhǔn)值是BMI5-9才算標(biāo)準(zhǔn)體重。國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)90萬(wàn)名成年人進(jìn)行了高達(dá)57次調(diào)查，結(jié)果顯示，那些BMI指數(shù)超出40的人，比指數(shù)處于5—25的“健康人群”，往往短壽十年左右。體重控制：體重控制方案可使用4種療法：飲食和營(yíng)養(yǎng)咨詢，行為治療，藥物和外科手術(shù)。飲食 現(xiàn)在是極少采用傳統(tǒng)的飲食療法；代之以強(qiáng)調(diào)改變長(zhǎng)期習(xí)慣。大多數(shù)方案教會(huì)顧客怎樣才是安全的，明智的，漸變的吃的方式。改變包括增加復(fù)合碳水化物的攝入量(水果，蔬菜，面包，谷類制品，意大利面制品)，并降低脂肪和簡(jiǎn)單碳水化物的攝入量。每天提供400~800kcal極低能量的飲食已不太流行，因?yàn)轱@而易見病人可快速地恢復(fù)他們的體重。
小丸子新
身高體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算公式為：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。成人標(biāo)準(zhǔn)值是BMI5-9才算標(biāo)準(zhǔn)體重。國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。英國(guó)科學(xué)家曾對(duì)90萬(wàn)名成年人進(jìn)行了高達(dá)57次調(diào)查，結(jié)果顯示，那些BMI指數(shù)超出40的人，比指數(shù)處于5—25的“健康人群”，往往短壽十年左右。擴(kuò)展資料：對(duì)中國(guó)成年人來(lái)說(shuō)，BMI指數(shù)低于5屬于偏瘦，會(huì)增加月經(jīng)紊亂、生育問(wèn)題、貧血及骨質(zhì)流失導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥等危險(xiǎn)。健康體重的BMI指數(shù)為5—9，BMI在25—28之間屬于體重超標(biāo)，超過(guò)28即為肥胖癥。如果超重，則應(yīng)該控制飲食，增加鍛煉，最重要的是常測(cè)腰圍。這是因?yàn)椋词笲MI正常，腰圍過(guò)粗也會(huì)增加2型糖尿病、心臟病等危險(xiǎn)。參考資料來(lái)源：百度百科-身體質(zhì)量指數(shù)
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體質(zhì)指數(shù)(BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI)，是目前國(guó)際最常用來(lái)量度體重與身高比例的工具。她利用身高和體重之間的比例去衡量一個(gè)人是否過(guò)瘦或過(guò)肥。體質(zhì)指數(shù)適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發(fā)達(dá)者除外。其計(jì)算公式如下：BMI（體質(zhì)指數(shù)）=體重（公斤）/身高（米）/身高（米）亞裔成年人請(qǐng)用以下的指引：體質(zhì)指數(shù)類別罹病機(jī)會(huì)*<5過(guò)輕某些疾病和某些癌癥患病率增高5-9正常中等23-9過(guò)重增高25-9肥胖高>30癡肥嚴(yán)重
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人的體質(zhì)指數(shù)算法：體重/身高的平方，（體重的單位是：千克；身高的單位是米）體質(zhì)指數(shù)的正常指標(biāo)是：18-24（男女都一樣）偏重體質(zhì)指數(shù)范圍是：大于24小于28；肥胖體質(zhì)指數(shù)是：大于28；偏瘦體質(zhì)指數(shù)是：小于18。健康指導(dǎo)：1，體質(zhì)指數(shù)正常的：可按原來(lái)的飲食習(xí)慣持續(xù)生活2，體質(zhì)指數(shù)顯示體重偏重的：要注意飲食，適當(dāng)?shù)椭嬍?，不需減肥；3，體質(zhì)指數(shù)顯示肥胖的：要改變飲食習(xí)慣，低脂飲食，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行減肥治療；4，偏瘦指數(shù)的人：要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。例如：一個(gè)人體重是140斤，身高是150cm，要看這個(gè)人體重是否正常，只要看這個(gè)人的體質(zhì)指數(shù)，算法是：70/（5*5)=70/25=11。結(jié)果對(duì)照后可以看出這個(gè)已是肥胖體質(zhì)，健康指導(dǎo)應(yīng)是：體質(zhì)指數(shù)顯示肥胖的：要改變飲食習(xí)慣，低脂飲食，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行減肥治療。
小二郎愛(ài)學(xué)習(xí)
疫情期間，安心備考才是關(guān)鍵。小編特意將備考時(shí)的注意事項(xiàng)和備考經(jīng)驗(yàn)整理總結(jié)了一番，希望可以幫到大家。第一點(diǎn)：人機(jī)對(duì)話要熟練健康管理師考試采用人機(jī)對(duì)話的形式，參加考試的學(xué)員需攜帶準(zhǔn)考證、身份證入場(chǎng)，輸入準(zhǔn)考證號(hào)后等候開考指令。部分考生可能會(huì)因不熟悉系統(tǒng)操作而導(dǎo)致一些突發(fā)情況，給考試進(jìn)度造成一定的影響。關(guān)于人機(jī)對(duì)話考試的注意事項(xiàng)參見文章《人機(jī)對(duì)話》另外，在考試中有簡(jiǎn)單地計(jì)算的計(jì)算題，考生需使用考試系統(tǒng)自帶計(jì)算器。第二點(diǎn)：熟悉題型是關(guān)鍵健康管理師考試分為理論考試、操作技能考試兩門，均包含單選、多選兩種題型。在理論考試中，每題均有5個(gè)選項(xiàng)。多選題有2~5個(gè)正確選項(xiàng)，多選、少選、錯(cuò)選均不得分。操作技能考試的出題形式與理論考試有一定區(qū)別，采用一個(gè)題干之下設(shè)有多個(gè)題目的形式，先由題干給出背景信息，再圍繞題干，分設(shè)2~6個(gè)相關(guān)的具體題目進(jìn)行考察。特別注意：在理論考試中，題目可以返回查看，但在操作技能考試中，所有題目只能作答一次，做完后不能再返回進(jìn)行修改。因此，提前熟悉題型，才能在考試中避免失誤。第三點(diǎn)：細(xì)節(jié)考點(diǎn)要重視試題一：體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算公式是()A身高(m)/體重(kg);B體重(kg)/[身高(m)]2;C體重(kg)/[身高(m)]2;D身高(cm)/[體重(kg)]2;E體重(g)/身高(cm);考生大都清楚體重的單位kg，身高的單位m，也清楚公式“體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/[身高(m)]2”。但這道題出的非常具有迷惑性，當(dāng)相近的干擾項(xiàng)一同出現(xiàn)時(shí)，考生可能因記不清單位、混淆二倍和平方等情況，造成丟分?？忌趥淇歼^(guò)程中，只有精準(zhǔn)、細(xì)致地掌握知識(shí)點(diǎn)，考試通過(guò)的幾率才會(huì)提高。第四點(diǎn)：實(shí)例考題要靈活試題二：小李，女性，就職于某初創(chuàng)教育公司，壓力大、加班多，午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢結(jié)果：身高165cm，體重68kg，腰圍90cm，無(wú)心血管疾病家族史。她來(lái)到某健康管理機(jī)構(gòu)咨詢?！?a href="/askjk/1/" target="_blank">健康管理師針對(duì)小李的膳食提出了干預(yù)建議，描述正確的是”“健康管理師針對(duì)小李的身體活動(dòng)提出了干預(yù)建議，描述錯(cuò)誤的是”“下列不屬于小李的心血管疾病危險(xiǎn)因素的是”。此題通過(guò)題干信息描述了某個(gè)個(gè)體的情況，再?gòu)慕】倒芾矸矫孢M(jìn)行有針對(duì)性的提問(wèn)，貼合工作實(shí)際。此類試題在考試中出現(xiàn)得越來(lái)越多，考生需多加注意。第五點(diǎn)：學(xué)完做題多鞏固健康管理師的配套教材共兩本。部分考生認(rèn)為，把書上的內(nèi)容牢牢記住就可以了，不做題也沒(méi)關(guān)系。但是，僅僅考書本上的內(nèi)容還無(wú)法滿足考試的要求。因此，同學(xué)們?cè)趥淇贾型枰ㄟ^(guò)做題來(lái)熟悉出題思路與方向的。由于國(guó)家政策對(duì)健康管理以及未病先防的高度重視。今后隨著證書含金量的提升，考試標(biāo)準(zhǔn)及要求會(huì)越來(lái)越高，通過(guò)率則會(huì)相應(yīng)下降，同時(shí)報(bào)考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過(guò)都會(huì)更加嚴(yán)格。所以還沒(méi)有報(bào)名沒(méi)有提交資料的學(xué)員請(qǐng)抓緊時(shí)間，盡早把握機(jī)會(huì)!
日月草112
回答 親您好 很高興為您服務(wù) 親您好為您查詢到 BMI等于體重除以身高的平方。BMI又稱為身體質(zhì)量指數(shù)，它是用體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得到的數(shù)字。成年人BMI的正常值在5-9之間，如果BMI低于5，考慮體重過(guò)輕，BMI達(dá)到24-27是體重過(guò)重，BMI在28-32之間屬于肥胖。如果BMI超過(guò)32，就是非常肥胖的情況。 提問(wèn) 我的身高165，體重114斤 回答 BMI是目前國(guó)際上最常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的指標(biāo)，但是要注意，BMI通常只適用于成年人，不適用于未滿18歲的兒童和青少年。另外，運(yùn)動(dòng)員或者懷孕、哺乳期女性，以及長(zhǎng)期臥床、身體虛弱的老年人，都不適合用BMI進(jìn)行評(píng)判。 標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式算出的答案只是一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，如果想要更準(zhǔn)確的了解自己的身體肥胖程度，那么還要借助“體脂率計(jì)算器”來(lái)完成，因?yàn)檫@個(gè)計(jì)算器是整合了性別、年齡、身高、體重等綜合數(shù)據(jù)算出來(lái)的結(jié)果。 提問(wèn) 53歲 回答 親為您計(jì)算出您的身體很健康哦 親您好現(xiàn)在的人都非常在意自己的體型和體質(zhì)，希望自己擁有完美的身材，但是很多人對(duì)于完美身材和健康的身體標(biāo)準(zhǔn)都是不清楚的，只以為瘦就是完美身材，其實(shí)瘦不是完美身體的唯一標(biāo)準(zhǔn)，還要看是否健康，目前的體質(zhì)計(jì)算公式是體重(公斤)除以身高(米)的平方得出的結(jié)果就是自己的體質(zhì)率了。 體脂率就是體重指數(shù)，一般得出的結(jié)果在18-25之間是正常的，如果是25-30之間就是輕度肥胖，高于30就說(shuō)明過(guò)度肥胖了，低于18就屬于過(guò)瘦了。 數(shù)值高于25的人要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行減肥，盡量少吃油膩的食物，如肥肉、火鍋等，這些食物中的油脂含量都非常高，身體無(wú)法正常將吃進(jìn)去的這些油脂代謝掉，就會(huì)滯留身體內(nèi)形成脂肪，這些食物一旦長(zhǎng)到身體變成肉以后，就很難再減掉。長(zhǎng)期吃這些油性大的食物，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能減退，還會(huì)造成新陳代謝功能減慢，這些油脂長(zhǎng)時(shí)間滯留在身體內(nèi)會(huì)更加容易被身體吸收，造成身體更加肥胖等后果。 更多10條
閃閃的鉆石糖
回答 bmi體重指數(shù)計(jì)算公式：體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高的2次方（m）。 提問(wèn) 看不懂 回答 例如身高6m、體重50kg，其體重指數(shù)BMI=50÷62=53 中國(guó)成人居民BMI衡量標(biāo)準(zhǔn)是≤4為消瘦、5-9為正常、24-9為超重、≥28為肥胖 提問(wèn) 62要怎么換算？ 回答 您稍等，我打字告訴您 提問(wèn) 好的 身高171，體重62，體重指數(shù)是多少？以這個(gè)來(lái)算 回答 6乘以6就是6的2次方，也就是6的平方 我?guī)湍? 71*71=92 62除以92 等于23 您的BMI是23 在正常范圍內(nèi) 親親，您明白了嗎？ 如果還有疑問(wèn)可以留言，老師24小時(shí)為您在線答疑。 親親，希望我的回答能夠幫到您，祝您生活愉快，如果您對(duì)我的服務(wù)滿意的話，煩請(qǐng)您給個(gè)贊鼓勵(lì)一下吧，期待下次為您提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)? 更多16條
大眼睛魚兒
體重指數(shù)的計(jì)算公式為：體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高2（m2）。體重指數(shù)是目前國(guó)際最常用來(lái)量度體重與身高比例的工具，又稱為體質(zhì)指數(shù)。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個(gè)人是否過(guò)瘦或過(guò)肥，也可作為評(píng)判人體健康的參考指標(biāo)。正常中國(guó)人體質(zhì)指數(shù)在5～9kg/m2比較適宜，超過(guò)此值應(yīng)視為超重。體質(zhì)指數(shù)如超過(guò)28kg/m2，就應(yīng)該認(rèn)為是肥胖了。我國(guó)體重指數(shù)范圍的意義：BMI＜5kg/m2為體重過(guò)低；5≤BMI＜9kg/m2為正常；24≤BMI＜9kg/m2為超重；BMI≥28kg/m2為肥胖。肥胖可依據(jù)體重指數(shù)，區(qū)分為輕度肥胖（BMI>28kg/m2）、中度肥胖（BMI>35kg/m2）、重度肥胖（BMI>40kg/m2）。體重指數(shù)雖然能較好地反映個(gè)體的胖瘦程度及身體健康的參考指標(biāo)，但也有一定的局限性。比如肌肉發(fā)達(dá)的運(yùn)動(dòng)員，體重指數(shù)高，但這并不能說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員肥胖。體脂含量的測(cè)定可以彌補(bǔ)這一不足。
會(huì)吸煙的肺
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高m2(m)例如:90kg/0/0=5擴(kuò)展資料：BMI指數(shù)（即身體質(zhì)量指數(shù)，簡(jiǎn)稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重，英文為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。
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