24678happy
健康是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)?，F(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒(méi)有病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個(gè)人沒(méi)有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)。這就是現(xiàn)代關(guān)于健康的較為完整的科學(xué)概念。現(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性3個(gè)方面，其中社會(huì)適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來(lái)相應(yīng)的心理問(wèn)題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。
易火貝木
一、測(cè)評(píng)健康風(fēng)險(xiǎn) 當(dāng)身體還沒(méi)有不適癥狀時(shí)，健康管理師能為你監(jiān)測(cè)健康風(fēng)險(xiǎn)，并及時(shí)提醒你調(diào)整生活方式，防范于未然 二、分析健康問(wèn)題 當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，首先聯(lián)系健康管理師，他能測(cè)評(píng)出你的健康問(wèn)題，并分析問(wèn)題的原因，及時(shí)為您制定健康調(diào)理方案，改善你的健康狀態(tài)?！ ∪?、實(shí)施檢后管理 每年一次的常規(guī)體檢，已經(jīng)成為人們的生活常態(tài)。但檢后如何管理健康，卻很茫然?！ 〗】倒芾韼煟褪菣z后管理的專業(yè)人士。他能結(jié)合體檢報(bào)告，通過(guò)生活方式調(diào)查、健康自測(cè)調(diào)查、各種亞健康檢測(cè)等等途徑，匯總健康信息、綜合評(píng)估健康狀況、分析健康問(wèn)題的原因、捕捉健康風(fēng)險(xiǎn)，最后，就像醫(yī)生開(kāi)處方一樣，出具量身定做的健康管理方案，方案會(huì)涉及到營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、心態(tài)調(diào)適、睡眠呵護(hù)、環(huán)境改造等等，從而優(yōu)化生活方式，達(dá)到“治未病”的目的?！ ?a href="/askjk/946/" target="_blank">健康管理師是管理生活方式的專業(yè)人士，在作出健康管理調(diào)理方案的同時(shí)，還能全程指導(dǎo)并監(jiān)測(cè)服務(wù)對(duì)象逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，受益終生?！ ∷?、提出就診建議 當(dāng)身體出現(xiàn)了疾病癥狀，確實(shí)需要就醫(yī)治療的時(shí)候，健康管理師能為你制定體檢計(jì)劃、指示就醫(yī)方向，從而為避免過(guò)度檢查或過(guò)度治療提供幫助?！ ∥?、臨床營(yíng)養(yǎng)支持 治療的過(guò)程中，隨時(shí)伴隨著營(yíng)養(yǎng)支持。健康管理師，是最佳的私人營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)?！ ×?、協(xié)助疾病康復(fù) 疾病的康復(fù)，是一個(gè)較長(zhǎng)的身體修復(fù)過(guò)程。健康管理師為身體的康復(fù)量身定制的、優(yōu)化的康復(fù)方案，為身體高標(biāo)準(zhǔn)的修復(fù)提供了保障?！ ∑?、指導(dǎo)健康生活 身體康復(fù)后，生活方式仍然決定著日后的身心健康狀況。健康管理師能協(xié)助養(yǎng)成健康一生的生活行為方式，讓生命永葆健康的狀態(tài)。
青藤6970
人們常說(shuō)“笑一笑，十年少”，對(duì)于快樂(lè)的情緒，大家都知道它是對(duì)人體有好處的，那么憤怒不好的情緒呢？它對(duì)人會(huì)有多大的危害？生氣一次=免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)首先，生氣會(huì)使我們的免疫系統(tǒng)罷工。人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素，多巴胺會(huì)影響身體其他很多激素的分泌。生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素。這種激素如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)毫不夸張！生氣一次=心臟血流增加1倍研究發(fā)現(xiàn)，生氣時(shí)心臟血流比平時(shí)增加了一倍！血壓與人的情緒密切相關(guān)，生氣發(fā)火時(shí)，可刺激延髓的心血管調(diào)節(jié)中樞，交感神經(jīng)、腎上腺系統(tǒng)興奮，使血管收縮的腎上腺素等中樞神經(jīng)遞質(zhì)大量釋放，瞳孔放大，心跳加快，血壓升高，最容易發(fā)生腦出血或心肌梗塞等意外。生氣一次=肝臟比平時(shí)大了一圈有研究顯示，生氣時(shí)肝臟要比平時(shí)大了一圈。在中醫(yī)看來(lái)“怒傷肝”，生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和。很多人生完氣后，都會(huì)出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。生氣=“肺都要?dú)庹恕焙芏嗳嗽谧钌鷼鈺r(shí)，肺部會(huì)疼。這是因?yàn)樯鷼庹娴臅?huì)傷肺。人在情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)變得急促，甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。這時(shí)肺泡就會(huì)不停擴(kuò)張，沒(méi)有時(shí)間收縮，所以很多人肺部會(huì)疼。這也是為什么常有人在生氣時(shí)說(shuō)，“肺要?dú)庹恕?。生?腸胃功能紊亂人在生氣、恐懼、激動(dòng)、焦慮時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)，使胃酸分泌增多，胃運(yùn)動(dòng)功能降低。如此一來(lái)，胃黏膜血流減少，胃酸接觸胃及十二指腸黏膜的時(shí)間延長(zhǎng)，胃黏膜充血、糜爛而發(fā)生潰瘍。不良情緒還會(huì)間接減少胃黏膜保護(hù)因子的產(chǎn)生，從而抑制潰瘍的愈合。在日常生活中，長(zhǎng)期處于焦慮、緊張、抑郁、悲傷、失望狀態(tài)的人群，消化性潰瘍的發(fā)病率明顯高于普通人群。生氣=甲狀腺激素分泌紊亂生氣時(shí)會(huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過(guò)多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。當(dāng)感覺(jué)到熱血沸騰的時(shí)候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會(huì)引發(fā)甲亢。生氣=皮膚更容易長(zhǎng)色斑美國(guó)的醫(yī)學(xué)人員調(diào)查研究，當(dāng)人處在情緒的低谷時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都顯得不盡人意。而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時(shí)，她們的色斑可以不治自愈。當(dāng)人生氣時(shí)血液大量涌向臉部，這時(shí)的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問(wèn)題。生氣=乳房更容易長(zhǎng)腫塊很多女人生氣后，乳房會(huì)出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，和生氣有著密不可分的關(guān)系。另外，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因?？赐赀@么多生氣的危害了，咱們以后就別生氣了吧。
還有誰(shuí)沒(méi)吃
一項(xiàng)新的研究指出，延伸在腹部的贅肉被稱為網(wǎng)膜，在免疫系統(tǒng)中占有很重要的角色。無(wú)論體重多少，每個(gè)人都有網(wǎng)膜，這個(gè)結(jié)構(gòu)連接了腹部的很多器官，包括脾臟、胃和結(jié)腸。根據(jù)發(fā)表在《免疫學(xué)趨勢(shì)》雜志上的這項(xiàng)研究指出，網(wǎng)膜類似于掛在腹部器官前的圍裙。但是網(wǎng)膜上除了脂肪細(xì)胞還有很多其他的細(xì)胞，例如分布在整個(gè)網(wǎng)膜上的免疫細(xì)胞團(tuán)塊。這些團(tuán)塊被研究人員命名為乳狀斑點(diǎn)，因?yàn)樗鼈冊(cè)邳S色脂肪細(xì)胞中呈現(xiàn)出了白色的外觀。后來(lái)研究人員發(fā)現(xiàn)，這些乳狀斑點(diǎn)可以過(guò)濾液體，并收集腹部中的信息。伯明翰阿拉巴馬大學(xué)臨床免疫學(xué)家TroyRandall在文章中寫道：“腹部器官周圍的流體不是靜止的，它們通過(guò)乳狀斑點(diǎn)循環(huán)。這些斑點(diǎn)收集細(xì)胞、抗原和細(xì)菌，接著免疫系統(tǒng)才會(huì)進(jìn)行反應(yīng)，也就是說(shuō)它們可以產(chǎn)生免疫反應(yīng)?！庇?guó)的一位外科醫(yī)生根據(jù)乳狀斑點(diǎn)的這種功能，把這種斑點(diǎn)稱作腹部的警察。這位醫(yī)生還注意到網(wǎng)膜有助于減輕腹膜的炎癥，能幫助手術(shù)傷口愈合。但網(wǎng)膜的功能也可能對(duì)人體有害，特別是當(dāng)涉及到與癌細(xì)胞相互作用時(shí)。網(wǎng)膜癌癥比較罕見(jiàn)，但根據(jù)研究，體內(nèi)其他類型的癌癥可以轉(zhuǎn)移到網(wǎng)膜上，其實(shí)，網(wǎng)膜是胃腸道癌細(xì)胞和卵巢癌細(xì)胞在轉(zhuǎn)移過(guò)程中必經(jīng)的場(chǎng)所。其他器官上的癌細(xì)胞可以通過(guò)腹液到達(dá)網(wǎng)膜上，和其他細(xì)胞一樣，這些癌細(xì)胞也會(huì)被乳狀液過(guò)濾，但網(wǎng)膜不會(huì)對(duì)這些癌細(xì)胞起免疫反應(yīng)，反而會(huì)捕捉它們來(lái)保護(hù)它們。Randall說(shuō)道：“在面對(duì)瘤細(xì)胞時(shí)，網(wǎng)膜會(huì)做出錯(cuò)誤的決定，它會(huì)自動(dòng)的為其提供保護(hù)而不是免疫，而當(dāng)瘤細(xì)胞卡在網(wǎng)膜中時(shí)，就會(huì)生長(zhǎng)并繁殖?！毖芯咳藛T希望可以對(duì)網(wǎng)膜及其在瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)移中的作用進(jìn)行更多的研究，來(lái)開(kāi)發(fā)出治療癌癥的新途徑。編譯/郭錚錚著作權(quán)歸作者所有。商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者獲得授權(quán)，非商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。微信用戶可關(guān)注中國(guó)家庭報(bào)官微（zhongguojiatingbao1）。
丹丹5678
世界衛(wèi)生組織提出的健康定義 世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài)，以及良好的適應(yīng)力，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài)。"這就是人們所指的身心健康，也就是說(shuō)，一個(gè)人在軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。有人對(duì)這幾方面的健康作了如下解釋。 軀體健康：一般指人體生理的健康。 心理健康：一般有三個(gè)方面的標(biāo)志： 第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺(jué)是良好的。情緒是穩(wěn)定的，積極情緒多于消級(jí)情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛(ài)、自信心以及有自知之明?！ 〉诙?，一個(gè)人在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關(guān)系，能受到別的歡迎和信息。 第三，健康的人對(duì)未來(lái)有明確的生活目標(biāo)，能切合實(shí)際地、不斷地進(jìn)取，有理想和事業(yè)的追求。 社會(huì)適應(yīng)良好：指一個(gè)人的心理活動(dòng)和行為，能適應(yīng)當(dāng)時(shí)復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受?！ 〉赖陆】担鹤钪饕氖遣灰該p害他人利益來(lái)滿足自己的需要，有辯別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非觀念，能按社會(huì)認(rèn)為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、支配自己的行為，能為人的幸福作貢獻(xiàn)。
老娜再修行
回答 您好親，影響健康的四個(gè)主要因素 行為和生活方式因素 是指因自身不良行為和生活方式，直接或間接給健康帶來(lái)的不利影響。如糖尿病、高血壓、冠心病、結(jié)腸癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖癥、性傳播疾病和艾滋病、精神性疾病、自殺等均與行為和生活方式有關(guān)。 （1）行為因素(behaviorfactor) 行為是影響健康的重要因素，幾乎所有影響健康因素的作用都與行為有關(guān)。例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān)。酗酒、吸毒、婚外性行為等不良行為也嚴(yán)重危害人類健康。 （2）生活方式(lifestyle) 由于生活方式和不良行為導(dǎo)致了慢性非傳染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年來(lái)我國(guó)惡性腫瘤、腦血管病和心血管病已占總死亡原因的61％。 據(jù)美國(guó)調(diào)查，只要有效地控制行為危險(xiǎn)因素：不合理飲食、缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒和濫用藥物等，就能減少40％～70％的早死，1／3的急性殘疾，2／3的慢性殘疾。 2、環(huán)境因素強(qiáng)調(diào)人體與自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)健康、環(huán)境與人類發(fā)展問(wèn)題不可分割。 （1）自然環(huán)境 保持自然環(huán)境與人類的和諧，對(duì)維護(hù)、促進(jìn)健康有著十分重要的意義。若破壞了人與自然的和諧，人類社會(huì)就會(huì)遭到大自然的報(bào)復(fù) （2）社會(huì)環(huán)境 包括社會(huì)制度、法律、經(jīng)濟(jì)、文化、教育、人口、民族、職業(yè)等，社會(huì)制度確定了與健康相關(guān)的政策、法律、法規(guī)等。 3、生物學(xué)因素遺傳——據(jù)調(diào)查，目前全國(guó)出生嬰兒缺陷總發(fā)生率為13．7％，其中嚴(yán)重智力低下者每年有200萬(wàn)人。遺傳還與高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病的發(fā)生有關(guān)。 衛(wèi)生醫(yī)療服務(wù) 指社會(huì)衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度的完善狀況。 影響健康的四個(gè)因素中，環(huán)境因素起重要作用，其次為生活方式、衛(wèi)生服務(wù)，遺傳因素雖影響較小，但一旦出現(xiàn)遺傳病，則不可逆轉(zhuǎn)。這四個(gè)因素彼此又有相互依存關(guān)系。 希望能幫到你們 提問(wèn) 好的，謝謝 回答 客氣了 更多18條
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