健康管理師的體質(zhì)指數(shù)怎么算
我躲在墻角哭
李出于藍(lán)
計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)有一個(gè)公式，就是體重除以身高的平方，體重的單位是千克，身高的單位是米，身體質(zhì)量指數(shù)是目前用來(lái)判斷人體是否健康以及胖瘦程度的一項(xiàng)指標(biāo)。1、一般來(lái)講，體質(zhì)指數(shù)18~23之間是正常的，如果小于18，提示營(yíng)養(yǎng)不良，如果大于25提示偏胖，如果大于28就代表肥胖了。2、在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們的飲食結(jié)構(gòu)要合理，不能為了追求苗條的身材，而一味節(jié)食，這樣對(duì)身體都是有害的，也不能因?yàn)轱埐丝煽诖蟪源蠛?，肥胖?duì)人體同樣有害。
新民娜姐
人的體質(zhì)指數(shù)算法：體重/身高的平方，（體重的單位是：千克；身高的單位是米）體質(zhì)指數(shù)的正常指標(biāo)是：18-24（男女都一樣）偏重體質(zhì)指數(shù)范圍是：大于24小于28；肥胖體質(zhì)指數(shù)是：大于28；偏瘦體質(zhì)指數(shù)是：小于18。健康指導(dǎo)：1，體質(zhì)指數(shù)正常的：可按原來(lái)的飲食習(xí)慣持續(xù)生活2，體質(zhì)指數(shù)顯示體重偏重的：要注意飲食，適當(dāng)?shù)椭嬍?，不需減肥；3，體質(zhì)指數(shù)顯示肥胖的：要改變飲食習(xí)慣，低脂飲食，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行減肥治療；4，偏瘦指數(shù)的人：要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。例如：一個(gè)人體重是140斤，身高是150cm，要看這個(gè)人體重是否正常，只要看這個(gè)人的體質(zhì)指數(shù)，算法是：70/（5*5)=70/25=11。結(jié)果對(duì)照后可以看出這個(gè)已是肥胖體質(zhì)，健康指導(dǎo)應(yīng)是：體質(zhì)指數(shù)顯示肥胖的：要改變飲食習(xí)慣，低脂飲食，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行減肥治療。
今日風(fēng)向左
回答 親您好 很高興為您服務(wù) 親您好為您查詢到 BMI等于體重除以身高的平方。BMI又稱為身體質(zhì)量指數(shù)，它是用體重的公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得到的數(shù)字。成年人BMI的正常值在5-9之間，如果BMI低于5，考慮體重過(guò)輕，BMI達(dá)到24-27是體重過(guò)重，BMI在28-32之間屬于肥胖。如果BMI超過(guò)32，就是非常肥胖的情況。 提問(wèn) 我的身高165，體重114斤 回答 BMI是目前國(guó)際上最常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的指標(biāo)，但是要注意，BMI通常只適用于成年人，不適用于未滿18歲的兒童和青少年。另外，運(yùn)動(dòng)員或者懷孕、哺乳期女性，以及長(zhǎng)期臥床、身體虛弱的老年人，都不適合用BMI進(jìn)行評(píng)判。 標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式算出的答案只是一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)，如果想要更準(zhǔn)確的了解自己的身體肥胖程度，那么還要借助“體脂率計(jì)算器”來(lái)完成，因?yàn)檫@個(gè)計(jì)算器是整合了性別、年齡、身高、體重等綜合數(shù)據(jù)算出來(lái)的結(jié)果。 提問(wèn) 53歲 回答 親為您計(jì)算出您的身體很健康哦 親您好現(xiàn)在的人都非常在意自己的體型和體質(zhì)，希望自己擁有完美的身材，但是很多人對(duì)于完美身材和健康的身體標(biāo)準(zhǔn)都是不清楚的，只以為瘦就是完美身材，其實(shí)瘦不是完美身體的唯一標(biāo)準(zhǔn)，還要看是否健康，目前的體質(zhì)計(jì)算公式是體重(公斤)除以身高(米)的平方得出的結(jié)果就是自己的體質(zhì)率了。 體脂率就是體重指數(shù)，一般得出的結(jié)果在18-25之間是正常的，如果是25-30之間就是輕度肥胖，高于30就說(shuō)明過(guò)度肥胖了，低于18就屬于過(guò)瘦了。 數(shù)值高于25的人要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行減肥，盡量少吃油膩的食物，如肥肉、火鍋等，這些食物中的油脂含量都非常高，身體無(wú)法正常將吃進(jìn)去的這些油脂代謝掉，就會(huì)滯留身體內(nèi)形成脂肪，這些食物一旦長(zhǎng)到身體變成肉以后，就很難再減掉。長(zhǎng)期吃這些油性大的食物，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能減退，還會(huì)造成新陳代謝功能減慢，這些油脂長(zhǎng)時(shí)間滯留在身體內(nèi)會(huì)更加容易被身體吸收，造成身體更加肥胖等后果。 更多10條
誰(shuí)的吳邪
疫情期間，安心備考才是關(guān)鍵。小編特意將備考時(shí)的注意事項(xiàng)和備考經(jīng)驗(yàn)整理總結(jié)了一番，希望可以幫到大家。第一點(diǎn)：人機(jī)對(duì)話要熟練健康管理師考試采用人機(jī)對(duì)話的形式，參加考試的學(xué)員需攜帶準(zhǔn)考證、身份證入場(chǎng)，輸入準(zhǔn)考證號(hào)后等候開考指令。部分考生可能會(huì)因不熟悉系統(tǒng)操作而導(dǎo)致一些突發(fā)情況，給考試進(jìn)度造成一定的影響。關(guān)于人機(jī)對(duì)話考試的注意事項(xiàng)參見(jiàn)文章《人機(jī)對(duì)話》另外，在考試中有簡(jiǎn)單地計(jì)算的計(jì)算題，考生需使用考試系統(tǒng)自帶計(jì)算器。第二點(diǎn)：熟悉題型是關(guān)鍵健康管理師考試分為理論考試、操作技能考試兩門，均包含單選、多選兩種題型。在理論考試中，每題均有5個(gè)選項(xiàng)。多選題有2~5個(gè)正確選項(xiàng)，多選、少選、錯(cuò)選均不得分。操作技能考試的出題形式與理論考試有一定區(qū)別，采用一個(gè)題干之下設(shè)有多個(gè)題目的形式，先由題干給出背景信息，再圍繞題干，分設(shè)2~6個(gè)相關(guān)的具體題目進(jìn)行考察。特別注意：在理論考試中，題目可以返回查看，但在操作技能考試中，所有題目只能作答一次，做完后不能再返回進(jìn)行修改。因此，提前熟悉題型，才能在考試中避免失誤。第三點(diǎn)：細(xì)節(jié)考點(diǎn)要重視試題一：體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算公式是()A身高(m)/體重(kg);B體重(kg)/[身高(m)]2;C體重(kg)/[身高(m)]2;D身高(cm)/[體重(kg)]2;E體重(g)/身高(cm);考生大都清楚體重的單位kg，身高的單位m，也清楚公式“體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/[身高(m)]2”。但這道題出的非常具有迷惑性，當(dāng)相近的干擾項(xiàng)一同出現(xiàn)時(shí)，考生可能因記不清單位、混淆二倍和平方等情況，造成丟分?？忌趥淇歼^(guò)程中，只有精準(zhǔn)、細(xì)致地掌握知識(shí)點(diǎn)，考試通過(guò)的幾率才會(huì)提高。第四點(diǎn)：實(shí)例考題要靈活試題二：小李，女性，就職于某初創(chuàng)教育公司，壓力大、加班多，午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢結(jié)果：身高165cm，體重68kg，腰圍90cm，無(wú)心血管疾病家族史。她來(lái)到某健康管理機(jī)構(gòu)咨詢?！?a href="/askjk/1/" target="_blank">健康管理師針對(duì)小李的膳食提出了干預(yù)建議，描述正確的是”“健康管理師針對(duì)小李的身體活動(dòng)提出了干預(yù)建議，描述錯(cuò)誤的是”“下列不屬于小李的心血管疾病危險(xiǎn)因素的是”。此題通過(guò)題干信息描述了某個(gè)個(gè)體的情況，再?gòu)慕】倒芾矸矫孢M(jìn)行有針對(duì)性的提問(wèn)，貼合工作實(shí)際。此類試題在考試中出現(xiàn)得越來(lái)越多，考生需多加注意。第五點(diǎn)：學(xué)完做題多鞏固健康管理師的配套教材共兩本。部分考生認(rèn)為，把書上的內(nèi)容牢牢記住就可以了，不做題也沒(méi)關(guān)系。但是，僅僅考書本上的內(nèi)容還無(wú)法滿足考試的要求。因此，同學(xué)們?cè)趥淇贾型枰ㄟ^(guò)做題來(lái)熟悉出題思路與方向的。由于國(guó)家政策對(duì)健康管理以及未病先防的高度重視。今后隨著證書含金量的提升，考試標(biāo)準(zhǔn)及要求會(huì)越來(lái)越高，通過(guò)率則會(huì)相應(yīng)下降，同時(shí)報(bào)考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過(guò)都會(huì)更加嚴(yán)格。所以還沒(méi)有報(bào)名沒(méi)有提交資料的學(xué)員請(qǐng)抓緊時(shí)間，盡早把握機(jī)會(huì)!
廈門小魚網(wǎng)
1、BIM：身體質(zhì)量指數(shù)，是判斷一個(gè)人身體體質(zhì)和體脂的參數(shù)，用身體公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出來(lái)的數(shù)字。2、BMI=體重（kg）÷身高（cm）÷身高（cm）3、BMI在18-25之間時(shí)則為正常體重。4、BMI過(guò)高或是過(guò)低容易引起各類疾病。
himawari30
所謂BMI就是體質(zhì)指數(shù)，其計(jì)算方法是按體重（千克）除以身高平方（米的平方）得出的。對(duì)我們亞洲人而言，當(dāng)BMI指數(shù)大于等于23時(shí)，肥胖就相應(yīng)產(chǎn)生。例如：身高1。60米體重70千克BMI=70/1。6*1。6=27。34大家都來(lái)計(jì)算一下自己的BMI值，了解自己身體所處的狀況，如果您的指數(shù)大于等于23拉，請(qǐng)繼續(xù)往下看！大多數(shù)人是從美學(xué)的觀點(diǎn)關(guān)心自己的體重，而肥胖其實(shí)已經(jīng)威脅到健康和生命！肥胖可以導(dǎo)致高血壓，糖尿病，心臟病，腦血管病，癌癥，膽囊炎等一系列疾病，直接影響人群的死亡率。當(dāng)BMI為19—24。9時(shí)，死亡率為20%，BMI為27—28。9時(shí)，死亡率增加了60%，當(dāng)BMI超過(guò)29時(shí)，死亡率增加了100%。我國(guó)心臟病患者中肥胖癥是常人的2。5倍，高血壓患者中肥胖人是常人的3倍，糖尿病和動(dòng)脈硬化的病人中，平均每4人中就有3個(gè)是胖子。我并不是在這里危言聳聽(tīng)，只是提醒大家關(guān)注自己的身體，珍惜生命！肥胖流行的最基本原因是久坐不動(dòng)的生活方式和能量密集的高脂膳食。單純性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所謂的中年人肥胖也是屬于單純性肥胖。經(jīng)常攝取含有脂肪等高熱量食物的人，一旦攝取過(guò)量的脂肪，當(dāng)然就會(huì)造成能量過(guò)剩，而促進(jìn)了脂肪的累積，同時(shí)也因?yàn)閿z取了過(guò)量的“酒精”，而造成能量過(guò)剩，這點(diǎn)，是很多人會(huì)忽略的，所以常聽(tīng)到有人會(huì)說(shuō)：“為什么我吃的很少，仍然會(huì)胖，我只愛(ài)喝酒而已?！彼匀粘ｏ嬍呈欠浅Ｖ匾模?/p>
深圳吃吃
計(jì)算方法：體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高(m)2如：72kg÷(72×72)=3計(jì)算的結(jié)果3，就是本人的BMI指數(shù)。雖然過(guò)去的2個(gè)月已經(jīng)減掉了20斤，但還是有點(diǎn)超重，需要繼續(xù)努力。
ybxiong168
體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^(guò)2（m）例如：一個(gè)人的身高為75米，體重為68千克，他的BMI=68/(75^2)=2（千克/米^2）當(dāng)BMI指數(shù)為5～9時(shí)屬正常。BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo),該指標(biāo)考慮了體重和身高兩個(gè)因素。BMI簡(jiǎn)單、實(shí)用、可反映全身性超重和肥胖。在測(cè)量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，比單純的以體重來(lái)認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。擴(kuò)展資料：成人的BMI數(shù)值：過(guò)輕：低于正常：5-過(guò)重：24-肥胖：28-非常肥胖，高于32并不是每個(gè)人都適用BMI的，如：未滿18歲。是運(yùn)動(dòng)員。正在做重量訓(xùn)練。懷孕或哺乳中。身體虛弱或久坐不動(dòng)的老人。參考資料：百度百科-BMI指數(shù)
沅希Angela8
對(duì)于身體質(zhì)量指數(shù)的話，一般來(lái)說(shuō)可以看你的這個(gè)健身的技能，看看你健身的這個(gè)幅度等等才能夠具體了解你的一個(gè)指數(shù)。
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