健康管理師重點(diǎn)難點(diǎn)
qiuchi0808
大大的熨斗
一、復(fù)習(xí)原則：書是藍(lán)本，題亦重要通讀書本的同時(shí)，多做習(xí)題也很必要，既可鞏固知識，也可熟悉考試的解題方法和答題模式。專家建議，考生總復(fù)習(xí)時(shí)，先系統(tǒng)把書翻一遍，再做習(xí)題集，不明確地看答案，若碰到混淆的，則可結(jié)合要點(diǎn)復(fù)習(xí)，必要時(shí)列表比較，舉一返三。由于習(xí)題集題量較多，考生可先突破涉及到書本知識的習(xí)題，復(fù)習(xí)時(shí)間不夠時(shí)，可放棄其他習(xí)題。二、題型備考：逐個(gè)突破技能題型的備考?？啥嘧鲆恍┑湫皖}目，包括最近兩年的試卷和模擬題，今年的考題雖然不會(huì)雷同，但歷年考試的重點(diǎn)要點(diǎn)和主題思想一般變化不大。建議考生可從輔導(dǎo)班收集或從網(wǎng)上下載。案例分析題備考。對于沒有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的考生來說，案例分析題尤其頭疼。專家建議考生對于習(xí)題集中的標(biāo)準(zhǔn)案例、分析題反復(fù)看，力爭背下來，特別對答題模式和框架要爛熟于心;考試答題時(shí)若對案例的判斷不太明確，可采取“求大不求細(xì)”的原則，不給很明確的診斷，避免出錯(cuò);答題時(shí)要按要點(diǎn)分段，先寫出大框架拿到基本分，再結(jié)合實(shí)際補(bǔ)充。以上就是關(guān)于健康管理師難點(diǎn)突破技巧的分享，希望對大家有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時(shí)在本平臺進(jìn)行查看!
沫沫曉七
蛋白質(zhì)：(10%~15%)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。蛋白質(zhì)是人體氮的唯一來源。蛋白質(zhì)組成：碳、氫、氧、氮、硫蛋白質(zhì)的分類：完全蛋白：所含必需氨基酸種齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，不但能維持成人的健康，促進(jìn)兒童成長發(fā)育。魚雞肉蛋奶、大豆半完全蛋白：必需氨基酸種類齊全，有的數(shù)量不充足，比例不適當(dāng)，能維持生命但是不能促進(jìn)成發(fā)育。谷類、薯類不完全蛋白：必需氨基酸種類不齊全，既不能維持生命，也不能促進(jìn)成長發(fā)育。蔬菜、水果氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本單位。必需氨基酸：不能在體內(nèi)合成或合成速度不夠快，必須由食物供給的氨基酸非必需氨基酸：可在體內(nèi)合成，食物中缺少也無妨半必需氨基酸：半胱氨酸、酪氨酸蛋、奶、魚、肉、大豆，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體蛋白質(zhì)氨基酸模式最為接近，參考蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)的生理功能：構(gòu)成和修補(bǔ)身體組織調(diào)節(jié)生理功能供給能量使機(jī)體免疫為機(jī)體解毒其他：遺傳基因物質(zhì)、水鹽代謝酸堿平衡、運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì)蛋白質(zhì)缺乏：免疫力低下水腫兒童發(fā)育不良，佝僂病，智力遲緩瘦弱衰老、脫發(fā)、皮膚松弛骨質(zhì)疏松身體出現(xiàn)“肥胖紋”容易疲乏、貧血血管內(nèi)膽固醇沉積糖尿病風(fēng)險(xiǎn)提高(胰島素分泌量減少)創(chuàng)傷不容易愈合，指甲易斷蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用遵循的三原則：食物的生物學(xué)種越遠(yuǎn)越好搭配的種類越多越好食用的時(shí)間越近越好，同時(shí)食用最好蛋白質(zhì)的食物來源：植物性蛋白質(zhì)：豆類動(dòng)物性蛋白質(zhì)：蛋類、奶類、肉類
我們是MJ
一緊扣考試重點(diǎn)、難點(diǎn)、熱點(diǎn)在短期內(nèi)想要高效備考健康管理師就要緊扣考試重點(diǎn)、難點(diǎn)、近期熱點(diǎn)復(fù)習(xí)，往往重點(diǎn)章節(jié)在考試中所占分值較高，可以讓考生在短時(shí)間內(nèi)“把握”更多分值。那么如何合理分配復(fù)習(xí)時(shí)間呢?可以參考以下《基礎(chǔ)知識》、《專業(yè)技能》兩門科目的分值占比～基礎(chǔ)知識各章分值占比：需要注意的是，健康管理師考試科目中《基礎(chǔ)知識》章節(jié)篇幅較長，內(nèi)容相當(dāng)重要，在基礎(chǔ)知識還是專業(yè)技能這兩門考試中都會(huì)出現(xiàn)《基礎(chǔ)知識》的知識點(diǎn)，所以考生在這本教材中應(yīng)當(dāng)多花費(fèi)一些復(fù)習(xí)時(shí)間。操作技能各章分值占比：打開《操作技能》的目錄就能發(fā)現(xiàn)，它的章節(jié)要比《基礎(chǔ)知識》少，全書一共分為健康監(jiān)測、健康風(fēng)險(xiǎn)評估和分析、健康指導(dǎo)、健康危險(xiǎn)因素干預(yù)以及健康管理案例(高血壓健康管理)四章。在這門教材中不會(huì)涉及方方面面的有關(guān)健康管理的一些交叉學(xué)科，但是這些章節(jié)中的所涉及到的考點(diǎn)分值分布上相當(dāng)均衡，基本上每一章都會(huì)占10%～20%的權(quán)重。二拒絕死記硬背，運(yùn)用理解記憶健康管理師的知識點(diǎn)較多，如果死記硬背的話和可能是造成記憶不牢固以及知識點(diǎn)模糊等情況，只有真正理解了知識點(diǎn)才能更好的完成記憶，也能在日后的工作中真正的為您所用，所以醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編建議大家多運(yùn)用理解記憶的方法，同時(shí)也可以通知思維導(dǎo)圖、表格記憶、聯(lián)想記憶法等來進(jìn)行輔助記憶。緊抓經(jīng)典題目，精選精練習(xí)題要“精選精練”，選擇聯(lián)系的考題要和考綱、考試難度以及考試熱點(diǎn)是匹配的，進(jìn)行經(jīng)典題目的訓(xùn)練，有的時(shí)候一道經(jīng)典的題目抵得上10道基礎(chǔ)試題，好的試題還可以鞏固記憶，在聯(lián)系中記憶知識點(diǎn)～以上就是關(guān)于2021年健康管理師備考攻略的分享，希望對大家有所幫助，想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時(shí)關(guān)注本平臺，小編將為大家持續(xù)更新，記得查看哦!
綽號昵稱
策略一：整體把握，抓住重點(diǎn)。我們先要了解健康管理師的考情以及重難點(diǎn)。比如理論中1、2、4、7、8、9、14章，在這幾個(gè)章節(jié)中考試的時(shí)候涉及到的知識點(diǎn)就會(huì)比較多，所以這個(gè)建議大家可以跟著老師進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過程中就知道了重要的知識點(diǎn)在哪兒，節(jié)省很多時(shí)間，和其他伙伴一起學(xué)習(xí)也能起個(gè)督促作用。策略二：制定計(jì)劃，認(rèn)真落實(shí)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候要具體到節(jié)甚至到每個(gè)知識點(diǎn)，由于工作和家庭的原因，我們很多學(xué)員都是碎片化的時(shí)間，我們要學(xué)會(huì)充分利用，每個(gè)知識點(diǎn)自己需要多長時(shí)間要嚴(yán)格把控，防止拖延。策略三：學(xué)習(xí)技巧，輕松記憶。大部分人都不擅長死記硬背，所以我們在學(xué)習(xí)的過程中要應(yīng)用技巧。比如聯(lián)想記憶、口訣記憶、對比記憶等，這樣能達(dá)到一個(gè)事半功倍的效果;策略四：理論知識與實(shí)踐操作相結(jié)合。理論要結(jié)合實(shí)踐，一味地追求書本上的知識點(diǎn)的記憶是不可行的，在復(fù)習(xí)的過程中我們還要了解每個(gè)知識點(diǎn)是怎么考的，先跟著章的習(xí)題進(jìn)行，每學(xué)完一章節(jié)就進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)完成整理錯(cuò)誤題目、分析錯(cuò)誤記錄下來，然后再把錯(cuò)題做一遍;理論學(xué)完之后再整套進(jìn)行練習(xí)，技能的學(xué)習(xí)和理論是一樣的。整個(gè)下來我們可以分為三步走：做題，分析錯(cuò)誤、整理錯(cuò)題，重做錯(cuò)題;策略五：調(diào)整心態(tài)，沉著備考。學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)和其他伙伴進(jìn)行比較，看到別人對于知識的掌握程度，做題的正確率就會(huì)慌張，感覺自己什么都不會(huì)。在這里要告訴大家：每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，跟著自己的計(jì)劃一步一步走，這才是最適合自己的。以上就是關(guān)于2021年健康管理師備考策略的相關(guān)內(nèi)容分享，希望對各位想要報(bào)考健康管理師的考生們有所幫助，如果您想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺哦!
多吃多漂亮喲
1、整體把握，抓住重點(diǎn)。我們先要了解健康管理師的考情以及重難點(diǎn)。比如理論中1、2、4、7、8、9、14章，在這幾個(gè)章節(jié)中考試的時(shí)候涉及到的知識點(diǎn)就會(huì)比較多，所以這個(gè)建議大家可以跟著老師進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的過程中就知道了重要的知識點(diǎn)在哪兒，節(jié)省很多時(shí)間，和其他伙伴一起學(xué)習(xí)也能起個(gè)督促作用。2、制定計(jì)劃，認(rèn)真落實(shí)。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候要具體到節(jié)甚至到每個(gè)知識點(diǎn)，由于工作和家庭的原因，我們很多學(xué)員都是碎片化的時(shí)間，我們要學(xué)會(huì)充分利用，每個(gè)知識點(diǎn)自己需要多長時(shí)間要嚴(yán)格把控，防止拖延。3、學(xué)習(xí)技巧，輕松記憶。大部分人都不擅長死記硬背，所以我們在學(xué)習(xí)的過程中要應(yīng)用技巧。比如聯(lián)想記憶、口訣記憶、對比記憶等，這樣能達(dá)到一個(gè)事半功倍的效果;4、理論知識與實(shí)踐操作相結(jié)合。理論要結(jié)合實(shí)踐，一味地追求書本上的知識點(diǎn)的記憶是不可行的，在復(fù)習(xí)的過程中我們還要了解每個(gè)知識點(diǎn)是怎么考的，先跟著章的習(xí)題進(jìn)行，每學(xué)完一章節(jié)就進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)完成整理錯(cuò)誤題目、分析錯(cuò)誤記錄下來，然后再把錯(cuò)題做一遍;理論學(xué)完之后再整套進(jìn)行練習(xí)，技能的學(xué)習(xí)和理論是一樣的。整個(gè)下來我們可以分為三步走：做題，分析錯(cuò)誤、整理錯(cuò)題，重做錯(cuò)題;5、調(diào)整心態(tài)，沉著備考。學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)和其他伙伴進(jìn)行比較，看到別人對于知識的掌握程度，做題的正確率就會(huì)慌張，感覺自己什么都不會(huì)。在這里要告訴大家：每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，跟著自己的計(jì)劃一步一步走，這才是最適合自己的。以上就是關(guān)于2021年三級健康管理師如何備考的相關(guān)內(nèi)容分享，希望對各位想要報(bào)考健康管理師的考生們有所幫助，如果您想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺哦!
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