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        長亭不再送別
        首頁 > 健康管理師 > 健康管理師技能的必考點

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        huangxinru7

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        1、生活方式指導的基本內容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法,生活方式的管理是慢性病預防與健康管理的基本內容。主要包括:①營養(yǎng)指導?、隗w力活動指導?、劭責熤笇У?。2、營養(yǎng)指導的原則(掌握)營養(yǎng)指導的原則可以簡化為“一多三少”,即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應用中可以是一次運動的身體負荷量,也可以是一段日歷時間里,各種強度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有:①有氧和耐力運動量的測量?、诩∪饬α亢湍土Φ臏y量?、廴粘sw力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓練時運動強度的監(jiān)測指標,成為目標心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量,時間可以為10秒,更方便的方法是采用有線和無線儀器設備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率6、代謝當量的概念及計算(熟悉)代謝當量METs,指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平,1METs相當于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧,或每千克體重消耗05kcal能量的活動強度。以上就是關于健康管理師??嫉闹R點的相關分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關內容,歡迎及時關注本平臺!

        324 評論(14)

        樓蘭芥末姑娘

        健康管理師近年非?;馃?,很多的考生都在關注,百通世紀編輯為大家整理了如下考試相關內容:  一、比例的概念及計算公式  是表示同一事物局部與總體之間數量上的比值,分子和分母的單位相同,而且分子包含于分母之中。  常用P=a/(a+b)來表示。 ?、贅嫵杀壤菏欠从呈挛镬o止狀態(tài)內部構成成分占總體的比重,它是可以反映某種概率的數值。  ②發(fā)生頻率比例:它與動態(tài)發(fā)生變化概率密切相關,反映一定時間內,發(fā)生某種變化者占全體的比例?! 《?、比的概念及計算公式  比也稱相對比,是表示兩個數相除所得的值,說明兩者的相對水平,常用倍數或百分數表示。相對比=甲指標/乙指標(或×100%)。  三、率的概念及計算公式  是表示在一定的條件下某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數與可能發(fā)生該現(xiàn)象的總例數之比,來說明單位時間內某現(xiàn)象發(fā)生的頻率或強度。一般用百分率、千分率、萬分率或10萬分率表示。  率=(某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數/可能發(fā)生該現(xiàn)象的總人數)×k  四、發(fā)病率的概念及計算公式  是指一定時期內特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率?! “l(fā)病率=(一定時期某人群中某病新病例數/同期暴露人口數)×k  五、患病率的概念及計算公式  是指在特定時間點一定人群中某病新病例和舊病例的人數總共所占的比例。  患病率=(特定時間點某人群中某病新舊病例數/同期觀察人數)×k  六、死亡率的概念及計算公式  是指某人群在單位時間內死于所有原因的人數在該人群中所占的比例?! ∷劳雎?(某人群某年總死亡人數/該人群同年平均人口數)×k  七、病死率的概念及計算公式  表示一定時期內患某病的全部患者中因該病而死亡的比例?! 〔∷缆?(一定時期內因某病死亡人數/同期確診的某病病例數)×100%  八、生存率的概念及計算公式  又稱存活率,指患某種病的人經n年隨訪,到隨訪結束時仍存活的病例數占觀察病例數的比例?! 年生存率=(隨訪滿n年的某病存活病例數/隨訪滿n年的該病病例數)*100%  九、相對危險度的概念及計算公式  相對危險度(RR)是指暴露組發(fā)病率Ie與非暴露組發(fā)病率I。之比,它反映了暴露與疾病的關聯(lián)強度?! ∮嬎愎剑篟R=Ie/I?! ∈街蠭e和I。分別代表暴露組和非暴露組的率。RR表明暴露組發(fā)病或死亡的危險是非暴露組的多少倍。RR=1,表明暴露與疾病無聯(lián)系;RR<1,表明存在負聯(lián)系(提示暴露是保護因子);RR>1,兩者正聯(lián)系(提示暴露是危險因子)?! 「嘟】倒芾韼熧Y訊請關注百通世紀,還有精彩免費視頻供各位學員觀看~

        273 評論(9)

        優(yōu)雅的貓214

        一、糖尿病隨訪管理的內容1)了解與評估2)非藥物治療3)藥物治療4)監(jiān)測檢查指標5)健康教育6)患者自我管理技能指導二、糖尿病患者增加身體活動的注意事項1)進行經常性的中等強度的活動2)不提倡劇烈運動,在醫(yī)務人員指導下進行3)針對個人進行個體化運動處方4)運動時間150分鐘/周為宜,運動頻率5次左右/周為佳5)運動種類(有氧運動為主):散步、打太極拳、做廣播操、游泳6)活動能力低下高齡患者——肢體按摩三、5A戒煙干預模型ask一詢問(吸煙情況)Advise一建議(戒煙)assess一評估(戒煙意愿)assist一幫助(戒煙)arrangefollowup-安排隨訪(防止復吸)以上就是關于健康管理師重要考點的相關分享,希望對正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關內容,歡迎及時關注本平臺!

        316 評論(12)

        迷糊喵星人

        上午考健康管理師理論,下午考技能。均為機考。(題型為:單選題、多選題、共用題干題)高級健康管理師分別考2科:基礎(理論知識)和技能(專業(yè)能力)考試方式:上機考試考試題型(單選、多選)基礎知識:70單選+30多選技能:58單選+42多選,總分值100分,60分及格

        80 評論(12)

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