貧血是指身體內(nèi)沒有充足的紅血細(xì)胞來維持身體的正常運(yùn)作的一種現(xiàn)象。如果生活中總是出現(xiàn)疲乏、面色蒼白、說話無力、頭暈等癥狀，有可能是由于貧血引起的。貧血的患者要及時治療，以免引起其他病變?！　∫?、通過飲食和服用補(bǔ)充劑補(bǔ)血　　1、增加鐵的攝入量：貧血的患者可以通過服用鐵補(bǔ)充劑來改善身體內(nèi)的鐵水平，治療缺鐵性貧血。不過，鐵補(bǔ)充劑可出現(xiàn)一些副作用，比如胃部不適、大便發(fā)黑等等。如果只是輕微的貧血，可以通過食物來補(bǔ)充鐵，比如牛肉、動物肝臟、海鮮、豆類、豆腐等等?！　?、補(bǔ)充維生素C：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，在服用鐵補(bǔ)充劑的時候可以用橙汁送服，也可以同時食用富含維生素C的食物?！　?、補(bǔ)充維生素B12：許多情況下的貧血是由于缺乏維生素引起的，患者可根據(jù)醫(yī)生的建議服用維生素B12補(bǔ)充劑補(bǔ)血。維生素B12一般一個月注射或服用一次，方便醫(yī)生緊迫體內(nèi)的紅血細(xì)胞水平。患者也可以通過食物來補(bǔ)充維生素B12，比如牛奶、魚、肉類、貝類等等。　　4、攝取更多葉酸：葉酸是血細(xì)胞正常生長所不可缺少的維生素，缺乏葉酸可引起貧血。除了可以服用葉酸片之外，患者還可以從日常飲食中攝取葉酸，比如雞蛋、菠菜、香蕉、橙汁等等?！　?、限制酒精的攝入：酒精會阻礙身體血細(xì)胞的生成，使身體生成有缺陷的血紅細(xì)胞。如果長期、大量喝酒會造成貧血。因此 ，貧血的患者應(yīng)限制酒精的攝入量，以免加重病情?！　《⒕歪t(yī)治療　　1、輸血：輸血針對的是由慢性病引發(fā)的嚴(yán)重貧血。通過輸血，身體可產(chǎn)生大量紅血細(xì)胞。如果病情十分嚴(yán)重，可能需要定期輸血?！　?、服用排鐵劑：如果經(jīng)常輸血，會導(dǎo)致體內(nèi)的鐵過載，對心臟與肝臟造成損傷。因此，患者可以通過注射或服用排鐵劑來減少體內(nèi)的鐵?！　?、骨髓移植：有些貧血是由于體內(nèi)無法產(chǎn)生血細(xì)胞所引起的，比如再生障礙性貧血或鐮狀細(xì)胞性貧血等等，這種情況需要進(jìn)行骨髓移植