如何科學(xué)應(yīng)對教師資格考前焦慮情況的產(chǎn)生：一、要端正對考試的認識。考試并非戰(zhàn)爭，而只是人生的一次考驗，面對考試，我們應(yīng)該信心滿懷，積極準(zhǔn)備，沉著冷靜地應(yīng)試，而不要把它當(dāng)作負擔(dān)。二、注意調(diào)整自己的期望值。誠然面對考試成績，誰都希望自己能高分通過，但事實上能實現(xiàn)此愿的不多。應(yīng)立足本人的基礎(chǔ)，確立比自己水平稍高一些的目標(biāo)，然后朝著既定的目標(biāo)扎實學(xué)習(xí)、努力奮斗。三、要注意勞逸結(jié)合。緊張的學(xué)習(xí)是必須的，因為只有通過緊張的學(xué)習(xí)才能掌握更多的知識，才能在考試中取得理想的成績。但要邀勞逸結(jié)合，該休息還是得休息，該玩還是得玩，最后再投入緊張的學(xué)習(xí)之中，肯定會成倍地提高學(xué)習(xí)效率。四、學(xué)習(xí)一些降低考試焦慮的方法。面臨考試，請你不要忘記，如果遇到容易的考題，千萬不可大意，以防大意失荊州。五、學(xué)會考場上的心理調(diào)控。相信有考試緊張心理的考生，在做好充分的知識準(zhǔn)備的前提下，只要按照上述要求去做，就會克服考試緊張的心理，發(fā)揮出正常水平。