專升本是3+2模式，算下來(lái)是5年，加研究生3年，一共7年?？荚囈欢ㄒ龊眯膽B(tài)調(diào)整，考試才能順利度過(guò)。要獲得良好的結(jié)果，請(qǐng)保持良好的心態(tài)，并且必須有信心。這就像體育運(yùn)動(dòng)員。要在游戲中獲得良好的位置，應(yīng)該具有良好的競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，以確保可以發(fā)揮最佳水平。在進(jìn)入考試室之前，應(yīng)試者應(yīng)考慮一些一定能確保取得良好成績(jī)的條件，“考試就像是普通考試，這里只不過(guò)是幾個(gè)問(wèn)題”。嘗試記住一些美好的事物，嘗試使大腦皮層產(chǎn)生興奮中心，并產(chǎn)生積極的情緒。放松和緊張精神狀態(tài)的放松。呼吸放松訓(xùn)練：心情不好時(shí)，找到一個(gè)安靜的地方，閉上眼睛站立，放松全身，深呼吸，同時(shí)冥想“1-2-3”。深度和充分地吸氣，緩慢而均勻地呼氣。到處放松。另一種方法是從頭到腳收緊全身所有可控制的肌肉，然后緩慢呼氣直到全身放松。這可以減慢血液循環(huán)，使身體平靜下來(lái)，并給您全身舒緩的感覺(jué)。