Baby大太陽(yáng)
高血壓患者要注意，日常需要遠(yuǎn)離哪些食物？高血壓的健康生活方式調(diào)整很重要。從以下幾個(gè)方面談一談：提倡健康飲食。高血壓患者飲食要特別強(qiáng)調(diào)限制鈉的攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維的攝入量，減少膳食脂肪尤其飽和脂肪的攝入量。WHO和我國(guó)均建議每人每天鈉鹽攝入量為6g以下，高血壓患者盡量達(dá)到5g以下的限制標(biāo)準(zhǔn)。戒煙。吸煙也是心血管病和癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一，強(qiáng)烈建議并督促高血壓患者戒煙。限制飲酒和戒酒。男性每天酒精攝入量不超過(guò)25g，女性不超過(guò)20g。大量飲酒誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生，高血壓患者更應(yīng)該節(jié)制飲酒。增加身體活動(dòng)。身體活動(dòng)不足或者靜坐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)是高血壓發(fā)生發(fā)展的重要危險(xiǎn)因素。高血壓患者要在醫(yī)生或者健康管理師的指導(dǎo)下適量運(yùn)動(dòng)。管理體重。高血壓不能吃的食物有：高鈉低鉀膳食是我國(guó)大多數(shù)高血壓發(fā)病主要危險(xiǎn)因素。北方明顯高于南方，口味重，尤其是腌制的酸菜，咸菜，油炸食品，炸耦合，炸帶魚(yú)，油條等。由于身體超重導(dǎo)致糖尿病患者增多（BMI≥24以上）患高血壓危險(xiǎn)因素是正常人的3～4倍。所以高血壓患者也不能吃一些高能量飲食比如高碳水化合物，高蛋白，高脂肪等食品。高血壓患者不可過(guò)量飲酒，血壓上升幅度隨著飲酒量的增加而增大。高血壓患者除了合理健康飲食以外，還要多注意家里老人是否有高血壓，遺傳因素，大量臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關(guān)，如父母患有高血壓，其子女高血壓發(fā)病率可達(dá)46%。高血壓還有與年齡，工作壓力，精神過(guò)度緊張等相關(guān)。
qiuqiuFreda
在平時(shí)需要遠(yuǎn)離鹽分含量，比較高的食物，遠(yuǎn)離辛辣的食物，遠(yuǎn)離油膩的食物，遠(yuǎn)離腌制食物，遠(yuǎn)離燒烤食物，遠(yuǎn)離油炸食物。
飄渺于浮塵中
高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素如下：高納、低鉀膳食。體重超重和肥胖：BMI≥24Kg/m2者患高血壓的危險(xiǎn)是體重正常者的3—4倍，患糖尿病的危險(xiǎn)是體重正常的2—3倍，具有兩項(xiàng)以上危險(xiǎn)因素的患高血壓及糖尿病危險(xiǎn)是體重正常者的3—4倍。男性腰圍≥90cm，女性≥85cm者患高血壓的危險(xiǎn)為腰圍低于此界限者的5倍。飲酒：每天平均飲酒>3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12g酒精，約合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高5mmHg與1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量的增加而增大。其他危險(xiǎn)因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力、心理因素、高脂血癥等)高血壓分級(jí)管理：依照高血壓分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展相應(yīng)管理。1、風(fēng)險(xiǎn)一級(jí)(1)管理對(duì)象：男性年齡<55歲、女性年齡<65歲，高血壓1級(jí)、無(wú)其他心血管疾病危險(xiǎn)因素，按照危險(xiǎn)分層屬于低危的高血壓患者。(2)管理要求：至少每3個(gè)月隨訪1次，了解血壓控制情況。針對(duì)患者存在的危險(xiǎn)因素采取非藥物治療為主的健康教育處方。當(dāng)單純非藥物治療6-12個(gè)月效果不佳時(shí)，增加藥物治療。2、風(fēng)險(xiǎn)二級(jí)(1)管理對(duì)象：高血壓2級(jí)或1~2級(jí)同時(shí)有1~2個(gè)其他心血管疾病危險(xiǎn)因素，按照危險(xiǎn)分層屬于中危的高血壓患者。(2)管理要求：至少每2個(gè)月隨訪1次，了解血壓控制情況。針對(duì)患者存在的危險(xiǎn)因素采取非藥物治療為主的健康教育處方，改變不良生活方式。當(dāng)單純非藥物治療3~6個(gè)月效果不佳時(shí)，增加藥物治療，并評(píng)價(jià)藥物治療效果。3、風(fēng)險(xiǎn)三級(jí)(1)管理對(duì)象：高血壓3級(jí)或合并3個(gè)以上其他心血管疾病危險(xiǎn)因素或合并靶器官損害或糖尿病或并存臨床情況。按照危險(xiǎn)分層屬于高危和很高危的高血壓患者。(2)管理要求：至少每個(gè)月隨訪1次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓危象，了解血壓控制水平，加強(qiáng)規(guī)范降壓治療，強(qiáng)調(diào)按時(shí)服藥，密切注意患者的病情發(fā)展和藥物治療可能出現(xiàn)的副作用，發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)向患者提出靶器官損害的預(yù)警與評(píng)價(jià)，督促患者到醫(yī)院進(jìn)步治療。以上就是關(guān)于健康管理師備考資料的分享，希望對(duì)各位考生有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
babycarolyn
2個(gè)月前-高血壓分類:原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓高血壓干預(yù)原則:①個(gè)體化;②綜合性;③連續(xù)性;④參與性;⑤及時(shí)性高血壓的主要干預(yù)策略:①藥物治療;②非藥物治療;@自我管理;④協(xié)調(diào)
散光女王
管理師發(fā)現(xiàn)有高血壓的那人，怎么計(jì)劃一套健身的管理方法呢？因?yàn)橛懈哐獕旱?，要注意她的血壓高，要他慢?dòng)作，減運(yùn)動(dòng)不要太激動(dòng)了，這樣的方法還是有效果
大鵬村長(zhǎng)
高血壓管理的常見(jiàn)形式(1)門(mén)診隨訪管理：可利用高血壓門(mén)診，患者就診時(shí)開(kāi)展患者管理。(2)個(gè)體隨訪管理：可滿足行動(dòng)不便或由于各種原因不能定期去醫(yī)院就診的患者的需要?？赏ㄟ^(guò)設(shè)點(diǎn)或上門(mén)服務(wù)開(kāi)展患者管理。(3)群體隨訪管理：可滿足行動(dòng)不便或由于各種原因不能定期去醫(yī)院就診的患者的需要。可通過(guò)設(shè)立高血壓俱樂(lè)部或高血壓管理學(xué)校等形式開(kāi)展患者群體管理。(4)電話隨訪和網(wǎng)絡(luò)隨訪：通過(guò)建立電話隨訪中心進(jìn)行電話隨訪。對(duì)中青年高血壓人群進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)隨訪。高血壓管理的主要內(nèi)容(1)血壓動(dòng)態(tài)情況：患者對(duì)血壓進(jìn)行定期自我監(jiān)測(cè)和記錄，或醫(yī)師為患者測(cè)量和記錄血壓值，分析和評(píng)價(jià)最近壓控制情況。(2)健康行為改變：記錄現(xiàn)有的不健康生活方式和危險(xiǎn)因素，及行為的改變曲線，并針對(duì)不健康的生活方式和危險(xiǎn)因素制訂改善計(jì)劃。(3)藥物治療：患者就診和藥物使用情況，評(píng)價(jià)藥物治療的效果。對(duì)于治療有效的患者，督促其堅(jiān)持用藥;對(duì)于效果不佳的患者，督促其到綜合醫(yī)院調(diào)整治療方案。(4)督促定期檢查：根據(jù)高血壓分級(jí)管理要求，督促患者定期去醫(yī)院做心、腎功能檢查和眼底檢查。出現(xiàn)靶器官損害可疑情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)督促患者去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。以上就是關(guān)于高血壓管理的常見(jiàn)形式與主要內(nèi)容的相關(guān)分享，希望對(duì)正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!
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