如何科學(xué)應(yīng)對(duì)教師資格考前焦慮情況的產(chǎn)生：一、要端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。考試并非戰(zhàn)爭(zhēng)，而只是人生的一次考驗(yàn)，面對(duì)考試，我們應(yīng)該信心滿懷，積極準(zhǔn)備，沉著冷靜地應(yīng)試，而不要把它當(dāng)作負(fù)擔(dān)。二、注意調(diào)整自己的期望值。誠(chéng)然面對(duì)考試成績(jī)，誰(shuí)都希望自己能高分通過(guò)，但事實(shí)上能實(shí)現(xiàn)此愿的不多。應(yīng)立足本人的基礎(chǔ)，確立比自己水平稍高一些的目標(biāo)，然后朝著既定的目標(biāo)扎實(shí)學(xué)習(xí)、努力奮斗。三、要注意勞逸結(jié)合。緊張的學(xué)習(xí)是必須的，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)緊張的學(xué)習(xí)才能掌握更多的知識(shí)，才能在考試中取得理想的成績(jī)。但要邀勞逸結(jié)合，該休息還是得休息，該玩還是得玩，最后再投入緊張的學(xué)習(xí)之中，肯定會(huì)成倍地提高學(xué)習(xí)效率。四、學(xué)習(xí)一些降低考試焦慮的方法。面臨考試，請(qǐng)你不要忘記，如果遇到容易的考題，千萬(wàn)不可大意，以防大意失荊州。五、學(xué)會(huì)考場(chǎng)上的心理調(diào)控。相信有考試緊張心理的考生，在做好充分的知識(shí)準(zhǔn)備的前提下，只要按照上述要求去做，就會(huì)克服考試緊張的心理，發(fā)揮出正常水平。