第一、周全的準(zhǔn)備第二、熟能生巧考取教師資格證，點(diǎn)擊藍(lán)字咨詢機(jī)構(gòu)第三、敢于表達(dá)第四、心理暗示第五、正確的心態(tài)克服緊張的前提條件就是自己一定要做好充分的準(zhǔn)備，在底下多加練習(xí)試講，務(wù)必要將一節(jié)課完整得講下來 形成自己的講課風(fēng)格與步驟。第一、周全的準(zhǔn)備在上講臺(tái)之前的準(zhǔn)備一般包括充足的知識(shí)儲(chǔ)備和充分的思想準(zhǔn)備。大家在上考場或講臺(tái)前，對(duì)于所要講解的內(nèi)容做到心中有數(shù)，并且通過多練習(xí)的方式使其狀態(tài)形成自動(dòng)化。另外，走上講臺(tái)或考場前，事先要有充分的思想準(zhǔn)備，分析可能發(fā)生的各種事情，這樣在遇到任何突發(fā)狀況時(shí)都能靈活應(yīng)對(duì)。第二、熟能生巧一定要練習(xí)練習(xí)多練習(xí)，多寫教案，將自己的教案的結(jié)構(gòu)梳理清楚，將每一部分的教學(xué)手段都給固定下來。比如課堂導(dǎo)入固定用視頻導(dǎo)入、情境導(dǎo)入、以舊帶新、提問帶入等幾個(gè)方法，而新課講授固定用情境創(chuàng)設(shè)、講授法、提問法、小組討論、演示法等等教學(xué)手段，板書設(shè)計(jì)固定用豎式排列法，簡單直觀。將你自己的教案模板給整理出來，然后用這個(gè)模板去多寫教案，不斷調(diào)整，將自己的教案模板刻在心中，不用思考就知道著這部分應(yīng)該怎樣去講。熟能生巧能夠在很大程度上降低你的緊張感和不安的情緒，在面試時(shí)20分鐘的備考時(shí)間里，你也不會(huì)覺得無從下筆。不管你抽到的是你準(zhǔn)備過的還是沒有準(zhǔn)備過的，都是能夠很快寫好教案的。第三、敢于表達(dá)很多同學(xué)在筆試方面對(duì)自己是很自信的，但是一到面試，就會(huì)坐立不安，主要是因?yàn)樽约翰粔蜃孕?，不敢或者說不會(huì)當(dāng)眾表達(dá)自己。這種情況，大家可以逐步地進(jìn)行改善。首先呢，可以找個(gè)空教室，自己先一個(gè)人練習(xí)試講。自己練習(xí)到不害怕不緊張的程度了，又找?guī)讉€(gè)同學(xué)一起進(jìn)行角色扮演，模擬面試的場景，進(jìn)行練習(xí)，互相點(diǎn)評(píng)。慢慢地自己膽子就會(huì)大了，也會(huì)更加敢說了。在校的同學(xué)還可以在課前試講的時(shí)候，在班級(jí)上進(jìn)行練習(xí)，請(qǐng)專業(yè)課老師幫忙點(diǎn)評(píng)一下。如果這樣還是不夠，那就去教學(xué)樓樓下、廣場里邊練習(xí)，不要管其他人的眼光，次數(shù)多了，你就會(huì)越來越自信，周圍的人就越來越難以影響到你。第四、心理暗示有的同學(xué)在面臨考試的時(shí)候，就會(huì)難以避免地產(chǎn)生緊張的情緒。要善于進(jìn)行自我心理建設(shè)，不斷地進(jìn)行心理暗示，這不過是一場考試而已，過不過都沒有什么大驚小怪的，讓自己的情緒盡量平靜下來。如果沒用的話，那可以用一些別的方法排解這種緊張感，比如和好朋友傾訴、去運(yùn)動(dòng)一下出出汗、出去走一走、打一把游戲、吃一頓高熱量的食物，讓自己的注意力不要高度集中在考試這件事情上。第五、正確的心態(tài)大家要用平和的心態(tài)和正確的認(rèn)知去對(duì)待教師資格面試考試，“人無完人，孰能無過”，在講臺(tái)上尤其是考試中的講臺(tái)每個(gè)人可能都會(huì)出現(xiàn)或多或少的失誤，只是比較誰的失誤少，如果你一直陷入前面所發(fā)生錯(cuò)誤中無法自拔，只能越陷越深了。大家在上講臺(tái)之前可以多進(jìn)行積極的自我暗示，在表現(xiàn)過程中出現(xiàn)失誤時(shí)可以采取自我安慰和快速遺忘法?？既〗處熧Y格證，點(diǎn)擊藍(lán)字咨詢機(jī)構(gòu)