映雪堂明
張先生，男，45歲，身高170cm，某公司經(jīng)理，體重90kg，腰圍90cm，臀圍85cm。飲食習(xí)慣：喜食肉食、油膩食物，喜歡吃油炸食品，尤其是薯條和炸雞塊;不愛吃蔬菜和水果;日常飯量大;喜歡吃花生、瓜子等零食。運動習(xí)慣：由于工作原因，平常應(yīng)酬多，不愛運動，沒有喜愛的體育運動項目，上班時坐在電腦前。主訴：近日感疲乏、頭暈，遂來醫(yī)院營養(yǎng)科就診查體：中度脂肪肝，血壓160/96mmHg。實驗室檢查：總膽固醇0mmol/L，甘油三脂6mmol/L。(1)請計算標(biāo)準(zhǔn)體重、體質(zhì)指數(shù)(要求列出計算過程)，并對其肥胖程度進行判斷。(2)判斷肥胖類型（計算腰臀比）(3)結(jié)合飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，提出控制肥胖的建議
suiningxiaohh
回答 每日熱量消耗=基礎(chǔ)代謝（BMR）*行為代謝+食品熱效應(yīng)（TEF）。 基礎(chǔ)代謝（BMR）：是人體維持生存所必須的最低能量需要。占一天熱量消耗的60%-75%。 行為代謝：分為運動與非運動，運動即為健身等活動，非運動為上班、彎腰等行為。占一天熱量消耗的15%-30%。 食物熱效應(yīng)：人在進食過程中，咀嚼、消化吸收等行為促使能量消耗。占一天熱量消耗的10%。 注意事項： 根據(jù)活動等級計算總代謝，久坐不動的（一點點運動或者沒有運動）：卡路里=BMR×2。 少量運動（每周1-3天輕量運動）：卡路里=BMR×375。 中等運動量（每周3-5天中等程度運動）：卡路里=BMR×55。 高運動量（每周6-7天高強度運動）：卡路里=BMR×725。 超強度運動：卡路里=BMR×9。 更多8條
zzyunicorn
剛拿證，來說說，健康管理師計算題就只考體脂率。體脂率BMI=體重（kg）/身高（m）2例如身高75m，體重70kg。體脂率=70/752=85然后計算后對照范圍看，體重是否標(biāo)準(zhǔn)。記住三個時間點即可，18、24、28低于18，偏瘦。18-24，正常。24-28，超重。大于28，肥胖?？加嬎泐}都是技能第二場考，材料分析題里面的。不難，記住公式，套入數(shù)據(jù)就行了。機考里，也有計算器。
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