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        涅槃0531
        首頁 > 健康管理師 > 2020健康管理師技能回憶

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        郁敏0729

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        1、聽課做筆記進(jìn)行記憶大家都知道好記性不如爛筆頭,可見動手做筆記的重要性。在備考健康管理師考試的考生中,一般是上班族,平時(shí)繁瑣事情較多,精力也有限,重要的是記憶力都有一定程度的下降,不動手僅憑大腦去記憶,顯然是有點(diǎn)吃力的,所以建議大家在聽課時(shí)一定要親自動手做筆記!做筆記的時(shí)候把關(guān)鍵知識點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)整理,聽完課后就返回來看看筆記,重點(diǎn)理解記憶,做一次筆記相當(dāng)于復(fù)習(xí)一回,做完再返回來看,相當(dāng)于再次復(fù)習(xí),看的次數(shù)多了也就記得差不多了。2、歸納整理記憶在學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會總結(jié)歸納,比如很多有規(guī)律性的內(nèi)容,在學(xué)習(xí)過程中就一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)行歸納、對比,然后通過聯(lián)想、畫表、找異同點(diǎn)等方式來進(jìn)行記憶。3、關(guān)鍵詞/回憶法記憶①回憶法記憶:每天早上或者晚上睡覺前都回憶一下自己所學(xué)的內(nèi)容,如果有沒有記住的,要及時(shí)去復(fù)習(xí)。②滾動學(xué)習(xí)記憶法:在回憶法的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)的時(shí)候把前一天所學(xué)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固,這樣反復(fù)看,反復(fù)記,還能忘記嗎?學(xué)習(xí)。以上就是小編為大家?guī)淼慕】倒芾韼煆?fù)習(xí)方法,此外,小編還為大家整理了2020年健康管理師考試大綱、歷年高頻考點(diǎn)、歷年真題解析等備考資料,歡迎及時(shí)在本平臺進(jìn)行查看學(xué)習(xí)!

        299 評論(10)

        帥哥小蜜

        【導(dǎo)讀】健康管理師考試有基礎(chǔ)知識的考察,也有專業(yè)技能的考察,并且考察的內(nèi)容也是比較多的,當(dāng)然都是一些客觀題的考察,所以大家也不要給自己制造太大的壓力,今天給大家?guī)淼氖?020年健康管理師專業(yè)技能考試高頻考點(diǎn),接下來就趕緊來學(xué)習(xí)一下??荚圏c(diǎn)1:健康信息記錄卡的填好基礎(chǔ)規(guī)定健康信息紀(jì)錄(1)一律用簽字筆或水性筆,不可用圓珠筆芯、簽字筆或鮮紅色筆撰寫。筆跡要清晰,書體要整齊。(2)數(shù)據(jù)或編碼一律用阿拉伯?dāng)?shù)撰寫。(3)數(shù)據(jù)和編號不必填出分外,數(shù)據(jù)寫錯(cuò),用雙水平線將整筆數(shù)碼科技劃去,并在原數(shù)碼科技上邊整齊填好恰當(dāng)?shù)臄?shù)碼科技,切忌在原數(shù)碼科技上修改。在各種各樣表格中,有候選回答的新項(xiàng)目,應(yīng)在該新項(xiàng)目欄“□”內(nèi)填好與回答選擇項(xiàng)序號相匹配的數(shù)據(jù)。健康信息記錄卡本人編號:以便合理鑒別和有利于搜索所搜集材料的個(gè)人。表格中時(shí)間類新項(xiàng)目,依照年(4位)月(2位)日(2位)次序填??荚圏c(diǎn)2:健康信息記錄卡的專業(yè)技能規(guī)定依據(jù)健康服務(wù)的個(gè)人要求采用適合的健康調(diào)查表(健康信息記錄卡)。(1)只規(guī)定常規(guī)體檢,則應(yīng)用健康體檢表。(2)愿意接納之后的健康服務(wù),則需搜集個(gè)人行為風(fēng)險(xiǎn)源有關(guān)的信息。(3)發(fā)覺有某類慢性疾病,如高血壓、糖尿病患者等,則融合病癥管理方法采用病癥管理方法隨診表。健康信息搜集(1)搜集材料前的提前準(zhǔn)備。(2)確立調(diào)查對象。(3)簽定知情同意書:同意。(4)剛開始調(diào)研。(5)記錄卡的審查。(6)完畢采訪,論文致謝。(7)材料儲存??荚圏c(diǎn)3:休重的查驗(yàn)點(diǎn)評休重情況的方式(1)年齡段別休重。(2)個(gè)子等級休重:如果不合格,則主要表現(xiàn)為削瘦,體現(xiàn)最近營養(yǎng)成分不給力。此指標(biāo)值對區(qū)別亞急性缺乏營養(yǎng)和漫性缺乏營養(yǎng)有很大實(shí)際意義。(3)體重指數(shù)(BMI)=休重(kg)/[個(gè)子(m)]2BMI是點(diǎn)評18歲以上成年人人群健康狀況的常見指標(biāo)值。中國成人分辨超載和肥胖癥水平的界線值(BMI)休重過低休重一切正常5~9kg/m2超載0~9kg/m2肥胖癥≥28kg/m2測量方式(1)排盡上廁所,不必大量喝水,穿薄衣服褲子、赤腳(2)儀器設(shè)備①電子器件體重秤:紀(jì)錄以Kg(kg)為企業(yè),精準(zhǔn)到小數(shù)位后1位。測量偏差不可超出1公斤。②桿杠秤:讀數(shù)精確至20g??荚圏c(diǎn)4:臀圍的查驗(yàn)臨床表現(xiàn):估算病人腹部贅肉過多的非常簡單和好用的指標(biāo)值,也是分辨減肥瘦身的優(yōu)良指標(biāo)值。指標(biāo)值:男性腰圍≥90cm、女士≥85cm患肥胖癥有關(guān)病癥的危險(xiǎn)因素提升。測量方式(1)試驗(yàn)者站立,兩腳分離30~40cm。(2)軟尺放到右邊腋中線髂骨內(nèi)緣與第十二肋巴骨外緣聯(lián)線的圓心(一般是腹部純天然最薄的部位),水準(zhǔn)緊緊圍繞腹腔一周,緊靠而不被壓迫肌膚,在一切正常呼吸末測量臀圍的長短。(3)精準(zhǔn)度:毫米??荚圏c(diǎn)5:血壓的簡述企業(yè):一般以mmHg(mmHg)表明,也能用千帕(kPa)表明。毫米Hg=135kPa1kPa=5毫米H歸類(1)收縮壓:當(dāng)心血管收攏時(shí),主動脈內(nèi)的工作壓力最大,這時(shí)工作壓力稱之為收縮壓,也稱髙壓。(2)收縮壓:心血管左室時(shí),主動脈延展性收縮造成的工作壓力稱之為收縮壓,也稱底壓。注:收縮壓和收縮壓之差稱之為脈壓。在我國成年人血壓規(guī)范血壓規(guī)范收縮壓收縮壓一切正常血壓一切正常低值120mmHg≤收縮壓高血壓≥140mmHg≥90mmHg考試點(diǎn)6:血壓的測量方式測量前提前準(zhǔn)備①測量血壓前30min內(nèi)防止強(qiáng)烈主題活動、進(jìn)餐、喝含現(xiàn)磨咖啡或茶的飲品、抽煙、服食危害血壓的藥品;②精神實(shí)質(zhì)釋放壓力,排盡膀光;③最少清靜歇息五分鐘。測量全過程被測者取座位,最好是坐靠椅,外露右手臂,手肘與心血管放置同一水準(zhǔn)。(1)若疑為外周血管病,初次就醫(yī)時(shí)應(yīng)測手臂血壓。特殊情況下能夠取平臥或站起位。(2)老人、糖尿病人及常出現(xiàn)站立性低血壓者,應(yīng)測立位血壓。(3)立位血壓應(yīng)在平臥改成站起位2分鐘后測量。應(yīng)用尺寸適合的袖帶,袖帶內(nèi)氣襄最少應(yīng)包囊80%手臂。袖帶緊靠縛在手臂,袖帶外緣應(yīng)在肘彎上5厘米,緊松以能插進(jìn)1~2即為宜。注:用水銀柱血壓記時(shí),將聽診攝像頭對于肘部肱動脈起伏顯著處。測量時(shí)迅速打氣,氣襄內(nèi)工作壓力應(yīng)做到橈動脈心搏消退并再上升30mmHg,隨后以穩(wěn)定速度(2~6毫米Hg/s)遲緩放氣。心跳比較慢時(shí)放氣速度也比較慢。獲得收縮壓讀數(shù)后迅速放空氣至零。測量頻次最少測量兩次,應(yīng)間距2分鐘反復(fù)測量,取兩次讀數(shù)的均值紀(jì)錄。假如兩次測量的收縮壓或收縮壓相距>5毫米Hg,應(yīng)間隔2分鐘后再測量。隨后取3次讀數(shù)或后兩次讀數(shù)相仿的結(jié)果的均值標(biāo)值。讀數(shù)①全部讀數(shù)均要以水銀柱凸面頂部為標(biāo)準(zhǔn);②讀數(shù)應(yīng)取雙數(shù);③擺脫血壓末尾數(shù)紀(jì)錄的0喜好狀況。上下差別假如上下兩邊血壓相距超出10mmHg,應(yīng)各自紀(jì)錄兩邊的血壓??荚圏c(diǎn)7:健康信息的入錄、清除與儲存健康信息的入錄不正確:讀不明白手寫文字、不正確的回答、編號不正確、不正確的編號部位、忽略數(shù)據(jù)信息、反復(fù)入錄數(shù)據(jù)信息。辨別和核查健康信息的標(biāo)準(zhǔn)(1)查驗(yàn)核查編碼數(shù)據(jù)是不是恰當(dāng)。(2)難題到編號的變換是不是恰當(dāng)。(3)入錄是不是恰當(dāng)。信息清除的方式:雙入錄法、立即審查數(shù)據(jù)文件、電子計(jì)算機(jī)檢查數(shù)據(jù)。健康信息儲存:信息儲存、數(shù)據(jù)文件儲存、問卷調(diào)查的儲存。問卷調(diào)查的儲存標(biāo)準(zhǔn):確保信息檔案資料的詳細(xì)、安全性、便捷查看。以上就是2020年健康管理師專業(yè)技能考試高頻考點(diǎn)的總結(jié),不知道大家是不是了解清楚,當(dāng)然除了要掌握要點(diǎn),記憶的方法、學(xué)習(xí)的技巧等等,也需要認(rèn)證總結(jié)起來,更多相關(guān)資訊,歡迎大家持續(xù)關(guān)注!

        124 評論(9)

        小紅紅黑黑

        一、社區(qū)公共衛(wèi)生及其實(shí)施的原則以健康為中心,人群健康策略的第一要素是關(guān)注全體人群健康;以人群為對象,強(qiáng)調(diào)社區(qū)預(yù)防服務(wù)應(yīng)以維護(hù)社區(qū)內(nèi)的整個(gè)人群健康為準(zhǔn)則;以需求為導(dǎo)向,社區(qū)預(yù)防服務(wù)以需求為導(dǎo)向強(qiáng)調(diào)了服務(wù)的針對性和可及性;多部門合作;人人參與。二、國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)定義:指由政府根據(jù)特定時(shí)期危害國家和公民的主要健康問題的優(yōu)先次序以及當(dāng)時(shí)國家可供給能力(籌資和服務(wù)能力)綜合選擇確定,并組織提供的非營利的衛(wèi)生服務(wù)。內(nèi)容:(1)居民健康檔案管理:建立轄區(qū)內(nèi)常住居民,包括居住半年以上的戶籍及非戶籍居民的健康檔案,并以0~6歲兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、慢性病患者、嚴(yán)重精神障礙患者和肺結(jié)核患者等人群為重點(diǎn)。(2)老年人健康管理服務(wù):對轄區(qū)內(nèi)65歲以上常住居民每年提供1次健康管理服務(wù),包括生活方式和健康狀況評估、體格檢查、輔助檢查和健康指導(dǎo)。(3)健康教育;(4)預(yù)防接種;(5)0~6歲兒童健康管理服務(wù);(6)孕產(chǎn)婦健康管理服務(wù);(7)高血壓患者健康管理服務(wù);(8)2型糖尿病患者健康管理服務(wù);(9)嚴(yán)重精神障礙患者管理服務(wù);(10)肺結(jié)核患者健康管理服務(wù);(11)中醫(yī)藥健康管理服務(wù);(12)衛(wèi)生計(jì)生監(jiān)督協(xié)管服務(wù)。(13)傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報(bào)告和處理服務(wù):突發(fā)公共衛(wèi)生事件是指突然發(fā)生,造成或者可能造成社會公眾健康嚴(yán)重?fù)p害的重大傳染病疫情、群體性不明原因疾病、重大食物和職業(yè)中毒以及其他嚴(yán)重影響公眾健康的事件。三、職業(yè)病定義:企業(yè)、事業(yè)單位和個(gè)體經(jīng)濟(jì)組織的勞動者,在職業(yè)活動中,因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和其他有毒、有害物質(zhì)等因素而引起的疾病。工作有關(guān)疾?。喝绻殬I(yè)因素不是疾病發(fā)生和發(fā)展的唯一直接因素,而是諸多因素之一,并且職業(yè)因素影響力健康,促使?jié)撛诘募膊★@露或加重已有疾病的病情,而且通過控制有關(guān)職業(yè)因素,改善生產(chǎn)勞動環(huán)境,可使所患疾病得到控制或緩解。常見的工作有關(guān)職業(yè)病有:礦工的消化性潰瘍;建筑工的肌肉骨骼疾病(如腰背痛);與職業(yè)有關(guān)的肺部疾病等。職業(yè)病的特點(diǎn):①病因明確;②病因與疾病之間一般存在接觸水平(劑量)-效應(yīng)(反應(yīng))關(guān)系,所接觸的病因大多是可檢測和識別的;③群體發(fā)病;④早期診斷、及時(shí)合理處理,預(yù)后康復(fù)效果較好;⑤重在預(yù)防,除職業(yè)性傳染病外,治療個(gè)體無助于控制人群發(fā)病。以上就是關(guān)于健康管理師高頻考點(diǎn)的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,想要了解更多健康管理師考試內(nèi)容,歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺!

        121 評論(10)

        貓貓的習(xí)慣

        健康管理師《基礎(chǔ)知識》記憶口訣如下:  第一章健康管理概論  健康管理的目標(biāo)與特點(diǎn)  【知識要點(diǎn)】  (1)完善健康和福利  (2)減少疾病危險(xiǎn)因素  (3)預(yù)防疾疲高危人群患病  (4)易患疾病呈期診斷  (5)增加臨床效朋效流  (6)避免可以預(yù)防的疾病相關(guān)兼發(fā)癥的發(fā)生  (7)消除或減少無效或不必要的醫(yī)服務(wù)  (8)對疾越結(jié)局做出度量并提供持續(xù)的評估和改進(jìn)  【記憶口訣】  【臨床前】  福(健康和福利)險(xiǎn)(危險(xiǎn)因素)預(yù)(預(yù)防高危人群患病)診(易患早期診斷)  【臨床后】  增(增加臨床效率)并(避免并發(fā)癥)減(減少不必要的醫(yī)療服務(wù))量(對疾病的結(jié)局作出度量)  健康管理的特點(diǎn)  【知識要點(diǎn)】  健康管理的特點(diǎn)是標(biāo)準(zhǔn)化、足量化、眾體化和系統(tǒng)化?!  居洃浛谠E】  標(biāo)(標(biāo)準(zhǔn)化)  量(足量化)  統(tǒng)(系統(tǒng)化)  一(個(gè)體化)  需求管理的手段  【知識要點(diǎn)】  (1)采敏健康的生活方式  (2)鼓勵(lì)自我保健和干預(yù)  (3)尋撥手術(shù)的代替療法  第2頁共20頁  (4)蔬助瘋?cè)藴p少特定的危險(xiǎn)因素  【記憶口訣】  哪(采納健康的生活方式)  里(鼓勵(lì)自我保健和干預(yù))  找(尋找手術(shù)的代替療法)  人(幫助病人減少特定的危險(xiǎn)因素)  基本衛(wèi)生保健的原則  【知識要點(diǎn)】  (1)金現(xiàn)布局:人們接受衛(wèi)生服務(wù)的機(jī)會必須均等,不能忽視邊遠(yuǎn)山區(qū)、少數(shù)民族地區(qū)或城郊居民。  (2)社區(qū)參與:社區(qū)主動參與有關(guān)本地區(qū)衛(wèi)生保健的決策,政府各部門協(xié)調(diào)行動?! ?3)預(yù)防為主:衛(wèi)生保健的重點(diǎn)是預(yù)防和保健,是為促進(jìn)健康服務(wù),而不是單純治療疾病,醫(yī)療部門也應(yīng)參與其中。(一級預(yù)防最重要)  (4)適意技術(shù):衛(wèi)生系統(tǒng)中使用的技術(shù)、方法和物資,應(yīng)是能被接受和適用的?! ?5)綜合利用:衛(wèi)生服務(wù)要與營養(yǎng)、教育、飲水供應(yīng)和住房等同屬于人類生活中最基本的需要,這些要素對人民健康綜合地起作用。  【記憶口訣】  總(綜)是(適)射(社)河(合)魚(預(yù))  基本衛(wèi)生保健的八項(xiàng)內(nèi)容  【知識要點(diǎn)】  (1)供應(yīng)足夠的安全衛(wèi)生水和基本環(huán)境衛(wèi)生設(shè)施  (2)改善食員供應(yīng)和合理藏卷  (3)對當(dāng)前主要衛(wèi)生問題及其預(yù)防和控制方法的健康教意  (4)主要使染痘的預(yù)防接種  (5)預(yù)防和控制地方痘  (6)提供基本藥物  (7)常見病和外傷的金理治痘  (8)婦幼保健和讓劃生意  【記憶口訣】  飲(衛(wèi)生水)食(食品營養(yǎng))與(健康教育)兩病(傳染病+地方病)  藥(藥物)療(合理治療)婦(婦幼)兒(計(jì)劃生育)不間斷

        245 評論(13)

        0密星猛龍0

        【導(dǎo)讀】距離2020年健康管理師考試越近,相信考生們都已經(jīng)投入到了緊張的復(fù)習(xí)備考當(dāng)中,不過小編發(fā)現(xiàn)其中還是有不少首次備考健康管理師的考生還是茫然無措,復(fù)習(xí)找不到重點(diǎn),不知道從何下手為了幫助大家順利的進(jìn)行備考2020年健康管理師,下面是小編整理的2020健康管理師《操作技能》高頻考點(diǎn)解析,一起來看看吧!第一章:健康監(jiān)測?健康監(jiān)測表格的選擇表格的制作考查點(diǎn)包括健康基本信息、慢病隨訪、生活方式調(diào)查、吸煙、飲酒等,在復(fù)習(xí)時(shí)可以通過繪畫等形式加強(qiáng)記憶。?身高、體重、腰圍、血壓的測量?測量方法以及意義所在?不合邏輯信息的識別?錯(cuò)誤信息清理?信息的傳遞、保存第二章:健康風(fēng)險(xiǎn)評估和分析?健康風(fēng)險(xiǎn)評估的概念?風(fēng)險(xiǎn)評估的三個(gè)模塊?問卷、危險(xiǎn)值計(jì)算?ICVD發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)評估本節(jié)屬于重要知識點(diǎn),在今年的考試中會出到的幾率也很大,需要考生多些記憶。?危險(xiǎn)度、健康年齡?健康風(fēng)險(xiǎn)評估的作用屬于考試中的高頻考查內(nèi)容,在復(fù)習(xí)第二章時(shí)可以著重記憶一下~?評估報(bào)告內(nèi)容第三章:健康指導(dǎo)?營養(yǎng)指導(dǎo)原則?體力活動能量消耗的計(jì)算?運(yùn)動意外傷害影響因素?成癮行為的特征、形成過程、影響因素本章節(jié)屬于高頻考點(diǎn),在考試中會有針對性的考查,需要考生熟練記憶知識點(diǎn)。?控?zé)熤笇?dǎo)的策略?人際溝通的技巧這一節(jié)考試占比會在5—6分左右,屬于需要加強(qiáng)記憶的章節(jié)。第四章:健康危險(xiǎn)因素干預(yù)?高血壓干預(yù)的原則、策略、程序?高血壓高危人群此知識點(diǎn)為重要考點(diǎn),在教材97-102頁,需要考生詳細(xì)記憶。?糖尿病高危人群?自我血糖監(jiān)測頻率?糖尿病非藥物治療?糖尿病干預(yù)的評估?糖尿病的相關(guān)指標(biāo)在教材129-130頁,屬于高頻考點(diǎn),建議考生重點(diǎn)復(fù)習(xí)。?肥胖的干預(yù)策略、措施?吸煙的危害?煙草使用干預(yù)的原則以上就是小編今天給大家整理發(fā)布的關(guān)于“2020健康管理師《操作技能》高頻考點(diǎn)解析”的相關(guān)內(nèi)容,希望對大家有所幫助,想了解更多健康管理師從業(yè)資格考試,備考、提升、報(bào)名、領(lǐng)證等相關(guān)信息,歡迎關(guān)注小編,獲取更多資訊。

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