魅影幽蘭
肥胖的干預(yù)步驟肥胖的干預(yù)程序包括:篩查和確診肥胖患者并確定管理級(jí)別、制定肥胖干預(yù)計(jì)劃、執(zhí)行干預(yù)計(jì)劃、定時(shí)隨訪并進(jìn)行效果評(píng)估。根據(jù)是否患有其他慢性病,如糖尿病、高血壓、冠心病等,將肥胖分為單純性肥胖和重癥肥胖,無內(nèi)分泌疾病或找不出可能引起肥胖的特殊病因的肥胖癥為單純性肥胖。單純性肥胖占肥胖癥總?cè)藬?shù)的95%以上。單純性肥胖執(zhí)行常規(guī)管理干預(yù)方案,后者執(zhí)行強(qiáng)化管理干預(yù)方案。方案的不同在于后者需要通過綜合干預(yù)方法和措施達(dá)到多方面的干預(yù)目標(biāo),如控制血糖、體重、血壓水平到正常范圍,而前者只需要將體重控制在正常范圍。肥胖的干預(yù)策略普通人群的群體預(yù)防1)定期監(jiān)測,了解體重的變化趨勢;2)健康教育,注意膳食平衡,防止能量攝入超過能量消耗;3)增加體力活動(dòng);4)傳播健康的生活方式;5)有肥胖傾向的個(gè)體定期檢查相關(guān)指標(biāo)高危人群的選擇性干預(yù)1)高危人群:肥胖家族史;肥胖相關(guān)疾病;膳食不平衡;體力活動(dòng)少等2)目標(biāo):增加高危人群的知識(shí)和技能,以減少或消除發(fā)生并發(fā)癥的危險(xiǎn)因素3)措施:改變高危人群的知識(shí)、態(tài)度、行為;健康教育:不良生活方式對(duì)肥胖的促進(jìn)作用,平衡膳食,增加體力活動(dòng)對(duì)預(yù)防肥胖的重要性;監(jiān)測體重并管理。對(duì)肥胖癥和伴有并發(fā)癥患者的針對(duì)性干預(yù)1)預(yù)防體重的進(jìn)一步增長,已有并發(fā)癥的患者進(jìn)行疾病管理;2)健康教育:提高對(duì)疾病危險(xiǎn)性的認(rèn)識(shí)和信心;短期減到“理想體重”不現(xiàn)實(shí),5%~10%/年;需要長期堅(jiān)持吃動(dòng)平衡;3)舉辦講座、胖友座談會(huì);4)創(chuàng)造減肥氛圍;5)監(jiān)測危險(xiǎn)因素;6)自我監(jiān)測和綜合干預(yù)、定期隨訪。以上就是關(guān)于肥胖的干預(yù)步驟與干預(yù)策略的相關(guān)分享,希望對(duì)正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
自由自在的GUCCI
與臨床實(shí)際貼合緊密舉例:(1)將診室血壓測量方法中測量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間1h改為30min。(2)國家通用的身體活動(dòng)量衡量指標(biāo)中每天走路的活動(dòng)量(MET?min)=0MET×30min=300(MET?min);每周走路的活動(dòng)量(MET?min)=300(MET?min)×5=1500(MET?min)修改為每天走路的活動(dòng)量(MET?min)=0MET×30min=90(MET?min);每周走路的活動(dòng)量(MET?min)=90(MET?min)×5=450(MET?min)。(3)預(yù)防低血糖中運(yùn)動(dòng)前血糖水平若小于100mg/dl,應(yīng)進(jìn)食碳水化合物20-30克后運(yùn)動(dòng)修改為運(yùn)動(dòng)前血糖水平若小于6mmol/L,應(yīng)進(jìn)食碳水化合物20-30克后運(yùn)動(dòng)。(4)將影響高血壓患者心血管預(yù)后的影響因素中血脂異常的TC≥7mmol/L(220mg/dl)或LDL-C≥6mmol/L(140mg/dl)修改為TC≥2mmol/L(240mg/dl)或LDL-C≥1mmol/L(160mg/dl)。這樣的修改主要是更加貼近臨床實(shí)際,使得健康管理師的專業(yè)性更強(qiáng),由此我們可以看到健康管理師后期的改革方向?qū)?huì)和醫(yī)學(xué)臨床工作近一步結(jié)合,以培養(yǎng)更具有醫(yī)學(xué)知識(shí)的專業(yè)性人才。細(xì)化指標(biāo)舉例:糖尿病前期空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)細(xì)化具體數(shù)值:1mmol/L≤空腹血糖<0mmol/L。細(xì)化考點(diǎn)是需要大家引起重視的更改,健康管理師的考試日益完善,從大致框架的學(xué)習(xí)到現(xiàn)在乃至以后更加細(xì)致的學(xué)習(xí),說明后期健管師的考試難度可能會(huì)加大,需要同學(xué)們掌握更豐富的專業(yè)知識(shí),對(duì)于大家的要求也就越高。知識(shí)點(diǎn)的增加舉例:在超重或肥胖的概念及判斷標(biāo)準(zhǔn)中將目前我國成人BMI的切點(diǎn)為:5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡即為超重;BMI≥28kg/㎡為肥胖,擴(kuò)展至BMI<5kg/㎡為體重過低,5≤BMI<24kg/㎡為體重正常;0≤BMI<28kg/㎡為超重;BMI≥28kg/㎡為肥胖。新的知識(shí)點(diǎn)增加對(duì)于今年的復(fù)習(xí)相對(duì)重要,很有可能在考試中會(huì)涉及出題點(diǎn),作為新知識(shí)點(diǎn)的考查方向。知識(shí)點(diǎn)的刪減舉例:刪除了腰臀比的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)的刪減主要是為實(shí)際工作服務(wù),那對(duì)大家來說也是一定程度的減負(fù),在復(fù)習(xí)中可以減少此類知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)時(shí)間。保持基礎(chǔ)知識(shí)與實(shí)際操作內(nèi)容的一致性舉例:體重超重和肥胖中腰圍標(biāo)準(zhǔn):男性≥85cm,女性≥80cm改為男性≥90cm,女性≥85cm。在過去的大綱以及講義中,偶有基礎(chǔ)與實(shí)操前后不一致的情況,加重了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),為保持學(xué)習(xí)的一致性,新大綱對(duì)部分?jǐn)?shù)值進(jìn)行了修改和調(diào)整,對(duì)同學(xué)們來說也是很好的減負(fù)。通過以上舉例我們可以看出,通過不斷細(xì)化的標(biāo)準(zhǔn)、更符合臨床醫(yī)學(xué)的知識(shí)以及對(duì)整個(gè)知識(shí)點(diǎn)的適宜度把握,因此在復(fù)習(xí)中更要注意一些診斷標(biāo)準(zhǔn)中數(shù)值的變化,以及基礎(chǔ)和實(shí)操前后的一致性,以免在考試中出現(xiàn)失誤。以上就是關(guān)于2020年健康管理師考試內(nèi)容變化分析的相關(guān)分享,希望對(duì)各位考生有所幫助,更多健康管理師考試詳情,歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
libby131313
健康管理師(理論)試題20190629?第一題放射治療的副作用不包括A白細(xì)胞、血小板降低B血色素降低C食欲缺乏、厭食、惡心、嘔吐D乏力E嗜睡、失眠B?第二題病死率可用于A慢性病B某一年齡以前死于癌癥的累計(jì)概率大小C衡量人群死亡危險(xiǎn)性大小D反映暴露與疾病的關(guān)聯(lián)程度E衡量疾病對(duì)人生命威脅的程度E?第三題流行病學(xué)研究的落腳點(diǎn)為疾病的A康復(fù)B預(yù)防和控制C治療D診斷E護(hù)理B?第四題可以通過健康風(fēng)險(xiǎn)分析和評(píng)估的方法來確定高危人群,干預(yù)控制健康危險(xiǎn)因素,減少發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的疾病是A抑郁癥、恐懼癥等心理性疾病B矽肺等職業(yè)性疾病C吸血蟲病、肝吸蟲病、蛔蟲病等寄生蟲疾病D?SARS、流腦、流感等急性傳染病E冠心病、腦卒中、癌癥、糖尿病等慢性病E?第五題小明身高175cm,他的理想體重應(yīng)為A、77?kg?B、72?kg?C、60?kg?D、70?kg?E、75?kg?E
素食更好
理想體重計(jì)算公式理想體重=身高(cm)-105(身高150cm以下者,減100)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式BM|=體重(kg)身高(m)]2中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值,BM|<5kg/m2是體重過低,5~239kg/m2為正常體重,0~9kg/m2為超重,≥28kg/m2為肥胖。腰臀比腰臀比:腰臀比腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm),為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍,腰臀比男性<0、女性<85為正常,而腰臀比男性≥9、女性≥85為腹型肥胖。擴(kuò)展資料健康管理師是從事個(gè)體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要,提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì),培養(yǎng)和造就健康管理人才,人力資源和社會(huì)保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。健康管理師是從事個(gè)體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要,提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì),培養(yǎng)和造就健康管理人才,人力資源和社會(huì)保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。
藝術(shù)邊上觀望
健康管理師分為中級(jí)健康管理師和高級(jí)健康管理師,證書由衛(wèi)健委頒發(fā)的權(quán)威證書。中級(jí)健康管理師中級(jí)健康管理師學(xué)習(xí)內(nèi)容涵蓋了健康管理概述、基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)、心理與健康、中醫(yī)養(yǎng)生、慢病調(diào)理、運(yùn)動(dòng)與健康、環(huán)境與健康、產(chǎn)業(yè)發(fā)展與營銷、口才演講訓(xùn)練、職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃十大模塊;跨越營養(yǎng)、心理、中醫(yī)養(yǎng)生、康復(fù)保健、運(yùn)動(dòng)、市場營銷等多個(gè)學(xué)科,課程在涵蓋與健康管理相關(guān)學(xué)科基礎(chǔ)知識(shí)和最新理念的同時(shí),尤其突出健康管理師在實(shí)際工作中所需素質(zhì)和能力的培訓(xùn)。高級(jí)健康管理師高級(jí)健康管理師在包含健康管理師所學(xué)技能外,增加:信息采集、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、報(bào)告解讀;糖尿病、高血壓健康管理與實(shí)踐訓(xùn)練;肥胖、痛風(fēng)健康管理與實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練;孕婦乳母嬰幼兒、兒童青少年健康管理;老年人、職業(yè)人群健康管理等高級(jí)課程與實(shí)操訓(xùn)練!
攀爬—蝸牛
不論是男孩子還是女孩,針對(duì)自身的休重全是一定要十分關(guān)心的,由于不論是過度柔弱,還是太過于肥胖,針對(duì)身體健康來講,都不是什么好事兒。正因而,針對(duì)體重標(biāo)準(zhǔn),大家都需要開展一番掌握。那麼,體重標(biāo)準(zhǔn)怎么計(jì)算?個(gè)子175的男孩子體重標(biāo)準(zhǔn)為是多少?下邊將對(duì)于此事開展詳細(xì)介紹!175標(biāo)準(zhǔn)體重男生一、175cm男孩子的體重標(biāo)準(zhǔn)男士175體重標(biāo)準(zhǔn)一切正常范疇:75kg到25kg;人體維持的非常好!贊一個(gè)!超載:男孩兒75米超載指標(biāo)值范疇:超過25Kg,低于81Kg,提升鍛煉;輕微肥胖癥:男士175輕微肥胖癥范疇:超過81Kg,低于75Kg,留意一切正常飲食搭配規(guī)律性,少吃零食;輕中度肥胖癥:男孩子175cm輕中度肥胖癥范疇:超過75Kg,低于25Kg,少吃或不要吃熱量高的食物,提升鍛煉;重度肥胖:男孩子175cm重度肥胖范疇:超過25kg,務(wù)必要控制飲食搭配,提升活動(dòng)!175標(biāo)準(zhǔn)體重男生二、175cm女孩的體重標(biāo)準(zhǔn)女士175體重標(biāo)準(zhǔn)一切正常范疇:5kg到5kg;它是女性中的楷模,是真實(shí)的標(biāo)準(zhǔn)身材,需維持哦!超載:女孩75米超載指標(biāo)值范疇:超過5kg,低于78kg,夠壯夠牢固了,多鍛煉有希望變成標(biāo)準(zhǔn)女性;輕微肥胖癥:女士175輕微肥胖癥范疇:超過78Kg,低于5Kg,保重身體早已長胖了,能夠調(diào)節(jié)飲食搭配規(guī)律性,加強(qiáng)鍛煉,少吃零食;輕中度肥胖癥:女性175cm輕中度肥胖癥范疇:超過5kg,低于5kg,給胖哥的建議:少吃或不必吃熱量高的食物,多行走行走,瞎想點(diǎn)事兒,學(xué)習(xí)培訓(xùn)慢跑,堅(jiān)持不懈鍛煉;重度肥胖:女175cm重度肥胖范疇:超過5Kg,可能要控制飲食搭配了,提升活動(dòng),多外出走行走吧!175標(biāo)準(zhǔn)體重男生三、健康體重的計(jì)算方法BMI指數(shù)(英語為BodyMassIndex,通稱BMI),是用休重Kg數(shù)除于個(gè)子米數(shù)平方米得到的數(shù)據(jù),是國際性上常見的考量身體瘦胖水平及其是不是身心健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)需要較為及剖析一個(gè)人的休重針對(duì)不一樣高寬比的人所產(chǎn)生的身心健康影響時(shí),BMI值是一個(gè)保持中立而靠譜的指標(biāo)值。男士:(個(gè)子cm-80)牙周70﹪=體重標(biāo)準(zhǔn)女士:(個(gè)子cm-70)牙周60﹪=體重標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)正負(fù)極10﹪為正常體重體重標(biāo)準(zhǔn)正負(fù)極10﹪~20﹪為休重太重或過輕體重標(biāo)準(zhǔn)正負(fù)極20﹪以上為肥胖癥或休重不夠
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