木小蹬蹬民
糖尿病流行病學(xué)糖尿病患病率：《中國(guó)二型糖尿病防治指南2017版》顯示，1980年我國(guó)糖尿病的患病率為67%;2002年患病率上升的5%;2008年患病率為7%;2013年患病率為9%。糖尿病前期患病率：糖尿病前期空腹和餐后血糖已經(jīng)升高，但是沒有達(dá)到診斷糖尿病的程度，屬于糖調(diào)節(jié)受損(IGR)階段，包括空腹血糖調(diào)節(jié)受損(IFG)和糖耐量受損(IGT)或二者都有。這是二型糖尿病的前奏和必經(jīng)之路。其中有三分之一的人，如果不進(jìn)行生活方式的干預(yù)，最終會(huì)走向糖尿病。我國(guó)成人糖尿病前期患病率為7%。判斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖調(diào)節(jié)受損：1≤～<0mmol/L和(或)糖耐量受損糖耐量2小時(shí)血糖8≤～<1mmol/L以上就是關(guān)于健康管理師高頻考點(diǎn)的相關(guān)分享，送給正在備考的小伙伴們，希望對(duì)你們有所幫助，更多健康管理師考試內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
唔記得叫咩名
對(duì)于糖尿病高危人群，更應(yīng)該積極調(diào)整生活方式，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。糖尿病的高危人群包括有糖尿病家族史、久坐不動(dòng)、有妊娠糖尿病史等。注意飲食，減少高糖、高熱量食物的攝入，控制體重；堅(jiān)持每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒；對(duì)于體重超標(biāo)的人群應(yīng)積極減肥。
曦若若往
代謝綜合癥原稱“X”綜合癥，是80年代末期提出的一個(gè)概念。隨著生活水平的提高，許多原有的疾病，尤其是傳染性疾病逐漸被肥胖、高血壓、冠心病、腦血管病等慢性非傳染性疾病所取代，這些現(xiàn)代病常常同時(shí)存在，有著共同的致病基礎(chǔ)。“X”綜合癥包括：高體重、高血糖、高血壓、高血脂、血凝高尿酸血癥、高胰島素血癥或胰島素抵抗。因此這7個(gè)“高”被統(tǒng)稱為代謝綜合癥。胰島素抵抗和高胰島素血癥是代謝綜合癥的基礎(chǔ)，所以也稱為胰島素抵抗綜合癥。肥胖好比是樹根，而II型糖尿病、高胰島素血癥或胰島素抵抗、血脂紊亂、高血壓病都是樹的干枝。若這些不健康的干枝集聚在同一個(gè)人，會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。代謝綜合癥是一個(gè)典型的生活方式性疾病，絕大多數(shù)患者都是由于不良生活方式與遺傳基因共同作用所造成的。代謝綜合癥中的高血壓、中心性肥胖、高血糖以及高甘油三酯血癥等風(fēng)險(xiǎn)因子緊密聯(lián)系，成為心腦血管疾病的高危因素，被醫(yī)學(xué)界稱為“死亡四重奏”。代謝綜合征的病根何在？1胰島素抵抗胰島素抵抗是代謝綜合癥（簡(jiǎn)稱MS）的中心環(huán)節(jié)，貫穿多種代謝疾病如高血壓、高血糖、高血脂、肥胖以及高胰島素血癥，是MS發(fā)病的主要病因。若相應(yīng)的臟器對(duì)胰島素不敏感，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌過多的胰島素來降低血糖，導(dǎo)致高胰島素血癥，進(jìn)而并發(fā)代謝綜合癥。2基因遺傳肥胖、糖尿病、血脂異常與高血壓均有明顯的基因遺傳性。在功能基因組學(xué)中就有數(shù)十個(gè)功能基因與肥胖癥、II型糖尿病或高血糖、血脂異常、高血壓密切相關(guān)，基因的突變會(huì)增加相應(yīng)疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。3中心性肥胖肥胖，尤其是腹型肥胖，也可稱為中心型肥胖，不僅是代謝綜合癥的組成之一，還是該綜合癥其它疾病的危險(xiǎn)因子。當(dāng)體重指數(shù)超過30kg/m2（身高）時(shí)，患MS的風(fēng)險(xiǎn)提高10倍。代謝綜合癥的發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，而且無聲無息。一旦出現(xiàn)了血糖異常、血脂異常或高血壓，要盡快進(jìn)行干預(yù)，采取積極的預(yù)防和調(diào)治措施。哪些人是高危人群？1、年齡超過40歲2、有1項(xiàng)或多項(xiàng)代謝綜合癥組成的疾病出現(xiàn)3、患有心血管病、非酒精性脂肪肝、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合癥等疾病4、有相關(guān)疾病家族史：肥胖、II型糖尿病、心血管病、高血壓、血脂異常以及多項(xiàng)疾病組合>>>>緩解代謝綜合癥的核心在于解決由中心性肥胖引起的胰島素抵抗和高胰島素血癥。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述苦蕎—D手性肌醇在治療代謝綜合癥方面，有很多相藥物在臨床中表現(xiàn)出良好效果，但需要長(zhǎng)期服用，并且這類藥物由于作用機(jī)制不同，會(huì)出現(xiàn)不確定的療效和不同程度的副作用。當(dāng)體內(nèi)缺乏足夠的D-手性肌醇時(shí)容易出現(xiàn)胰島素抵抗。由于其在體內(nèi)不能直接合成，只能通過外源性手段獲得，所以它不同于任何的藥物治療，也不存在藥物的副作用?！吨参锩麑?shí)圖考》稱苦蕎“性能消積，俗呼凈腸草”?？嗍w擁有比其他植物含量更高的天然因子——D-手性肌醇，這是苦蕎降血糖的“獨(dú)特之處”。D-手性肌醇（DCI）是新一代的胰島素受體增敏劑，它能從根源上解決胰島素抵抗，有效地促進(jìn)胰島素功能，降低血糖、血甘油三酯水平等。通過調(diào)節(jié)機(jī)體的生理機(jī)能和代謝平衡，從而緩解代謝綜合癥。??推薦??請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述▲復(fù)合苦蕎麥苗能量粉◆原料天然，水培種植水培種植，嚴(yán)控水質(zhì)、生長(zhǎng)環(huán)境，全程無污染?！艉诵墓に?、專利保護(hù)原料專利萃取，每袋含高活性有機(jī)硒150-180ug、D手性肌醇30-50mg。◆小分子、易吸收麥苗粉、苦蕎麥苗汁粉細(xì)度達(dá)500目，破壁率高，易于人體吸收。◆權(quán)威認(rèn)證、品質(zhì)保證核心技術(shù)榮獲上海市高新技術(shù)成果轉(zhuǎn)化項(xiàng)目。想了解更多營(yíng)養(yǎng)健康內(nèi)容，請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)“諾金科健康管理學(xué)院”
悠悠思忞
●我國(guó)最新一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，全國(guó)約有7700名萬(wàn)代謝綜合征患者，即每8個(gè)成年人中就有1人患有代謝綜合征?！翊x綜合征的四個(gè)隱形殺手是肥胖、高血壓、高血脂和糖尿病?！裼行Х乐未x綜合征，必須采取綜合措施。四大隱形殺手殺手1：血糖升高當(dāng)血糖高于正常范圍時(shí)，即使未達(dá)到糖尿病水平，體內(nèi)長(zhǎng)期的高血糖也足以導(dǎo)致臟器和組織發(fā)生病理改變，例如免疫功能下降、腎小球和血管壁損傷。由此可誘發(fā)并加重動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、胰島素抵抗、糖尿病和腎病。（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）殺手2：血脂改變包括起“好作用”的高密度脂蛋白（H-LDL）減低和起“壞作用”的低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯的升高。血脂的異常不僅可以促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展，還可以導(dǎo)致肢體缺血壞死及胰腺炎的發(fā)生。研究表明，長(zhǎng)期甘油三酯升高可以引起記憶損傷甚至癡呆，有些病人還可以罹患抑郁癥。殺手3：高血壓高血壓是代謝綜合征一項(xiàng)非常重要的指標(biāo)，常被稱為“沉默的殺手”。它除了能引起心臟病、腦出血和腦缺血等危重病，還會(huì)損害腎臟功能，最終發(fā)展成尿毒癥。（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）殺手4：肥胖首先需要強(qiáng)調(diào)的是腹型肥胖（俗稱將軍肚）。腹型肥胖可加重心臟負(fù)擔(dān)，最終導(dǎo)致心臟的病變。腰腹部的脂肪細(xì)胞非?；钴S，這些脂肪細(xì)胞不僅能將脂類物質(zhì)輸送入血液，使血脂升高，還能產(chǎn)生大量有毒的細(xì)胞因子，引起機(jī)體炎癥的發(fā)生。例如當(dāng)它們沉積于胰島β細(xì)胞時(shí)，可產(chǎn)生脂毒性作用，使胰島β細(xì)胞凋亡，從而加重代謝綜合征的發(fā)展。其次需要強(qiáng)調(diào)的是，患代謝綜合征的亞洲人更容易發(fā)生內(nèi)臟脂肪的聚集，這些患者看上去沒有歐美人肥胖，體重也正常，但實(shí)際上體脂含量已嚴(yán)重超標(biāo)。（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）核心問題：胰島素抵抗胰島素抵抗是指由各種原因引起的胰島素作用的靶組織（主要為肝、脂肪、骨骼肌、血管內(nèi)皮細(xì)胞等）對(duì)胰島素?cái)z取、利用的效率減低的狀態(tài)，也是代謝綜合征發(fā)病的中心環(huán)節(jié)和基本的致病基礎(chǔ)。當(dāng)人體出現(xiàn)胰島素抵抗時(shí)，身體會(huì)進(jìn)行反射性調(diào)節(jié)，胰島細(xì)胞會(huì)分泌出更多的胰島素來彌補(bǔ)胰島素的不足，以保證體內(nèi)血糖達(dá)到正常水平。久而久之，β胰島細(xì)胞的胰島素分泌代償能力會(huì)被耗竭，使胰島素分泌減少，最終造成代謝綜合征。而代謝綜合征造成的糖脂代謝紊亂可引起血管的炎性反應(yīng)和內(nèi)皮細(xì)胞功能紊亂，從而導(dǎo)致各種心血管事件的發(fā)生。（圖片來源網(wǎng)絡(luò)）在正常人群中，僅有15%～20%的人存在胰島素抵抗。而在出現(xiàn)超重、血糖和血壓增高、血脂異常、高尿酸血癥的人群當(dāng)中，胰島素抵抗的發(fā)生率和程度顯著增加，有60%～75%的IGT（糖耐量低減）患者和85％的糖尿病患者存在胰島素抵抗。如何進(jìn)行初步診斷世界衛(wèi)生組織（WHO）和美國(guó)國(guó)家膽固醇教育計(jì)劃成人治療組第三次報(bào)告（NCEP-ATPⅢ）分別制定了代謝綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)合這些標(biāo)準(zhǔn)，中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)提出了適合我國(guó)人群的代謝綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)。符合以下標(biāo)準(zhǔn)中的3個(gè)或全部者，即可診斷為代謝綜合征：肥胖。體重指數(shù)≥0。腰圍：男≥85cm，女≥80cm。高血糖?？崭寡恰?mmol/L（110mg/dl）及/或糖負(fù)荷后血糖≥8mmol/L（140mg/dl）；及/或已確診為糖尿病并治療者。高血壓。≥140/90mmHg，和/或已確診為高血壓并正在治療者。血脂紊亂。空腹甘油三酯≥70mmol/L（150mg/dl）；及/或空腹血高密度脂蛋白：男性<9mmol/L（35mg/dl），女性<0mmol/L（39mg/dl）。
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糖尿病包括一型和二型，一型是基因?qū)е碌?，平時(shí)注意生活習(xí)慣，可能會(huì)延遲出現(xiàn)，二型的是后天導(dǎo)致的，控制煙酒，少熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，飲食保持健康，控制體重，可以預(yù)防。
shaohongxing
您好，預(yù)防二型糖尿病患者應(yīng)改善不良的生活方式，患者不要久坐不動(dòng)，避免進(jìn)食高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，應(yīng)定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂?；颊邞?yīng)養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，多增加戶外活動(dòng)，增加脂肪的燃燒，減少肥胖的發(fā)生。患者應(yīng)保證心情舒暢，避免精神壓力過大，不要熬夜，應(yīng)注意休息。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)僅供參考，針對(duì)具體病情，請(qǐng)規(guī)范尋醫(yī)！
快樂的森蝶
目前，中國(guó)已經(jīng)成為糖尿病第一大國(guó)，17年國(guó)際糖尿病聯(lián)盟公布的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)確診糖尿病患者已經(jīng)超過14億，糖尿病預(yù)備軍更是高達(dá)5億，病情如此嚴(yán)峻，糖尿病的治療也成為了民眾的沉重負(fù)擔(dān)，在去年3月大量降糖藥被列入醫(yī)保。對(duì)此，國(guó)家提出了三級(jí)防控，一級(jí)防控主旨預(yù)防糖尿病的發(fā)生。糖尿病的一級(jí)預(yù)防是預(yù)防糖尿病的發(fā)生，包括在一般人群中宣傳糖尿病的防治知識(shí)，如宣傳糖尿病的定義、癥狀、體征、常見的并發(fā)癥以及危險(xiǎn)因素，提倡健康的行為，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡；在重點(diǎn)人群中開展糖尿病篩查，一旦發(fā)現(xiàn)有糖耐量受損（IGT）或空腹血糖受損（IFG），應(yīng)及早實(shí)行干預(yù)，以降低糖尿病的發(fā)病率。那在個(gè)人層面上該如何預(yù)防呢？早在1986年，國(guó)際上尚無研究證明糖尿病能被預(yù)防，潘孝仁、李光偉教授和大慶胡英華教授便開創(chuàng)了大慶研究。研究證明，通過強(qiáng)化生活管理干預(yù)能夠有效預(yù)防糖尿病。改善生活習(xí)慣，控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，避免肥胖特別是腹部肥胖。另外，要加強(qiáng)糖尿病知識(shí)學(xué)習(xí)，做到知己知彼。
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