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如何預(yù)防慢性?。褐袊こ淘涸菏俊⒅腥A醫(yī)學(xué)會會長王隴德表示,體能消耗過少,包括體育鍛煉過少和日?;顒拥臏p少是慢性病發(fā)生的首要因素。因此,他建議每周至少要鍛煉三次,且平均每天半小時以上。最佳的鍛煉時間是下午4~5時左右,其次為晚間飯后2~3小時。鍛煉的方式以有氧運動為主,包括快走、慢跑、游泳等耐力型運動和器械、啞鈴、拉力器等力量型的運動。他建議,耐力型和力量型運動要結(jié)合,即便是65歲以上老年人每周也應(yīng)該進行2~3次8~10種的力量型鍛煉。除此之外,王院士在最近的一場講座上現(xiàn)場傳授16字“健康箴言”:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。合理膳食?!俺燥埾任辶鶄€肉菜,然后上一個素菜‘點綴’,最后上水果,這是我們宴請的一般順序?!蓖蹼]德說,這樣的就餐順序其實跟人體消化的過程是相反的。合理的膳食可以用“十個網(wǎng)球”原則:每天食用的肉類不超過1個網(wǎng)球的大小、每天食用的主食相當于2個網(wǎng)球的大小、每天食用的水果要保證3個網(wǎng)球的大小、每天食用的蔬菜不少于4個網(wǎng)球的大小。此外,每天還要加“四個一”,即1個雞蛋、1斤牛奶、1小把堅果及1塊撲克牌大小的豆腐。病從口入,怎么吃是非常重要的,尤其是節(jié)假日親朋好友聚會,飯局一多就控制不住自己,油膩、暴飲暴食、食用大量甜食、營養(yǎng)不均衡都是導(dǎo)致慢性病找上門的直接原因!建議大家管住嘴,滿開腿。預(yù)防慢性病的視頻有很多,大家可以網(wǎng)上搜搜多看看,如果大家沒找到靠譜的,可以私信我,本人非常注重養(yǎng)生,去年考了健康管理師有一些理論知識做基礎(chǔ),吃什么喝什么都非常注意,給大家發(fā)點視頻看看,關(guān)于健康的、科學(xué)減肥的、慢性病預(yù)防的,起早預(yù)防慢性病,還能幫助家人。
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你在什么城市呢?不同城市的費用是不一樣的,我們在四川成都,專業(yè)的健康管理師、公共營養(yǎng)師培訓(xùn)機構(gòu),有工作經(jīng)驗者或有相關(guān)培訓(xùn)者可直接考,沒有的可以參加我們的培訓(xùn)。我們的地址是:成都市武侯區(qū)科華北路i58號C棟5樓如果有任何不懂的歡迎隨時咨詢
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公共營養(yǎng)師資格證書已經(jīng)取消了。可以報考ACI注冊國際營養(yǎng)師,對于未來的發(fā)展前景也是比較好的。也可考國家衛(wèi)健委職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心統(tǒng)一組織健康管理師國家職業(yè)資格(三級)鑒定考試。也是營養(yǎng)健康行業(yè)?! CI注冊國際營養(yǎng)師證書稱為二十一世紀的“求職綠卡”,證書終身有效,可申請獲得中國海外人才庫專業(yè)人才證書。是進入外資企業(yè)、中外合資企業(yè)乃至跨國公司的重要依據(jù)??荚嚪謩e在4月、6月、9月、12月,全年均可報考! 健康管理師證書全國通用,終身有效。可作為招聘錄用、考核晉升、崗位續(xù)聘、職稱評定、加薪的重要參考依據(jù)。健康管理師考試分別在4月、6月、9月、11月,全年均可報考! 注冊國際營養(yǎng)師(CIN),具備以下條件之一者。 1、連續(xù)從事營養(yǎng)健康行業(yè)工作四年以上?! ?、取得注冊國際初級營養(yǎng)師,連續(xù)從事營養(yǎng)健康行業(yè)工作兩年以上。 3、具有醫(yī)學(xué)或食品專業(yè)大學(xué)專科及以上學(xué)歷證書?! ?、具有非醫(yī)學(xué)或食品專業(yè)大學(xué)??萍耙陨蠈W(xué)歷證書,連續(xù)從事營養(yǎng)健康行業(yè)工作兩年以上?! 〗】倒芾韼煼弦韵聴l件之一者,可報名參加(三級/高級)考試: (1)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)??埔陨蠈W(xué)歷證書?! ?2)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)專科以上學(xué)歷,連續(xù)從事本職或相關(guān)工作2年以上,經(jīng)正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標準學(xué)時數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。 (3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等??埔陨蠈W(xué)歷證書,連續(xù)從事本職或相關(guān)工作3年以上,經(jīng)正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標準學(xué)時數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。
Joyce@靜艷
營養(yǎng)師的報考不支持考生以個人的形式直接報名參加考試,所以營養(yǎng)師是不可以自學(xué)考試的,想要考取營養(yǎng)師證書就要向培訓(xùn)機構(gòu)報名,指定時間參加考試即可。熱愛營養(yǎng)、關(guān)注健康、希望在營養(yǎng)健康領(lǐng)域從事相關(guān)工作的人群。報考條件:滿足以下條件之一即可:(1)大專以上學(xué)歷;(2)大專以上相關(guān)專業(yè)在校生;(3)持有教育學(xué)、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)相關(guān)技能證書??荚嚪謩e在4月、6月、9月、12月,全年均可報考!
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大專以上學(xué)歷就可以報高級,現(xiàn)在都是要經(jīng)過培訓(xùn)才能參加考試,考試合格才由勞動部門頒發(fā)職業(yè)資格證書。我覺得成都中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)師培訓(xùn)中心還可以,師資雄厚,除了學(xué)到現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)方面的知識還可以學(xué)到中醫(yī)營養(yǎng)方面的知識,你可以去百度搜搜看看。
yuki198611
回答 公共營養(yǎng)師資格證書已經(jīng)取消了??梢詧罂糀CI注冊國際營養(yǎng)師,對于未來的發(fā)展前景也是比較好的。也可考國家衛(wèi)健委職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心統(tǒng)一組織健康管理師國家職業(yè)資格(三級)鑒定考試。也是營養(yǎng)健康行業(yè)。 4、具有非醫(yī)學(xué)或食品專業(yè)大學(xué)??萍耙陨蠈W(xué)歷證書,連續(xù)從事營養(yǎng)健康行業(yè)工作兩年以上。 健康管理師符合以下條件之一者,可報名參加(三級/高級)考試: (1)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)??埔陨蠈W(xué)歷證書。 (2)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)??埔陨蠈W(xué)歷,連續(xù)從事本職或相關(guān)工作2年以上,經(jīng)正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標準學(xué)時數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。 (3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等專科以上學(xué)歷證書,連續(xù)從事本職或相關(guān)工作3年以上,經(jīng)正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標準學(xué)時數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。 更多4條
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回答 你好,很高興為你解答。 目前公共營養(yǎng)師已經(jīng)取消,只有注冊營養(yǎng)師可以,凡符合下列基本條件的,均可申請參加注冊營養(yǎng)師職業(yè)水平評價和考試: 1、營養(yǎng)及相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷(營養(yǎng)及相關(guān)專業(yè)); 2、修完營養(yǎng)師的設(shè)置課程并獲得相應(yīng)學(xué)分; 3、從事營養(yǎng)及相關(guān)工作滿1年或在實踐基地實習(xí)滿1年; 4、具有獨立工作能力。 希望我的回答對您有幫助。 提問 沒有相關(guān)專業(yè)也沒有相關(guān)工作經(jīng)驗 回答 那現(xiàn)在就不能考了,以前能考的時間過去了。 提問 謝謝 回答 不客氣 更多9條
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