黑犬黑犬97
肥胖的干預步驟肥胖的干預程序包括：篩查和確診肥胖患者并確定管理級別、制定肥胖干預計劃、執(zhí)行干預計劃、定時隨訪并進行效果評估。根據(jù)是否患有其他慢性病，如糖尿病、高血壓、冠心病等，將肥胖分為單純性肥胖和重癥肥胖，無內(nèi)分泌疾病或找不出可能引起肥胖的特殊病因的肥胖癥為單純性肥胖。單純性肥胖占肥胖癥總人數(shù)的95%以上。單純性肥胖執(zhí)行常規(guī)管理干預方案，后者執(zhí)行強化管理干預方案。方案的不同在于后者需要通過綜合干預方法和措施達到多方面的干預目標，如控制血糖、體重、血壓水平到正常范圍，而前者只需要將體重控制在正常范圍。肥胖的干預策略普通人群的群體預防1)定期監(jiān)測，了解體重的變化趨勢;2)健康教育，注意膳食平衡，防止能量攝入超過能量消耗;3)增加體力活動;4)傳播健康的生活方式;5)有肥胖傾向的個體定期檢查相關指標高危人群的選擇性干預1)高危人群：肥胖家族史;肥胖相關疾病;膳食不平衡;體力活動少等2)目標：增加高危人群的知識和技能，以減少或消除發(fā)生并發(fā)癥的危險因素3)措施：改變高危人群的知識、態(tài)度、行為;健康教育：不良生活方式對肥胖的促進作用，平衡膳食，增加體力活動對預防肥胖的重要性;監(jiān)測體重并管理。對肥胖癥和伴有并發(fā)癥患者的針對性干預1)預防體重的進一步增長，已有并發(fā)癥的患者進行疾病管理;2)健康教育：提高對疾病危險性的認識和信心;短期減到“理想體重”不現(xiàn)實，5%～10%/年;需要長期堅持吃動平衡;3)舉辦講座、胖友座談會;4)創(chuàng)造減肥氛圍;5)監(jiān)測危險因素;6)自我監(jiān)測和綜合干預、定期隨訪。以上就是關于肥胖的干預步驟與干預策略的相關分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關內(nèi)容，歡迎及時關注本平臺!
明明白白我旳心
方法一：善于計劃，善于總結以任務驅(qū)動學習，做好復習計劃表和每日學習清單;合理安排復習時間，提高學習專注力，比如每天堅持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點或刷題。及時歸納總結，把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學習糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時，可建立思維導圖，通過層級表達梳理出所有的信息關鍵點，具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預原則、干預步驟、干預策略以及干預評估等內(nèi)容;在學習糖尿病診斷時，可將糖尿病相關指標、含義、診斷標準及優(yōu)缺點等內(nèi)容整理成表格進行學習。方法二：加強兩科交叉融合，學以致用理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復知識點，考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預結合起來復習，通過理論實踐相結合，達到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復習糖尿病干預時，將高危人群與危險因素結合學習，將非藥物治療干預策略結合2型糖尿病的運動處方要點、平衡膳食進行學習。方法三：巧學妙記，突破重難點由于考試考察知識點覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關，采用理解記憶法的記憶效果會更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險因素，流行病學表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關?！边€可以采用關鍵詞記憶法，比如“殘疾三級預防策略對應疾病三級預防策略，一級是針對健康人群的病因預防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復?！绷硗饪梢圆捎脤Ρ扔洃浄?，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒。”其實最好的記憶方式就是反復，所以考生需要反復識記以達到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。方法四：將知識靈活運用于實踐熟悉出題模式，在技能案例答題時應有考點敏感性，能夠?qū)⒅R運用到實際案例中。比如考題“王女士，45歲，身高165cm，體重70kg，腰圍88cm，血壓152/90mmHg。近期體檢結果空腹血糖8mmol/L，甘油三酯0mmol/L…”，考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標應能判斷出是否是異常危險因素，從而在分析個體存在的健康風險和提出指導建議時能有的放矢。以上就是關于健康管理師備考技巧的相關分享，希望對各位考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關內(nèi)容，歡迎大家及時關注本平臺!
yf只想依賴禰
糖尿病的分型與干預原則1、糖尿病的分型：1)1型：自身免疫。2)2型：多個遺傳基因和多種生活習慣的負荷相互作用所引起，其中生活習慣是重要因素;90~95%;1)特發(fā)型：單基因、繼發(fā)胰腺和內(nèi)分泌疾病;2)妊娠糖尿病。2、糖尿病的干預原則：1)個體化：根據(jù)糖尿病病情、考慮個人需求、心理及家庭等因素。2)綜合性：非藥物治療，藥物治療，自我管理及支持等。3)連續(xù)性：社區(qū)常規(guī)隨訪、綜合醫(yī)院階段性診療，結合日常自我管理。4)參與性：患者主動參與的意愿和能力。5)及時性：定期評估，及時發(fā)現(xiàn)問題，并采取適當?shù)母深A措施。糖尿病患者的運動禁忌糖尿病患者的運動禁忌：1)合并各種急性感染;2)近期出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病酮癥高滲綜合征、乳酸性酸中毒和糖尿病低血糖癥等急性并發(fā)癥;3)嚴重糖尿病腎病;4)嚴重眼底病變;5)新近發(fā)生血栓;6)血糖未得到較好控制(血糖>14mmol/L)或血糖不穩(wěn)定;7)血壓>180mmHg;8)經(jīng)常有腦供血不足;9)伴有心功能不全、不穩(wěn)定型心絞痛、心律失常，且活動后加重。以上就是關于健康管理師考試資料的相關分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關內(nèi)容，歡迎及時關注本平臺!
Miss喬大小姐
糖尿病教育和自我管理糖尿病教育，最好的糖尿病管理是團隊式管理，糖尿病管理團隊的主要成員應包括：執(zhí)業(yè)醫(yī)師[基層醫(yī)師和(或)?？漆t(yī)師]、糖尿病教育者(教育護士)、營養(yǎng)師、運動康復師、患者及家屬。自我管理：自我管理是指在專業(yè)人員(健康管理師)的協(xié)助下，患者承擔一定的預防性與治療性的管理任務。自我血糖監(jiān)測自我血糖監(jiān)測是指導血糖控制達標的重要措施，也是減少低血糖風險的重要手段。指尖毛細血管血糖檢測是最理想的方法，但如果條件所限不能查血糖，尿糖的檢測，包括定量尿糖檢測，也是可以接受的。自我血糖監(jiān)測適用于所有糖尿病患者，但對注射胰島素和妊娠期患者，為了嚴格控制血糖，同時減少低血糖的發(fā)生，這些患者必須進行自我血糖監(jiān)測。(1)自我血糖監(jiān)測的頻率：取決于治療的目標和方式①血糖控制差的患者或病情危重者，應每天監(jiān)測4～7次，直到病情穩(wěn)定，血糖得到控制。當病情穩(wěn)定或已達到血糖控制目標時，可每周監(jiān)測1～2天。②使用胰島素治療者在治療開始階段，每日至少監(jiān)測血糖5次，達到治療目標后，每日監(jiān)測2～4次;使用口服藥和實施生活方式干預的患者，達標后每周監(jiān)測血糖2～4次。血糖監(jiān)測時間：③餐前血糖檢測：當血糖水平很高時，空腹血糖水平是首先要關注的，有低血糖風險者(老年人、血糖控制較好者)也應測定餐前血糖。④餐后2小時血糖監(jiān)測：適用于空腹血糖已獲良好控制，但仍不能達到治療目標者。⑤睡前血糖監(jiān)測：適用于注射胰島素的患者，特別是注射中長效胰島素的患者。⑥夜間血糖監(jiān)測：適用于胰島素治療已接近治療目標，而空腹血糖仍高者。⑦出現(xiàn)低血糖癥狀時應及時監(jiān)測血糖。⑧劇烈運動前后宜監(jiān)測血糖。(2)血糖監(jiān)測的指導和質(zhì)量控制：開始自我血糖監(jiān)測時對糖尿病患者進行監(jiān)測技術和監(jiān)測方法的指導，包括如何測血糖、何時監(jiān)測、監(jiān)測頻率和如何記錄監(jiān)測結果。糖尿病管理小組每年應檢查1～2次患者自我血糖監(jiān)測技術和校準血糖儀，尤其是自我監(jiān)測結果與糖化血紅蛋白或臨床情況不符時。(3)尿糖的自我監(jiān)測：尿糖的控制的目標是任何時間尿糖均為陰性，但是尿糖監(jiān)測對發(fā)現(xiàn)低血糖沒有幫助。以上就是關于健康管理師基礎知識的相關分享，希望對大家有所幫助，想要了解更多相關內(nèi)容，歡迎及時關注本平臺!
卷卷小白菜
方法一：善于計劃，善于總結以任務驅(qū)動學習，做好復習計劃表和每日學習清單;合理安排復習時間，提高學習專注力，比如每天堅持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點或刷題。及時歸納總結，把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學習糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時，可建立思維導圖，通過層級表達梳理出所有的信息關鍵點，具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預原則、干預步驟、干預策略以及干預評估等內(nèi)容;在學習糖尿病診斷時，可將糖尿病相關指標、含義、診斷標準及優(yōu)缺點等內(nèi)容整理成表格進行學習。方法二：加強兩科交叉融合，學以致用理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復知識點，考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預結合起來復習，通過理論實踐相結合，達到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復習糖尿病干預時，將高危人群與危險因素結合學習，將非藥物治療干預策略結合2型糖尿病的運動處方要點、平衡膳食進行學習。方法三：巧學妙記，突破重難點由于考試考察知識點覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關，采用理解記憶法的記憶效果會更好。比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險因素，流行病學表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關?！边€可以采用關鍵詞記憶法，比如“殘疾三級預防策略對應疾病三級預防策略，一級是針對健康人群的病因預防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復?！绷硗饪梢圆捎脤Ρ扔洃浄ǎ热纭俺颂悄虿『吐璺尾?，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒。”其實最好的記憶方式就是反復，所以考生需要反復識記以達到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。方法四：將知識靈活運用于實踐熟悉出題模式，在技能案例答題時應有考點敏感性，能夠?qū)⒅R運用到實際案例中。比如考題“王女士，45歲，身高165cm，體重70kg，腰圍88cm，血壓152/90mmHg。近期體檢結果空腹血糖8mmol/L，甘油三酯0mmol/L…”，考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標應能判斷出是否是異常危險因素，從而在分析個體存在的健康風險和提出指導建議時能有的放矢。以上就是關于2020年健康管理師考試4大備考技巧的相關分享，希望對各位考生有所幫助，更多健康管理師考試時間節(jié)點、考試大綱、考試技巧、備考資料等內(nèi)容，歡迎及時關注本平臺!
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