kisscat0317
疫情期間,安心備考才是關(guān)鍵。小編特意將備考時的注意事項(xiàng)和備考經(jīng)驗(yàn)整理總結(jié)了一番,希望可以幫到大家。第一點(diǎn):人機(jī)對話要熟練健康管理師考試采用人機(jī)對話的形式,參加考試的學(xué)員需攜帶準(zhǔn)考證、身份證入場,輸入準(zhǔn)考證號后等候開考指令。部分考生可能會因不熟悉系統(tǒng)操作而導(dǎo)致一些突發(fā)情況,給考試進(jìn)度造成一定的影響。關(guān)于人機(jī)對話考試的注意事項(xiàng)參見文章《人機(jī)對話》另外,在考試中有簡單地計算的計算題,考生需使用考試系統(tǒng)自帶計算器。第二點(diǎn):熟悉題型是關(guān)鍵健康管理師考試分為理論考試、操作技能考試兩門,均包含單選、多選兩種題型。在理論考試中,每題均有5個選項(xiàng)。多選題有2~5個正確選項(xiàng),多選、少選、錯選均不得分。操作技能考試的出題形式與理論考試有一定區(qū)別,采用一個題干之下設(shè)有多個題目的形式,先由題干給出背景信息,再圍繞題干,分設(shè)2~6個相關(guān)的具體題目進(jìn)行考察。特別注意:在理論考試中,題目可以返回查看,但在操作技能考試中,所有題目只能作答一次,做完后不能再返回進(jìn)行修改。因此,提前熟悉題型,才能在考試中避免失誤。第三點(diǎn):細(xì)節(jié)考點(diǎn)要重視試題一:體質(zhì)指數(shù)的計算公式是()A身高(m)/體重(kg);B體重(kg)/[身高(m)]2;C體重(kg)/[身高(m)]2;D身高(cm)/[體重(kg)]2;E體重(g)/身高(cm);考生大都清楚體重的單位kg,身高的單位m,也清楚公式“體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/[身高(m)]2”。但這道題出的非常具有迷惑性,當(dāng)相近的干擾項(xiàng)一同出現(xiàn)時,考生可能因記不清單位、混淆二倍和平方等情況,造成丟分??忌趥淇歼^程中,只有精準(zhǔn)、細(xì)致地掌握知識點(diǎn),考試通過的幾率才會提高。第四點(diǎn):實(shí)例考題要靈活試題二:小李,女性,就職于某初創(chuàng)教育公司,壓力大、加班多,午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢結(jié)果:身高165cm,體重68kg,腰圍90cm,無心血管疾病家族史。她來到某健康管理機(jī)構(gòu)咨詢。“健康管理師針對小李的膳食提出了干預(yù)建議,描述正確的是”“健康管理師針對小李的身體活動提出了干預(yù)建議,描述錯誤的是”“下列不屬于小李的心血管疾病危險因素的是”。此題通過題干信息描述了某個個體的情況,再從健康管理方面進(jìn)行有針對性的提問,貼合工作實(shí)際。此類試題在考試中出現(xiàn)得越來越多,考生需多加注意。第五點(diǎn):學(xué)完做題多鞏固健康管理師的配套教材共兩本。部分考生認(rèn)為,把書上的內(nèi)容牢牢記住就可以了,不做題也沒關(guān)系。但是,僅僅考書本上的內(nèi)容還無法滿足考試的要求。因此,同學(xué)們在備考中往往需要通過做題來熟悉出題思路與方向的。由于國家政策對健康管理以及未病先防的高度重視。今后隨著證書含金量的提升,考試標(biāo)準(zhǔn)及要求會越來越高,通過率則會相應(yīng)下降,同時報考條件從專業(yè)到年齡再到考試審核通過都會更加嚴(yán)格。所以還沒有報名沒有提交資料的學(xué)員請抓緊時間,盡早把握機(jī)會!
笨笨貓Shirley
現(xiàn)在,我們身邊出現(xiàn)了越來越多的疾病患者,亞健康人群更是數(shù)不勝數(shù)。每天因?yàn)榧膊∷劳龅娜藬?shù)更是令人瞠目結(jié)舌,這嚴(yán)重影響了國家的發(fā)展,所以為了解決這一難題,國家提出了“健康中國”的政策,呼吁全民重視健康,而健康管理師在這一節(jié)骨眼上又重新被大家重視。在這半年多的時間里,健康管理師猶如一顆新星,紅透了半邊天,越來越多的人參與到健康管理師的報考當(dāng)中學(xué)習(xí)單元一健康風(fēng)險識別健康風(fēng)險評估的概述(了解)健康風(fēng)險評估的意義(掌握)健康風(fēng)險評估是一種以廣大基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個人數(shù)據(jù)比較以推測個人患病或死亡風(fēng)險的運(yùn)算過程。健康風(fēng)險評估是進(jìn)行有效的健康服務(wù)計劃和衛(wèi)生行政管理的重要手段之一,對了解人群健康狀況、合理的分配資源將起到很大的作用。慢性病的主要風(fēng)險因素(掌握)慢性病的主要風(fēng)險因素是不健康的生活習(xí)慣,如不健康的飲食、缺乏運(yùn)動和體力活動、吸煙和無節(jié)制的飲酒等。慢性病的預(yù)防方法(了解)預(yù)防慢性病的最好方法是改善生活方式,減少導(dǎo)致這些慢性病的危險因素。健康危險因素的分類(掌握)按是否可以糾正分為不可改變的危險因素和可改變的危險因素。不可改變健康危險因素的種類(熟悉)不可改變的危險因素主要包括:家族遺傳史、老齡化、性別、環(huán)境等可改變的危險因素(掌握)可改變的危險因素主要包括:心理不健康和(或)健康知識水平偏低、不良生活方式(吸煙、飲酒過多、運(yùn)動不足、膳食不平衡)導(dǎo)致的腰圍/BMI超標(biāo)(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/尿酸偏高等。不良生活方式的主要表現(xiàn)(掌握)①吸煙、②不合理膳食、③缺乏體力活動/運(yùn)動、④酗酒、⑤壓力。吸煙的危害(熟悉)吸煙增加罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴(yán)重肺部疾病和其他慢性病的危險性。戒煙10-15年之后,危險性就會降至與非吸煙者幾乎相同的水平。健康飲食的目標(biāo)(熟悉)健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想的體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營養(yǎng)素。進(jìn)行體力活動的意義(熟悉)①有助于降低膽固醇水平,升高HDL-C水平,緩解高血壓,降低罹患心臟病的危險,也有助于降低發(fā)生其他慢性疾??;②消耗多余的熱量,有助于保持體重;③改善心肺功能。體檢中常用的健康風(fēng)險評估指標(biāo)(掌握)①體重與體質(zhì)指數(shù)(BMI)②血壓③總膽固醇,是LDL、HDL、VLDL的總和④高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇⑤總膽固醇/HDL之比⑥甘油三酯⑦激素替代療法⑧左心室肥大(LVH)⑨脂蛋白(a)⑩前列腺抗原(ATG,PSA)?前列腺肥大。
壹家生活
1、血糖生成指數(shù):簡稱血糖指數(shù),指餐后不同食物血糖耐量曲線在基線內(nèi)面積與標(biāo)準(zhǔn)糖(葡萄糖)耐量面積之比。GI=(某食物在食后2小時血糖曲線下面積/相當(dāng)含量葡萄糖在食后2小時血糖曲線下面積)*100%2、體重與體質(zhì)指數(shù)(BMI):BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)3、體力活動能量消耗的計算方法:例:體重75kg,每小時4km的速度快走30分鐘代謝當(dāng)量METs=3kcal/(kg)能量消耗:=75×3×30÷60=113(kcal)4、比例(構(gòu)成比):是表示同一事物局部與總體之間數(shù)量上的比值。P=a/(a+b)構(gòu)成比的特點(diǎn)是各組成部分的構(gòu)成比之和為100%。5、比:也稱相對比,是表示兩個數(shù)相除所得的值,說明兩者的相對水平。相對比=甲指標(biāo)/乙指標(biāo)(或*100%)。6、高血壓及其防治知識知曉情況:社區(qū)人群中高血壓知曉率=(社區(qū)中了解高血壓防治知識的被調(diào)查人數(shù))/(社區(qū)中被調(diào)查的總?cè)藬?shù))*100%高血壓患者中高血壓知曉率=(被調(diào)查者知道自己患高血壓的人數(shù))/(社區(qū)中被調(diào)查的高血壓患者總數(shù))*100%7、高血壓控制情況:高血壓控制率=(社區(qū)內(nèi)血壓控制優(yōu)良和尚可的高血壓患者人數(shù))/(社區(qū)內(nèi)高血壓患者總數(shù))*100%8、發(fā)病率:是指一定時期內(nèi)特定人群中某病新病例出現(xiàn)的頻率。發(fā)病率=(一定時期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù))*k9、患病率:也稱現(xiàn)患率、流行率。指在特定時間點(diǎn)一定人群中某病新病例和舊病例的人數(shù)總共所占的比例?;疾÷?(特定時間點(diǎn)某人群中某病新舊病例數(shù)/同期觀察人口數(shù))×k。(k=100%,1000‰,10000/萬或100000/10萬)10、運(yùn)動時的心率作為訓(xùn)練時運(yùn)動強(qiáng)度的監(jiān)測指標(biāo),成為目標(biāo)心率或靶心率。運(yùn)動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量,時間可以為10秒,更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強(qiáng)度的心率一般定義為60%-80%最大心率11、高血壓隨訪管理覆蓋情況:管理百分比=(遵循高血壓患者管理流程的患者數(shù))/(社區(qū)實(shí)際高血壓患者總?cè)藬?shù))*100%12、高血壓患者治療情況:規(guī)范治療百分比=(每年社區(qū)能按照醫(yī)囑接受規(guī)范治療的高血壓患者人數(shù))/(當(dāng)年社區(qū)中全部高血壓患者人數(shù))*100%治療百分比=(每年在社區(qū)接受治療的高血壓患者人數(shù))/(當(dāng)年社區(qū)中全部高血壓患者人數(shù))*100%13、人群歸因危險度百分比(PAR%):全人群中由暴露引起的發(fā)病在全部發(fā)病中的比例。(k=100%,1000‰,10000/萬或100000/10萬)(新病例=觀察期間發(fā)生某病的患者)(暴露人口數(shù)=危險人口=觀察期內(nèi)觀察地區(qū)的人群中有可能發(fā)生所要觀察疾病的人)以上就是關(guān)于健康管理師必考知識的相關(guān)分享,希望對您有所幫助,想要了解更多相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!
氣球飛哇
2020年健康管理師10月24、25日考試各科目考點(diǎn)總結(jié)匯總考點(diǎn)1:核醫(yī)學(xué)的檢查方法分為哪幾種考點(diǎn)2:體質(zhì)指數(shù)和覆蓋率的計算:考點(diǎn)3:狀動脈粥樣硬化診斷的金標(biāo)準(zhǔn):考點(diǎn)4:保險好像考了好幾道(健康保險)考點(diǎn)5:介入治療考點(diǎn)6:適用于群體宣傳的方式是什么考點(diǎn)7:信息收集原則考點(diǎn)8:空腹血糖考點(diǎn)9:衛(wèi)生巾、濕巾屬于什么考點(diǎn)10:糖尿病干預(yù);臨床醫(yī)學(xué)用藥原則,人際傳播考點(diǎn)11:高血壓正常高值考點(diǎn)12:我國基本衛(wèi)生保健發(fā)展考點(diǎn)13:生化指標(biāo)類以上就是關(guān)于2020第一批次健康管理師各科目考點(diǎn)總結(jié)的相關(guān)分享,希望對各位考生有所幫助!想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容,歡迎大家及時在本平臺進(jìn)行查看哦!
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