健康管理師崗位培訓(xùn)總復(fù)習(xí)
triangelrain
Luck丶美人蕉
【導(dǎo)讀】隨著社會的發(fā)展，人們的腳步也在一直前進(jìn)，人們對生活的要求也從溫飽提升到了健康，因此市場上出現(xiàn)了健康管理師，可以說健康管理師是當(dāng)下比較熱門和高薪職業(yè)，不過其考試通關(guān)率卻是真的讓人開心不起來，學(xué)習(xí)是一個(gè)過程，從基礎(chǔ)→提高→沖刺，各個(gè)階段循序漸進(jìn)。為幫助各位考友科學(xué)有效學(xué)習(xí)，小編為大家整理2021健康管理師考試各科目特點(diǎn)及復(fù)習(xí)重點(diǎn)，一起來看看吧!一、《基礎(chǔ)知識》科目特點(diǎn)《基礎(chǔ)知識》共16章，其中，第1章屬于健康管理總論的內(nèi)容，奠定了健康管理師學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，其中的基本衛(wèi)生保健也是必考的內(nèi)容，要重點(diǎn)學(xué)習(xí)。其余15個(gè)章節(jié)屬于分論的內(nèi)容，章與章之間關(guān)聯(lián)性不大，且重點(diǎn)章突出，因此可依據(jù)章節(jié)的重要性進(jìn)行有序的復(fù)習(xí)。本科目內(nèi)容較多，考點(diǎn)分散，在復(fù)習(xí)時(shí)，要以理解記憶為主，善于總結(jié)、歸納?？荚嚨臅r(shí)候會涉及到計(jì)算題?？疾橹R點(diǎn)更全面，綜合性更強(qiáng)。在基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段，對于特點(diǎn)、共同點(diǎn)、易混點(diǎn)要?dú)w納總結(jié)，區(qū)分記憶。考試也越來越細(xì)節(jié)化，大家在第一遍基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的時(shí)候，要涵蓋全面些，細(xì)節(jié)學(xué)習(xí)，在理解基礎(chǔ)上運(yùn)用方法進(jìn)行強(qiáng)化記憶?，F(xiàn)在考試越來越靈活，學(xué)習(xí)的時(shí)候盡量聯(lián)系生活，注重在生活方面會用到健康管理師的知識。二、《操作技能》科目特點(diǎn)貼合實(shí)際《操作技能》大致可分為四部分，第一部分著重講的是健康信息收集的知識，側(cè)重填表和數(shù)據(jù)錄入的問題和要求;第二部分著重強(qiáng)調(diào)健康風(fēng)險(xiǎn)的評估，評估這個(gè)人未來患有某種疾病的可能;第三部分對于健康教育和指導(dǎo)內(nèi)容作了詳細(xì)的講解，提高他們的健康認(rèn)知能力;最后一部分就是對危險(xiǎn)因素進(jìn)行的干預(yù)，著重講了高血壓、糖尿病、肥胖和煙草的干預(yù)。學(xué)習(xí)技能知識主要和基礎(chǔ)前八章的內(nèi)容聯(lián)系較多，和實(shí)際生活聯(lián)系緊密。知識系統(tǒng)性較強(qiáng)《操作技能》章與章之間是循序漸進(jìn)的關(guān)系，考生學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會總結(jié)、能夠融會貫通。偏重于運(yùn)用和理解《操作技能》考試多以案例題目形式進(jìn)行考核，強(qiáng)調(diào)的是綜合知識的把握，對知識的運(yùn)用和理解有更高的要求。以上就是小編今天給大家整理發(fā)布的關(guān)于“2021健康管理師考試各科目特點(diǎn)及復(fù)習(xí)重點(diǎn)”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。想了解更多健康管理師從業(yè)資格考試，備考、提升、報(bào)名、領(lǐng)證等相關(guān)信息，歡迎關(guān)注小編，獲取更多資訊，更有機(jī)會免費(fèi)領(lǐng)取學(xué)習(xí)資料與免費(fèi)課程哦~
鈕咕嚕嘟嘟
策略一：整體把握，抓住重點(diǎn)。我們先要了解健康管理師的考情以及重難點(diǎn)。比如理論中1、2、4、7、8、9、14章，在這幾個(gè)章節(jié)中考試的時(shí)候涉及到的知識點(diǎn)就會比較多，所以這個(gè)建議大家可以跟著老師進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過程中就知道了重要的知識點(diǎn)在哪兒，節(jié)省很多時(shí)間，和其他伙伴一起學(xué)習(xí)也能起個(gè)督促作用。策略二：制定計(jì)劃，認(rèn)真落實(shí)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候要具體到節(jié)甚至到每個(gè)知識點(diǎn)，由于工作和家庭的原因，我們很多學(xué)員都是碎片化的時(shí)間，我們要學(xué)會充分利用，每個(gè)知識點(diǎn)自己需要多長時(shí)間要嚴(yán)格把控，防止拖延。策略三：學(xué)習(xí)技巧，輕松記憶。大部分人都不擅長死記硬背，所以我們在學(xué)習(xí)的過程中要應(yīng)用技巧。比如聯(lián)想記憶、口訣記憶、對比記憶等，這樣能達(dá)到一個(gè)事半功倍的效果;策略四：理論知識與實(shí)踐操作相結(jié)合。理論要結(jié)合實(shí)踐，一味地追求書本上的知識點(diǎn)的記憶是不可行的，在復(fù)習(xí)的過程中我們還要了解每個(gè)知識點(diǎn)是怎么考的，先跟著章的習(xí)題進(jìn)行，每學(xué)完一章節(jié)就進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)完成整理錯誤題目、分析錯誤記錄下來，然后再把錯題做一遍;理論學(xué)完之后再整套進(jìn)行練習(xí)，技能的學(xué)習(xí)和理論是一樣的。整個(gè)下來我們可以分為三步走：做題，分析錯誤、整理錯題，重做錯題;策略五：調(diào)整心態(tài)，沉著備考。學(xué)習(xí)的時(shí)候會和其他伙伴進(jìn)行比較，看到別人對于知識的掌握程度，做題的正確率就會慌張，感覺自己什么都不會。在這里要告訴大家：每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，跟著自己的計(jì)劃一步一步走，這才是最適合自己的。以上就是關(guān)于2021年健康管理師備考策略的相關(guān)內(nèi)容分享，希望對各位想要報(bào)考健康管理師的考生們有所幫助，如果您想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺哦!
騎豬去看海AA
01、對歷年考試題開展分析1、基本知識考試題分兩一部分，一是單項(xiàng)選擇題共70道，二是多選共30道，這兒必須注意的是單項(xiàng)選擇題多選的得分都是每題1分。得分一樣。多選少選多選都沒分。2、專業(yè)技能實(shí)際操作考試題分兩一部分，一是“共用題干單項(xiàng)選擇題”、二是“案例分析題”。02、學(xué)習(xí)要有針對性許多學(xué)員在學(xué)習(xí)健康管理師時(shí)習(xí)慣性被老師帶著學(xué)習(xí)，跟隨教師的節(jié)奏感一章章、一節(jié)節(jié)學(xué)習(xí)，不太注意課程內(nèi)容的系統(tǒng)關(guān)聯(lián)，這就是說只見樹木、不見森林了。伴隨著時(shí)間流逝，所教專業(yè)知識持續(xù)提升，就會覺得內(nèi)容復(fù)雜、思緒不清，記憶負(fù)擔(dān)越來越重。因此，在學(xué)習(xí)健康管理師專業(yè)知識的時(shí)候，最先要掌握該科目的知識體系管理體系，從總體上掌握專業(yè)知識，學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容必須搞清其在總體系統(tǒng)中的位置，那樣做通常使所教專業(yè)知識更非常容易掌握。03、學(xué)習(xí)重在理解健康管理師學(xué)習(xí)內(nèi)容比較多，涉及到藥理學(xué)、醫(yī)藥學(xué)、社會心理學(xué)等專業(yè)知識。要讀死書是比較難的。學(xué)知識最關(guān)鍵的是理解，理解了是什么？為什么？怎么算？怎么用？那這一知識要點(diǎn)就把握了。也要有興趣愛好，興趣愛好是學(xué)習(xí)的原動力，而問知識是什么？為什么？則是在塑造對于學(xué)習(xí)的興趣愛好。對學(xué)習(xí)這一學(xué)科有興趣愛好，那么學(xué)習(xí)就是說易如反掌的事了。04、學(xué)習(xí)要學(xué)習(xí)舉一反三在學(xué)習(xí)中，將會我們都是確實(shí)學(xué)了，也掌握了?？烧鎸?shí)刷題的時(shí)候還是不會。關(guān)鍵緣故取決于我們忽視了專業(yè)知識的靈便運(yùn)用、忽視了專業(yè)知識與具體的聯(lián)絡(luò)。應(yīng)常常注意新老專業(yè)知識中間、課程中間、所教內(nèi)容與衣食住行具體等層面的聯(lián)絡(luò)，不必孤立無援的看待專業(yè)知識，培養(yǎng)多方位地去獨(dú)立思考的習(xí)慣性，有目的地去訓(xùn)煉邏輯思維的流暢、協(xié)調(diào)能力及原創(chuàng)性。因此，我們學(xué)習(xí)的時(shí)候一定得用好舉一反三。如今從政府部門到人民都愈來愈高度重視身心健康行業(yè)的發(fā)展趨勢，因此健康管理師鑒定考試將會總是愈來愈來難，健康管理師資格證書的價(jià)值也不言而喻。
1024個(gè)西瓜
1、體力活動干預(yù)的目的(熟悉)體力活動干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動的生活方式，減少缺乏運(yùn)動和運(yùn)動不足人群的比例，指導(dǎo)合理運(yùn)動，避免運(yùn)動傷害，預(yù)防和輔助治療疾病，降低醫(yī)療費(fèi)用，提高生命質(zhì)量。2、體力活動干預(yù)的內(nèi)容(掌握)①運(yùn)動訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查;②有關(guān)信息收集;③運(yùn)動量的選擇;④運(yùn)動內(nèi)容的選擇;⑤運(yùn)動進(jìn)度;⑥意外情況和不適的預(yù)防及處理。3、運(yùn)動量的選擇(掌握)有氧耐力運(yùn)動一般強(qiáng)調(diào)中等強(qiáng)度，從鍛煉心肺功能的角度考慮，應(yīng)達(dá)到相對強(qiáng)度中等以上，推薦每周運(yùn)動時(shí)間累計(jì)150-180分鐘;從維持體重的角度考慮，建議總的能量消耗達(dá)到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)能維持對肌肉的一定刺激，推薦每周2-3天，每次15-20分鐘。4、運(yùn)動內(nèi)容的選擇(掌握)體力活動干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動：①有氧耐力運(yùn)動;②肌肉訓(xùn)練;③柔韌性練習(xí);④日常生活中的體力活動。5、運(yùn)動進(jìn)度的影響因素(熟悉)運(yùn)動進(jìn)度取決于個(gè)人的體質(zhì)、健康情況、年齡和運(yùn)動訓(xùn)練目標(biāo)。6、體力負(fù)荷的影響因素(了解)機(jī)體承受體力負(fù)荷時(shí)，心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)和有關(guān)的代謝過程等都會發(fā)生反應(yīng)性的變化，這些變化與體力負(fù)荷量、機(jī)體對體力負(fù)荷的適應(yīng)程度、身體運(yùn)動素質(zhì)、健康和疾病狀況等多種因素有關(guān)。以上就是關(guān)于健康管理師復(fù)習(xí)資料的相關(guān)分享，希望對正在備考的考生有所幫助，更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺!
冬日紅葉
1、計(jì)劃復(fù)習(xí)在健康管理師考試的復(fù)習(xí)過程中，不需要隨意性的對比，按照自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃實(shí)行，切忌被他人的計(jì)劃擾亂。在復(fù)習(xí)過程中，一定要講究“慢”。盡可能的花時(shí)間打好基礎(chǔ)。不論什么學(xué)歷基礎(chǔ)，一味要求快，眼高手低，不夯實(shí)基礎(chǔ)，對以后的復(fù)習(xí)一定是有影響的，必須要堅(jiān)持學(xué)一遍就要有一遍的收獲，基礎(chǔ)更重要。2、反復(fù)練習(xí)對于學(xué)的慢，到了復(fù)習(xí)階段什么都忘了的情況。小編認(rèn)為，這個(gè)并不是什么大問題。人的記憶力是有一定極限性的，只要之前認(rèn)認(rèn)真真的過一遍，相信多少都會有些印象?，F(xiàn)在花1個(gè)小時(shí)看完的知識點(diǎn)，到了第二階段復(fù)習(xí)時(shí)，你只需要花一半或者更少的時(shí)間就可以了，到了第三遍、第四遍的時(shí)候，所用的時(shí)間會越來越少。到了最后進(jìn)考場，所有的知識點(diǎn)都已經(jīng)裝在你的腦海中了。對于已經(jīng)掌握的知識點(diǎn)，就不用反復(fù)去看，反而是沒有掌握的，則需要加強(qiáng)鞏固。3、定時(shí)回顧在今天學(xué)習(xí)之前，一定要把昨天和前天學(xué)的內(nèi)容再溫習(xí)一遍。這樣學(xué)習(xí)，遺忘率低，學(xué)習(xí)效果會更好。4、檢測鞏固每天學(xué)習(xí)完知識點(diǎn)，就應(yīng)該對自己一天所學(xué)的知識進(jìn)行檢測，檢測一下自己這些知識點(diǎn)有沒有真正的掌握?這時(shí)的我們就需要用做題來檢測，小編建議大家做題不要求數(shù)量而要求質(zhì)量，因?yàn)楹枚嘣囶}都屬于重復(fù)試題，只不過是問法不一樣而已。而且大家還需要有階段性測試，對自己最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行統(tǒng)一檢測，從而進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。以上就是關(guān)于2021年健康管理師考試復(fù)習(xí)方法的分享，希望對大家有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時(shí)關(guān)注本平臺，小編將為大家持續(xù)更新，記得查看哦!
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