健康管理師內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生原文
愛誰是誰007
趙鵬飛1976
健康管理是以現(xiàn)代健康概念和中醫(yī)治未病的思想為指導(dǎo)，運用醫(yī)學(xué)、管理學(xué)等相關(guān)學(xué)科的理論、技術(shù)和方法，對個體或群體的健康狀況及影響健康的危險因素進行全面連續(xù)的檢測、評估和干預(yù)，實現(xiàn)以促進人人健康為目的新型醫(yī)學(xué)服務(wù)過程。健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。主要從事的工作內(nèi)容：采集和管理個人或群體的健康信息；評估個人或群體的健康和疾病危險性；進行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo)；制定個人或群體的健康促進計劃；對個人或群體進行健康維護；對個人或群體進行健康教育和推廣；進行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā)；進行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估。健康管理師的考試內(nèi)容主要包括《理論知識》和《專業(yè)技能》兩門。
黎明同臺
順應(yīng)自然，天人相應(yīng)--中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本理念在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的理論體系中，順應(yīng)自然是養(yǎng)生理念的重要內(nèi)容，無論是養(yǎng)生保健，還是疾病的康復(fù)，所有的方法和機能，都體現(xiàn)著與自然相適應(yīng)的特點，也充滿辯證的觀點。(1)天人相應(yīng)中醫(yī)認為，人生于天地之間，一切生命活動都與大自然息息相關(guān)，必須隨時隨地與其保持和諧一致，這就是“天人相應(yīng)”的思想。在養(yǎng)生實踐中，必須遵循這一基本法則，才能取得良好的養(yǎng)生效果。而“改造自然”、“挑戰(zhàn)自然”、“戰(zhàn)天斗地”之類的思想和行為，在養(yǎng)生領(lǐng)域是不應(yīng)提倡的。我們要適應(yīng)季節(jié)、把握時間、順從地理、適應(yīng)社會，從而順應(yīng)自然，頣享天年。(2)形神合一形，是指人的整個形態(tài)結(jié)構(gòu)，即肌肉、血脈、筋骨、臟腑經(jīng)絡(luò)、四肢百骸等組織器官，和氣血津液等基本營養(yǎng)物質(zhì)，是人的物質(zhì)基礎(chǔ);神，指情志、意識、思維等精神活動，又指生命活動的全部外在表現(xiàn)，是人體功能的反映。這二者的辯證關(guān)系相互依存，相互影響，是密不可分的一個整體。神本于形而生，依附于形而存在，形為神之基，神為形之主。形為基礎(chǔ):“形”是“神”的物質(zhì)基礎(chǔ)，中醫(yī)的“五神”(神、魂、魄、志、意)、“五志”(怒、喜、思、憂、恐)，分別由五臟(心、肝、脾、肺、腎)所生成?！吧瘛毙枰罅康臍庋㈠︷B(yǎng)。神為統(tǒng)帥:人體起統(tǒng)帥和協(xié)調(diào)作用的是心神。生命活動表現(xiàn)出的整體特性、整體功能、整體行為、整體規(guī)律，都由神志管理、協(xié)調(diào)、統(tǒng)一。因此，養(yǎng)生時要以“養(yǎng)性”、“調(diào)神”為先。形神共養(yǎng):形神共養(yǎng)，即不僅要注意形體的保養(yǎng)和復(fù)健，而且還要注意精神的攝養(yǎng)和康復(fù)，兩者相輔相成，相得益彰，身體和精神都得到均衡統(tǒng)一的發(fā)展。(3)動靜互涵陽動陰靜:臟腑器官屬陰，以靜為特征，功能活動屬陽，以動為特征。保持動靜協(xié)調(diào)狀態(tài)，才能使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老改變。動靜相濟:大多數(shù)養(yǎng)生家提倡動靜結(jié)合，以達到形神共養(yǎng)的效果。動靜兼修，動靜適宜，是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的重要原則。(4)協(xié)調(diào)平衡協(xié)調(diào)人體自身的生理功能狀態(tài)及其與外在環(huán)境之間的相互關(guān)系，平衡機體各系統(tǒng)和組織器官間的正常功能，以及機體與外界的物質(zhì)交換，也是中醫(yī)養(yǎng)生的重要內(nèi)容。中和是養(yǎng)生康復(fù)的最高準(zhǔn)則。中醫(yī)所有理論的核心，是《內(nèi)經(jīng)》提出的“謹察陰陽之所在而調(diào)之，以平為期”，即強調(diào)“中和”、協(xié)調(diào)平衡的觀念也是這一思想的體現(xiàn)。人體的功能失調(diào)、對稱失衡、狀態(tài)失穩(wěn)，是導(dǎo)致人體生理功能低下和早衰、疾病的重要原因。祛邪是平衡協(xié)調(diào)的重要環(huán)節(jié)。中醫(yī)非常重視“祛邪”，而養(yǎng)生更重視體內(nèi)正氣來祛除病邪，這實際上也是調(diào)節(jié)平衡思想的反映。(5)正氣為本現(xiàn)代的養(yǎng)生觀念，已經(jīng)不再僅僅強調(diào)補充機體營養(yǎng)物質(zhì)。真正的健康狀態(tài)，應(yīng)該是人體臟腑各項功能的正常運轉(zhuǎn)。正氣為本，從中醫(yī)的觀念分析，就是充分發(fā)揮和加強臟腑功能，使精微生生不息，廢物排泄有序，這才是抓住了養(yǎng)生的根本。只有扶正祛邪，扶正固本才能延年益壽。傳統(tǒng)養(yǎng)生的五大特點精神養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》從醫(yī)學(xué)角度首次提出精神保養(yǎng)可以防病，并依據(jù)四時之氣的特點來調(diào)養(yǎng)精神。精神養(yǎng)生派認為，人的思、慮、智、志、意、魂等均由神所主。因而主張神氣清靜內(nèi)守，不宜躁動妄耗;強調(diào)少私寡欲，抑目靜耳，調(diào)攝神志，順應(yīng)四時，常練靜功，則可抗衰延年，促進健康。動形養(yǎng)生《呂氏春秋》率先提倡動形養(yǎng)生，認為經(jīng)常運動身體，可強身健體。東漢名醫(yī)華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作，創(chuàng)編了“五禽戲體操”，作為練身強體之功法。調(diào)氣養(yǎng)生氣乃生命之根本和動力，具有“抗邪防病”的功效。氣貴在運行不息、升降有常。調(diào)養(yǎng)元氣之法包括慎起居，順?biāo)臅r;戒過勞，防過逸;調(diào)飲食，和五味;和七情，省言語;習(xí)吐納、行導(dǎo)引等。固精養(yǎng)生通過固攝陰精，使之充盈內(nèi)守，以達養(yǎng)生。強調(diào)節(jié)情欲以防陰精妄耗，倡導(dǎo)晚婚，通過調(diào)七情、少操勞，以保養(yǎng)陰精，固秘陽精，益壽延年。食療養(yǎng)生唐代名醫(yī)孫思邈為此派宗師，其主導(dǎo)思想是節(jié)制飲食，以食療病，延年益壽。飲食宜清、淡、軟、簡;忌膩、厚、生冷、雜。鄒鉉提出:“凡老人有患，宜先以食治……此為養(yǎng)老之大法也。”認為食療對人體具有調(diào)和陰陽、滋養(yǎng)臟俯、補益氣血、調(diào)節(jié)情感等作用，為養(yǎng)生之本。藥餌養(yǎng)生利用藥物調(diào)理陰陽、補益臟腑、滋養(yǎng)精血，以達到抗衰老的目的。其觀點是以扶持為本，制方原則在于“中和”，認為老人藥餌，只可用溫平、順氣、補虛、中和之藥，并應(yīng)與食療結(jié)合，一是溫養(yǎng)腎氣，二是健脾理氣，即重在培養(yǎng)先天、后天之本。用藥要根據(jù)四季氣候和年齡階段的不同特點，因人而異，未病先防，養(yǎng)脾氣，填腎精。上述養(yǎng)生之法各有所長，因此，養(yǎng)生抗衰延壽之本，應(yīng)根據(jù)自身諸方面的條件，選擇綜合養(yǎng)生方法，方可奏效。我也是別的地方找的不知道可不可以
MyronKiven
根據(jù)勞動和社會保障部批準(zhǔn)自2007年4月25日起施行的《健康管理師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》（試行），健康管理師的職業(yè)定義是：從事個體或群體健康的監(jiān)測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。
甜甜的daisy
近幾年，國家繼承發(fā)揚《內(nèi)經(jīng)》“治未病”理論與“攝生”法則，創(chuàng)新出現(xiàn)代的“中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)”與“中醫(yī)保健醫(yī)學(xué)”。這種健康維護理念的變化，正是中醫(yī)預(yù)防保健養(yǎng)生的重要理論基礎(chǔ)和準(zhǔn)則之一。-什么是中醫(yī)體檢?中醫(yī)體檢是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，采用傳統(tǒng)中醫(yī)四診“望、聞、問、切”，加上現(xiàn)代中醫(yī)診斷設(shè)備的“測”，采集人體生命信息，完成“五診合參”，給出治療、干預(yù)和調(diào)理建議，是臨床診療、健康管理、慢病防控的重要環(huán)節(jié)。-什么情況下進行中醫(yī)體檢?在門診經(jīng)常會遇到一些患者，自述頭暈頭疼、兩眼干澀、疲倦乏力、食欲不振、消化吸收不良等。軀體出現(xiàn)這些狀態(tài)后，又檢查不出異常指標(biāo)。這種狀況，長期下去又不堪忍受，且極易導(dǎo)致病癥發(fā)生。所以當(dāng)務(wù)之急，需要改變上述狀況，可是如何改變呢?那就需要對癥下藥，找到問題的關(guān)鍵所在。這時就需要進行中醫(yī)體檢，中醫(yī)體檢會根據(jù)您自身的身體先天狀態(tài)結(jié)合后天臟腑功能強弱所表現(xiàn)出的病理體質(zhì)狀況，給出全面而有針對性的建議，分別配制方便、有效的中藥，進行相應(yīng)的食療、情志、起居等方面的有效指導(dǎo)和適時調(diào)理。達到養(yǎng)生益體的效果。-哪些人適合做中醫(yī)體檢?一、健康人群之中的積極分子。中醫(yī)體檢可以明確您的健康趨勢與養(yǎng)生方向，滿足您進一步維護提升、預(yù)防保健之需求。健康人群希望了解自己的身體狀況時，可以將中醫(yī)體檢作為一種方式;二、亞健康人群。如果處在亞健康狀態(tài)，身體沒有明顯不適，使用西醫(yī)體檢手段，“亞健康”人群難以現(xiàn)形。而中醫(yī)體檢則可以從總體上把握患者的身心狀況及環(huán)境對他的影響，指出健康隱患，提出個性化的養(yǎng)生防病方案。西醫(yī)檢查結(jié)果正常，確認其機體無明顯疾病，但是人體卻呈現(xiàn)活力減低，適應(yīng)力下降并伴隨一系列不適癥狀的現(xiàn)象;三、慢性病患者。因為長期接受某種治療或服用某種藥物，對患者的身體平衡產(chǎn)生影響。通過中醫(yī)體檢，可以了解“癥結(jié)”所在，隨后制定針對性的調(diào)養(yǎng)方案，對人體功能的一些變化進行主動干預(yù)，達到既不影響常規(guī)治療，又能減少傷害及副作用的目的;四、先天不足體弱之人群。通過中醫(yī)體檢，可以全面徹底地了解自己。通過精準(zhǔn)的干預(yù)和治療，彌補先天之不足，提升狀態(tài)、強身益體;五、打算進補的人群及特殊人群：如育齡婦女(孕前調(diào)理)、男性(育前保健)、老年人(延年益壽)等;六、西醫(yī)治療效果不佳的“老病號”。這類人群常表現(xiàn)為身體感覺不適，疲倦、氣短、多汗、怕冷或怕熱、口干或口淡，但經(jīng)西醫(yī)檢查結(jié)果正常，或雖有異常但治療效果不佳，這類患者更適合看中醫(yī)，可通過中醫(yī)體檢，完整而又真切地了解自己，切切實實地“對癥下藥”。
oo0O傻貓咪O0oo
理論知識、操作技能。理論知識(9:00-11:00);操作技能(14:00-16:00)。各科滿分100分，均達到60分為合格。必須兩科一次通過，一科沒過成績不保留。希望回答能夠幫助你你也可以追問
情流感920
以下是國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范孕產(chǎn)婦保健內(nèi)容，如果需要表格，我可以發(fā)給你：孕產(chǎn)婦健康管理服務(wù)規(guī)范 一、服務(wù)對象 轄區(qū)內(nèi)所有孕產(chǎn)婦?！ 《⒎?wù)內(nèi)容 ?。ㄒ唬┰?2周前由孕婦居住地的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心為其建立《孕產(chǎn)婦保健手冊》，進行1次孕早期隨訪。 孕婦健康狀況評估：詢問既往史、家族史等，觀察體態(tài)、精神等，并進行一般體檢、婦科檢查和血常規(guī)檢查，有條件的地區(qū)建議進行血型、尿常規(guī)、肝功能、陰道分泌物、梅毒血清學(xué)試驗、hiv抗體檢測等實驗室檢查。 開展孕早期個人衛(wèi)生、心理和營養(yǎng)保健指導(dǎo)，特別要強調(diào)避免致畸因素和疾病對胚胎的不良影響，同時進行產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷的宣傳告知。 根據(jù)檢查結(jié)果填寫第一次產(chǎn)前隨訪服務(wù)記錄表，對具有妊娠危險因素和可能有妊娠禁忌癥及嚴重并發(fā)癥的孕婦，及時轉(zhuǎn)診到上級醫(yī)療保健機構(gòu)，并在2周內(nèi)隨訪轉(zhuǎn)診結(jié)果?！ 。ǘ┰?6～20周、21～24周各進行1次產(chǎn)前隨訪，對孕婦的健康狀況和胎兒的生長發(fā)育情況進行評估和指導(dǎo)?！ ≡袐D健康狀況評估：通過詢問、觀察、一般體格檢查、產(chǎn)科檢查、實驗室檢查對孕婦健康和胎兒的生長發(fā)育狀況進行評估，識別需要做產(chǎn)前診斷和需要轉(zhuǎn)診的重點孕婦?！ ξ窗l(fā)現(xiàn)異常的孕婦，除了進行孕期的個人衛(wèi)生、心理、運動和營養(yǎng)指導(dǎo)外，還應(yīng)進行預(yù)防出生缺陷的產(chǎn)前篩查和產(chǎn)前診斷的宣傳告知。 開展自我監(jiān)護方法指導(dǎo)、分娩準(zhǔn)備教育和母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，并落實孕24周后到有助產(chǎn)資質(zhì)的醫(yī)療保健機構(gòu)繼續(xù)進行產(chǎn)前檢查和住院分娩。 對發(fā)現(xiàn)有異常的孕婦，要及時轉(zhuǎn)至上級醫(yī)療保健機構(gòu)。出現(xiàn)危急征象的孕婦，要立即轉(zhuǎn)上級醫(yī)療保健機構(gòu)急診?！ 。ㄈ┰?5～36周、37～40周各進行1次產(chǎn)前隨訪，重點孕婦應(yīng)在有助產(chǎn)資質(zhì)的醫(yī)療保健機構(gòu)進行，并酌情增加次數(shù)?！ ≡儐柷按萎a(chǎn)前檢查之后有無特殊情況出現(xiàn)，特別要關(guān)注孕期并發(fā)癥和合并癥的表現(xiàn)特征?！ y量體重及血壓，檢查有無水腫及其他異常，建議復(fù)查血常規(guī)和尿常規(guī)。 復(fù)查胎位，聽胎心率，測宮底高度、腹圍，并注意胎兒大小與孕周是否相符。 對孕婦進行孕期保健教育，并督促做好自我監(jiān)測?！ 。ㄋ模┊a(chǎn)后訪視：鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（村衛(wèi)生室）、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在得到分娩醫(yī)院轉(zhuǎn)來產(chǎn)婦分娩的信息后，應(yīng)于3～7天內(nèi)到產(chǎn)婦家中進行產(chǎn)后訪視，進行產(chǎn)褥期健康管理，加強母乳喂養(yǎng)和新生兒護理指導(dǎo),同時進行新生兒訪視?！ ⊥ㄟ^觀察、詢問和檢查，了解產(chǎn)婦一般情況、乳房、子宮、出血和惡露、會陰或腹部傷口恢復(fù)等情況?！ 祻?fù)正常及出現(xiàn)母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后便秘、痔瘡、會陰傷口等問題的產(chǎn)婦要進行產(chǎn)褥期保健指導(dǎo)和相關(guān)問題處理?！ “l(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后感染、產(chǎn)后出血、子宮復(fù)舊不佳、妊娠合并癥未恢復(fù)者以及產(chǎn)后抑郁等問題的產(chǎn)婦，應(yīng)及時轉(zhuǎn)至上級醫(yī)療保健機構(gòu)治療?！ ⊥ㄟ^觀察、詢問和檢查了解新生兒的基本情況?！ 。ㄎ澹┊a(chǎn)后42天健康檢查?！ 檎．a(chǎn)婦做產(chǎn)后健康檢查，異常產(chǎn)婦到原分娩醫(yī)療保健機構(gòu)檢查。 通過詢問、觀察、一般體檢和婦科檢查，必要時進行輔助檢查對產(chǎn)婦康復(fù)情況進行評估?！ σ芽祻?fù)者進行性保健、避孕、生殖道感染、純母乳喂養(yǎng)6個月等方面的指導(dǎo)?！ ∪?、服務(wù)流程 四、服務(wù)要求 ?。ㄒ唬╅_展孕產(chǎn)婦健康管理的機構(gòu)應(yīng)當(dāng)具備所需的基本設(shè)備和條件?！ 。ǘ氖略挟a(chǎn)婦健康管理服務(wù)工作的人員（含鄉(xiāng)村醫(yī)生）應(yīng)取得相應(yīng)的執(zhí)業(yè)資格，并接受過孕產(chǎn)婦保健專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)?！ 。ㄈ┌凑諊矣嘘P(guān)孕產(chǎn)婦保健工作規(guī)范的要求進行孕產(chǎn)婦健康管理工作?！ 。ㄋ模┘訌娕c村（居）委會、婦聯(lián)、計生等相關(guān)部門的聯(lián)系，掌握轄區(qū)內(nèi)孕產(chǎn)婦人口信息。 ?。ㄎ澹┘訌娦麄鳎嬷?wù)內(nèi)容，使更多的育齡婦女愿意接受服務(wù)，提高早孕建冊率。 ?。⒚看坞S訪服務(wù)的信息及檢查結(jié)果準(zhǔn)確、完整地記錄在《孕產(chǎn)婦保健手冊》和孕產(chǎn)婦健康檔案上。 ?。ㄆ撸┓e極運用中醫(yī)藥方法（如飲食起居、情志調(diào)攝、食療藥膳、產(chǎn)后康復(fù)等），開展孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期保健服務(wù)?！ ∥濉⒖己酥笜?biāo) ?。ㄒ唬┰缭薪▋月?轄區(qū)內(nèi)懷孕12周之前建冊的人數(shù)
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