爺很忙2
建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、放松心情、保證睡眠上。以消耗量大于攝入量為原則。早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃。安全減肥最重要，不要亂吃藥，將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。
04年8月6號(hào)
不論通過什么產(chǎn)品減肥，都要堅(jiān)持選擇健康安全的方式，減肥期間多喝溫水，可以加速代謝，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，最重要的是一定不要節(jié)食，反而要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)，才能不傷氣血
匆匆來(lái)匆匆走
存在的東西就一定會(huì)有它的價(jià)值，健康管理師的用處很多，學(xué)會(huì)了對(duì)自己對(duì)家人都有好處，而且還是一個(gè)職業(yè)！
施ccccceci
我也剛剛咨詢了她，她說(shuō)的有兩個(gè)方案，一個(gè)快速的42天，1080塊錢，慢的是50幾天，860！然后說(shuō)這只是調(diào)理，如果中藥減肥效果真的好，那么我還不如去找個(gè)老中醫(yī)給我開藥方
荷蘭白瓷豬
健康管理師可以準(zhǔn)確有效為他人配備合理的食物和飲食習(xí)慣，通過檢測(cè)他人的健康數(shù)據(jù)提出合理的飲食、運(yùn)動(dòng)意見改善亞健康狀態(tài)，所以是有用的。
浮生若夢(mèng)圈
三分練七分吃，飲食在鍛煉中的作用是非常大的，一開始要制定好減脂健身計(jì)劃，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可，或者制定健身減脂飲食。
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