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        李家子弟平平
        首頁(yè) > 湖北自考 > 如何自考健身證

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        緣夢(mèng)~幸福寶貝

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        健身教練證怎么考呢?

        290 評(píng)論(11)

        啊阿阿陽(yáng)不是陽(yáng)

        現(xiàn)在應(yīng)該很多證都是可以自己考得

        356 評(píng)論(9)

        卷卷小白菜

        1、零基礎(chǔ)新人考健身教練資格證通過(guò)技能培訓(xùn)機(jī)構(gòu),首先要進(jìn)行系統(tǒng)的技能培訓(xùn),掌握了專(zhuān)業(yè)技能以后,再參加證書(shū)考試,一般時(shí)間在2-3個(gè)月。對(duì)于零基礎(chǔ)的新人而言,不僅可以獲取證書(shū),更重要的是能夠掌握專(zhuān)業(yè)的健身教練技能,這是以后發(fā)展的基礎(chǔ)。2、有一定經(jīng)驗(yàn)的健身教練獲取證書(shū)在專(zhuān)門(mén)進(jìn)行證書(shū)認(rèn)證的機(jī)構(gòu),只進(jìn)行證書(shū)內(nèi)容培訓(xùn),培訓(xùn)時(shí)間7天的,從培訓(xùn)到完成考試大約在15天左右。

        337 評(píng)論(8)

        沈陽(yáng)王小圈兒

        可以的,到國(guó)家體育總局報(bào)名考試。第一步:體能測(cè)試第二步:理論考試如果體能測(cè)試通過(guò),可以繼續(xù)參加理論考試,體能測(cè)試不合格,繼續(xù)補(bǔ)考,直到通過(guò),才能考理論。理論知識(shí):健身教練需要掌握的理論知識(shí),包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué),運(yùn)動(dòng)解剖學(xué),運(yùn)動(dòng)生理學(xué),運(yùn)動(dòng)計(jì)劃原理,健康體適能等。這些理論知識(shí)是學(xué)習(xí)高級(jí)技能的基礎(chǔ),尤其是運(yùn)動(dòng)解剖學(xué),后期學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)康復(fù)技能的基礎(chǔ)知識(shí)第三步:實(shí)踐技能實(shí)踐技能:為抽題的形式抗阻訓(xùn)練技術(shù)(12塊肌肉)肌肉:股四頭肌、臀大肌、股二頭肌、腓腸肌、斜方?。ㄉ?、中、下束)、豎脊肌、背闊肌、腹直肌、胸大肌、三角?。ㄇ?、中、后束)、肱二頭肌、肱三頭?。ㄩL(zhǎng)頭、內(nèi)外側(cè)頭)阻力形式:重量器械、自由重量(杠鈴、啞鈴)、自重,由考評(píng)員指定器械完成。

        81 評(píng)論(8)

        執(zhí)念夢(mèng)浮生

        可以,但是建議去正規(guī)的私人教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參加學(xué)習(xí)??梢匀タ紘?guó)職健身教練證書(shū),國(guó)職健身教練證由國(guó)家體育總局聯(lián)合人力和社會(huì)資源保障部頒發(fā)的,證書(shū)等級(jí)分為初中高三個(gè)級(jí)。我們是一家專(zhuān)業(yè)的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu),課程內(nèi)容豐富全面,現(xiàn)在開(kāi)設(shè)的國(guó)職健身教練培訓(xùn)課程能學(xué)到運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、抗阻訓(xùn)練、訓(xùn)練動(dòng)作糾正等知識(shí)。

        288 評(píng)論(11)

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