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健康管理師小曼月瘦20斤

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陽(yáng)-iYummy 2025-06-18 05:36:31

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小李飛刀xy

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減掉的是水啊，反正不是體脂率

129 評(píng)論（8） 1小時(shí)前發(fā)布

笨丫頭19868

三分練七分吃，飲食在鍛煉中的作用是非常大的，一開(kāi)始要制定好減脂健身計(jì)劃，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可，或者制定健身減脂飲食。

198 評(píng)論（15） 10小時(shí)前發(fā)布

miumiu6571

水分和肌肉還有蛋白質(zhì)還會(huì)造成人體新成代謝率下降。。。。。反而易胖。。。

208 評(píng)論（15） 11小時(shí)前發(fā)布

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