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        Dianping達(dá)人0459
        首頁(yè) > 健康管理師 > 四川省健康管理師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)

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        美麗心情day006

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        周慶山(首席執(zhí)行官)北京啟康源中醫(yī)研究院院長(zhǎng),國(guó)醫(yī)大師石學(xué)敏院士傳承弟子,中國(guó)澄江針灸謝氏灸法傳承弟子,2014年度健康中國(guó)十佳營(yíng)養(yǎng)講師,國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師,中醫(yī)兒推功夫媽媽班創(chuàng)始人;徐錦溪(首席市場(chǎng)運(yùn)營(yíng)官)首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng),錦溪詮健康創(chuàng)始人,國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師,國(guó)家一級(jí)心里咨詢(xún)師,歐洲臨床營(yíng)養(yǎng)師;林菀騏(首席營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家)5A健康管理中心創(chuàng)始人、歐洲D(zhuǎn)CHM整體自然療法醫(yī)學(xué)院中國(guó)院長(zhǎng)、諾安國(guó)際醫(yī)療集團(tuán)首席營(yíng)養(yǎng)官、英國(guó)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)證照、廣東省營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng);畢齊(特約專(zhuān)家)現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師,教授,現(xiàn)任首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科行政主任,碩士生導(dǎo)師;劉丞伯(特約專(zhuān)家)日研食品(杭州)有限公司市場(chǎng)總監(jiān),浙江雙療健康管理有限公司總經(jīng)理,浙江中糧健康產(chǎn)業(yè)投資有限公司全國(guó)市場(chǎng)總監(jiān);王旭峰(特約專(zhuān)家)首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng),賽福凱瑞醫(yī)學(xué)研究院院長(zhǎng),ISF健康教育項(xiàng)目執(zhí)行委員會(huì)主任委員,中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)膳食指導(dǎo)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng);丁剛強(qiáng)(特約專(zhuān)家)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、中國(guó)疾病控制中心食物營(yíng)養(yǎng)所所長(zhǎng);喬文玲(特約專(zhuān)家)山西晉中榆次人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任,山西營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)慢病分會(huì)副主任委員,廚師協(xié)會(huì)老年協(xié)會(huì)委員,南京電視臺(tái)健康e站特聘營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家;賈海燕(特約專(zhuān)家)首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng),中國(guó)老年膳食指導(dǎo)委員會(huì)專(zhuān)家委員,ISF國(guó)際臨床營(yíng)養(yǎng)師,國(guó)家一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師,國(guó)家一級(jí)健康管理師;蔡英(特約專(zhuān)家)四川省樂(lè)山市中醫(yī)醫(yī)院食療部營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師,四川省營(yíng)養(yǎng)與食療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,四川省樂(lè)山市治未病專(zhuān)委會(huì)委員,四川省樂(lè)山市營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng);何為(特約專(zhuān)家)歐洲臨床營(yíng)養(yǎng)師,國(guó)家心理咨詢(xún)師,國(guó)家康復(fù)理療排瘀師,性格行為分析導(dǎo)師,人體能量療愈師;梁琳媚(特約專(zhuān)家)國(guó)家高級(jí)健康管理師,西方自然療法師,美國(guó)功能醫(yī)學(xué)醫(yī)生,臨床醫(yī)學(xué)25年,健康管理14年,功能醫(yī)學(xué)6年。

        193 評(píng)論(11)

        夢(mèng)中天空

        如何預(yù)防慢性?。褐袊?guó)工程院院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王隴德表示,體能消耗過(guò)少,包括體育鍛煉過(guò)少和日常活動(dòng)的減少是慢性病發(fā)生的首要因素。因此,他建議每周至少要鍛煉三次,且平均每天半小時(shí)以上。最佳的鍛煉時(shí)間是下午4~5時(shí)左右,其次為晚間飯后2~3小時(shí)。鍛煉的方式以有氧運(yùn)動(dòng)為主,包括快走、慢跑、游泳等耐力型運(yùn)動(dòng)和器械、啞鈴、拉力器等力量型的運(yùn)動(dòng)。他建議,耐力型和力量型運(yùn)動(dòng)要結(jié)合,即便是65歲以上老年人每周也應(yīng)該進(jìn)行2~3次8~10種的力量型鍛煉。除此之外,王院士在最近的一場(chǎng)講座上現(xiàn)場(chǎng)傳授16字“健康箴言”:合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。合理膳食。“吃飯先五六個(gè)肉菜,然后上一個(gè)素菜‘點(diǎn)綴’,最后上水果,這是我們宴請(qǐng)的一般順序?!蓖蹼]德說(shuō),這樣的就餐順序其實(shí)跟人體消化的過(guò)程是相反的。合理的膳食可以用“十個(gè)網(wǎng)球”原則:每天食用的肉類(lèi)不超過(guò)1個(gè)網(wǎng)球的大小、每天食用的主食相當(dāng)于2個(gè)網(wǎng)球的大小、每天食用的水果要保證3個(gè)網(wǎng)球的大小、每天食用的蔬菜不少于4個(gè)網(wǎng)球的大小。此外,每天還要加“四個(gè)一”,即1個(gè)雞蛋、1斤牛奶、1小把堅(jiān)果及1塊撲克牌大小的豆腐。病從口入,怎么吃是非常重要的,尤其是節(jié)假日親朋好友聚會(huì),飯局一多就控制不住自己,油膩、暴飲暴食、食用大量甜食、營(yíng)養(yǎng)不均衡都是導(dǎo)致慢性病找上門(mén)的直接原因!建議大家管住嘴,滿開(kāi)腿。預(yù)防慢性病的視頻有很多,大家可以網(wǎng)上搜搜多看看,如果大家沒(méi)找到靠譜的,可以私信我,本人非常注重養(yǎng)生,去年考了健康管理師有一些理論知識(shí)做基礎(chǔ),吃什么喝什么都非常注意,給大家發(fā)點(diǎn)視頻看看,關(guān)于健康的、科學(xué)減肥的、慢性病預(yù)防的,起早預(yù)防慢性病,還能幫助家人。

        345 評(píng)論(14)

        清磚淡瓦

        成都都沒(méi)有,這種騙子太多了,我就是受害者之一

        100 評(píng)論(10)

        八零梁行

        現(xiàn)在開(kāi)展健康管理師的機(jī)構(gòu)那么多如果職業(yè)前景不好,有誰(shuí)還會(huì)做這個(gè)職業(yè)培訓(xùn)

        155 評(píng)論(9)

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