教師資格體育（立定跳遠(yuǎn)）教案一、教學(xué)目標(biāo)【知識(shí)與技能】學(xué)生能夠說出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作?！具^程與方法】通過練習(xí)、游戲等方式，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)和力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)彈跳力?！厩楦袘B(tài)度價(jià)值觀】逐步建立學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、敏捷和勇于克服困難的良好品質(zhì)。二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】彈性屈伸與快速有力起跳相結(jié)合【難點(diǎn)】上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。三、教學(xué)過程(一)開始部分課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，師生問好，宣布課程內(nèi)容，宣布課堂紀(jì)律，檢查服裝，安排見習(xí)生。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)(二)準(zhǔn)備部分游戲：桃花朵朵開組織方式：所有同學(xué)圍繞老師成一個(gè)圓進(jìn)行順時(shí)針跑動(dòng)，當(dāng)老師說道：桃花朵朵開，學(xué)生齊聲回應(yīng)：桃花幾朵開，此時(shí)老師說：桃花x朵開，同學(xué)們根據(jù)老師所說的數(shù)字抱成團(tuán)，如：桃花三朵開，那么3個(gè)人抱成團(tuán)，沒有抱成團(tuán)的同學(xué)會(huì)被淘汰，游戲繼續(xù)。2、韻律操：頭部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(三)基本部分導(dǎo)入：情景導(dǎo)入法具體內(nèi)容：同學(xué)們，小青蛙今天要去探索一個(gè)神秘的寶藏，但是路途非常遙遠(yuǎn)和艱險(xiǎn)，而且途中需要跳過一條比較寬的河流，這可把小青蛙給難倒了，但最終小青蛙卻勇敢的跳過了小河，同學(xué)們，你們想不想知道小青蛙是怎樣跳過小河探索寶藏的呢?—想!那么我們今天一起來學(xué)習(xí)——立定跳遠(yuǎn)示范完整動(dòng)作并提問學(xué)生：手臂和腿部動(dòng)作是怎么配合的?學(xué)生回答：“手臂上舉是腿伸直，手臂下擺腿彎曲” 講解技術(shù)動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，預(yù)擺時(shí)彈性屈伸擺動(dòng)，手臂上舉是腿伸直，手臂下擺腿彎曲，同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起，在空中使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。練習(xí)(1)預(yù)擺動(dòng)作集體練習(xí)：教師口令提示“1-2-跳”組織方式：學(xué)生進(jìn)行原地-聽口令-預(yù)擺動(dòng)作練習(xí)，當(dāng)老師喊口令“1”時(shí);學(xué)生做：手臂上舉是腿伸直動(dòng)作;當(dāng)老師喊口令“2”時(shí)，學(xué)生做：手臂下擺腿彎曲動(dòng)作;當(dāng)老師喊口令“跳”時(shí)，學(xué)生做：兩腳用力蹬地向前跳的動(dòng)作(2)跳箱跳上跳下練習(xí)(男生40cm，女生30cm,體現(xiàn)分層教學(xué))組織方式：兩人一組一人做跳箱動(dòng)作，一人保護(hù)與幫助(可在跳箱前放置體操墊，注意安全)。糾錯(cuò)：起跳時(shí)用力蹬地，手腳協(xié)調(diào)配合(3)跳箱跳上跳下練習(xí)(男生50cm，女生40cm,逐漸增加難度，遵循循序漸進(jìn)的的原則)組織方式：同上(4)完整練習(xí)(強(qiáng)調(diào)不能踩線)組織方式：設(shè)置2米、5米和8米三個(gè)小河寬度，運(yùn)用立定跳遠(yuǎn)跳過三個(gè)小河寬度，分別可以獲得一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)寶藏，探索寶藏的過程可通過異質(zhì)分組的方式分成體育小組進(jìn)行，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并可體現(xiàn)分層教學(xué)。優(yōu)生展示推小車游戲組織方式：兩人一組，一名同學(xué)當(dāng)小車用手撐地向前行進(jìn)，另一同學(xué)抓住同伴的腳踝幫助小車向前推進(jìn)。(讓學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)課堂的趣味性)(四)結(jié)束部分放松活動(dòng)—配樂放松操師生總結(jié)：總結(jié)技能和態(tài)度兩個(gè)方面，如：本課學(xué)到了立定跳遠(yuǎn)的技能，和小青蛙一起獲得了許多寶藏，而且同學(xué)們表現(xiàn)非常積極，練習(xí)中互幫互助，體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)協(xié)助的精神。宣布下課收還器材四、場(chǎng)地器材錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。五、負(fù)荷大概練習(xí)密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。六、教學(xué)反思