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        香噴噴的耗子
        首頁 > 健康管理師 > 健康管理師我想跟你說心里話

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        奈奈小妖精

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        【導(dǎo)讀】想要正確的進(jìn)行健康管理,不僅需要從飲食入手,也需要參加一些運(yùn)動(dòng),當(dāng)然也需要一些健康管理設(shè)備合理進(jìn)行管理,今天健康管理師教你怎樣管理自己的健康?接下來我們就來一起看看吧。1、營養(yǎng)方面從營養(yǎng)方面來說,如何做到飲食營養(yǎng)是健康管理涉及的重要方面。就鍛煉人群而言,增肌訓(xùn)練和減脂訓(xùn)練對應(yīng)的每天的蛋白質(zhì),脂肪以及碳水化合物的攝入并不一樣,如追求苗條的年輕女性和老年人保健的飲食就有所差異。單就“飲食”方面的營養(yǎng)學(xué),都可以羅列成一本厚厚的書來說,更別說有糖尿病和高血壓的患者。醫(yī)生除了藥物方面的要求,也會(huì)要求管住嘴,邁開腿。管住嘴并不是不吃,而是有選擇、有限量地吃。這時(shí)候就體現(xiàn)健康管理的作用了——飲食規(guī)劃。2、運(yùn)動(dòng)有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練該如何選擇、是練腿還是練手、強(qiáng)度怎么樣、訓(xùn)練周期如何,這些都是運(yùn)動(dòng)需要考慮的問題。訓(xùn)練的效果評(píng)定以及訓(xùn)練時(shí)的心率,都會(huì)側(cè)面反映出身體承受的負(fù)荷如何,我這臺(tái)“寶馬”發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速怎么樣了。而這些也都是健康管理所應(yīng)關(guān)注和涉及的。行為醫(yī)學(xué)里說過,健康的生活是戒煙限酒,適度運(yùn)動(dòng),身心愉悅。想要做到這些,就需要健康管理進(jìn)行參與。3、健康管理設(shè)備醫(yī)療中使用的設(shè)備并不適用于實(shí)際生活中,我總不能在你的身上掛一個(gè)心電監(jiān)護(hù)儀,隨時(shí)觀察你的心電圖吧?這既不現(xiàn)實(shí)也不方便。那通過什么可以側(cè)面反映心功能呢?那就是心率。人們在靜息和運(yùn)動(dòng)時(shí)心率的差別就是對心功能最好的反映了,健身房中現(xiàn)在比較先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)器材基本上已經(jīng)帶有相應(yīng)測試心率的功能,一些手機(jī)APP也可以,但是相對更準(zhǔn)確方便的還是近年來興起的運(yùn)動(dòng)手環(huán)。吃、睡、運(yùn)動(dòng)三方面,都可以通過手環(huán)進(jìn)行記錄,而且不僅僅是單純記錄運(yùn)動(dòng),這種小型穿戴設(shè)備還將關(guān)注使用者運(yùn)動(dòng)前后的健康狀況,甚至包括使用者的睡眠質(zhì)量,幫助人們對自己身體健康狀況有一個(gè)比較全面的了解。更多功能我這里不一一介紹,現(xiàn)在部分人已經(jīng)接觸過手環(huán)了,只是目前多局限在愛好運(yùn)動(dòng)等小圈子里,等到全民健康意識(shí)進(jìn)一步提高之后,相信類似產(chǎn)品還會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散??梢娢覀兂诵枰_認(rèn)識(shí)到健康管理的重要性以外,更要意識(shí)到健康管理設(shè)備對我們自身健康的重要性和必要性,每年至少一次的體檢也不要忘記了,近年來健康管理師行業(yè)越來越受歡迎,在2020年,報(bào)考健康管理師四大優(yōu)勢給了更多人選擇的理由,所以大家一定要抓住機(jī)會(huì)哦!

        220 評(píng)論(11)

        小魚果MM

        【導(dǎo)讀】國民生活節(jié)奏的不斷加快,老年性疾病、慢性病等已嚴(yán)重影響了人民的生命與健康。健康產(chǎn)有用呢?給大家整理了五大理由!一篇文章讓你了解健康管理師的發(fā)展前景!一、國人健康狀況堪憂1、工業(yè)化、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進(jìn)程加速發(fā)展,中國亞健康人群已經(jīng)超過75%2、我國慢性病發(fā)病率呈現(xiàn)井噴趨勢,全國確診患者已超過9億人。3、慢性病,如脂肪肝、糖尿病、高血壓病、心腦血管病等已占死亡原因的80%。巨額的醫(yī)療費(fèi)用,給個(gè)人、家庭、社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān);傳統(tǒng)醫(yī)療模式不能滿足發(fā)展需要;人們的健康需求已由傳統(tǒng)、單一的醫(yī)療治療型,向疾病預(yù)防型、保健型和健康促進(jìn)型轉(zhuǎn)變。二、國家政策大力支持以便提前預(yù)防乃至解決將來的不便,我國也在身心健康發(fā)展戰(zhàn)略不斷推動(dòng)左右足了現(xiàn)行政策的時(shí)間,大健康產(chǎn)業(yè)已經(jīng)慢慢占有統(tǒng)籌規(guī)劃的關(guān)鍵部位,變成多方資產(chǎn)爭相追求的朝陽行業(yè),國家亦出了各式各樣下不來30依賴注入有益的現(xiàn)行政策來推動(dòng)產(chǎn)業(yè)鏈的過程與專業(yè)服務(wù)優(yōu)秀人才的基本建設(shè):像較為了解的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》、《“十三五”健康產(chǎn)業(yè)科技創(chuàng)新專項(xiàng)規(guī)劃》、《促進(jìn)民間投資健康發(fā)展若干政策措施》、《關(guān)于開展健康城市健康村鎮(zhèn)建設(shè)的指導(dǎo)意見》等。而就在19年7月10日,中共中央、國務(wù)院辦公廳又公布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》并下發(fā)文件,規(guī)定各地區(qū)各單位聯(lián)系實(shí)際用心貫徹執(zhí)行。推動(dòng)全民健康基本建設(shè),是全方位完工全面小康社會(huì)、基礎(chǔ)完成社會(huì)主義社會(huì)智能化的關(guān)鍵基本,是全方位提高中華文化身心健康素養(yǎng)、完成人民健康與社會(huì)經(jīng)濟(jì)共享發(fā)展的戰(zhàn)略,是積極開展全世界身心健康整治、執(zhí)行未來十年可持續(xù)發(fā)展觀議程安排國際性服務(wù)承諾的重特大措施。將來17年,是推動(dòng)全民健康基本建設(shè)的關(guān)鍵發(fā)展戰(zhàn)略新機(jī)遇。三、健康管理師需求暴漲1、健康管理師銷售市場空缺:在國外等資本主義國家,健康管理師約占人口比例的4%;大概每10個(gè)外國人就會(huì)有七個(gè)具有健康服務(wù)服務(wù)項(xiàng)目;去日本,每300人就有著一名健康管理師,健康管理師的總數(shù)等于臨床醫(yī)師的4倍。在我國現(xiàn)階段健康管理師從業(yè)者不超過十萬人;伴隨著國家新政策的頒布,在我國將來5-十年,必須1-2干萬健康醫(yī)療產(chǎn)業(yè)鏈優(yōu)秀人才,技術(shù)專業(yè)健康管理師要求將超出二百萬人。2、健康管理師就業(yè)方向:健康管理師是跨越醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢病管理等多學(xué)科;是健康產(chǎn)業(yè)最緊缺的復(fù)合型人才;集營養(yǎng)師、心理咨詢師、體檢醫(yī)生、預(yù)防醫(yī)學(xué)醫(yī)生、健康教育專家、醫(yī)學(xué)信息管理人員的綜合體,是一個(gè)高端職業(yè)。招生對象:有志于在健康體檢、醫(yī)療服務(wù)、健康保險(xiǎn)、中醫(yī)保健、健康養(yǎng)老以及體育健身、醫(yī)療旅游、美容養(yǎng)生、母嬰服務(wù)、保健食品、營養(yǎng)等行業(yè)從事健康教育、健康咨詢、健康管理及相關(guān)的各界人士。健康管理師就業(yè)崗位:各級(jí)社區(qū)醫(yī)院、疾控中心、醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、健康體檢中心、醫(yī)院體檢中心、保險(xiǎn)公司、健康管理公司、營養(yǎng)咨詢公司、心理咨詢機(jī)構(gòu)、藥店、制藥公司、保健品公司、養(yǎng)生會(huì)所、養(yǎng)老院等。四、證書價(jià)值如何報(bào)考健康管理師福利1)接受職業(yè)資格技術(shù)繼續(xù)教育的支出、在取得證書當(dāng)年按定額3600元扣除2)憑資格證書可到當(dāng)?shù)厝松缇诸I(lǐng)取培訓(xùn)補(bǔ)貼2000-4000+不等3)憑健康管理師資格證可增加積分助力拿到城市居住綠卡4)健康管理師資格證是調(diào)級(jí)、評(píng)職稱的重要證書依據(jù)五、擁有證書等于擁有……1、解決社會(huì)慢病痛點(diǎn)對于慢病來說,患者離開醫(yī)院后就失去了管理,‘失管’是導(dǎo)致慢病診療質(zhì)量下降的主要原因,也是我們很多做健康管理服務(wù)專業(yè)人士或公司遇到的一大難點(diǎn)。2、“三師共管”服務(wù)模式通過大型醫(yī)院、疾控中心、社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)緊密的“三方協(xié)作”,搭建包括市級(jí)慢病綜合管理平臺(tái)、醫(yī)聯(lián)體(區(qū)級(jí))慢病管理子平臺(tái)、社區(qū)慢病管理子平臺(tái)在內(nèi)的三級(jí)平臺(tái),結(jié)合三級(jí)醫(yī)院和社區(qū)醫(yī)院對居民(病人)進(jìn)行共同管理。一般由護(hù)士、檢驗(yàn)檢查醫(yī)生等醫(yī)護(hù)人員組成(重點(diǎn)是護(hù)士),在經(jīng)過國家的正式培訓(xùn)和考核獲得健康管理師的資格后即可上崗,擔(dān)當(dāng)了健康管理師的角色。綜上所述,就是小編今天給大家整理發(fā)布的關(guān)于報(bào)考健康管理師的5大理由,希望可以幫助到大家。

        172 評(píng)論(15)

        小黑媽躍躍

        你心里的話別人怎么會(huì)知道呢?xx代表什么意思呢?

        194 評(píng)論(9)

        魯魯魯?shù)铝?/p>

        健康管理師是從事個(gè)人和群體的觀察、分析、評(píng)定、指導(dǎo)和規(guī)劃我們身體健康的工作人員。主要工作是針對個(gè)人或群體,采集和管理健康信息,評(píng)估健康程度和疾病危險(xiǎn)性,進(jìn)行健康咨詢和健康教育,制訂健康促進(jìn)計(jì)劃等。簡單說,就是監(jiān)測我們的身體健康,如果我們的身體出現(xiàn)了一點(diǎn)小毛病,給我們提出合理的建議,不必上醫(yī)院,在家就能調(diào)理好。今天小編就給大家揭秘關(guān)于健康管理師的那些事,跟你想象的不一樣哦,我們接著往下看。工作內(nèi)容,職業(yè)目標(biāo)作為健康管理師,工作任務(wù)同醫(yī)生完全不一樣。采集健康信息,分析健康狀況,如果只是一點(diǎn)小問題,比如腰酸背痛腿抽筋,那就建議做理療保健,或在家做些養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),加一些健康小提示,好好休養(yǎng)就OK了,如果已經(jīng)生病了,就得建議你去醫(yī)院接受專業(yè)的治療。工作的環(huán)境、時(shí)間、服務(wù)對象在我們大多數(shù)人看來,這個(gè)職業(yè)一般都是在醫(yī)院、衛(wèi)生站工作。這是在以前,而現(xiàn)在,醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)體檢中心、學(xué)校及事業(yè)單位衛(wèi)生醫(yī)療機(jī)構(gòu)、健康教育機(jī)構(gòu)、養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)、老年服務(wù)機(jī)構(gòu)、健康管理公司、康復(fù)中心、藥店、直銷公司和其他保健品公司、私人健康顧問、健身房,都對健康管理師有很大的需求,還可以成為土豪的“私人醫(yī)生”。服務(wù)對象很廣泛,當(dāng)然,工作時(shí)間、地點(diǎn)也會(huì)不一樣。成為健康管理師,要參加考試,取得從業(yè)資格證才行,那么有什么報(bào)考條件呢?學(xué)歷是第一要求,還有工作經(jīng)歷想要成為健康管理師,首先必須具備相關(guān)專業(yè)的大專以上的學(xué)歷,還要從事相關(guān)工作3年以上,才能報(bào)考最低等級(jí)的健康管理師,如果想證書“升級(jí)”,那么需要相關(guān)專業(yè)的本科以上學(xué)歷,從事相關(guān)工作5年以上,還需要對健康領(lǐng)域有突出貢獻(xiàn)才行。報(bào)名成功,還必須參加專業(yè)學(xué)習(xí),包括:中醫(yī)知識(shí)、營養(yǎng)學(xué)、保健理療等相關(guān)專業(yè),指定教材為《健康管理師管理培訓(xùn)教材》,學(xué)習(xí)的同時(shí)還得在醫(yī)療養(yǎng)生保健機(jī)構(gòu)取得實(shí)習(xí)證明,才有參加考試資格。技能才是關(guān)鍵取得健康管理師的資格證書之后,還得需要過硬的技術(shù)能力,才能在行業(yè)如魚得水。除了必不可少的健康理論知識(shí),還要醫(yī)學(xué)知識(shí),統(tǒng)計(jì)分析學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、計(jì)算機(jī)的知識(shí),還得懂一般的電腦操作知識(shí)。近幾年來,人們對健康問題越來越重視,大到醫(yī)院,小到社區(qū)衛(wèi)生站,都需健康管理師進(jìn)行監(jiān)測,所以,健康管理師職業(yè)發(fā)展將會(huì)很快。在未來,擁有專業(yè)資格證書的“營養(yǎng)師”“健康管理師”捉住風(fēng)口,將大有作為。綜上所述,就是小編今天為大家分享的全部內(nèi)容,希望對大家有所幫助。

        86 評(píng)論(8)

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