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        豬豬釹神
        首頁 > 健康管理師 > 素食健康管理師禹禾嘉美

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        chihuoshiwo888

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        世界最罕見的健康民族是位于巴基斯坦克什米爾地區(qū)的洪扎族。他們長壽的秘訣之一是以素食為主。每天吃新鮮的蔬菜和水果。長壽秘訣之二,自然的睡眠規(guī)律。日出而作,日落而息。長壽秘訣之三,遠(yuǎn)離城市的喧囂,不被外界打擾,與世無爭。

        311 評論(15)

        異次元2015

        肥胖的預(yù)防及治療《肥胖的預(yù)防及治療》是2009年人民衛(wèi)生出版社出版的圖書,作者是李榴柏。[1]書名肥胖的預(yù)防及治療作者李榴柏出版社人民衛(wèi)生出版社出版時(shí)間2009年1月1日頁數(shù)305頁快速導(dǎo)航目錄內(nèi)容簡介《肥胖的預(yù)防及治療》在編寫中,立足于中國的問題和我國肥胖工作組發(fā)布的肥胖預(yù)防控制指南,參照了世界衛(wèi)生組織、國際學(xué)術(shù)組織(美國心臟學(xué)會(huì),AHA)以及美國、英國和日本等國的肥胖預(yù)防控制指南、相關(guān)倡導(dǎo)性資料、權(quán)威著作和循證研究成果,介紹了國際最新動(dòng)向。編寫的原則力求簡明扼要,突出可操作性和方便查詢的需要?!斗逝值念A(yù)防及治療》的讀者主要是臨床和預(yù)防領(lǐng)域的相關(guān)決策者、各科醫(yī)生、護(hù)士、營養(yǎng)工作者、理療師、健康管理師等超重和肥胖控制相關(guān)工作者?!斗逝值念A(yù)防及治療》的主要內(nèi)容:肥胖發(fā)生的生物及社會(huì)原因、肥胖的判定方法,肥胖預(yù)防及治療的基本措施和方法,肥胖的飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療及行為心理治療措施及方法、藥物及手術(shù)治療的基本內(nèi)容及適應(yīng)癥、肥胖預(yù)防的社會(huì)動(dòng)員、兒童青少年肥胖、老年肥胖、孕婦肥胖等。

        306 評論(14)

        RedWeiPrincess

        洪扎人大多過著原始的農(nóng)耕、狩獵生活,該地區(qū)讓當(dāng)?shù)厝艘矠橹院赖氖潜蛔u(yù)為“美麗的果園”,中巴友誼公路的兩邊有數(shù)不清的果樹,以杏樹為最多,洪扎人是素食主義者,每天以羊奶和杏仁為主食,平日里每天吃新鮮的蔬菜和水果,身體里攝取了足量的天然維生素,而且這些果蔬是沒有受到任何污染的天然食品,所起到的抗氧化作用發(fā)揮到了極致!

        199 評論(10)

        紫衣Helen

        1、提高認(rèn)識(shí):充分認(rèn)識(shí)肥胖對人體的危害,了解各年齡階段易發(fā)胖的知識(shí)及預(yù)防方法。2、飲食清新:采取公道的飲食營養(yǎng)方法,盡可能做到定時(shí)定量、少甜食美味、多素食、少零食。3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):常常參加慢跑、爬山、打拳等戶外活動(dòng),既能增強(qiáng)體質(zhì),使體形健美,又能預(yù)防肥胖的產(chǎn)生。4、生活規(guī)律:養(yǎng)成良好的生活規(guī)律是很有必要的,每餐不要太飽,公道安排和調(diào)劑好自己的睡眠時(shí)間。5、心情舒暢:良好的情緒能使體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能保持正常運(yùn)行,對預(yù)防肥胖能起到一定作用希望我的回答可以幫到大家哦~

        313 評論(13)

        WTF=WheresTheFood

        合理飲食預(yù)防肥胖手抄報(bào)內(nèi)容:地瓜含豐富的β-胡蘿卜素及氨基酸,可提高人體抗氧化效果。白花椰菜含鉻,可穩(wěn)定血糖,也含有高抗氧化物質(zhì)維生素C及硒可提高人體抗氧化效果,同時(shí)因含水量高,熱量低,食用易有飽足感。與地瓜泥搭配一起食用,不僅增加飽足感,還具有養(yǎng)顏美容功效喔!寒天地瓜雞肉飯材料:雞腿半只、地瓜50g、洋菜絲5g、紅蘿卜10g、青豆10g、玉米10g、火腿10g、糙米20g、白米40g、小米10g、開水。調(diào)味料:鹽少許、黑胡椒少許、橄欖油1-2滴做法:將雞腿洗凈去皮去骨切成塊狀;地瓜去皮切成塊狀;紅蘿卜去皮切成丁狀;火腿切成丁狀;備用。將糙米、白米、小米洗凈置入鐵碗中,加水。洋菜絲泡水變軟后,擠干水分放在白米上。將雞腿快、地瓜、紅蘿卜丁、青豆、玉米、火腿丁陸續(xù)加入鐵碗中。加少許鹽、黑胡椒調(diào)味,最后加1-2滴橄欖油,放入電鍋,加底鍋水蒸熟即可。食材瘦身小常識(shí):地瓜為堿性食品,含豐富纖維質(zhì),不僅能增加飽足感,更能促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng),促進(jìn)糞便。糙米也含豐富纖維質(zhì),幫助排便,預(yù)防便秘。洋菜為低熱量且高膳食纖維食物,也能增加飽足感。

        309 評論(9)

        Blackstar01234

        恭和苑是樂成養(yǎng)老創(chuàng)辦的全國第一家直營連鎖健康養(yǎng)老服務(wù)品牌,致力于為老年人提供醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、以養(yǎng)為主的健康養(yǎng)老專業(yè)服務(wù)。樂成集團(tuán)專門設(shè)立了恭和苑養(yǎng)老機(jī)構(gòu)管理有限公司,負(fù)責(zé)運(yùn)營此品牌及所屬的實(shí)體連鎖項(xiàng)目。截至2015年8月,已實(shí)際運(yùn)營的項(xiàng)目有:北京雙井恭和苑、海南??诠Ш驮贰⒄憬认Ш驮?。三貼近選址原則恭和苑項(xiàng)目選址遵循“三貼近”原則,即:貼近醫(yī)療資源,便于就醫(yī)保健,守護(hù)住戶健康;貼近子女親朋,方便探訪,有利于住戶與子女朋友間的親情交流;貼近成熟社區(qū)生活,延續(xù)社會(huì)交往,促進(jìn)住戶的社會(huì)參與,讓住戶享受豐富多彩的人文生活?!肮Ш驮贰逼放莆幕B(yǎng)老服務(wù)核心價(jià)值觀:尊重、樸誠、平等帶給客戶的價(jià)值:讓中國老人享有安全、自主、優(yōu)雅的晚年生活品牌使命:在溫馨的居家氛圍中,提供個(gè)性化的親情服務(wù),讓住戶有尊嚴(yán)地享受健康愉悅及豐富多彩的生活,促進(jìn)住戶及員工家庭的幸福。北京雙井恭和苑是樂成養(yǎng)老的旗艦項(xiàng)目,地處北京東三環(huán)國貿(mào)核心區(qū)域,定位是老年持續(xù)照料中心,服務(wù)特色是醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、以養(yǎng)為主、持續(xù)照料,于2012年10月23日(重陽節(jié))開業(yè),并于2013年被北京市政府確定為“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”試點(diǎn)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。地理位置位于北京東三環(huán)雙井地區(qū),周邊知名機(jī)構(gòu)有樂成中心、富力廣場、蘋果社區(qū)、今日美術(shù)館、雙井街道辦事處、雙井家樂福、北京樂成國際學(xué)校等,交通極為便利,生活配套成熟。詳細(xì)地址是北京市朝陽區(qū)百子灣南二路92號(hào)。服務(wù)對象北京雙井恭和苑的服務(wù)對象為60周歲以上的自理、半自理、完全不能自理老人,以及患有失智癥的老人,包括阿爾茨海默病老人(俗稱老年性癡呆)。戶籍、國籍不限。居住環(huán)境北京雙井恭和苑居住區(qū)共有269套房間,5種戶型。房間內(nèi)全部采用地?zé)岵膳?4小時(shí)提供市政生活熱水,配備宜老木質(zhì)家具、沙發(fā),衛(wèi)生間有整體開放型宜老淋浴房、全智能潔具。北京雙井恭和苑的公共空間與居住空間面積配比1:1,除5000平方米園林綠地及1200平方米屋頂花園外,還開辟了包括一樓整層在內(nèi)的約400平方米休閑娛樂區(qū)域。為了便利兒孫探訪,還設(shè)置了時(shí)尚的小型兒童游樂場。五大服務(wù)特色生活照護(hù):依據(jù)國家《老年人能力評估》標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定護(hù)理等級,為住戶提供起居、清潔、如廁、行走/移位、進(jìn)餐、活動(dòng)等服務(wù);定位系統(tǒng)提供24小時(shí)緊急呼叫;樓層設(shè)服務(wù)站,護(hù)理人員24小時(shí)值班,根據(jù)護(hù)理等級定時(shí)巡房。營養(yǎng)配餐:配備專業(yè)營養(yǎng)師,對每位住戶進(jìn)行營養(yǎng)評估,給與營養(yǎng)指導(dǎo)意見;精心調(diào)配營養(yǎng)豐富的三餐及下午茶;針對不同需求提供個(gè)性化特殊飲食,如低鹽餐、低糖餐、半流食、爛事和糜食等;提供送餐、零點(diǎn)及家庭宴會(huì)服務(wù)。醫(yī)療保?。汗Ш驮丰t(yī)療中心即雙井第二社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,提供基本診療、康復(fù)醫(yī)學(xué)、中醫(yī)、全科醫(yī)學(xué)、預(yù)防保健等診療項(xiàng)目。聘請北京知名醫(yī)學(xué)專家,定期出診、查房及康復(fù)指導(dǎo),并惠及周邊社區(qū);為住戶建立個(gè)人健康檔案,提供全科診療、慢病管理服務(wù),并指導(dǎo)合理用藥;提供醫(yī)療性護(hù)理服務(wù),如靜脈輸液、壓瘡預(yù)防、管道護(hù)理等;院內(nèi)設(shè)120急救站,緊急情況可快捷驅(qū)車到周邊醫(yī)院,如:協(xié)和醫(yī)院、同仁醫(yī)院、朝陽醫(yī)院等;與北京市知名三甲醫(yī)院建立雙向轉(zhuǎn)診及遠(yuǎn)程會(huì)診體制,增強(qiáng)院內(nèi)醫(yī)療水平??祻?fù)調(diào)理:設(shè)有物理治療室(PT)和作業(yè)療法室(OT);引入北京協(xié)和醫(yī)院老年病科資源,開展對老年病和綜合癥的預(yù)防性康復(fù)指導(dǎo),延緩住戶衰老過程;整合北京康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)專家團(tuán)隊(duì),為中風(fēng)、骨關(guān)節(jié)病等提供專業(yè)指導(dǎo)和康復(fù)訓(xùn)練,提高患者住戶的生活質(zhì)量。修身養(yǎng)心:院內(nèi)設(shè)有多種休閑娛樂設(shè)施,如影院、閱覽室、畫藝室、健身/舞蹈室、乒乓球室、臺(tái)球廳、網(wǎng)吧、多功能廳等;成立了恭和學(xué)堂、書法班、合唱團(tuán)、讀詩社等多類活動(dòng)小組;與大專院校、研究院以及社會(huì)團(tuán)體、知名學(xué)者共建工作坊,引入志愿者團(tuán)隊(duì),保障住戶與外界通暢交流,注入新知識(shí)、新體驗(yàn);引入北京師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)資源,開展形式各異的心理輔導(dǎo)、認(rèn)知維護(hù)等服務(wù);設(shè)立心理咨詢室,為住戶疏導(dǎo)情緒,維護(hù)身心健康。海南??诠Ш驮肥菢烦绅B(yǎng)老投入運(yùn)營的第一個(gè)項(xiàng)目,于2012年1月開業(yè),定位是健康療養(yǎng)度假園區(qū),服務(wù)特色是醫(yī)養(yǎng)結(jié)合、以養(yǎng)為主、健康療養(yǎng),被譽(yù)為中國家庭出游、長者度假的首選目的地。??诠Ш驮酚?014年被??谑姓_定為醫(yī)養(yǎng)結(jié)合試點(diǎn)單位。地理位置??诠Ш驮肺挥陲L(fēng)光旖旎的海甸島,北鄰白沙門海濱公園,西鄰海南教育首府海南大學(xué),與海口市人民醫(yī)院一墻之隔。詳細(xì)地址為海南省??谑忻捞m區(qū)海甸島頤園路3號(hào)。服務(wù)對象??诠Ш驮返漠a(chǎn)品分為短期體驗(yàn)套餐、居住一個(gè)月內(nèi)的活力療養(yǎng)套餐、居住一個(gè)月以上的旅居休養(yǎng)套餐、適合高齡老人的協(xié)力療養(yǎng)套餐、適合患有慢性疾病的針對性慢病療養(yǎng)套餐(如清肺康復(fù)、偏癱康復(fù))等。每種套餐對服務(wù)對象有相應(yīng)的要求,特別適合有療養(yǎng)度假需求的中老年人,包括希望來海南過冬的“候鳥”族,以及希望改善健康狀況、患有各類慢性疾病的中老年人。海口恭和苑歡迎年輕人或家庭出游族來體驗(yàn),為此也通過攜程等電商平臺(tái)提供了價(jià)格相對適中的房間產(chǎn)品。療養(yǎng)環(huán)境??诠Ш驮穲@區(qū)融匯國際領(lǐng)先的養(yǎng)生設(shè)計(jì),配有運(yùn)動(dòng)康復(fù)、科學(xué)健身、保健、理療、藥浴等健康療養(yǎng)設(shè)施。南洋風(fēng)格圍合式低密度院落中,有兩個(gè)私密中庭花園,4000平方米潺潺流水環(huán)繞,130多種南國植物生長其間,山石亭榭、曲徑通幽,鳥語花香、鴨戲魚游。園區(qū)內(nèi)還設(shè)有開心農(nóng)場、小動(dòng)物喂養(yǎng)、兒童游樂等趣味項(xiàng)目。所有公共空間、每一處景致均以宋詞詞牌命名,為國內(nèi)獨(dú)有。餐飲特色國宴級大廚主理餐飲,食材精挑細(xì)選,用心烹飪,薈萃南北風(fēng)味,令人唇齒留香。同時(shí)引入健康均衡飲食理念,在北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科專家的指導(dǎo)下,由專業(yè)營養(yǎng)師科學(xué)調(diào)配,被譽(yù)為“舌尖上的健康盛宴”。健康療養(yǎng)綜合醫(yī)護(hù)服務(wù)??诠Ш驮窊碛嗅t(yī)療專家、全科醫(yī)生、營養(yǎng)師、康復(fù)師、心理醫(yī)師、健康管理師、護(hù)士等多學(xué)科專業(yè)醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì),與綜合性三甲醫(yī)院??谑腥嗣襻t(yī)院建立了綠色就醫(yī)通道,讓客戶隨時(shí)擁有專業(yè)醫(yī)療保障。為提升健康療養(yǎng)服務(wù)的專業(yè)水準(zhǔn),??诠Ш驮吩O(shè)立了醫(yī)療養(yǎng)護(hù)區(qū)、體適能區(qū)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)區(qū)。醫(yī)療養(yǎng)護(hù)區(qū):即??诠Ш歪t(yī)院,設(shè)有專家門診室、急救室、外置室、治療室和輸液室、康復(fù)室、理療室等,并配備醫(yī)護(hù)服務(wù)站及緊急呼叫系統(tǒng),由醫(yī)護(hù)人員24小時(shí)值守,主要提供健康評估、健康檢測、健康巡視、專業(yè)護(hù)理、康復(fù)理療、中醫(yī)保健、院前急救等服務(wù),同時(shí)與??谑腥嗣襻t(yī)院合作,開設(shè)綠色就醫(yī)通道,客人可以在最短的時(shí)間內(nèi)得到有效救治,提供醫(yī)療健康保障。體適能區(qū):健康體適能是適應(yīng)生活、工作、活動(dòng)等的運(yùn)動(dòng)能力。檢測項(xiàng)目包括:體成分、平衡能力、握力、坐位體前屈、反應(yīng)時(shí)、心肺功能等。檢測后開具健康處方,通過系列體能訓(xùn)練和健康課程,幫助建立健康生活方式,改善健康狀況。目前,恭和苑已為2697位長者進(jìn)行了檢測,并幫助他們重新拾回身體的動(dòng)力。運(yùn)動(dòng)康復(fù)區(qū):與國內(nèi)領(lǐng)先水平的北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)中心聯(lián)合開展運(yùn)動(dòng)康復(fù)項(xiàng)目。通過科學(xué)專業(yè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)及全方位健康生活管理,為運(yùn)動(dòng)損傷、慢性疼痛及骨科術(shù)后的客人進(jìn)行膝關(guān)節(jié)損傷,腰椎間盤突出、頸肩痛等運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療。目前已有數(shù)十位國家足球隊(duì)、籃球隊(duì)、網(wǎng)球隊(duì)等運(yùn)動(dòng)員和療養(yǎng)度假的客人接受運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療。繽紛活力生活園區(qū)內(nèi)多功能廳、書畫室、網(wǎng)上沖浪、陶藝室、桌球、乒乓球等文娛設(shè)施一應(yīng)俱全,并開展了豐富多彩的恭和學(xué)堂健康養(yǎng)生課程,如中老年養(yǎng)生瑜伽、太極拳、八段錦、南山咖啡品鑒、熱帶水果鑒賞、海島特色手工藝制作、陶藝DIY、書法繪畫、健身操、合唱、冥想、聯(lián)誼會(huì)、外出采風(fēng)等。浙江慈溪恭和苑是樂成養(yǎng)老落戶浙江的首個(gè)高端養(yǎng)老項(xiàng)目、在全國正式投入運(yùn)營的第三個(gè)項(xiàng)目,于2015年7月開業(yè),是國內(nèi)首創(chuàng)的“居家·社區(qū)·機(jī)構(gòu)”三位一體健康親情社區(qū),適合多代共處,雖分住而親情不遠(yuǎn)離。是寧波市政府引進(jìn)的重點(diǎn)項(xiàng)目之一,也是寧波市首家“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”試點(diǎn)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)。地理位置慈溪恭和苑位于慈溪文化、經(jīng)濟(jì)中心的北三環(huán)文化商務(wù)區(qū),周邊大劇院、科技館、博物館、城市文化展示館、體育健身館等公眾文化活動(dòng)設(shè)施云集,新慈溪客運(yùn)中心站正式開工建設(shè),未來將會(huì)成為慈溪交通新樞紐。建設(shè)銀行、寧波銀行、通商銀行、民生銀行、農(nóng)村合作銀行、中國銀行等環(huán)繞周邊。詳細(xì)地址為慈溪市北三環(huán)清源路75號(hào)(會(huì)展中心西側(cè)200米)。服務(wù)對象55周歲以上、無精神性疾病、無傳染性疾病、處于慢病穩(wěn)定期、適合集體生活的老年人。六大特色分區(qū)慈溪恭和苑占地40畝,建筑面積8萬平方米,共有健康公寓160套,全院共設(shè)有六大功能分區(qū):適合活躍長者的健康公寓;營養(yǎng)美味的餐飲中心;娛樂休閑的養(yǎng)生會(huì)所;就醫(yī)便利的醫(yī)療中心;提供生活照料的養(yǎng)護(hù)中心;滿足日常所需的生活廣場。五大服務(wù)項(xiàng)目居住服務(wù):高檔花園式養(yǎng)生居所:超高綠化率,2萬平方米法式宮廷園林;4層低密度高檔健康公寓,優(yōu)雅舒適生活空間;5大主題優(yōu)美庭院,吐故納新、鳥語花香。5種戶型,國際化宜老設(shè)施:單人間、雙人間、一居室隨心選擇;精裝全家電公寓、拎包入??;無處不在的宜老細(xì)節(jié)設(shè)計(jì),全面關(guān)愛老人——風(fēng)雨連廊、無障礙通道、防滑地面、木制扶手、入戶擱物板、宜老玄關(guān)、圓角家具、適老化衛(wèi)生間等。全程貼心居住服務(wù):高端配套綠城物業(yè),提供專業(yè)全時(shí)段服務(wù);提供居室保潔、生活照護(hù)、外出協(xié)助、前臺(tái)收發(fā)等服務(wù);近3000平方米商業(yè)街,銀行、生活超市、洗衣、理發(fā)等生活配套齊全。膳食服務(wù):專業(yè)團(tuán)隊(duì),精心配餐:作為慈溪市營養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)團(tuán)體會(huì)員,慈溪恭和苑擁有專業(yè)營養(yǎng)師和精英廚師服務(wù)團(tuán)隊(duì),提供健康、安全、精致的個(gè)性化餐飲服務(wù)。宜老餐飲、便利用餐:日常膳食豐富多樣,特殊膳食精心制作,提供溫馨餐廳、雅致包間、送餐上門等多種就餐方式。按需消費(fèi):刷卡消費(fèi),豐儉由己。日常膳食:提供早餐、午餐、下午茶、晚餐等基本膳食。特殊功能膳食:提供治療飲食、勻漿膳等功能性膳食。個(gè)性化膳食:提供軟食、糜食、素食、清真餐、零點(diǎn)、預(yù)約加工等定制化服務(wù)。宴會(huì)用餐:提供大小型宴會(huì)、團(tuán)體等中高檔用餐服務(wù)。快樂服務(wù):超大活動(dòng)空間:戶外配備有健步道、運(yùn)動(dòng)場、門球場等多種休閑健身空間;室內(nèi)設(shè)有3D影院、多功能廳、養(yǎng)生會(huì)所等近2000平方米室內(nèi)活動(dòng)空間。豐富多彩生活:從日常活動(dòng)到主題活動(dòng),從節(jié)日活動(dòng)到外出活動(dòng),均由專職人員精心策劃,天天有活動(dòng)、周周有安排、月月有計(jì)劃、節(jié)節(jié)有驚喜。特色恭和學(xué)堂:恭和學(xué)堂是專門為老人設(shè)置的學(xué)習(xí)與活動(dòng)場所,是與慈溪市老齡委、慈溪市老年大學(xué)共同舉辦的老年特色教育基地。醫(yī)療服務(wù):慈溪恭和苑擁有具備一級醫(yī)療資質(zhì)的醫(yī)療中心,6680平方米,提供基礎(chǔ)診療、遠(yuǎn)程診療、特需醫(yī)療等多種健康醫(yī)療服務(wù),滿足社區(qū)住戶健康維護(hù)和醫(yī)療需求。健康管理:從老人入住那天起,恭和苑將提供“健康體檢—健康綜合評估—體適能測試—建立健康檔案—健康計(jì)劃實(shí)施”全程健康管理服務(wù)。基礎(chǔ)診療:老年常見病、綜合癥患者基本診療、??谱o(hù)理服務(wù);定時(shí)巡視、全天候醫(yī)護(hù)值班、隨時(shí)響應(yīng)呼叫;院前搶救、協(xié)助轉(zhuǎn)院。特需醫(yī)療:建立特需醫(yī)療綠色通道;提供上海/杭州/北京三甲醫(yī)院專家會(huì)診服務(wù);滿足疑難、危重病的手術(shù)、住院、陪醫(yī)需求;攜手三甲醫(yī)院建立遠(yuǎn)程診療合作;提供在線專家健康咨詢和會(huì)診服務(wù);實(shí)現(xiàn)與專家面對面視頻交流,滿足老人特需醫(yī)療。養(yǎng)護(hù)服務(wù):由高年資經(jīng)驗(yàn)豐富的護(hù)理專家?guī)ьI(lǐng)具備執(zhí)業(yè)資格的護(hù)理團(tuán)隊(duì),引進(jìn)先進(jìn)的國外經(jīng)驗(yàn),以愛心、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,在恭和苑先進(jìn)的照護(hù)服務(wù)體系下為老人提供全程一站式服務(wù)。生活關(guān)注:護(hù)士、護(hù)理員3次/日巡視,關(guān)注老人的生活和健康;護(hù)理人員全天候值守,隨時(shí)應(yīng)答老人的呼叫;關(guān)心老人的情緒和心境,及時(shí)給予老人心理支持。建立照護(hù)檔案:根據(jù)綜合評估,建立個(gè)性化照護(hù)檔案;制定照護(hù)計(jì)劃和執(zhí)行方案;記錄個(gè)案生活動(dòng)態(tài),給予及時(shí)的指導(dǎo)及照護(hù)服務(wù)。等級照護(hù):當(dāng)老人生活能力下降,或健康出現(xiàn)問題,需要協(xié)助時(shí),恭和苑將按照國家養(yǎng)老行業(yè)《老年人能力標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行評估,為老人提供相應(yīng)的等級照護(hù)服務(wù)(等級照護(hù)費(fèi)用按收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)收?。桓鶕?jù)照護(hù)等級,恭和苑將為老人提供起居、洗漱、進(jìn)食、進(jìn)水、如廁、清潔、翻身及口腔護(hù)理、管道護(hù)理等服務(wù)??祻?fù)護(hù)理:當(dāng)老人的肢體功能發(fā)生障礙時(shí),恭和苑有康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo),護(hù)理人員將幫助老人進(jìn)行主動(dòng)或被動(dòng)的康復(fù)訓(xùn)練,使老人早日恢復(fù)功能,確保生活質(zhì)量。

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        吃貨跟誰吃

        【導(dǎo)讀】隨著社會(huì)的發(fā)展,人們資金的積累已經(jīng)達(dá)到了一定的程度,尤其是今年疫情的發(fā)生,人們的目光開始轉(zhuǎn)向了自身的健康,對于健康的管理越來越重視了,對于平衡膳食、保健食品等等也是越來越關(guān)注了,所以它們也就成為了健康管理師考試的重要考點(diǎn)了,今天就帶大家具體了解一下2020年健康管理師重要考點(diǎn):膳食指南。礦物質(zhì)鐵:是血紅蛋白的成分,能幫助氧氣的運(yùn)輸,缺鐵易引起貧血。鋅:影響人體發(fā)育,缺鋅會(huì)引起食欲不振,生長遲緩,發(fā)育不良。硒:有防癌、抗癌作用,缺乏與克山病和大骨節(jié)病有關(guān),如攝入量過多,會(huì)使人中毒。碘:是甲狀腺的重要成分,缺碘會(huì)引起甲狀腺腫大,幼兒缺碘會(huì)影響生長發(fā)育,造成思維遲鈍。過量也會(huì)引起甲狀腺腫大。氟:能防治齲齒,缺氟易產(chǎn)生齲齒,過量會(huì)引起氟斑牙和氟骨病。膳食纖維(1)分類:①可溶性膳食纖維:半纖維素、果膠、樹膠;②非可溶性膳食纖維:纖維素、木質(zhì)素(2)膳食纖維的功能①有利于食物的消化過程;②降低血清膽固醇,預(yù)防冠心病;③預(yù)防膽石形成;④促進(jìn)結(jié)腸功能,預(yù)防結(jié)腸癌;⑤防止能量過剩和超重與肥胖;⑥維持血糖正常平衡,防治糖尿病(3)參考攝入量:我國成年人適宜攝入量是25g/d。(4)來源:主要來源是植物性食物,如谷類、豆類、蔬菜、水果和堅(jiān)果等。食物的分類(掌握)第一類為谷類及薯類;第二類為動(dòng)物性食物;第三類為豆類和堅(jiān)果;第四類為蔬菜、水果和菌藻類;第五類為純能量食物(植物油、淀粉、食用糖和酒類,主要提供能量)。特殊人群膳食指南備孕婦女膳食指南孕期婦女膳食指南哺乳期婦女膳食指南6月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南7~24月齡幼兒喂養(yǎng)指南學(xué)齡前兒童膳食指南(2~5歲)學(xué)齡兒童膳食指南(6~17歲)素食人群膳食指南關(guān)于2020年健康管理師重要考點(diǎn):膳食指南,就給大家介紹到這里了,不知道大家學(xué)會(huì)了沒有,這是必須要掌握的考點(diǎn)哦,目前正是11月考試報(bào)名的時(shí)期,大家一定要抓緊時(shí)間,結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際情況,選擇機(jī)構(gòu)進(jìn)行考試報(bào)名,另外,在未來,健康管理師的含金量會(huì)越來越高,想要報(bào)考的考生就要抓住機(jī)會(huì)了!

        265 評論(10)

        蚊防四寶

        現(xiàn)在很多地方很多人都開始奉行素食文化,有人是出于對動(dòng)物的保護(hù),有人是出于宗教的信仰,還有很多人是出于健康的考慮,但是吃素就一定很健康嗎?素食吃不對會(huì)造成身體的哪些隱患呢?健康素食有哪些原則呢?素食不當(dāng)?shù)慕】惦[患1、容易缺乏蛋白質(zhì)。一些嚴(yán)格的素食主義者不吃任何的跟動(dòng)物有關(guān)的食物包括牛奶、蛋類等高蛋白的食物,如果還不大豆或其制品的話就很容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏的現(xiàn)象,導(dǎo)致免疫力下降、影響生長發(fā)育等。2、容易出現(xiàn)貧血。素食者往往更加容易出現(xiàn)缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血,因?yàn)殍F主要存在于紅肉、動(dòng)物的肝臟、動(dòng)物血等動(dòng)物性食物里面,維生素B12在植物性的食物里面也很少,主要在發(fā)酵的豆制品里面會(huì)比較豐富,所以如果不合理的進(jìn)行素食是很容易出現(xiàn)貧血的。3、容易缺鋅。鋅主要存在于生蠔等海鮮里面,而鋅有利于提高免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育和第二性征的發(fā)育等作用;素食里面屬堅(jiān)果含鋅比較高,所以素食者每天應(yīng)吃一小把堅(jiān)果。健康吃素的7大原則1、主食搭配粗糧雜豆。素食者的食物選擇本來就有限,如果主食還是精米白面的話營養(yǎng)會(huì)比較單一,所以要搭配一些粗糧雜豆以補(bǔ)充豐富的膳食纖維、B族維生素等營養(yǎng)素2、大豆或其制品要足量。尤其是不吃蛋類、奶類的素食者一定要多吃大豆或其制品,以保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。3、多吃發(fā)酵豆制品。不僅僅是發(fā)酵豆制品含有優(yōu)質(zhì)蛋白,而且還含有豐富的維生素B12,有利于避免巨幼紅細(xì)胞性貧血和神經(jīng)系統(tǒng)的病變。4、多吃深色蔬菜。吃蔬菜要“好色”,就是要選擇五顏六色的蔬菜,因?yàn)椴煌氖卟撕胁煌闹参锘瘜W(xué)物質(zhì)比如花青素、胡蘿卜素的呢過,都有抗氧化的作用,美容養(yǎng)顏、清除自由基。5、蔬菜或水果沙拉搭配堅(jiān)果。大多數(shù)的蔬菜和水果都是涼性的食材,需要搭配一些熱性的堅(jiān)果去達(dá)到平衡的狀態(tài);還有堅(jiān)果含有比較豐富的油脂,有利于促進(jìn)蔬果中脂溶性維生素的吸收,而且也可以減少食用油的使用。6、要注意食物多樣。每天應(yīng)該吃到12種以上的食材,每周不低于25種食材,這樣有利于營養(yǎng)均衡。7、素食要清淡。烹調(diào)素食的時(shí)候也是要清淡少油少鹽的,這樣的話一是可以吃出食材本身的味道,二是不至于攝入過高的熱量而導(dǎo)致肥胖,千萬不要以為吃素就不會(huì)造成超重或肥胖。健康食素的七大原則你學(xué)會(huì)了嗎?孫傳利國家二級公共營養(yǎng)師國家三級健康管理師國家高級西式烹調(diào)師微信或公眾號(hào):18758130116

        290 評論(14)

        緣分百合

        這些人的心情一般都比較有欲望,并且不會(huì)生氣,也不會(huì)憤怒,所以平均壽命都比較長。

        254 評論(8)

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