蘇瀟若之蘇蘇
最近我特別喜歡酷酷的少女風(fēng)穿搭！酷中帶柔，鹽中帶甜，走路帶風(fēng)的那種潮范兒感jio有沒(méi)有，洋溢著滿滿的青春氣息，夏天已經(jīng)來(lái)臨，女孩們都get起來(lái)好嗎~①酷女孩搭配tips：襯衫+工裝褲+皮鞋/T恤+牛仔褲+帆布鞋單品推薦▼工裝褲：工裝褲無(wú)論是長(zhǎng)款還是短款都必須得入一條，太好看了，酷女孩必備，搭普通的t恤和帆布鞋都帥到不行。蹦迪包：超級(jí)潮的一個(gè)單品，可以搭一切運(yùn)動(dòng)裝，日常背個(gè)小蹦迪包可愛(ài)又酷酷的。②鹽系女孩搭配tips：長(zhǎng)款T恤+短褲+長(zhǎng)筒襪+運(yùn)動(dòng)鞋/棒球帽+T恤+A字裙+運(yùn)動(dòng)鞋單品推薦▼長(zhǎng)款T恤：長(zhǎng)款T恤搭配短褲就是現(xiàn)在流行的“下身失蹤”穿搭法，這樣穿非常顯腿長(zhǎng)而且很潮！棒球帽：酷酷的棒球帽除了防曬還有凹造型的效果，夏日必備啊姐妹們（白、黑、深藍(lán)這幾個(gè)顏色都很百搭）
吃貨高老師
我身高一米七，體重高的時(shí)候83公斤，自己都感覺(jué)走路有些累，爬坡更是不用說(shuō)了，很累！肥胖還會(huì)導(dǎo)致血壓升高。后來(lái)覺(jué)得自己這樣下去不好，就制訂了減肥計(jì)劃。具體如下：1、每天早晨起床以后，手抱頭仰臥起坐四十個(gè)，彎曲雙腿四十個(gè)，俯臥撐四十個(gè)。我堅(jiān)持四十個(gè)的原因是只要身體稍微發(fā)熱就行了，如果一下子強(qiáng)度太高了不好挽回。2、每天晚餐都刻意減肥，原來(lái)每餐吃兩碗米飯，但是減少為一碗。少吃米飯多吃蔬菜。3、家里平時(shí)采購(gòu)多種水果，什么蘋果、橘子、香蕉、無(wú)花果都買來(lái)吃。4、多吃堅(jiān)果。比如核桃、花生、瓜子、榛子等。5、多喝茶。我一年要喝掉幾十斤茶葉，全部都是從愛(ài)人家臨滄那邊帶來(lái)的，沒(méi)有任何加工污染。喝茶的時(shí)候刻意地加入一些三七粉，三七粉的好處自然不用說(shuō)，很多。通過(guò)上面這些措施，我體重如今是78公斤，成功降低了八公斤以上，感覺(jué)身體明顯比原來(lái)輕松了，血壓也逐步降低了。我為什么沒(méi)有堅(jiān)持去健身房呢？費(fèi)用高，時(shí)間少，還是自己故意減肥才能逐步減少體重。
小淘淘0312
你是不是性格很大條的女生？如果是，那么休閑舒適的穿搭風(fēng)格你一定會(huì)喜歡！如果不是，你也可以嘗試著改變一下，這一季，你可以讓自己的穿搭變得簡(jiǎn)單隨性起來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)休閑風(fēng)確實(shí)可以讓我們輕松起來(lái)，找回那個(gè)天然、率性的自己。秋天是個(gè)適宜奔跑的季節(jié)，放下拘束刻板的著裝，換上輕松自在的休閑風(fēng)穿搭吧，也會(huì)很好看。?提起休閑風(fēng)穿搭，我們第一個(gè)想要的時(shí)尚單品就是牛仔褲了，牛仔褲不分年齡、不分季節(jié)，不挑身材，感覺(jué)穿上牛仔褲就會(huì)有一種無(wú)畏的青春范。秋天適合穿風(fēng)衣搭配鉛筆牛仔褲，寬松帥氣的風(fēng)衣搭配瘦腿的牛仔褲，整體效果讓人覺(jué)得很陽(yáng)光很青春。?秋天是個(gè)適合出行的季節(jié)，簡(jiǎn)單的棉T搭配簡(jiǎn)單的牛仔褲，不討好別人，做自己就好，自己穿著舒服，讓別人看著也舒服。帥氣時(shí)尚的牛仔衣也是今年流行的單品，淺藍(lán)色的短款牛仔衣搭配白色針織衫與黑色鉛筆褲，清新而灑脫，很減齡。
打籃球的貓咪
，如果你想你如果你的身體覺(jué)得太胖了，想減肥，我覺(jué)得你應(yīng)該第一，制定減肥目標(biāo)第二，寫減肥日記，天天記一下第三，你呀，現(xiàn)在開始嗯，合理的飲食，多吃蔬菜，少吃肉第四，你要多喝水，還要減肥，要有恒心哦第五，你飲食現(xiàn)在稍微清淡一點(diǎn)，然后要多吃蘋果喲第六，你現(xiàn)在就要把你所有的生活習(xí)慣，現(xiàn)在要要制定一個(gè)目標(biāo)，要有良好的生活習(xí)慣，千萬(wàn)不能像以前那樣熬夜呀，等吃夜宵之類的第七，減肥這個(gè)東西一定要要有恒心，要堅(jiān)持不能吃的東西，還是不要去吃它嗎？我減肥的話，一般晚上不吃飯，知道嗎？中午就少吃一點(diǎn)，早上這一餐我就吃好一點(diǎn)第八希望你能減肥成功，加油哦
新津東方
其實(shí)每個(gè)人和每個(gè)人的看人的眼光不同，你和自己喜歡的人也是不同的，所以你覺(jué)得鐘楚紅不好看，你才會(huì)覺(jué)得溫碧霞好看
最愛(ài)串串香
看你想要快速瘦還是健康瘦快速瘦的方法：21天減肥法（能瘦起碼15斤）網(wǎng)上有完整的食譜可以借鑒，簡(jiǎn)單敘述來(lái)說(shuō)，就是前三天喝水，中期支持蔬菜水果，后期慢慢復(fù)食。生酮飲食，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是高脂高蛋白的飲食。掉秤的速度也很快，對(duì)身體會(huì)有一些傷害。代餐減肥，一天只喝代餐，一天能瘦2斤?，F(xiàn)在網(wǎng)上各類牌子也很多。健康瘦適當(dāng)控制飲食將精細(xì)米面換成粗糧（糙米藜麥都是很好的粗糧）可以試試高脂低碳減肥法，早上吃兩個(gè)雞蛋，中午吃肉和菜，晚上少吃點(diǎn)和中午一樣，后期晚上可以慢慢不吃。蔬菜盡量選一些高鉀的蔬果（菠菜、牛油果之類的）鉀可以控制胰島素分泌從而燃燒我們體內(nèi)脂肪。適量運(yùn)動(dòng)比平時(shí)多一點(diǎn)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)量無(wú)論什么都可以，如果實(shí)在不喜歡運(yùn)動(dòng)，比如我，那運(yùn)動(dòng)就放棄，飲食上多控制一點(diǎn)?，F(xiàn)在白米飯我是基本不吃的，要吃也吃雜糧飯，糙米、藜麥這些。
我大旗網(wǎng)
身體過(guò)胖這個(gè)怎么減肥最主要是控制一定的飯量？不要說(shuō)吃的太飽，太撐。一般吃個(gè)六七分飽就好了。平時(shí)的話經(jīng)常去鍛煉身體，每天堅(jiān)持跑步，一個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持一個(gè)月的話，你絕對(duì)能看到一系列好的成效。減肥需要一個(gè)循序漸進(jìn)的，并不是說(shuō)一下子就想撿回去的。反正我現(xiàn)在就減肥，但是沒(méi)怎么去鍛煉？每天上班上班上班。累的時(shí)候他自然而然就瘦下去了。但是還是感覺(jué)沒(méi)有瘦到我理想的要求。再瘦20斤的話，我就感覺(jué)特別帥氣了。感覺(jué)太懶了，我自己都不敢相信自己。真的在手20斤的話我覺(jué)得有點(diǎn)困難不知道怎么才能瘦得那么多。
Crystallam88
每個(gè)人的審美觀點(diǎn)肯定都是不一樣的，有人可能很多人都不喜歡，但它就是長(zhǎng)在你的審美上，這也是沒(méi)有辦法的事，蘿卜青菜各有所愛(ài)。
不給知道我是誰(shuí)
這是要把我私藏得穿搭全部榨出來(lái)嗎？無(wú)廣告純分享45套穿搭整理出來(lái)給仙女們，收好了！你們想要得風(fēng)格和色系都能找到呢。廢話不多少，直接上圖，我按照色系給大家上。黃色系（8）套亞洲姑娘偏偏有著純正的黃皮血統(tǒng)，黃皮膚難穿啥都不好看？大錯(cuò)特錯(cuò)！有一種顏色就是完全為黃皮星人打造，它就是黃色！穿上黃色系服裝，黃皮星人也能很白皙。粉色系（11）套淺粉，裸粉，baby粉，熒光粉，玫瑰粉強(qiáng)大的粉色系，既代表了少女的色調(diào)，又體現(xiàn)少女的情懷，讓你重返少女時(shí)代，青春洋溢一整夏。綠色系（6）組不少人覺(jué)得綠色是個(gè)不好駕馭的顏色，不過(guò)今年它卻火了一輪又一輪。從蘋果綠、薄荷綠、草木綠再到網(wǎng)紅的牛油果綠，走在時(shí)尚前沿的“弄潮兒”們紛紛演繹起各種綠色穿搭。紫色系（6）套紫色是一種非常有魅力感的顏色，這種顏色高貴優(yōu)雅，也可以非常的街頭潮流，備受大家的青睞。雖然紫色單品很難駕馭，但是穿的好看絕對(duì)能夠提升你的潮流氣息哦！波點(diǎn)系列（4）套波點(diǎn)修飾自帶法式復(fù)古調(diào)調(diào)，那份慵懶是種不被時(shí)間丟棄的姿態(tài)，黑白經(jīng)典，彩色浪漫，只需變換一下顏色就能闡述不同的心情。搭配上也是毫不費(fèi)力，聯(lián)袂裙裝古典，組合褲裝干練。………………………………………………更：沒(méi)想到這么多仙女喜歡，我更新一波～夏日紫色系（6）組格子襯衫（5）套
貓貓貓啊哩
知道嗎，你溫柔的樣子真的很美！總覺(jué)得夏天是女人綻放美麗的最好季節(jié)，這一季，我們可以是溫柔的、輕盈的、嫵媚的、精致的。喜歡輕熟風(fēng)的穿搭，沒(méi)有太多冷漠寡淡，那種由內(nèi)而外的溫柔讓我們看上去顯得很柔軟，喜歡你溫柔的樣子。2020年健康管理師網(wǎng)廣告2020年健康管理師網(wǎng)輕熟風(fēng)，適合25--38歲的女人，著裝比較時(shí)尚，但是越來(lái)越多的女人選擇了簡(jiǎn)約風(fēng)，講究著裝的整體搭配，不浮夸也不粗糙，沒(méi)有用力過(guò)度，美的剛剛好。今天分享兩位時(shí)尚博主的穿搭，都屬于輕熟簡(jiǎn)約風(fēng)，但是被她們演繹出了不同的感覺(jué)，都挺喜歡的。豆沙綠方領(lǐng)針織衫搭配灰色長(zhǎng)裙，今年看到無(wú)論是時(shí)尚雜志還是秀場(chǎng)，方領(lǐng)又重新回到了我們的視線，方領(lǐng)的設(shè)計(jì)更加優(yōu)雅大方，同時(shí)也顯得脖子修長(zhǎng)，稍稍修身的針織衫搭配灰色長(zhǎng)裙，讓人覺(jué)得很自然，顏色搭配很舒服。選擇一條細(xì)的鉑金項(xiàng)鏈，更顯出女人的嫵媚與溫柔。這個(gè)小姐姐的輕熟風(fēng)穿搭才偏向于休閑，更加減齡可愛(ài)。珊瑚橘的棉T搭配米色奶奶褲，看上去非常舒服，適合于逛街和旅行。今年突然流行起了珊瑚橘，很洋氣的顏色，小柒覺(jué)得這樣的淺淺橘顯得膚色很白皙，偏暖黃皮的女生也可以嘗試。搭配一件淺米色的奶奶褲，又舒服又大方，非常適合夏天。簡(jiǎn)約款的連衣裙也是夏天我們的必備單品，連衣裙不挑身高，我們只要選擇對(duì)裙型就OK了。小姐姐給息選擇了雪紡裙與襯衫裙，這兩種連衣裙都是今年我們喜歡的裙子，非常實(shí)穿，只要選擇對(duì)顏色和長(zhǎng)度都就可以。小個(gè)子女生建議不要太長(zhǎng)，到膝蓋下一點(diǎn)就可以了，太長(zhǎng)的話，顯得比較拖沓，不顯個(gè)。學(xué)會(huì)運(yùn)用腰帶，一件普通的燕麥色襯衫裙，顯得很沒(méi)有特色，我們用咖色的寬腰帶進(jìn)行點(diǎn)綴，一下子就顯得很時(shí)尚很高級(jí)了，所以巧用腰帶很關(guān)鍵，它可以起到畫龍點(diǎn)睛的作用。我們?cè)谶x擇腰帶的時(shí)候，粗細(xì)要根據(jù)自己的體型去選擇，如果是微胖的女生，小柒的建議是用細(xì)一些的腰帶，腰帶的位置盡量向上一些，顯得腿長(zhǎng)。給自己在夏天準(zhǔn)備一兩件基礎(chǔ)款的白T吧，個(gè)人非常喜歡棉白T，無(wú)論是搭配半身裙還是牛仔褲都超好看，而且也非常百搭，特別適合我們“懶搭癌”。小姐姐選擇了簡(jiǎn)單的棉白T，上面有著時(shí)尚的圖案，搭配了一條藍(lán)色闊腿褲，清新自然，很青春。如果外出的話，不妨選擇一頂漁夫帽，既凹了造型，又遮陽(yáng)。今年挺喜歡帆布大包包的，用來(lái)搭配棉質(zhì)的連衣裙再適合不過(guò)了，休閑而清純。小姐姐選擇了條藍(lán)色的棉質(zhì)長(zhǎng)連衣裙，
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