可可京99
報(bào)考條件凡符合以下條件之一者，均可報(bào)名參加健康管理師國(guó)家職業(yè)資格(三級(jí))鑒定考試：(一)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)大學(xué)專(zhuān)科以上學(xué)歷證書(shū);(二)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)大學(xué)專(zhuān)科以上學(xué)歷證書(shū)，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上，經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū);(三)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)中等專(zhuān)科以上學(xué)歷證書(shū)，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上，經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)課程達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。考試批次及時(shí)間第一批次：2020年4月18日-21日(暫緩)第二批次：2020年7月25日-28日第三批次：2020年11月14日-17日?qǐng)?bào)考方式目前，健康管理師(三級(jí))的報(bào)考方式分為兩種，一是個(gè)人報(bào)考，二是機(jī)構(gòu)報(bào)考。(1)個(gè)人報(bào)考其實(shí)步驟很簡(jiǎn)單，主要是正確準(zhǔn)備資料、記下通知中的關(guān)鍵信息。步驟一：確認(rèn)"中國(guó)衛(wèi)生人才網(wǎng)"考試公告該公告會(huì)明確考試時(shí)間、級(jí)別、科目及報(bào)考條件。步驟二：確認(rèn)本省鑒定機(jī)構(gòu)發(fā)布的考試通知這份通知就非常詳實(shí)了，包括考點(diǎn)、時(shí)間、報(bào)名方式、聯(lián)系方式等等，各個(gè)省份有所不同，每一批次也可能會(huì)不同。看完之后要做的就是：按照本省、本批次的報(bào)考方式細(xì)心地、盡快地進(jìn)行資料準(zhǔn)備和提交。步驟三：提前打印準(zhǔn)考證考前一周，在中國(guó)衛(wèi)生人才網(wǎng)打印準(zhǔn)考證。(2)機(jī)構(gòu)報(bào)考如果不想麻煩，或者不符合個(gè)人報(bào)考的條件，可以選擇機(jī)構(gòu)報(bào)考，這里主要講選擇機(jī)構(gòu)的時(shí)候如何避坑。問(wèn)題一：是否有官方指定的機(jī)構(gòu)?部分省份會(huì)有，名單會(huì)發(fā)在本省的鑒定機(jī)構(gòu)官網(wǎng)上，所以再次提醒，本省的鑒定機(jī)構(gòu)官網(wǎng)真的很有用，要關(guān)注，要關(guān)注，要關(guān)注。問(wèn)題二：如何選擇機(jī)構(gòu)?如何避免被坑?如果本省有官方指定的培訓(xùn)報(bào)名機(jī)構(gòu)，優(yōu)先選擇這些機(jī)構(gòu)。如何領(lǐng)取補(bǔ)貼對(duì)于正在備考健康管理師的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，這其實(shí)屬于后話(huà)啦，不過(guò)還是要提一下，畢竟是錢(qián)。首先，確認(rèn)領(lǐng)取資格。這項(xiàng)補(bǔ)貼需要在當(dāng)?shù)乩U滿(mǎn)12個(gè)月的社保，才能領(lǐng)到。其次，拿到健康管理師證書(shū)后，再去人社局領(lǐng)錢(qián)。需要注意的是，各省市對(duì)于健康管理師的補(bǔ)貼金額不等，可以在當(dāng)?shù)厝松缇止倬W(wǎng)查詢(xún)——進(jìn)入本地人社局官網(wǎng)后，搜索"關(guān)于失業(yè)保險(xiǎn)支持參保職工提升職業(yè)技能有關(guān)問(wèn)題的通知"查看相關(guān)文件。以上就是關(guān)于健康管理師報(bào)考指南的相關(guān)分享，希望對(duì)大家有所幫助，想要了解更多內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
瑞貝卡sl小姐
2020年健康管理師考試高分答題小技巧1、細(xì)審題干在做題的時(shí)候一定要審清楚題干要求，看清到底是選擇正確還是錯(cuò)誤選項(xiàng);避免因?yàn)闆](méi)看清題目而發(fā)生讓人惋惜的選擇。要注意的是選項(xiàng)中語(yǔ)氣十分絕對(duì)的，往往都是錯(cuò)誤的，選擇中有措辭完全肯定或否定的答題思路幾乎是錯(cuò)誤的，比如一定正確或一定是等，這些十分絕對(duì)的語(yǔ)句在學(xué)術(shù)界本來(lái)就不科學(xué)。2、抓住“題眼”在看題的時(shí)候要會(huì)抓住關(guān)鍵詞，即“題眼”。比如：A2題型比A1題型的提干要長(zhǎng)，所以“抓關(guān)鍵詞”是絕大部分題的答題思路，都是由題干當(dāng)中的幾個(gè)關(guān)鍵詞決定的。3、套用答題思路幾道題的答題思路一般不是同一個(gè)選項(xiàng)備選答題思路在前面，同時(shí)幾個(gè)題干在后面，幾個(gè)題干當(dāng)中，標(biāo)準(zhǔn)基本不可能是同一個(gè)答題思路。如果出現(xiàn)連續(xù)幾個(gè)題的答題思路都一樣要注意，答題的時(shí)候，不可能上下好幾道題的答題思路都是一樣的，如果形成這樣的答題思路而又對(duì)這套題答題思路不確定，最好別選擇和上下題一樣的選項(xiàng)。4、前后判斷一組題的問(wèn)題中有一定的聯(lián)系。這一組題當(dāng)中，一般都會(huì)有一些必然的聯(lián)系，很多時(shí)候會(huì)給我們提供一定的解題信息，我們?cè)诓粫?huì)的時(shí)候，可以綜合來(lái)判斷。以上就是關(guān)于2020年健康管理師考試高分答題小技巧的相關(guān)分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)進(jìn)行查看了解!以上是小編為大家分享的關(guān)于2020年健康管理師考試高分答題小技巧的相關(guān)內(nèi)容，更多信息可以關(guān)注環(huán)球青藤分享更多干貨
小骨頭骨頭
生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對(duì)生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法，生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括：①營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)?、隗w力活動(dòng)指導(dǎo)?、劭?zé)熤笇?dǎo)等營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡(jiǎn)化為“一多三少”，即“攝食種類(lèi)多、量少、鹽少、油少”體力活動(dòng)水平的測(cè)量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示;在實(shí)際應(yīng)用中可以是一次運(yùn)動(dòng)的身體負(fù)荷量，也可以是一段日歷時(shí)間里，各種強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻度體力活動(dòng)的加和。體力活動(dòng)測(cè)量的主要類(lèi)別(掌握)體力活動(dòng)測(cè)量的主要類(lèi)別有：①有氧和耐力運(yùn)動(dòng)量的測(cè)量、②肌肉力量和耐力的測(cè)量、③日常體力活動(dòng)水平的測(cè)量。心率的概念及測(cè)量方法(了解)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率作為訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)測(cè)指標(biāo)，成為目標(biāo)心率或靶心率;運(yùn)動(dòng)中的心率可以通過(guò)頸動(dòng)脈或四肢動(dòng)脈觸摸直接測(cè)量，時(shí)間可以為10秒，更方便的方法是采用有線(xiàn)和無(wú)線(xiàn)儀器設(shè)備監(jiān)測(cè)心率;最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率。代謝當(dāng)量的概念及計(jì)算(熟悉)代謝當(dāng)量METs，指相對(duì)于安靜休息時(shí)身體活動(dòng)的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗5ml的氧，或每千克體重消耗05kcal能量的活動(dòng)強(qiáng)度。主觀用力程度的分級(jí)(掌握)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量和主觀用力程度的感覺(jué)可以反映身體實(shí)際承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小;按照自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí)，中等強(qiáng)度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。肌肉力量的概念及測(cè)量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負(fù)荷測(cè)試力量;包括：①靜力或等長(zhǎng)力量：測(cè)試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主動(dòng)收縮(MVC)表示;②動(dòng)力測(cè)試：有控制、良好姿勢(shì)、全范圍關(guān)節(jié)活動(dòng)完成的動(dòng)作所對(duì)抗的最大阻力(1-RM)，測(cè)定值為特定肌肉或動(dòng)作的特異指標(biāo)?，F(xiàn)在也可用多個(gè)重復(fù)來(lái)測(cè)量肌肉力量。肌肉耐力的概念及測(cè)量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力，傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負(fù)荷測(cè)試耐力;肌肉耐力的測(cè)試：給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的次數(shù)，如蹲起次數(shù);測(cè)試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時(shí)間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個(gè)指標(biāo)。日常體力活動(dòng)水平的概念(掌握)日常體力活動(dòng)包括職業(yè)活動(dòng)中的體力活動(dòng)、業(yè)余時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉、出行往來(lái)過(guò)程中的體力活動(dòng)和各種家務(wù)勞動(dòng)，因此實(shí)際反映總體力活動(dòng)水平。日常體力活動(dòng)水平的常見(jiàn)測(cè)量指標(biāo)(掌握)常見(jiàn)測(cè)量指標(biāo)包括能量消耗、行為觀察、機(jī)械和電子裝置監(jiān)測(cè)、問(wèn)卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類(lèi)、參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等?；顒?dòng)能量消耗的計(jì)算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動(dòng)的情況和時(shí)間，綜合不同活動(dòng)形式的強(qiáng)度，根據(jù)代謝當(dāng)量計(jì)算能量消耗，可以較為準(zhǔn)確地掌握總的體力活動(dòng)水平;舉例：體重75kg，每小時(shí)4km的速度快走30分鐘(30/60=5小時(shí)(h))，代謝當(dāng)量=3kcal/(kg)，能量消耗為：75×3×30/60=113(kcal)(計(jì)算公式：能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量(kcal/(kg))×運(yùn)動(dòng)時(shí)間(h)，本例75×3×5=5(kcal))體力活動(dòng)干預(yù)的目的(熟悉)體力活動(dòng)干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動(dòng)的生活方式，減少缺乏運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不足人群的比例，指導(dǎo)合理運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)傷害，預(yù)防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量。體力活動(dòng)干預(yù)的內(nèi)容(掌握)①運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查②有關(guān)信息收集③運(yùn)動(dòng)量的選擇④運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的選擇⑤運(yùn)動(dòng)進(jìn)度⑥意外情況和不適的預(yù)防及處理運(yùn)動(dòng)量的選擇(掌握)有氧耐力運(yùn)動(dòng)一般強(qiáng)調(diào)中等強(qiáng)度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應(yīng)達(dá)到相對(duì)強(qiáng)度中等以上，推薦每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間累計(jì)150-180分鐘;從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達(dá)到每周1500-2000kcal;肌肉力量和耐力鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)能維持對(duì)肌肉的一定刺激，推薦每周2-3天，每次15-20分鐘。運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的選擇(掌握)體力活動(dòng)干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動(dòng)：①有氧耐力運(yùn)動(dòng)②肌肉訓(xùn)練③柔韌性練習(xí)④日常生活中的體力活動(dòng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)度的影響因素(熟悉)運(yùn)動(dòng)進(jìn)度取決于個(gè)人的體質(zhì)、健康情況、年齡和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)。體力負(fù)荷的影響因素(了解)機(jī)體承受體力負(fù)荷時(shí)，心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)和有關(guān)的代謝過(guò)程等都會(huì)發(fā)生反應(yīng)性的變化，這些變化與體力負(fù)荷量、機(jī)體對(duì)體力負(fù)荷的適應(yīng)程度、身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、健康和疾病狀況等多種因素有關(guān)。以上就是關(guān)于2020年健康管理師知識(shí)點(diǎn)的相關(guān)分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!以上是小編為大家分享的關(guān)于2020年健康管理師考試重要知識(shí)點(diǎn)的相關(guān)內(nèi)容，更多信息可以關(guān)注環(huán)球青藤分享更多干貨
dodolong64
2020年健康管理師超實(shí)用高分答題技巧如下：A1型題常見(jiàn)形式第一種形式叫標(biāo)準(zhǔn)型A1型題。每道試題有題干和ABCDE五個(gè)備選答案組成，干擾答案相互排斥時(shí)，可排除其中的一個(gè)。在答題時(shí)，應(yīng)當(dāng)找出最佳的或最恰當(dāng)?shù)膫溥x答案，排除似乎有道理，而實(shí)際上是不恰當(dāng)?shù)倪x擇?；卮疬@類(lèi)問(wèn)題時(shí)用正選法。第二形式叫否定型題A1型題。題干中含有否定詞，這些否定詞可以是“不、不能、不是、不應(yīng)該、錯(cuò)誤、無(wú)關(guān)、除、除外、無(wú)關(guān)、不屬于、不符合、不宜、錯(cuò)誤的、很少見(jiàn)、不常見(jiàn)”等等，五個(gè)備選答案中有一個(gè)是錯(cuò)誤的。要求考生把這個(gè)錯(cuò)誤的答案找出來(lái)就是要選的答案?？忌獜膫溥x答案中選出最不適用的一個(gè)，或者用的最少的一個(gè)。或者是某一方面是例外的一個(gè)內(nèi)容。這種命題方式在解題時(shí)，通常給應(yīng)試者從肯定到否定的思維突變，影響答題，出現(xiàn)不該有的錯(cuò)誤。這類(lèi)題回答的技巧主要是采用“排除法”，將所有正確的答案，一一找出，剩下的一個(gè)即為要選的答案。A2型題又叫案例分析題型選擇題。題干是一個(gè)簡(jiǎn)單的病例摘要，備選答案中只有一個(gè)是正確答案。回答這類(lèi)問(wèn)題時(shí)用正選法。A3/A4型題又叫病例串型最佳選擇題，開(kāi)始敘述一個(gè)以單一病人或家庭為中心的情景，然后提出3-6個(gè)問(wèn)題，當(dāng)病情逐漸展開(kāi)時(shí)，可以逐步增加新的信息?；卮疬@些問(wèn)題一定要以試題提供的信息為基礎(chǔ)，實(shí)在不會(huì)時(shí)，各個(gè)問(wèn)題之間會(huì)起到相互提醒答案的作用。以上就是關(guān)于2020年健康管理師高分答題技巧的相關(guān)分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!以上是小編為大家分享的關(guān)于2020年健康管理師有哪些高分答題技巧?的相關(guān)內(nèi)容，更多信息可以關(guān)注環(huán)球青藤分享更多干貨
么么噠狂人
2020年健康管理師考前掌握四大關(guān)鍵1、熟練掌握人機(jī)對(duì)話(huà)形式2020年三級(jí)健康管理師考試采用人機(jī)對(duì)話(huà)的形式進(jìn)行考察，所有考題都需要考生在電腦上作答，需要運(yùn)動(dòng)到一些基礎(chǔ)的電腦操作，所以需要考生熟練掌握人機(jī)對(duì)話(huà)的形式。當(dāng)考生入座后電腦界面會(huì)提示考生輸入個(gè)人信息，填入考號(hào)、身份證號(hào)等個(gè)人信息，輸入后即可登錄，登陸后，界面會(huì)顯示簡(jiǎn)單的操作示范。登錄后，考生可查看界面右側(cè)考試選擇題的題號(hào)，選擇題分為上下兩部分，上方為單選題，下方為多項(xiàng)選擇題，共計(jì)100道考題。當(dāng)未答題時(shí)，右側(cè)選擇題需要顯示為白色，答題后顏色為藍(lán)色，答題中顏色為橙色。作答結(jié)束后點(diǎn)擊交卷即結(jié)束考試，交卷后不能繼續(xù)答題。2、熟悉健康管理師考試題型健康管理師考試分為《基礎(chǔ)知識(shí)》和《操作技能》兩科，考試題型都是選擇題，考試中確認(rèn)答案后點(diǎn)擊下一題后不可返回修改，答案不可逆!《基礎(chǔ)知識(shí)》考試共有100道選擇題，單項(xiàng)選擇題70道，多項(xiàng)選擇題30道。基礎(chǔ)知識(shí)考試題中不論是單選或者多選，選項(xiàng)都是5個(gè)?！都寄懿僮鳌房荚囃瑯訒?huì)考查100道選擇題，題型分為單選與多選題，其中單選題大概有60道，五個(gè)選項(xiàng)中選擇一個(gè)正確選項(xiàng);多選題的選項(xiàng)是6個(gè)及以上，作答形式為“不定項(xiàng)選”的形式，不是傳統(tǒng)形式的多選題，即可能是答案有多個(gè)也有可能只有一個(gè)正確的答案，這種形式對(duì)考生提出了更高的要求。3、掌握健康管理師考試答題技巧根據(jù)健康管理師歷年考試的形式、題目編排的比重等將健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》和《操作技能》考試分為五種考題類(lèi)型，分別是考點(diǎn)識(shí)記型、表達(dá)否定型、特征歸類(lèi)型、案例分析型、數(shù)值計(jì)算型。今天就以表達(dá)否定型題型來(lái)舉例，這類(lèi)題目中都會(huì)含有否定，以此來(lái)混淆視聽(tīng)。有些考生易在考場(chǎng)中看到題目熟悉就倉(cāng)促作答，這樣做是不對(duì)的，對(duì)于這類(lèi)題型考生要仔細(xì)的閱讀題干。比如說(shuō)仔細(xì)注意提干中出現(xiàn)的“不”“不是”“不正確”等表達(dá)否定的詞，仔細(xì)閱讀題干后再作答可以提高80%的準(zhǔn)確率哦!4、學(xué)完做題多鞏固在復(fù)習(xí)中最終的還要回歸于實(shí)踐，只有做題才能考察出對(duì)知識(shí)的真實(shí)掌握能力。做題會(huì)比單純記憶知識(shí)點(diǎn)來(lái)的更加高效，在做題中不僅可以實(shí)現(xiàn)對(duì)現(xiàn)有知識(shí)的查漏補(bǔ)缺而且記憶力更加集中，記憶的也會(huì)越快。反復(fù)做題還可以鍛煉對(duì)試題作答技巧和出題方向的把握，提高做題速度，所以說(shuō)在所剩不多的復(fù)習(xí)時(shí)間內(nèi)，高效做題會(huì)是考生的一條通關(guān)“捷徑”!以上就是關(guān)于2020年健康管理師考前掌握四大關(guān)鍵的相關(guān)分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!以上是小編為大家分享的關(guān)于2020年健康管理師考前需要掌握四大關(guān)鍵的相關(guān)內(nèi)容，更多信息可以關(guān)注環(huán)球青藤分享更多干貨
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