super船長
回答 每日熱量消耗=基礎(chǔ)代謝（BMR）*行為代謝+食品熱效應(yīng)（TEF）。 基礎(chǔ)代謝（BMR）：是人體維持生存所必須的最低能量需要。占一天熱量消耗的60%-75%。 行為代謝：分為運動與非運動，運動即為健身等活動，非運動為上班、彎腰等行為。占一天熱量消耗的15%-30%。 食物熱效應(yīng)：人在進食過程中，咀嚼、消化吸收等行為促使能量消耗。占一天熱量消耗的10%。 注意事項： 根據(jù)活動等級計算總代謝，久坐不動的（一點點運動或者沒有運動）：卡路里=BMR×2。 少量運動（每周1-3天輕量運動）：卡路里=BMR×375。 中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：卡路里=BMR×55。 高運動量（每周6-7天高強度運動）：卡路里=BMR×725。 超強度運動：卡路里=BMR×9。 更多8條
luck周哥周叔
1、比例(構(gòu)成比)：是表示同一事物局部與總體之間數(shù)量上的比值。P=a/(a+b)構(gòu)成比的特點是各組成部分的構(gòu)成比之和為100%。2、比：也稱相對比，是表示兩個數(shù)相除所得的值，說明兩者的相對水平。相對比=甲指標/乙指標(或*100%)。3、率：表示在一定條件下某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)與可能發(fā)生該現(xiàn)象的總例數(shù)之比，來說明單位時間內(nèi)某現(xiàn)象發(fā)生的頻率或強度。率：必須包括受累人群數(shù)量(也可以是某病的臨床癥狀、死亡、殘疾等)、被觀察到的受累人群所處的總體數(shù)量、規(guī)定的時間三方面才能構(gòu)成率。率=(某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)/可能發(fā)生該現(xiàn)象的總例數(shù))*k(k=100%，1000‰,10000/萬或100000/10萬)以上就是關(guān)于健康管理師計算公式的相關(guān)分享，希望對大家有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
無敵炒米飯
1、按日?；顒拥纳眢w活動類別①職業(yè)性身體活動;②交通往來身體活動;③家務(wù)性身體活動;④業(yè)余休閑身體活動。2、按能量代謝的身體活動類別身體活動、根據(jù)肌肉活動的能量來自無氧代謝還是有氧代謝，分為有氧代謝運動和無氧代謝運動，簡稱有氧運動和無氧運動。3、按生理功能和運動方式的身體活動類別①柔韌性活動(伸展性活動);②強壯肌肉活動;③平衡性活動;④健骨運動;⑤高強度間歇訓(xùn)練。4、絕對強度的衡量物理負荷測定稱為絕對強度，通常以單位時間能量消耗量衡量(每千克體重每分鐘耗氧量)有氧運動常用的指標是代謝當量，是指相對于安靜休息時身體活動的能量代謝水平，單位梅脫。代謝當量1梅脫(MET)=5ml/kg/min(每公斤體重每分鐘耗氧量)=05kcal(44kJ)(每公斤體重每小時耗能量)=3個千步當量身體活動強度分為高強度、中等強度、低強度、靜態(tài)行為四個等級。靜態(tài)行為是指坐躺姿勢的閱讀、看電視、使用手機、電腦等電子產(chǎn)品的活動。5、相對強度的衡量(1)最大心率百分比，一般認為心率達到最大心率的60%～75%時身體活動水平達到了中等強度，①粗略計算最大心率=220-年齡。②適用于所有年齡段和體能的的成年人群的最大心率計算公式為：207-7×年齡。(2)伯格量表：按照主觀疲勞程度分級(6-20分級)。中等強度通常在11-14區(qū)間內(nèi)。將主觀疲勞程度6作為最低水平，20作為最高水平。6、制定個體活動計劃應(yīng)包括的內(nèi)容①收集基本信息;②確定身體活動目標量;③活動形式;④活動強度和時間;⑤活動進度。7、身體活動的健康益處①強度：中等強度身體活動可以降低心血管病、糖尿病、結(jié)腸癌和乳腺癌等慢性病的風(fēng)險和病死率。②時間：每天30min中等強度活動對心血管病、糖尿病和相關(guān)癥預(yù)防作用證據(jù)充分。③堅持：身體活動的健康效益有賴于長期堅持。④健康效益：每周150min中強度或75min高強度可以增進心肺功能、降低血壓和血糖、改善血糖、控制不健康體重的增加等。⑤過多靜態(tài)行為：越是缺乏中高強度身體活動者，過多靜態(tài)行為的危害更為顯著。8、單純性肥胖的運動處方要點①干預(yù)目標：增加能量消耗、減控體重，保持和增加瘦體重、改變身體成分分布、減少腹部脂肪，改善循環(huán)、呼吸，代謝調(diào)節(jié)功能。②運動總量目標：每周300min中強度運動或150min高強度運動，建議循序漸進逐漸達標。③推薦3～6個月誒減重5%～10%，大約每個月1～2kg為宜。④合理膳食，每日減少500～1000kcal的能量攝入，每周至少150min的中強度運動。9、2型糖尿病患者身體活動的注意事項①血糖>7mmol/L應(yīng)禁忌大強度耐力運動。②出現(xiàn)嚴重和增生性視網(wǎng)膜病變時，應(yīng)避免大強度的運動、中高負荷、抗阻力運動，沖擊用力和爆發(fā)用力。③血糖控制不穩(wěn)定，血糖大于7mmol/L并合并酮癥，合并視網(wǎng)膜病變，出血或感染不穩(wěn)定心絞痛時應(yīng)盡禁忌各種運動。④增加運動量和強度時應(yīng)合理安排進度，運動傷害風(fēng)險低的患者，一般需要1-2個月逐步達到目標運動量和強度;風(fēng)險較高的患者則需要至少3-6個月。⑤運動低血糖的預(yù)防。⑥運動時的足部保護。10、原發(fā)性高血壓患者的注意事項首要關(guān)注的問題是心腦血管以外，還應(yīng)特別注意：①β-受體阻滯劑影響運動中的心率反應(yīng)，應(yīng)采用RPE(運動感覺量表)等指標綜合判斷運動強度。②α2-受體阻斷劑、鈣通道拮抗劑和血管舒張藥物，可誘發(fā)運動后低血壓，因此須延長運動后的放松過程，并緩慢提高運動強度。③利尿劑可誘發(fā)低鉀，使發(fā)生心律失常的風(fēng)險增加，應(yīng)酌情適量補鉀。④血壓上限為收縮壓220mmHg，舒張壓105mmHg，應(yīng)當停止運動。⑤抗阻力訓(xùn)練時應(yīng)采用合理的呼吸模式，避免憋氣，特別是在用力時應(yīng)避免憋氣。⑥耐力運動作為治療方案的一部分時，要注意運動與降壓藥物的協(xié)同作用。為預(yù)防低血壓，必要時應(yīng)酌減用藥劑量。⑦濕熱天氣和運動中出汗多，應(yīng)注意身體水合狀態(tài)的監(jiān)控和水的補充以上就是關(guān)于健康管理師?？贾R點的相關(guān)分享，希望對大家有所幫助!想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺，小編將會及時發(fā)布最新資訊!
秋刀魚與禹
一、比例的概念及計算公式是表示同一事物局部與總體之間數(shù)量上的比值，分子和分母的單位相同，而且分子包含于分母之中。常用P=a/(a+b)來表示。①構(gòu)成比例：是反映事物靜止狀態(tài)內(nèi)部構(gòu)成成分占總體的比重，它是可以反映某種概率的數(shù)值。②發(fā)生頻率比例：它與動態(tài)發(fā)生變化概率密切相關(guān)，反映一定時間內(nèi)，發(fā)生某種變化者占全體的比例。二、比的概念及計算公式比也稱相對比，是表示兩個數(shù)相除所得的值，說明兩者的相對水平，常用倍數(shù)或百分數(shù)表示。相對比=甲指標/乙指標(或×100%)。三、率的概念及計算公式是表示在一定的條件下某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)與可能發(fā)生該現(xiàn)象的總例數(shù)之比，來說明單位時間內(nèi)某現(xiàn)象發(fā)生的頻率或強度。一般用百分率、千分率、萬分率或10萬分率表示。率=(某現(xiàn)象實際發(fā)生的例數(shù)/可能發(fā)生該現(xiàn)象的總?cè)藬?shù))×k四、發(fā)病率的概念及計算公式是指一定時期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率。發(fā)病率=(一定時期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù))×k五、患病率的概念及計算公式是指在特定時間點一定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)總共所占的比例?；疾÷?(特定時間點某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人數(shù))×k六、死亡率的概念及計算公式是指某人群在單位時間內(nèi)死于所有原因的人數(shù)在該人群中所占的比例。死亡率=(某人群某年總死亡人數(shù)/該人群同年平均人口數(shù))×k七、病死率的概念及計算公式表示一定時期內(nèi)患某病的全部患者中因該病而死亡的比例。病死率=(一定時期內(nèi)因某病死亡人數(shù)/同期確診的某病病例數(shù))×100%八、生存率的概念及計算公式又稱存活率，指患某種病的人經(jīng)n年隨訪，到隨訪結(jié)束時仍存活的病例數(shù)占觀察病例數(shù)的比例。n年生存率=(隨訪滿n年的某病存活病例數(shù)/隨訪滿n年的該病病例數(shù))*100%九、相對危險度的概念及計算公式相對危險度(RR)是指暴露組發(fā)病率Ie與非暴露組發(fā)病率I。之比，它反映了暴露與疾病的關(guān)聯(lián)強度。計算公式：RR=Ie/I。公式中Ie和I。分別代表暴露組和非暴露組的率。RR表明暴露組發(fā)病或死亡的危險是非暴露組的多少倍。RR=1，表明暴露與疾病無聯(lián)系;RR<1，表明存在負聯(lián)系(提示暴露是保護因子);RR>1，兩者正聯(lián)系(提示暴露是危險因子)。以上就是關(guān)于健康管理師必備公式的相關(guān)分享，希望對您有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
瑾年涼薄
【導(dǎo)讀】無論是哪一類考試，都會有一些考試的題型，比如選擇題、簡答題、案例題、計算題等等，在2020年健康管理師考試中也有計算題的考察，當然計算題考察公式必須提前掌握起來，那么2020年健康管理師計算題必考公式有哪些?下面就一起來學(xué)習(xí)一下吧。1、比例的概念及計算公式是表明同一事情部分與整體中間總數(shù)上的比率，分子和分母的企業(yè)同樣，并且分子包含于分母當中。常見P=a/(a+b)來表明。(1)組成比例：是體現(xiàn)事情靜止不動情況內(nèi)部組成成份占整體的比例，它是能夠體現(xiàn)某類幾率的標值。(2)產(chǎn)生頻率比例：它與動態(tài)性產(chǎn)生變化幾率息息相關(guān)，體現(xiàn)一定時間內(nèi)，產(chǎn)生某類轉(zhuǎn)變者占全體人員的比例。2、比的概念及計算公式比也稱相對性比，是表明兩個數(shù)相除個人所得的值，表明二者的相對性水準，常見倍率或百分數(shù)表示。相對性比=甲指標值/乙指標值(或×100%)。3、率的概念及計算公式是表明在一定的標準下某狀況具體產(chǎn)生的樣本數(shù)與將會產(chǎn)生該狀況的總樣本數(shù)之比，來表明單位時間內(nèi)某狀況產(chǎn)生的頻率或抗壓強度。一般用百分比、千分率、十分率或十萬分率表明。率=(某狀況具體產(chǎn)生的樣本數(shù)/將會產(chǎn)生該狀況的總?cè)藬?shù))×k4、患病率的概念及計算公式就是指一定階段內(nèi)特殊人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率?；疾÷?(一定階段某人群中某病新病例數(shù)/當期暴露人口總數(shù))×k5、發(fā)病率的概念及計算公式就是指在特殊時間點一定人群中某病新病例和舊病例的總數(shù)一共所占的比例。發(fā)病率=(特殊時間點某人群中某病新老病例數(shù)/當期觀查總數(shù))×k6、致死率的概念及計算公式就是指某人群在單位時間內(nèi)喪生于全部緣故的總數(shù)在該人群中常占的比例。致死率=(某人群某年總致死人數(shù)/該人群同一年均值人口總數(shù))×k7、致死率的概念及計算公式表明一定階段內(nèi)患某病的所有病人因其此病而身亡的比例。致死率=(一定階段內(nèi)部原因某病致死人數(shù)/當期診斷的某病病例數(shù))×100%8、存活率的概念及計算公式別稱成活率，指患某類病的人經(jīng)n年隨診，到隨診完畢時仍生存的病例數(shù)占觀查病例數(shù)的比例。n年存活率=(隨診滿n年的某病生存病例數(shù)/隨診滿n年的此病病例數(shù))*100%9、相對危險度的概念及計算公式相對危險度(RR)就是指暴露組患病率Ie和非暴露組患病率I。之比，它體現(xiàn)了暴露與病癥的關(guān)系抗壓強度。計算公式：RR=Ie/I。式中Ie和I。各自意味著暴露組和非暴露組的率。RR說明暴露組病發(fā)或身亡的風(fēng)險是是非非暴露組的幾倍。RR=1，說明暴露與病癥無聯(lián)絡(luò);RR1，二者正聯(lián)絡(luò)(提醒暴露是風(fēng)險因素)。以上就是2020年健康管理師計算題必考公式，不知道大家學(xué)會了沒有，當然計算題除了要掌握考試公式，基本計算能力也是必須培養(yǎng)的，現(xiàn)階段大家還是要認真?zhèn)淇迹佑?
優(yōu)質(zhì)健康管理師問答知識庫
已幫助10w+意向?qū)W歷提升用戶成功上岸
