回答 吸煙有害健康，然而遺憾的是現(xiàn)實生活中很多人都有抽煙應酬的習慣，特別是生意場上的男人，更認為相互遞煙可增進感情。其實不然，吸煙不僅對自己的身體危害極大，還會影響他人的健康，污染空氣。所以如果你平時有吸煙的習慣，那么最好戒掉。當然了，戒煙并非易事，戒煙過程中，尤其是前期身體可能會出現(xiàn)各種“不適感”，那么戒煙都有哪些癥狀呢？ 第一種信號：頭暈 吸煙會使大腦處于長期缺氧狀態(tài)，而戒煙之后，大腦會逐漸恢復正常情況下，但是由于身體長期處于缺氧狀態(tài)，一時之間不適應正常狀態(tài)，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀。 第二種信號：飯量變大 吸煙者在戒煙之后，身體各方面的機能都會恢復，尤其是味覺的恢復，消化系統(tǒng)的恢復。所以很多吸煙者在戒煙之后，都會食欲增大，體重增加。最好的控制體重的方法是葷素搭配，合理控制飲食，使身體適應各項機能都恢復的狀態(tài)。不要為了減肥而放棄吸煙。 第三種信號：情緒低落 香煙中最主要的成分是尼古丁，吸煙者吸煙的時間越長，大腦受到尼古丁的刺激就越厲害，身體對尼古丁的依賴就會越嚴重。而戒煙就等于讓身體擺脫這種依賴，身體會很自然的發(fā)出抗議，所以會有情緒低落的表現(xiàn)。但是這也意味著，你正在一點一點的擺脫尼古丁的控制，恢復到和正常人的身體一樣。 第四種信號：手足顫抖 當吸煙者戒煙之后，身體就不再攝入尼古丁。而身體內(nèi)殘留的尼古丁也會隨著新陳代謝一點一點的排出體外，身體就會出現(xiàn)一些不適應，手足顫抖只是其中之一。 第五種信號：全身乏力 吸煙的時候，不只是大腦會處于缺氧狀態(tài)，就連四肢也會處于長期缺氧狀態(tài)。而戒煙之后，四肢不再缺氧，那么會暫時性出現(xiàn)全身乏力的現(xiàn)象。而只要身體度過了適應期，你就會發(fā)現(xiàn)身體會比任何時候都精力充沛。 第六種信號：咳嗽 戒煙之后，肺部功能會逐漸恢復，肺部的纖毛會再次開始工作，清潔肺部的異物，而在吸煙期間肺部產(chǎn)生的大量粘液也會逐漸排出體外，而咳嗽和吐痰正是在將這些粘液排出體外的表現(xiàn)，是一種正常的生理反應。當粘液排盡的時候，咳嗽吐痰的癥狀也就會消失了。 第七種信號：注意力不集中 很多吸煙者在戒煙之后都會反應有一種飄忽的感覺。就好比大腦一直不受自己控制。其實這也是大腦在擺脫尼古丁控制，適應全新狀態(tài)的一種表現(xiàn)。這種癥狀醫(yī)學上稱之為醉氧癥。只要大腦適應了沒有尼古丁的狀態(tài)，就會恢復正常。 第八種信號：失眠 香煙中的有害成分會抑制大腦的功能。而戒煙之后，香煙中的有害成分沒有機會在對大腦產(chǎn)生抑制，大腦 提問 我戒煙后為什么嗓子疼 回答 戒煙后出現(xiàn)嗓子疼痛，主要是由于咽喉黏膜出現(xiàn)不同程度的充血、水腫和炎性分泌物滲出，咽喉部的黏膜受到了損傷。主要還是與平時經(jīng)常吸煙有關聯(lián)，由于吸煙時間過久，咽喉部的黏膜，已經(jīng)發(fā)生了不同程度的慢性炎癥改變。 提問 舌頭根也長泡都十多天了也不好 回答 建議您去醫(yī)院給專門的醫(yī)生看看，祝您早日康復 更多19條 