成年男子腰臀比例如果超過9，患直結(jié)腸癌的風(fēng)險將會增加一倍以上，而女性若每天工作間的閑暇累積小于1小時，直結(jié)腸癌的患病風(fēng)險也會大大增加。衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局副局長孔靈芝日前公布上述最新統(tǒng)計數(shù)字?！　】嘴`芝說，直結(jié)腸癌是為數(shù)不多的可以直接判定風(fēng)險因素的癌癥，與飲食和生活習(xí)慣有著很大的關(guān)聯(lián)，也是衛(wèi)生部門指定的重點防治的七種癌癥之一?！　”本┠[瘤醫(yī)院胃腸外二科副主任醫(yī)師李明指出，直結(jié)腸癌也被稱為“富癌”，在都市中發(fā)病比較多，男性腰臀比如果大于9，數(shù)字越高，患病危險越大?！　≈苯Y(jié)腸癌主要來源于肥胖因素，高脂肪飲食和纖維素攝取過少，都可能導(dǎo)致直結(jié)腸癌癥的發(fā)生。在直結(jié)腸癌的病房中可以看到，患者幾乎全是胖人，其中絕大多數(shù)是重度肥胖。尤其是中段肥胖也就是肚子較大的人患直結(jié)腸癌的更多，所以，肥胖男性最好經(jīng)常量量自己的腰圍和臀圍。　　45歲以上的男性（有家族遺傳史者要在35歲以上）除了注意自己的腰臀變化外，還要每年做一次便潛血的檢查和直腸檢查。李明說，直結(jié)腸癌癥離我們的生活很近，尤其近幾年患病數(shù)量在明顯增加，其中有2/3為直腸癌患者，直腸癌患者中又有2/3可以早期通過直腸指診輕輕一摸就可判定?！　∏榫w問題也是導(dǎo)致直結(jié)腸癌的一個重要因素，這一點在女性身上表現(xiàn)尤為突出。尤其是坐辦公室的女性，更容易因為長時間工作而影響情緒。李明提醒，女性辦公一族一定要保障每天在單位的時間里，有充足的放松、健身或者休息時間。比如聽聽音樂，看看雜志，望望窗外，這些都是能提供休閑緩解壓力的小辦法。同時也要注意多攝取高纖維食物，如蔬菜、水果等，還要堅持每天鍛煉健身?，F(xiàn)在，越來越多的女生進(jìn)入健身房鍛煉，其中不少的女生是奔著“黃金腰臀比”去的，可是很多女生不知道黃金腰臀比是多少，接下來給大家具體說一下，讓大家能夠有更多的了解。黃金腰臀比，一般女生腰臀比在7，而男生腰臀比在8，這樣的比例被人們認(rèn)為是黃金腰臀比。標(biāo)準(zhǔn)值：男性在于85-9之間，女性在于75-8之間，當(dāng)達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)，那么身材算是正常標(biāo)準(zhǔn)。腰臀比，是腰圍和臀圍的比值，腰臀比的大小，是判定身材好看的依據(jù)，也是判定腰腹部脂肪是否超標(biāo)或者身體健康的依據(jù)。就女性腰臀比來說，大于85說明腰腹脂肪偏多，小于75，不管是身體素質(zhì)，還是身材都處于一種優(yōu)秀的狀態(tài)，所以想要擁有黃金腰臀比，必須要加強(qiáng)鍛煉，這樣才可以塑造黃金腰臀比。黃金腰臀比是指女生腰臀比有著7的比例，擁有這個比例的女性身材是比較完美的。